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miedo al regreso

Un diagnóstico de linfoma o leucemia linfocítica crónica (LLC) puede ser una experiencia estresante y emocional. A menudo, existe la posibilidad de que el linfoma regrese y el tratamiento deberá comenzar de nuevo. El miedo a que el linfoma regrese puede causar mucha preocupación y estrés a muchos sobrevivientes de linfoma.
En esta página:

Hoja informativa sobre el miedo a la recurrencia del cáncer y la ansiedad por el escaneo

¿Qué es el miedo a la recurrencia?

El "miedo a la recurrencia" se refiere a la preocupación o temor de que el cáncer regrese a su sitio original, o de que se desarrolle un nuevo cáncer en otra parte del cuerpo. El miedo puede aparecer inmediatamente después de que finaliza el tratamiento y, por lo general, alcanza su punto máximo de 2 a 5 años después de que finaliza el tratamiento. Para la mayoría, se experimenta de manera intermitente; en casos extremos, sin embargo, puede entrometerse en los pensamientos y dificultar el funcionamiento general. Algunos sobrevivientes de cáncer describen este miedo como una 'nube oscura' que se cierne sobre su vida y frena su capacidad de entusiasmarse con el futuro.

Muchas personas que completan el tratamiento para el linfoma o la CLL son inicialmente muy conscientes de los nuevos síntomas. A menudo perciben cada dolor, dolor o área de hinchazón en su cuerpo como signos de que el cáncer ha regresado. Esto puede durar varios meses. Creer que todo es señal de que el cáncer ha regresado no es raro. Si bien este es un comportamiento muy normal y, a menudo, desaparece con el tiempo, se recomienda que consulte a su médico de cabecera o al equipo de tratamiento para obtener asesoramiento si está muy preocupado por cualquier síntoma nuevo. Tenga en cuenta que su cuerpo puede verse, sentirse y comportarse de manera diferente a como lo hacía antes del tratamiento.

¿Qué es “Scanxiety”?

La frase "ansiedad por exploración" se usa a menudo entre los pacientes en supervivencia. Se relaciona con la ansiedad y el estrés experimentados antes o después de las exploraciones de seguimiento y los análisis de sangre. Es importante saber que tanto la "ansiedad de exploración" como el miedo a la recurrencia son sentimientos normales después del tratamiento. Estos sentimientos generalmente reducen su intensidad con el tiempo.

Consejos prácticos para manejar el miedo a la recurrencia del cáncer

  • Hablar de sus miedos y preocupaciones con familiares o amigos que puedan entender sus sentimientos
  • Hablando con un consejero, psicólogo o trabajador de atención espiritual
  • Practicar técnicas de meditación y atención plena, especialmente en los días previos e inmediatamente posteriores a las exploraciones y citas.
  • Hacer ejercicio regularmente y tomar decisiones de estilo de vida saludables en general.
  • Continuar con los pasatiempos actuales o involucrarse en nuevas actividades que lo desafíen y le permitan conocer gente nueva
  • Asistir a todas sus citas de seguimiento y, si es posible, traer una persona de apoyo con usted.
  • Puede ser útil escribir una lista de temas o inquietudes que le gustaría discutir con su médico y llevarlos a su cita de seguimiento.
  • Participar en programas regulares de detección de cáncer de mama, cuello uterino e intestino.
  • Pídale a su equipo médico que realice su revisión de seguimiento lo antes posible después de la exploración para que no espere demasiado para una llamada de seguimiento.
  • Minimizar el uso de Internet para investigar nuevos síntomas o preocupaciones.

¿Este miedo desaparecerá alguna vez?

También puede ser útil saber que muchas personas informan que el miedo a la recurrencia generalmente se reduce con el tiempo a medida que aumenta su confianza. Si cree que este no es su caso, se recomienda que hable sobre esto con su médico de cabecera o con el equipo tratante sobre qué otras opciones pueden ser útiles para usted.

Cada persona que recibe un diagnóstico de Linfoma o CLL tiene una experiencia física y emocional única. Lo que puede aliviar el estrés y la ansiedad de una persona puede no funcionar para la siguiente. Si está luchando con niveles significativos de estrés y ansiedad en cualquier etapa de su experiencia, no dude en comunicarse. La Línea de apoyo de enfermeras de linfoma está disponible para obtener apoyo adicional según sea necesario, como alternativa, puede enviar un correo electrónico a las enfermeras de linfoma.

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