Cos'è la paura della recidiva?
La "paura della recidiva" si riferisce alla preoccupazione o al timore che il tumore ritorni nella sua sede originaria o che un nuovo tumore si sviluppi in altre parti del corpo. La paura può insorgere immediatamente dopo la fine del trattamento e più comunemente raggiunge il picco 2-5 anni dopo la fine del trattamento. Per la maggior parte è vissuta in modo intermittente, in casi estremi tuttavia può intromettersi nei pensieri e rendere difficile il funzionamento generale. Alcuni sopravvissuti al cancro descrivono questa paura come una "nuvola oscura" che aleggia sulla loro vita e smorza la loro capacità di entusiasmarsi per il futuro.
Molte persone che completano il trattamento per il linfoma o LLC sono inizialmente molto consapevoli dei nuovi sintomi. Spesso percepiscono ogni dolore, dolore o area di gonfiore nel loro corpo come segni che il cancro è tornato. Questo può andare avanti per diversi mesi. Credere che tutto sia un segno che il cancro è tornato non è insolito. Anche se questo è un comportamento molto normale e spesso svanisce nel tempo, si consiglia di consultare il proprio medico di famiglia o il team di cura per un consiglio se si è molto preoccupati per eventuali nuovi sintomi. Tieni presente che il tuo corpo può apparire, sentire e comportarsi in modo diverso rispetto a prima del trattamento.
Che cos'è "Scanxiety"?
Consigli pratici per gestire la paura della recidiva del cancro
- Discutere le tue paure e preoccupazioni con familiari o amici che possono capire i tuoi sentimenti
- Parlare con un consulente, uno psicologo o un assistente spirituale
- Praticare tecniche di meditazione e consapevolezza, soprattutto nei giorni precedenti e immediatamente successivi a scansioni e appuntamenti
- Esercitarsi regolarmente e fare scelte di vita generalmente sane
- Continuare con gli hobby attuali o essere coinvolti in nuove attività che ti mettono alla prova e ti permettono di incontrare nuove persone
- Partecipare a tutti gli appuntamenti di follow-up e, se possibile, portare con te una persona di supporto.
- Può essere utile scrivere un elenco di argomenti o preoccupazioni che vorresti discutere con il tuo medico e portarli con te all'appuntamento di follow-up.
- Partecipare a regolari programmi di screening del cancro al seno, al collo dell'utero e all'intestino
- Chiedi al tuo team medico di rivedere il tuo follow-up il prima possibile dopo la scansione in modo da non aspettare troppo a lungo per una chiamata di follow-up
- Ridurre al minimo l'uso di Internet per ricercare nuovi sintomi o preoccupazioni
Questa paura andrà mai via?
Può anche essere utile sapere che molte persone riferiscono che la paura del ripetersi generalmente si riduce nel tempo man mano che la loro fiducia aumenta. Se ritieni che questo non sia il tuo caso, ti consigliamo di parlarne con il tuo medico di famiglia o con il team curante di quali altre opzioni potrebbero esserti utili.
Ogni persona che riceve una diagnosi di linfoma o LLC vive un'esperienza fisica ed emotiva unica. Ciò che può alleviare lo stress e l'ansia per una persona potrebbe non funzionare per l'altra. Se stai lottando con livelli significativi di stress e ansia in qualsiasi fase della tua esperienza, non esitare a contattarci. La Lymphoma Nurse Support Line è disponibile per ulteriore supporto se necessario, in alternativa puoi inviare un'e-mail agli infermieri Lymphoma.
