Həyat yoldaşı
Xidmət və həmyaşıd məşqçiniz haqqında bir az……
Caryl 2 onillikdir ki, mentorluq edir və məşq edir və o, lenfomadan xilas olan və Avstraliyanın Lymphoma ilə könüllüdür. Caryl təcrübənizi başa düşür və xaos arasında istiqamətinizi tapmağınıza kömək edəcək. Caryl sizə dəstək olmaq üçün qayğıkeş təlimat verəcəkdir.
Caryl ilə məşq sizə kömək edə bilər:
Çətinliklərin öhdəsindən gəlmək
Hər gün bir az daha parlaq olun
Normallıq hissi qazanmaq üçün sizi motivasiya edin
Hisslərinizi yüngülləşdirin
Münasibətlərinizi gücləndirin
Daha yaxşı həyat tərzini qoruyun
Məqsədlərinizə və arzularınıza çatın
Prioritetlərinizi anlayın
Daha böyük bir sülh hissi tapın
İşə geri keçid
Həyat kouçluğu kimin üçün deyil?
Bu kouçinq xidməti psixoloji dəstəyi əvəz etmir. Kouçinq maliyyə böhranı yaşayan, fiziki zorakılıq, cinsi istismar, şifahi zorakılıq yaşayan və ya hər hansı bir şəkildə təhlükə altında olan hər kəs üçün göstərilmir.
Bu xidmətlə bağlı hər hansı sualınız varsa, əlaqə saxlayın nurse@lymphoma.org.au və ya 1800953081.
Xəstələrdən rəylər
QLD-dən xəstə K
“Karyl ilə limfoma təlimində iştirak etmək tərbiyəvi və dəyərli bir proses olmuşdur. İndi ideal dünyamda qalmaq və həyat axınında qalmaq üçün əldə etdiyim bacarıqları əldə edərək balansımı tapa bilirəm.
Başlanğıcda məşqçiliyin mənə necə kömək edəcəyinə əmin olmasam da, tez bir zamanda aydın oldu ki, onun mənim səyahətimdə mütləq yeri var... mənə yenidən məni tapmaq istiqamətində müstəqil işləməkdənsə, öz qabiliyyətimi və dəstəklənmə qabiliyyətimi müəyyən etməyə imkan verdi.”
NSW-dən olan xəstə L
“Mənə əqli və emosional olaraq bu diaqnozu qəbul etmək çox çətin idi və bu mərhələdə heç bir müalicəyə ehtiyac yoxdur və “ən yaxşı həyatımı yaşa” dedim. Məni bəzi məşq seanslarına yönləndirən lenfoma tibb bacısına müraciət etdim. Caryl-in məşq tərzi mənə bu illər ərzində bir çox çətinliklərin öhdəsindən gəlmiş güclü və möhkəm bir insan olduğumu və mənə tapşırılan bu yeni problemin öhdəsindən gələ biləcəyimi başa düşməyə imkan verdi. Hiss edirəm ki, Caryl ilə keçirilən bu sessiyalar mənə müalicəyə nə vaxt və ya ehtiyacım olub-olmayacağına dair qeyri-müəyyənliklə bağlı düşüncələrimlə məşğul olmaq üçün strategiyalar təqdim etdi və mən olduğum bütün böyük şeylərə görə minnətdar və müsbət olmağa diqqət yetirərək həyatımı necə yaşayacağım. ilə əhatə olunub”.
Həyat məşqçisi Caryl ilə tanış olmaq üçün videolara baxın və hədəflərin qoyulması ilə bağlı gözəl məsləhətlər alın.
Qeyri-müəyyənliyin qeyd edilməsi
Caryl Hertz tərəfindən
Nə qədərimiz məqsədlərimizə çatmaqda çətinlik çəkirik və ya bəlkə də onlara cəhd etmirik və rahatlıq zonamızda gözəl və təhlükəsiz bir yerdə qalırıq.
Bu davranışlardan hər hansı birini tanıyırsınızmı?
• Çıxarma
• Getmək olan başqalarının mühakiməsi
•Söndür
• Bəhanələr gətirmək
Bunların hamısı bizim qeyri-müəyyənliyi əhatə edən bütün hədiyyələri almağa hazır olmaqdansa, təhlükəsiz oynamağı üstün tutduğumuz göstəricilərdir. Bunun sirri, hər şey yolunda getməyəndə yaxşı olmaq və bunu etmək üçün başqa bir yol tapmaq və özünüzə inanmaq və bilinməyənə güvənməkdir. Heç bir zəmanətin olmadığını, lakin çoxlu imkanların olduğunu bildiyimiz zaman macəra hissi yaratdıqda nə olacağını bilməməyin təzyiqi daha asan olur.
Ediləcək ən təbii şeymiş kimi imkanları araşdırın. Bu, hər gün özünüzə verdiyiniz hədiyyədir. Xəyal qurmaq hissidir, əgər...
Hər gün yeni bir şey etsəniz, kəşfiyyata münasibətiniz necə olardı?
Baş verə biləcək ən pis nədir?
Həqiqətən nədən qaçırsınız?
Hamımız bilirik ki, həyatda başqa heç bir əminlik yoxdur...
Verməyi seçdiyimiz mənadan başqa heç nəyin mənası yoxdur. Qeyri-müəyyənliyə nə məna verirsiniz?
Məşqçilik sizə problemlərdən qaçmağa kömək etməkdən ibarət deyil ... problem yarandıqda onları həll etmək üçün davamlılığı inkişaf etdirməyə kömək etməkdir.
