Apa wedi kambuh?
'Wedi ambalan' nuduhake kuwatir utawa wedi yen kanker bakal bali menyang situs asline, utawa kanker anyar bakal berkembang ing papan liya ing awak. Wedi bisa langsung sawise perawatan rampung lan paling umum puncak 2-5 taun sawise perawatan rampung. Kanggo umume ngalami intermittently, ing kasus nemen Nanging bisa intrude ing pikirane lan nggawe umum fungsi angel. Sawetara sing slamet saka kanker nggambarake rasa wedi iki minangka 'mega peteng' sing nglayang ing urip lan nyuda kemampuane kanggo bungah babagan masa depan.
Akeh wong sing ngrampungake perawatan limfoma utawa CLL wiwitane ngerti gejala anyar. Dheweke asring nganggep saben lara, nyeri utawa area bengkak ing awak minangka tandha kanker wis bali. Iki bisa terus nganti pirang-pirang wulan. Percaya yen kabeh minangka tandha kanker wis bali, ora aneh. Nalika iki minangka prilaku sing normal banget lan asring sirna saka wektu, disaranake sampeyan ndeleng GP utawa tim perawatan kanggo saran yen sampeyan kuwatir banget babagan gejala anyar. Elinga yen awak bisa katon, krasa lan tumindak beda tinimbang sadurunge perawatan.
Apa "Scanxiety"?
Tip praktis kanggo ngatur rasa wedi kanker kambuh
- Ngrembug rasa wedi lan kuwatir karo anggota kulawarga utawa kanca sing bisa ngerti perasaan sampeyan
- Ngomong karo penasihat, psikolog utawa pekerja perawatan spiritual
- Praktek teknik meditasi lan mindfulness, utamane ing dina-dina sadurunge lan sawise scan lan janjian
- Olahraga kanthi rutin lan nggawe pilihan gaya urip sing sehat
- Terusake karo hobi saiki, utawa melu kegiatan anyar sing nantang sampeyan lan ngidini sampeyan ketemu wong anyar
- Nekani kabeh janjian tindakake lan yen bisa, nggawa wong sing ndhukung.
- Bisa mbiyantu nulis dhaptar topik utawa masalah sing pengin dirembug karo dhokter lan digawa menyang janjian tindak lanjut.
- Melu program skrining kanker biasa kanggo kanker payudara, serviks lan usus
- Takon tim medis supaya mriksa maneh kanthi cepet sawise pindai supaya sampeyan ora ngenteni suwe kanggo telpon tindak lanjut.
- Nyilikake panggunaan internet kanggo riset gejala utawa keprihatinan anyar
Apa rasa wedi iki bakal ilang?
Sampeyan uga bisa migunani kanggo ngerti manawa akeh wong sing nglaporake manawa wedi kambuh umume suda amarga kapercayan saya mundhak. Yen sampeyan rumangsa ora kaya ngono kanggo sampeyan, disaranake sampeyan ngomong babagan iki karo GP utawa tim perawatan babagan pilihan liyane sing bisa migunani kanggo sampeyan.
Saben wong sing nampa diagnosis Lymphoma utawa CLL duwe pengalaman fisik lan emosional sing unik. Apa sing bisa nyuda stres lan kuatir kanggo wong siji bisa uga ora bisa digunakake kanggo sabanjure. Yen sampeyan lagi berjuang karo tingkat stres lan kuatir sing signifikan ing tahap apa wae ing pengalaman sampeyan, aja ragu-ragu hubungi. Garis Dhukungan Perawat Lymphoma kasedhiya kanggo dhukungan tambahan yen dibutuhake, utawa sampeyan bisa ngirim email menyang perawat Lymphoma.
