מאמן לחיים
קצת על השירות ועל מאמן העמיתים שלך...
קאריל מדריכה ומאמנת כבר 2 עשורים והיא ניצולת לימפומה ומתנדבת עם לימפומה אוסטרליה. קאריל מבינה את החוויה שלך ותעזור לך למצוא את הכיוון שלך בתוך הכאוס. קאריל תספק הדרכה אכפתית כדי לתמוך בך.
אימון עם קאריל עשוי לעזור לך:
להתמודד עם אתגרים
הפוך כל יום לקצת יותר מואר
להניע אותך לקבל תחושת נורמליות
הקל על הרגשות שלך
שפר את מערכות היחסים שלך
לשמור על אורח חיים טוב יותר
השג את המטרות והחלומות שלך
תבין את סדרי העדיפויות שלך
מצא תחושת שלווה גדולה יותר
מעבר חזרה לעבודה
למי לא מיועד אימון לחיים?
שירות אימון זה אינו מהווה תחליף לתמיכה פסיכולוגית. אימון אינו מיועד למי שנמצא במשבר פיננסי, חווה התעללות פיזית, התעללות מינית, התעללות מילולית או נמצא בסכנה בכל דרך שהיא.
אם יש לך שאלות לגבי שירות זה, אנא צור קשר nurse@lymphoma.org.au או 1800953081.
עדויות של מטופלים
מטופל K מ-QLD
"ההשתתפות באימון לימפומה עם קאריל הייתה תהליך מזין וכדאי. כעת אני מסוגל למצוא את האיזון שלי על ידי גישה למיומנויות שהושגו כדי להישאר בעולם האידיאלי שלי ולשמור על זרימת החיים.
למרות שבתחילה לא הייתי בטוח כיצד האימון יסייע לי, התברר מהר שבהחלט יש לו מקום במסע שלי... מה שאפשר לי לזהות את היכולת והיכולת שלי להיתמך מאשר לעבוד באופן עצמאי כדי למצוא אותי שוב".
מטופל L מ- NSW
"מבחינה נפשית ורגשית, התקשיתי מאוד לקבל את האבחנה הזו ושאין צורך בטיפול בשלב זה ואמרתי 'לחיות את החיים הכי טובים שלי'. פניתי לאחות לימפומה שהפנתה אותי לכמה פגישות אימון. סגנון האימון של קאריל אפשר לי להבין שאני אדם חזק ועמיד ששרד אתגרים רבים לאורך השנים ושאוכל להתמודד עם האתגר החדש הזה שקיבלתי. אני מרגיש שהמפגשים האלה עם קאריל סיפקו לי אסטרטגיות להתמודד עם המחשבות שלי על חוסר הוודאות של לא לדעת מתי או אם אזדקק לטיפול ואיך לחיות את חיי על ידי התמקדות בלהיות אסיר תודה וחיובי על כל הדברים הגדולים שאני. מוקף."
צפו בסרטונים כדי לפגוש את קאריל, מאמנת החיים, וקבל כמה טיפים מצוינים על הצבת יעדים.
חוגגים את חוסר הוודאות
מאת קאריל הרץ
כמה מאיתנו לא מצליחים להשיג את המטרות שלנו או אולי אפילו לא מנסים אותן ונשארים ספונים נחמדים ובטוחים באזור הנוחות שלנו.
האם אתה מזהה אחת מההתנהגויות הללו?
•נְסִיגָה
•שיפוט של אחרים שיש להם ללכת
•לכבות
•ממציא תירוצים
כולם מצביעים על כך שאנחנו מעדיפים לשחק בטוח מאשר להיות מוכנים לקבל את כל המתנות שמגיעות מאימוץ אי הוודאות. הסוד הוא להיות בסדר כשדברים לא מסתדרים ופשוט למצוא דרך אחרת לגרום לזה לקרות, ולהאמין בעצמך ולסמוך על הלא נודע. הלחץ של לא לדעת מה יקרה קל יותר כאשר אנו יוצרים תחושה של הרפתקה בידיעה שאין ערבויות אלא המון אפשרויות.
חקור אפשרויות כאילו זה הדבר הכי טבעי לעשות. זו המתנה שאתה נותן לעצמך בכל יום. זה תחושת החלום מה אם…..
אם היית עושה דבר אחד חדש בכל יום, מה תהיה הגישה שלך לחקר?
מה הגרוע ביותר שיכול לקרות?
ממה אתה 'באמת' נמנע?
כולנו יודעים שאין ודאות בחיים מלבד...
לשום דבר אין משמעות מלבד המשמעות שאנו בוחרים לתת לו. איזו משמעות אתה נותן לחוסר הוודאות?
אימון הוא לא לעזור לך להימנע מבעיות... אלא לעזור לך לפתח את החוסן להתמודד עם בעיות כשהן מתרחשות.
