Vyhledávání
Zavřete toto vyhledávací pole.

Podpora pro vás

Strach z návratu

Diagnóza lymfomu nebo chronické lymfocytární leukémie (CLL) může být stresující a emocionální zážitek. Často existuje šance, že by se lymfom mohl vrátit, a léčba bude muset začít znovu. Strach z návratu lymfomu může mnoha lidem, kteří přežili lymfom, způsobit spoustu starostí a stresu.
Na této straně:

Strach z recidivy rakoviny a přehled faktů o úzkosti

Co je strach z recidivy?

„Strach z recidivy“ odkazuje na obavy nebo strach, že se rakovina vrátí na své původní místo nebo že se nová rakovina vyvine jinde v těle. Strach může nastat okamžitě po ukončení léčby a nejčastěji vyvrcholí 2-5 let po ukončení léčby. U většiny je zažívá přerušovaně, v extrémních případech však může zasahovat do myšlenek a ztěžovat obecné fungování. Někteří přeživší rakovinu popisují tento strach jako „temný mrak“ vznášející se nad jejich životem a tlumící jejich schopnost nadchnout se pro budoucnost.

Mnoho lidí, kteří dokončí léčbu lymfomu nebo CLL, si zpočátku velmi dobře uvědomuje nové příznaky. Často vnímají každou bolest, bolest nebo oblast otoku v těle jako příznaky návratu rakoviny. To může trvat několik měsíců. Věřit, že vše je znamením, že se rakovina vrátila, není nic neobvyklého. I když je to velmi normální chování a často časem odezní, doporučuje se, abyste se obrátili na svého praktického lékaře nebo ošetřující tým, aby vám poradil, pokud máte velké obavy z jakýchkoli nových příznaků. Mějte na paměti, že vaše tělo může vypadat, cítit a chovat se jinak než před léčbou.

Co je „Skanzen“?

Fráze 'strachlivost' se často používá mezi pacienty, kteří přežili. Týká se úzkosti a stresu, které prožíváte před nebo po následných skenech a krevních testech. Je důležité vědět, že jak „úzkost“, tak strach z recidivy jsou normální pocity po léčbě. Tyto pocity obecně časem slábnou na intenzitě.

Praktické tipy, jak zvládnout strach z recidivy rakoviny

  • Diskutujte o svých obavách a obavách s rodinnými příslušníky nebo přáteli, kteří chápou vaše pocity
  • Rozhovor s poradcem, psychologem nebo pracovníkem duchovní péče
  • Cvičení meditačních technik a technik všímavosti, zejména ve dnech před a bezprostředně po skenování a schůzkách
  • Pravidelné cvičení a obecně zdravý životní styl
  • Pokračování ve stávajících zálibách nebo zapojení do nových aktivit, které jsou pro vás výzvou a umožňují vám poznat nové lidi
  • Zúčastněte se všech vašich následných schůzek a pokud je to možné, vezměte s sebou osobu podpory.
  • Může být užitečné napsat si seznam témat nebo obav, které byste chtěli probrat se svým lékařem, a vzít si je s sebou na následnou schůzku.
  • Účast na pravidelných programech screeningu rakoviny prsu, děložního čípku a tlustého střeva
  • Požádejte svůj lékařský tým, aby co nejdříve po skenování nechal provést následnou kontrolu, abyste nečekali příliš dlouho na další telefonát
  • Minimalizace používání internetu ke zkoumání nových příznaků nebo obav

Zmizí někdy tento strach?

Může být také užitečné vědět, že mnoho lidí uvádí, že strach z opakování obecně časem klesá, jak se jejich sebevědomí zvyšuje. Pokud máte pocit, že to není váš případ, doporučujeme, abyste si o tom promluvili se svým praktickým lékařem nebo ošetřujícím týmem o tom, jaké další možnosti pro vás mohou být užitečné.

Každý člověk, kterému je diagnostikován lymfom nebo CLL, má jedinečný fyzický a emocionální zážitek. Co může zmírnit stres a úzkost pro jednu osobu, nemusí fungovat pro druhou. Pokud se v jakékoli fázi své zkušenosti potýkáte se značnými úrovněmi stresu a úzkosti, neváhejte se na nás obrátit. Linka podpory lymfomových sester je k dispozici pro další podporu podle potřeby, případně můžete sestrám lymfomů poslat e-mail.

Podpora a informace

Přihlaste se k odběru newsletteru

sdílet Tato
Nákupní košík

Zaregistruj se pro zpravodaj

Kontaktujte Lymphoma Australia ještě dnes!

Upozornění: Zaměstnanci Lymphoma Australia mohou odpovídat pouze na e-maily zaslané v angličtině.

Pro lidi žijící v Austrálii můžeme nabídnout službu překladu po telefonu. Požádejte svou zdravotní sestru nebo anglicky mluvícího příbuzného, ​​aby nám to zavolal.