Kio estas timo de ripetiĝo?
"Timo de ripetiĝo" rilatas al la maltrankvilo aŭ timo ke la kancero revenos al sia origina loko, aŭ ke nova kancero disvolviĝos aliloke en la korpo. La timo povas aperi tuj post la finiĝo de kuracado kaj ĝi plej ofte pintas 2-5 jarojn post la finiĝo de la kuracado. Por plej multaj ĝi estas spertata intermite, en ekstremaj kazoj tamen ĝi povas trudi pensojn kaj malfaciligas ĝeneralan funkciadon. Iuj postvivantoj de kancero priskribas ĉi tiun timon kiel "malhelan nubon" ŝvebante super sia vivo kaj malfortiganta ilian kapablon eksciti pri la estonteco.
Multaj homoj, kiuj kompletigas traktadon por limfomo aŭ CLL, estas komence tre konsciaj pri novaj simptomoj. Ili ofte perceptas ĉiun doloron, doloron aŭ areon de ŝvelaĵo en sia korpo kiel signoj, ke la kancero revenis. Ĉi tio povas daŭri plurajn monatojn. Kredante, ke ĉio estas signo, ke la kancero revenis, ne estas nekutima. Kvankam ĉi tio estas tre normala konduto kaj ofte malaperas kun la tempo, oni rekomendas, ke vi vidu vian kuraciston aŭ traktan teamon por konsiloj se vi tre maltrankviliĝas pri iuj novaj simptomoj. Memoru, ke via korpo povas aspekti, senti kaj konduti alie ol antaŭ la kuracado.
Kio estas "Skanksieco"?
Praktikaj konsiletoj por administri timon de kancera ripetiĝo
- Diskuti viajn timojn kaj zorgojn kun familianoj aŭ amikoj, kiuj povas kompreni viajn sentojn
- Parolante kun konsilisto, psikologo aŭ spirita prizorganto
- Praktikante meditajn kaj atentajn teknikojn, precipe en la tagoj antaŭ kaj tuj post skanadoj kaj rendevuoj
- Ekzercado regule kaj fari ĝenerale sanajn vivstilojn
- Daŭrigante nunajn ŝatokupojn, aŭ okupiĝi pri novaj agadoj, kiuj defias vin kaj ebligas vin renkonti novajn homojn
- Ĉeestante ĉiujn viajn sekvajn rendevuojn kaj, se eble, kunportante helpan personon.
- Povas esti helpe skribi liston de temoj aŭ zorgoj, kiujn vi ŝatus diskuti kun via kuracisto kaj kunporti ilin al via sekva rendevuo.
- Partoprenante en regulaj kancero-ekzamenaj programoj por mamo, utercervika kaj intestkancero
- Petu vian medicinan teamon fari vian sekvan revizion kiel eble plej baldaŭ post la skanado por ke vi ne atendu tro longe por sekva voko.
- Minimumigante la uzon de la interreto por esplori novajn simptomojn aŭ zorgojn
Ĉu ĉi tiu timo iam foriros?
Povas ankaŭ esti helpe scii, ke multaj homoj raportas, ke timo pri ripetiĝo ĝenerale malpliiĝas laŭlonge de la tempo dum ilia fido pliiĝas. Se vi sentas, ke ĉi tio ne estas la kazo por vi, estas kuraĝigite, ke vi parolu pri tio kun via kuracisto aŭ traktanta teamo pri kiaj aliaj elektoj povas esti utilaj por vi.
Ĉiu persono, kiu ricevas Limfomon aŭ CLL-diagnozon, havas unikan fizikan kaj emocian sperton. Kio povas mildigi la streson kaj angoron por unu persono eble ne funkcias por la sekva. Se vi luktas kun signifaj niveloj de streso kaj angoro en iu ajn etapo de via sperto, bonvolu ne hezitu kontakti. La Limfoma Subtena Linio estas disponebla por plia subteno laŭbezone, alternative vi povas retpoŝti al Limfomaj flegistinoj.
