pretraživanje
Zatvorite ovaj okvir za pretragu.

Podrška za vas

Strah od povratka

Dijagnoza limfoma ili kronične limfocitne leukemije (CLL) može biti stresno i emocionalno iskustvo. Često postoji šansa da bi se limfom mogao vratiti i liječenje će morati početi iznova. Strah od povratka limfoma može mnogim osobama koje su preživjele limfom izazvati veliku brigu i stres.
Na ovoj stranici:

Strah od ponovnog pojavljivanja raka i informativni list o anksioznosti skeniranja

Šta je strah od ponavljanja?

'Strah od ponovnog pojavljivanja' se odnosi na zabrinutost ili strah da će se rak vratiti na prvobitno mjesto, ili da će se novi rak razviti na drugom mjestu u tijelu. Strah se može pojaviti odmah nakon završetka liječenja i najčešće dostiže vrhunac 2-5 godina nakon završetka liječenja. Za većinu se to doživljava povremeno, u ekstremnim slučajevima, međutim, može upasti u misli i otežati opće funkcioniranje. Neke osobe koje su preživjele rak opisuju ovaj strah kao 'tamni oblak' koji lebdi nad njihovim životom i prigušuje njihovu sposobnost da se uzbude zbog budućnosti.

Mnogi ljudi koji završe liječenje limfoma ili CLL u početku su vrlo svjesni novih simptoma. Često doživljavaju svaki bol, bol ili područje otoka na svom tijelu kao znak da se rak vratio. Ovo može trajati nekoliko mjeseci. Vjerovanje da je sve znak da se rak vratio nije neobično. Iako je ovo sasvim normalno ponašanje i često nestaje s vremenom, preporučujemo da posjetite svog liječnika opće prakse ili ljekarskog tima za savjet ako ste jako zabrinuti zbog novih simptoma. Imajte na umu da vaše tijelo može izgledati, osjećati se i ponašati drugačije nego prije tretmana.

Šta je „nedostatak”?

Izraz 'oskudnost' se često koristi među pacijentima koji su preživjeli. Odnosi se na anksioznost i stres doživljeni prije ili nakon kontrolnih pregleda i krvnih pretraga. Važno je znati da su i 'nemirnost' i strah od ponovnog pojavljivanja normalni osjećaji nakon tretmana. Ovi osjećaji općenito smanjuju intenzitet tokom vremena.

Praktični savjeti za upravljanje strahom od ponovnog pojavljivanja raka

  • Razgovarajte o svojim strahovima i zabrinutostima sa članovima porodice ili prijateljima koji mogu razumjeti vaša osjećanja
  • Razgovor sa savjetnikom, psihologom ili duhovnikom
  • Vježbanje tehnika meditacije i svjesnosti, posebno u danima koji prethode i neposredno nakon pregleda i termina
  • Redovno vježbajte i općenito birajte zdrav način života
  • Nastavite sa trenutnim hobijima ili se uključite u nove aktivnosti koje vas izazivaju i koje vam omogućavaju da upoznate nove ljude
  • Prisustvovanje svim vašim naknadnim sastancima i, ako je moguće, dovođenje osobe za podršku sa sobom.
  • Može biti od pomoći da napišete listu tema ili nedoumica o kojima biste željeli razgovarati sa svojim liječnikom i ponijeti ih sa sobom na naknadni pregled.
  • Učestvovanje u redovnim programima skrininga za rak dojke, grlića materice i creva
  • Zamolite svoj medicinski tim da obavi pregled što je prije moguće nakon skeniranja kako ne biste predugo čekali na naknadni poziv
  • Minimiziranje upotrebe interneta za istraživanje novih simptoma ili zabrinutosti

Hoće li ovaj strah ikada nestati?

Također može biti od pomoći znati da mnogi ljudi navode da se strah od ponovnog pojavljivanja općenito smanjuje s vremenom kako se njihovo samopouzdanje gradi. Ako smatrate da to nije slučaj za vas, ohrabruje se da o tome razgovarate sa svojim liječnikom opće prakse ili timom za liječenje o tome koje druge opcije mogu biti od pomoći za vas.

Svaka osoba kojoj se dijagnosticira limfom ili CLL ima jedinstveno fizičko i emocionalno iskustvo. Ono što može ublažiti stres i anksioznost za jednu osobu, možda neće raditi za drugu. Ako se borite sa značajnim nivoom stresa i anksioznosti u bilo kojoj fazi svog iskustva, ne ustručavajte se da se obratite. Linija za podršku medicinskim sestrama za limfome dostupna je za dodatnu podršku po potrebi, a možete i e-poštom medicinskim sestrama za limfome.

Podrška i informacije

Prijavite se na bilten

Share This
kolica

Newsletter Prijavite se

Kontaktirajte Lymphoma Australia danas!

Imajte na umu: osoblje Lymphoma Australia može odgovoriti samo na e-poruke poslate na engleskom jeziku.

Za ljude koji žive u Australiji, možemo ponuditi uslugu telefonskog prevođenja. Neka nas vaša medicinska sestra ili rođak koji govori engleski pozovu da to dogovorimo.