Unsa ang kahadlok sa pagbalik?
Ang 'kahadlok sa pagbalik' nagtumong sa kabalaka o kahadlok nga ang kanser mobalik sa orihinal nga lugar niini, o nga ang usa ka bag-ong kanser motubo sa ubang bahin sa lawas. Ang kahadlok mahimong mahitabo dayon pagkahuman sa pagtambal ug kasagaran kini motaas 2-5 ka tuig pagkahuman sa pagtambal. Alang sa kadaghanan kini nasinati sa intermittently, sa grabeng mga kaso apan kini makabalda sa mga hunahuna ug makapalisud sa kinatibuk-ang paglihok. Ang ubang mga survivor sa kanser naghulagway niini nga kahadlok ingon nga usa ka 'mangitngit nga panganod' nga naglupadlupad sa ilang kinabuhi ug nagpahinay sa ilang abilidad sa paghinam-hinam mahitungod sa umaabot.
Daghang mga tawo nga nakakompleto sa pagtambal alang sa lymphoma o CLL sa sinugdan nahibalo kaayo sa mga bag-ong sintomas. Kanunay nilang nasabtan ang matag kasakit, kasakit o bahin sa paghubag sa ilang lawas isip mga timailhan nga mibalik ang kanser. Mahimo kining magpadayon sulod sa pipila ka bulan. Ang pagtuo nga ang tanan usa ka timaan nga ang kanser mibalik dili talagsaon. Samtang kini normal kaayo nga pamatasan ug kanunay nga mawala sa paglabay sa panahon, giawhag nga motan-aw ka sa imong GP o grupo sa pagtambal alang sa tambag kung nabalaka ka bahin sa bisan unsang bag-ong mga simtomas. Hinumdomi nga ang imong lawas mahimong lahi sa hitsura, pagbati ug paggawi kay sa wala pa kini pagtambal.
Unsa ang "Scanxiety"?
Praktikal nga mga tip sa pagdumala sa kahadlok sa pagbalik sa kanser
- Paghisgut sa imong mga kahadlok ug mga kabalaka uban sa mga sakop sa pamilya o mga higala kinsa makasabut sa imong mga pagbati
- Pakigsulti sa usa ka magtatambag, psychologist o trabahante sa espirituhanon nga pag-atiman
- Pagpraktis sa mga pamaagi sa pagpamalandong ug paghunahuna, labi na sa mga adlaw nga nag-una ug pagkahuman dayon sa mga pag-scan ug appointment
- Kanunay nga pag-ehersisyo ug paghimo sa kasagaran nga himsog nga mga kapilian sa kinabuhi
- Pagpadayon sa karon nga mga kalingawan, o pag-apil sa mga bag-ong kalihokan nga naghagit kanimo ug nagtugot kanimo nga makahimamat og bag-ong mga tawo
- Pagtambong sa tanan nimong follow up appointment ug kung mahimo, pagdala ug support person uban nimo.
- Makatabang ang pagsulat sa usa ka lista sa mga hilisgutan o mga kabalaka nga gusto nimong hisgutan sa imong doktor ug dad-on kini kanimo sa imong follow-up appointment.
- Pag-apil sa regular nga mga programa sa screening sa kanser alang sa kanser sa suso, cervix ug tinai
- Hangyoa ang medikal nga team nga ipa-follow up ang imong pagrepaso sa labing dali nga panahon pagkahuman sa pag-scan aron dili ka maghulat ug dugay alang sa usa ka follow up nga tawag
- Pagminus sa paggamit sa internet sa pagpanukiduki sa mga bag-ong sintomas o kabalaka
Mawala pa ba kini nga kahadlok?
Makatabang usab nga mahibal-an nga daghang mga tawo ang nagtaho nga ang kahadlok sa pagbalik sa kasagaran mokunhod sa paglabay sa panahon samtang ang ilang pagsalig nagtukod. Kung gibati nimo nga dili kini ang kahimtang alang kanimo, gidasig nga isulti nimo kini sa imong GP o grupo sa pagtambal kung unsa ang ubang mga kapilian nga mahimong makatabang kanimo.
Ang matag tawo nga nakadawat og Lymphoma o CLL diagnosis adunay talagsaon nga pisikal ug emosyonal nga kasinatian. Unsa ang makapahupay sa tensiyon ug kabalaka alang sa usa ka tawo mahimong dili molihok alang sa sunod. Kung nakigbisog ka sa hinungdanon nga lebel sa stress ug kabalaka sa bisan unsang yugto sa imong kasinatian, palihug ayaw pagpanuko sa pagkontak. Ang Lymphoma Nurse Support Line anaa alang sa dugang nga suporta kung gikinahanglan, mahimo ka nga mag-email sa mga Lymphoma nurses.
