Pangita
Isira kining search box.

Suporta Para Kanimo

Ang Diagnosis

Ang pagdayagnos sa lymphoma o chronic lymphocytic leukemia (CLL) mahimong usa ka tensiyonado ug emosyonal nga kasinatian. Walay husto o sayop nga paagi nga bation human ka madayagnos, apan makatabang ang pagkahibalo nga wala ka nag-inusara. Gitubag niini nga panid ang pipila ka kasagarang mga pangutana ug kabalaka nga mahimong motumaw pagkahuman nadayagnos nga adunay lymphoma

Sa kini nga panid:

Unsa kaha ang akong bation pagkahuman sa akong diagnosis?

Ang pagdayagnos sa lymphoma o CLL sagad makapasuko ug makapalibog sa pasyente, sa ilang mga pamilya ug mga minahal sa kinabuhi. Komon nga makasinati og kahimtang sa kakurat ug kawalay pagtuo human sa pagdayagnos sa lymphoma o CLL. Mahimong normal nga mobati nga masuko o masuko sa mga naglibot kanimo, o bisan sa imong kaugalingon. Daghang mga tawo ang naghulagway sa sinugdan nga nasuko sa ilang mga doktor, espesyalista o nars tungod sa wala pagkuha sa ilang sakit sa sayo pa. Ingon usab ang kakurat ug kasuko, ang ubang mga pagbati mahimong maglakip sa taas nga lebel sa kabalaka, kasubo ug kahadlok kung giunsa ang epekto sa pagdayagnos sa ilang kinabuhi.

Human sa pasiunang lymphoma o CLL diagnosis, ang mga pasyente mahimong makapangutana ug sunodsunod nga importanteng mga pangutana.

  1. Unsa ang gipasabut sa akong diagnosis?
  2. Unsa ang akong pagtambal?
  3. Unsa ang akong prognosis/pananaw/kahigayon nga mabuhi?
  4. Unsaon nako pagsuporta sa akong pamilya?
  5. Kinsay musuporta nako?

 

Daghang mga tawo ang naggamit sa internet aron makakuha og dugang nga impormasyon ug mga tubag. Samtang ang internet mahimong tinubdan sa impormasyon, ang mga artikulo ug mga kapanguhaan mahimong:

  • Dili angay kanimo
  • Dili gisulat sa kasaligang tinubdan
  • Dili makatabang ang pagbasa niining panahona

Makatabang nga mahibal-an nga niining panahona, ang lebel sa tensiyon mahimong labing taas, labi na kung maghulat alang sa mga resulta sa pagsulay, mga plano sa pagtambal o mas lawom nga mga appointment sa konsultasyon. Ang kapit-os ug kabalaka mahimo usab nga mosamot sa pisikal nga mga simtomas nga kanunay nga nag-uban sa pagdayagnos sa lymphoma o CLL, lakip ang kakapoy, ubos nga kusog ug insomnia (kasamok sa pagkatulog). Pipila ka praktikal nga mga tip sa pagdumala sa tensiyon ug kabalaka niining panahona mahimong:

  • Pakigsulti sa imong pamilya, higala o minahal bahin sa imong gibati
  • Pagsulat o pag-journal sa imong mga hunahuna ug pagbati
  • Malumo nga ehersisyo nga nagpunting sa pag-regulate sa pagginhawa
  • Pagpili sa himsog nga pagkaon ug pag-inom ug daghang tubig o tubig
  • Limitahi ang sobra nga pag-inom sa alkohol
  • Pagpraktis sa pagpamalandong ug paghunahuna
  • Pakigsulti sa usa ka magtatambag o psychologist

Mahinungdanon nga timan-an nga wala’y piho nga timeline nga kinahanglan sundon sa imong emosyonal nga kasinatian. Ang ubang mga tawo mahimong magsugod dayon sa pagproseso sa ilang diagnosis, alang sa uban kini mahimong mas dugay. Uban sa igong panahon, igong impormasyon ug daghang suporta makasugod ka sa pagsugod sa pagplano ug pag-andam alang sa sunod nga kapitulo sa imong kinabuhi.

Kasagarang Emosyonal nga mga Tubag

Ang pagdawat og diagnosis sa lymphoma/CLL natural nga hinungdan sa kombinasyon sa lain-laing mga emosyon. Ang mga tawo kasagaran mobati nga sila anaa sa usa ka emosyonal nga rollercoaster, tungod kay sila nakasinati og daghang lain-laing mga emosyon sa lain-laing mga panahon ug sa lain-laing mga intensity.

Sa dili pa mosulay sa pagdumala sa bisan unsang emosyonal nga tubag, importante nga ilhon nga walay tubag nga sayop o dili angay ug ang matag usa adunay katungod sa ilang kaugalingong emosyonal nga kasinatian. Walay hustong paagi sa pagproseso sa diagnosis sa lymphoma. Ang pipila ka mga pagbati nga nasinati mahimong maglakip sa:

  • Kahupayan - usahay ang mga tawo mobati nga nahupayan nga mahibal-an kung unsa ang ilang diagnosis, tungod kay usahay magdugay ang mga doktor sa pagpangita sa diagnosis. Ang pagpangita sa tubag mahimong makapahupay.
  • Kakurat ug kawalay pagtuo
  • kasuko
  • kabalaka
  • kahadlok
  • Pagkawalay mahimo ug pagkawala sa kontrol
  • Pagkasad-an
  • kasubo
  • Pag-withdraw ug pag-inusara

Unsa ang bation sa pagsugod sa pagtambal?

Kung wala ka pa natambal sa kanser kaniadto, ang paglakaw sa usa ka sentro sa pagtambal o ospital mahimong bation nga langyaw ug dili komportable. Giawhag ka pag-ayo nga magdala ug suporta nga tawo uban kanimo sa imong unang adlaw, bisan unsa pa ka maayo ang imong gibati. Giawhag ka usab nga magdala og mga butang nga makabalda ug makapahayahay kanimo. Ang ubang mga tawo ganahan nga magdala og mga magasin, libro, mga dagom sa pag-knitting ug balhibo sa karnero, mga dula sa card, iPad o headphone aron maminaw og musika o motan-aw og salida sa TV o salida. Ang mga telebisyon kanunay nga gibutang sa mga salog sa pagtambal usab.

Kung gibati nimo nga ang imong kabalaka dili mahupay sa kini nga mga pagkabalda ug naa ka sa usa ka padayon nga taas nga lebel sa kagul-anan, mahimo’g makatabang kanimo nga hisgutan kini sa imong mga nars o doktor sa pagtambal, tungod kay makatabang ang pag-inom og mga tambal nga anti-anxiety. sa pipila ka mga kaso.

Ang ubang mga tawo nakakaplag sa ilang kasinatian sa kapit-os ug kabalaka nagsugod sa paghubas gamay sa diha nga sila magsugod sa pagtambal ug makasabut sa ilang bag-ong rutina. Ang pagkahibalo sa mga ngalan ug mga nawong sa mga kawani sa ospital mahimo usab nga maghimo sa kasinatian sa pagtambal nga dili kaayo tensiyonado.

Importante nga hinumdoman nga dili tanan nga mga tawo nga adunay lymphoma o CLL magkinahanglan dayon og pagtambal. Daghang mga tawo nga adunay tapolan (hinay nga pagtubo) nga lymphoma o CLL kasagaran maghulat mga bulan o bisan mga tuig sa dili pa magkinahanglan og pagtambal.

Alang sa dugang nga impormasyon tan-awa
Tan-awa ug Hulata

Praktikal nga mga tip kung giunsa pagdumala ang akong mga emosyon sa panahon sa pagtambal?

Kasagaran, ang mga tawo naghulagway sa ilang emosyonal nga kaayohan sa panahon sa pagtambal isip usa ka nag-agay nga dalan diin ang mga pagbati sa kapit-os ug kabalaka mahimong motaas ug mokunhod sa intermittently.

Ang mga tambal nga kasagarang giresita sa chemotherapy sama sa steroid, mahimong adunay dakong epekto sa imong mood, batasan sa pagkatulog ug pagkahuyang sa emosyon. Daghang mga lalaki ug babaye sa kini nga mga tambal nagreport sa taas nga lebel sa kasuko, kabalaka, kahadlok ug kasubo sa panahon sa pagtambal. Ang ubang mga tawo tingali makakita nga sila mas makahilak.

Atol sa pagtambal, makatabang ang pagbaton o paghimo og personal nga network sa suporta sa mga tawo. Ang mga network sa suporta kanunay nga lahi tan-awon alang sa matag tawo, apan sagad nga naglambigit sa mga tawo nga nagsuporta kanimo sa emosyonal o praktikal nga mga paagi. Ang imong network sa suporta mahimong naglangkob sa:

  • Miyembro sa pamilya
  • Mga kapikas o ginikanan
  • Higala
  • Mga grupo sa pagsuporta - sa online o nakabase sa komunidad
  • Ang ubang mga pasyente nga mahimo nimong mahimamat sa panahon sa pagtambal
  • Mga serbisyo sa suporta sa gawas sama sa mga psychologist, magtatambag, mga social worker o mga trabahante sa espirituhanon nga pag-atiman
  • Ang Lymphoma Australia nagdumala sa usa ka online nga pribadong grupo sa Facebook: "Lymphoma Down Under": http://bit.ly/33tuwro

Ang pag-abot sa mga miyembro sa imong network sa suporta kung nakasinati ka og taas nga lebel sa stress ug kabalaka makatabang. Ang pag-chat sa kape, paglakaw libot sa tanaman o pagdrayb sa mga tindahan makatabang tanan kung naa ka sa kahimtang sa kalisud. Kasagaran, ang mga tawo gusto nga motanyag og suporta kanimo, apan dili sigurado kung giunsa. Ang paghangyo sa uban nga motabang sa pagdala sa mga appointment, gamay nga pagpanglimpyo sa panimalay o bisan paghangyo sa usa ka higala nga magluto og init nga pagkaon, mahimong makatabang nga kapilian samtang dili maayo ang imong pamati. Ang mga online nga sistema sa suporta mahimong i-set up sa imong telepono, iPad, tablet, laptop, o kompyuter aron makonektar ka sa mga naa sa imong network sa suporta.

Uban pang makatabang nga mga tip sa pagdumala sa emosyonal nga kalisud sa panahon sa pagtambal

  • Paghatag ug pagtugot sa imong kaugalingon nga masinati ang imong mga emosyon samtang kini motungha, lakip ang paghilak
  • Pagsulti sa dayag ug matinud-anon sa uban bahin sa imong kasinatian sa mga tawo nga imong gisaligan
  • Paghisgut sa imong emosyonal nga mga kabalaka uban sa imong nars, GP, nagtambal nga grupo - paghinumdom nga ang emosyonal ug mental nga mga panginahanglan sama ka importante sa imong pisikal nga mga kabalaka
  • Pagtipig og diary o journal sa panahon sa pagtambal nga nagdokumento sa imong mga emosyon, hunahuna, ug pagbati kada adlaw
  • Pagpraktis sa pagpamalandong ug paghunahuna
  • Ang pagpamati sa imong lawas kinahanglan alang sa pagkatulog, pagkaon, ug ehersisyo
  • Ang pag-ehersisyo kanunay kutob sa mahimo, bisan ang 5-10 minuto sa usa ka adlaw makapakunhod sa lebel sa stress sa panahon sa pagtambal.

 

Ang matag tawo nga nakadawat og lymphoma o CLL diagnosis adunay talagsaon nga pisikal ug emosyonal nga kasinatian. Unsa ang makapahupay sa tensiyon ug kabalaka alang sa usa ka tawo mahimong dili molihok alang sa sunod. Kung nanlimbasug ka sa hinungdanon nga lebel sa stress ug kabalaka sa bisan unsang yugto sa imong kasinatian, palihug ayaw pagpanuko sa pagkontak.

Suporta ug impormasyon

Pangitaa ang gikan Dugang

Pag-sign up sa newsletter

Pangitaa ang gikan Dugang

Ipakigbahin Kini
Cart

Pag-sign Up sa Newsletter

Kontaka ang Lymphoma Australia Karon!

Palihug timan-i: Ang mga kawani sa Lymphoma Australia makahimo lamang sa pagtubag sa mga email nga gipadala sa English nga pinulongan.

Para sa mga tawo nga nagpuyo sa Australia, makatanyag kami og serbisyo sa paghubad sa telepono. Ipatawag kanamo ang imong nurse o paryente nga nagsultig English aron mahikay kini.