Beziehungen können selbst in den besten Zeiten großartig und kompliziert sein. Wenn jedoch bei jemandem eine schwere Krankheit wie ein Lymphom diagnostiziert wird, können die besten und schlechtesten Aspekte einer Beziehung hervorgehoben werden.
Auf dieser Seite finden Sie einige Tipps, wie Sie Beziehungen zu den Menschen aufrechterhalten können, die Ihnen am Herzen liegen, wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie lieben, ein Lymphom diagnostiziert wird.
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Die nächsten Schritte
Viele Menschen bemerken Veränderungen in ihren Freundschaften und ihrer familiären Dynamik, wenn sie mit Krebs leben. Manche Menschen stellen fest, dass diejenigen, die ihnen am nächsten stehen, sich distanzieren, während andere, mit denen sie bisher nicht vertraut waren, näher kommen.
Leider haben viele Menschen nicht gelernt, über Krankheiten und andere schwierige Dinge zu sprechen. Wenn Menschen zurückschrecken, liegt das oft daran, dass sie nicht wissen, was sie sagen sollen, oder weil sie Angst haben, dass alles, was sie sagen, Sie verärgern oder alles noch schlimmer machen könnte.
Manche machen sich vielleicht Sorgen darüber, Ihnen ihre eigenen guten oder schlechten Nachrichten oder Gefühle mitzuteilen. Sie möchten Sie möglicherweise nicht belasten, während Sie sich unwohl fühlen. Oder sie fühlen sich vielleicht sogar schuldig, wenn es ihnen gut geht, wenn so viel los ist.
Humor und Sarkasmus
Manche Menschen nutzen Humor und Sarkasmus, um mit Situationen umzugehen, die ihnen unangenehm sind. Andere nutzen es, um einem ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Allerdings sind Humor und Sarkasmus sehr einzigartig und werden zu unterschiedlichen Zeiten und bei unterschiedlichen Menschen unterschiedlich aufgenommen.
Manche Menschen finden Humor und Sarkasmus vielleicht lustig, witzig und sogar eine willkommene Erleichterung angesichts der Schwere ihrer Krankheit oder Situation. Andere empfinden es möglicherweise als peinlich oder beleidigend, sodass sie sich einsamer denn je fühlen.
Denken Sie daran, dass die meisten Menschen Ihre Gefühle nicht verletzen oder Sie in Verlegenheit bringen wollen. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, wie diese Person normalerweise in Situationen reagiert, in denen sie sich nicht wohl fühlt, oder wie sie Ihnen gegenüber normalerweise Humor oder Sarkasmus anwendet. Dies kann Ihnen helfen zu verstehen, woher sie kommen.
Offene Kommunikation
Lassen Sie sie wissen, wenn Sie nicht in der Stimmung für Humor oder Sarkasmus sind, und teilen Sie ihnen dann mit, was Sie brauchen. Die meisten Menschen wären entsetzt, wenn sie erfahren würden, dass sie Sie verletzt haben oder Ihnen ein Unbehagen bereitet haben. Sie können Dinge sagen wie:
- Die Medikamente, die ich im Moment nehme, beeinträchtigen meinen Sinn für Humor. Können wir den Humor und den Sarkasmus vorerst aufgeben?
- Ich bin im Moment viel zu müde, um die lustige Seite davon zu sehen.
- Ich weiß, dass es schwierig ist, aber können wir eine Weile ernsthaft darüber reden?
- Praktische Hilfe würde mir im Moment so viel mehr helfen als Sarkasmus. Können Sie mithelfen (Einkaufen, Essen zubereiten, Kinder abholen, bei der Arbeit helfen usw.)?
- Können Sie bitte erklären, was Sie damit meinen?
Berührung verlieren
Viele Menschen haben uns gegenüber erwähnt, dass sie Freunde und Familie verlieren, wenn sie an einem Lymphom leiden oder jemanden mit Lymphom pflegen. Einige Gründe dafür sind unten aufgeführt.
* Ihre Prioritäten haben sich geändert.
* Sie haben nicht die Energie oder Zeit, die Dinge zu tun, die Sie normalerweise mit ihnen tun.
* Menschen haben Angst vor dem, was in Ihrem Leben passiert, und kämpfen selbst damit.
* Sie haben möglicherweise noch nie jemanden mit Krebs gekannt und wissen nicht, was Sie brauchen.
* Sie haben jemanden durch Krebs verloren oder erlebt, wie dieser kämpfte, und haben Angst, das noch einmal durchzumachen.
* Andere wissen nicht, was sie sagen oder tun sollen und gehen daher unangenehmen Situationen aus dem Weg.
* Freunde und Familie haben Angst, etwas Falsches zu sagen oder alles noch schlimmer zu machen.
* Die Leute wollen Sie nicht mit ihren Neuigkeiten oder Problemen belasten.
* Sie merken nicht, dass ihre Abwesenheit Sie beeinträchtigt.
* Sie glauben, dass Sie sich melden werden, wenn Sie etwas brauchen oder auf dem Laufenden bleiben möchten.
* Ihre Freundschaft geht nicht über den Arbeitsplatz, den Sport oder die gemeinsame Aktivität hinaus.
* Menschen sind beschäftigt und haben ihre eigenen Probleme, sodass sie möglicherweise nicht die Energie haben, in Kontakt zu bleiben.
Das bedeutet nicht, dass es ihnen egal ist
Wenn Sie einige der oben genannten Punkte bedenken, fällt es Ihnen möglicherweise leichter zu erkennen, dass die Leute möglicherweise nicht wegbleiben, weil es ihnen egal ist. Vielmehr bleiben sie fern weil sie sich darum kümmern. Vielleicht liegt es an Ihnen, auf sie zuzugehen und sie wissen zu lassen, dass Sie sie noch in Ihrem Leben brauchen, und gemeinsam mit ihnen einen Weg zu finden, dies zu erreichen.
Weitere Informationen finden Sie im folgenden Abschnitt mit Tipps zur Aufrechterhaltung dieser Beziehungen.
Bewerten Sie Ihre Beziehungen neu
Es kann hilfreich sein, Ihre Beziehungen zu Menschen neu zu bewerten. Möglicherweise stellen Sie fest, dass Ihnen die Beziehung mehr am Herzen lag als sie. Dies kann Ihnen helfen, einige Menschen loszulassen oder sie als „optionales Extra“ in Ihrem Leben und nicht als Hauptfigur zu akzeptieren. Wenn Sie diese Beziehungen loslassen oder Ihre Erwartungen ändern, können Sie Ihren Geist, Ihre Energie und Ihre Zeit für diejenigen frei machen, die wirklich für Sie da sein möchten.
Manche Menschen kommen näher
Während viele Menschen sagen, dass sie Menschen verloren haben, als sie mit einem Lymphom konfrontiert wurden, haben wir auch gehört, dass einige ihrer Beziehungen stärker geworden sind. Manche sagen sogar, dass die unerwartetsten Menschen in ihrem Leben zu ihren größten Stützern und Freunden geworden sind. Schätzen Sie diese und konzentrieren Sie Ihre Energie auf diese Beziehungen. Halten Sie sie in der Nähe und:
- Nehmen Sie alle Hilfsangebote an – wenn das Angebot nicht ganz Ihren Anforderungen entspricht, fragen Sie nach, was Sie tatsächlich benötigen, wenn ein Angebot eingeht.
- Entschuldigen Sie sich nicht dafür, dass Sie Hilfe benötigen, sondern zeigen Sie Dankbarkeit, wenn Sie Hilfe erhalten.
- Führen Sie ein Tagebuch über Termine, Nebenwirkungen und wann Sie die meiste Energie haben. Möglicherweise ist die Woche vor der Behandlung für Sie die beste Zeit. Vereinbaren Sie Treffen mit Menschen in Zeiten, in denen Sie Energie haben.
- Lassen Sie sie wissen, wenn Sie Zeit für sich brauchen, und versuchen Sie, sie zu kontaktieren, wenn es Ihnen besser geht.
Freundlichkeit versus Freundschaft
Um realistische Erwartungen und gesunde Grenzen zu setzen, ist es wichtig zu verstehen, welche Rolle Menschen in unserem Leben spielen. Viele Menschen sind enttäuscht, wenn sie von ihren Freunden enttäuscht werden. Aber wenn Sie die Beziehung untersuchen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Sie, obwohl Sie freundschaftlich miteinander umgegangen sind, nie eine Freundschaft entwickelt haben.
FFreundlichkeit geht es darum, wie wir mit Menschen interagieren und Teil unserer Persönlichkeit sein können. Freundschaft Es geht jedoch um eine Beziehung. Wahre Freundschaft würde sich über den Arbeitsplatz, die Kirche oder einen Ort von gemeinsamem Interesse hinaus erstrecken. Wenn Sie den Unterschied verstehen, können Sie realistische Erwartungen und gesunde Grenzen gegenüber den Menschen in Ihrem Leben aufbauen.
Berufsgrenzen
Beispielsweise sollten Ihre Ärzte, Krankenschwestern und andere Gesundheitsfachkräfte immer freundlich zu Ihnen sein, aber sie sind nicht Ihre Freunde. Es gibt eine berufliche Grenze, bei der sie in Ihre Pflege involviert sind, aber nicht in Ihr tägliches Leben, soziale Medien oder andere Aspekte Ihres Privatlebens involviert sein dürfen (und das rechtlich auch nicht). Sie sind ihr Patient oder Klient und sie sind Ihr Arzt, Ihre Krankenschwester oder ein anderer Gesundheitsdienstleister.
Ebenso können Sie freundschaftliche Interaktionen mit Menschen am Arbeitsplatz haben, die auf die Arbeit beschränkt sind. Wenn sich diese Interaktionen mit denselben Menschen jedoch nicht auf eine Beziehung außerhalb der Arbeit oder arbeitsbezogener Ereignisse erstrecken, dann haben Sie eher freundschaftliche Interaktionen mit Kollegen oder Mitarbeitern als eine echte Freundschaft.
Unabhängig davon, wie freundlich Ihr Umgang mit einem Kollegen oder Kollegen ist, ist er möglicherweise nicht für Sie da, wenn Sie sich frei nehmen.
Tipps zur Pflege der Beziehungen zu Freunden und Familie
Sie können Ihren Freunden und Ihrer Familie klar machen, dass es in Ordnung ist, über Ihr Lymphom (oder das Ihrer Angehörigen) oder die Behandlung zu sprechen, wenn sie möchten. Oder sprechen Sie sogar darüber, was in ihrem Leben passiert. Wenn Sie gerne über Ihr Lymphom und seine Behandlungen sprechen, stellen Sie Fragen wie:
- Was möchten Sie über mein Lymphom (oder das meiner Angehörigen) wissen?
- Welche Fragen haben Sie zur Behandlung und zu Nebenwirkungen?
- Wie viel möchten Sie wissen?
- Für mich wird es für eine Weile anders sein, wie können wir in Kontakt bleiben?
- Möglicherweise brauche ich in den nächsten Monaten Hilfe beim Kochen, Putzen, bei der Betreuung der Kinder und beim Mitnehmen zu meinen Terminen. Wobei können Sie helfen?
- Ich möchte immer noch wissen, was mit dir passiert – Erzähl mir das Gute, das Schlechte und das Hässliche – Und alles dazwischen!
- Ich möchte nicht über mein Lymphom sprechen, sondern fragen Sie mich (worüber auch immer Sie sprechen möchten).
- Kennen Sie gute Witze? Ich brauche ein Lachen.
- Kannst du einfach hier bei mir sitzen, während ich weine, oder nachdenke oder mich ausruhe?
- Wenn Sie die Energie haben, könnten Sie sie fragen: „Was brauchen Sie von mir?“
Lassen Sie die Leute wissen, ob ein Besuch in Ordnung ist
Ihr Lymphom und seine Behandlungen können Ihr Immunsystem schwächen. Es ist wichtig, die Leute wissen zu lassen, dass ein Besuch vielleicht nicht immer sicher ist, sie dich aber trotzdem umarmen können, wenn sie es doch tun. Wenn Sie keine Lust auf Besucher haben, teilen Sie den Leuten mit, wie Sie lieber in Kontakt bleiben möchten, oder bitten Sie sie um Vorschläge.
- Sagen Sie ihnen, dass sie sich fernhalten sollen, wenn sie krank sind. Erwägen Sie andere Möglichkeiten, um in Kontakt zu bleiben.
- Wenn es Ihnen angenehm ist, Menschen zu umarmen, und es ihnen gut geht, sagen Sie ihnen, dass Sie eine Umarmung brauchen.
- Schauen Sie sich gemeinsam einen Film an – aber bei Ihnen zu Hause per Zoom, Video oder Telefonanruf.
- Öffnen Sie einen Gruppenchat über einen der vielen verfügbaren Messaging- oder Videodienste.
- Erstellen Sie eine Liste, wann Besuch willkommen ist und was erledigt werden muss. Schauen Sie sich unsere an Seite „Praktische Dinge“. für Planung einer Behandlung. Sie werden einige nützliche Apps finden, die Ihren Freunden und Ihrer Familie beim Dienstplan helfen können.
Und schließlich, wenn Sie bemerken, dass sich die Beziehung verändert, sprechen Sie darüber. Lassen Sie die Menschen wissen, dass sie immer noch wichtig sind und dass Sie die Nähe, die Sie zuvor hatten, weiterhin aufrechterhalten möchten.
Andere Ressourcen
Die Pflege von Beziehungen kann selbst in den besten Zeiten kompliziert und anstrengend sein. Aber wenn Sie Krebs haben oder jemanden unterstützen, der an Krebs erkrankt ist, kann es noch schwieriger werden. Doch die Mühe zahlt sich aus, denn gute Beziehungen machen das Leben immer erfüllter.
Es gibt Unterstützung, die Ihnen dabei hilft, neue Fähigkeiten zu erlernen, um starke, gesunde Beziehungen aufzubauen oder zu verbessern. Weitere Informationen zum in Ihrem Bundesstaat verfügbaren Support finden Sie unter dem Link unten.
Beziehungen am Arbeitsplatz
Berufliche Beziehungen können sowohl professionell als auch freundschaftlich sein, auch wenn Sie nicht mit Ihren Kollegen befreundet sind. Viele Menschen sind enttäuscht, wenn sie nichts von ihren Arbeitskollegen hören, wenn sie den Arbeitsplatz verlassen, um sich behandeln zu lassen. Oder Sie haben Schwierigkeiten damit, wie die Leute mit ihnen umgehen, wenn sie an den Arbeitsplatz zurückkehren.
Wenn Sie verstehen, dass Ihre Arbeitskollegen in Wirklichkeit eher Ihr freundlicher Kollege als ein Freund sind, können Sie unrealistische Erwartungen der Menschen bei der Arbeit vermeiden und letztendlich Enttäuschungen und Verletzungen vermeiden.
Recht auf Vertraulichkeit
Sie haben auch ein Recht auf Vertraulichkeit, und dies kann für wohlmeinende Kollegen schwer zu akzeptieren sein. Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass sie mehr Informationen darüber wünschen, was mit Ihnen passiert. Sie haben jedoch ein Recht auf Vertraulichkeit und müssen nichts preisgeben, was Sie nicht teilen möchten, egal wie freundlich Ihre Interaktionen in der Vergangenheit waren.
Möglicherweise stellen Sie jedoch fest, dass die Weitergabe von Informationen anderen dabei helfen kann, Sie am Arbeitsplatz besser zu unterstützen. Es kann sogar zu einer Freundschaft führen, wenn die Menschen die Fähigkeit und Bereitschaft haben, Sie außerhalb der Arbeit zu unterstützen.
Lassen Sie die Leute wissen, was Sie brauchen
Wenn Sie Grenzen setzen und die Leute wissen lassen, was Sie bei der Arbeit brauchen, können Sie und andere sich sicherer fühlen, wie Sie ein freundliches und respektvolles Arbeitsumfeld aufrechterhalten können.
Wenn Sie damit Schwierigkeiten haben und ein Manager oder eine Personalabteilung am Arbeitsplatz ist, nehmen Sie sich Zeit für ein Treffen. Sie können Ihnen dabei helfen, Lösungen zu finden und herauszufinden, welche Unterstützung sie Ihnen anbieten können, um Sie bei der Bewältigung Ihrer Arbeit und der Pflege Ihrer beruflichen Beziehungen zu unterstützen.
Zusammenfassung
- Krebs verändert alles, auch Ihre Beziehungen zu Freunden, Familie und Kollegen.
- Die meisten Menschen wollen helfen, aber viele wissen nicht wie.
- Lassen Sie die Leute wissen, was Sie brauchen.
- Viele Menschen verbergen ihr Unbehagen mit Humor oder Sarkasmus, andere hoffen, Sie zum Lachen zu bringen. Wenn es Ihnen nicht gefällt, nehmen Sie es zur Kenntnis und teilen Sie ihnen mit, wie Sie am liebsten kommunizieren würden.
- Jetzt ist ein guter Zeitpunkt, die Beziehungen in Ihrem Leben neu zu bewerten.
- Bei Freundlichkeit geht es darum, wie wir mit anderen umgehen. Das ist etwas anderes als eine Freundschaft, bei der es sich um eine Beziehung handelt.
- Wenn Sie verstehen, welche Art von Beziehung Sie zu verschiedenen Menschen haben, können Sie realistische Erwartungen wecken, gesunde Grenzen setzen und Enttäuschungen vermeiden.
- Es gibt Unterstützung, die Ihnen hilft, Ihre wichtigen und engen oder intimen Beziehungen aufrechtzuerhalten.
