Қайталанудан қорқу дегеніміз не?
«Қайталану қорқынышы» қатерлі ісік бастапқы орнына қайтады немесе дененің басқа жерінде жаңа қатерлі ісік пайда болады деген алаңдаушылықты немесе қорқынышты білдіреді. Қорқыныш емдеу аяқталғаннан кейін бірден пайда болуы мүмкін және көбінесе емдеу аяқталғаннан кейін 2-5 жылдан кейін шыңына жетеді. Көбінесе бұл мезгіл-мезгіл пайда болады, бірақ төтенше жағдайларда ол ойларға араласып, жалпы жұмысты қиындатады. Қатерлі ісік ауруынан аман қалған кейбір адамдар бұл қорқынышты олардың өмірінде қалықтап, болашаққа деген құлшыныс қабілетін төмендететін «қара бұлт» ретінде сипаттайды.
Лимфома немесе CLL емдеуді аяқтаған көптеген адамдар бастапқыда жаңа белгілерді жақсы біледі. Олар көбінесе денесіндегі әрбір ауырсынуды, ауырсынуды немесе ісіну аймағын қатерлі ісіктің қайта оралғанының белгісі ретінде қабылдайды. Бұл бірнеше айға созылуы мүмкін. Барлығын қатерлі ісік қайта бастағанының белгісі деп санау ерекше емес. Бұл өте қалыпты мінез-құлық және уақыт өте жиі жоғалып кетсе де, кез келген жаңа белгілерге қатты алаңдасаңыз, кеңес алу үшін дәрігерге немесе емдеу тобына бару ұсынылады. Сіздің денеңіз емдеуге дейінгіден басқаша көрінуі, сезінуі және әрекет етуі мүмкін екенін есте сақтаңыз.
«Сканкация» дегеніміз не?
Қатерлі ісіктің қайталануынан қорқуды басқаруға арналған практикалық кеңестер
- Сіздің сезімдеріңізді түсінетін отбасы мүшелерімен немесе достарыңызбен қорқыныш пен алаңдаушылықты талқылаңыз
- Кеңесшімен, психологпен немесе рухани көмекші қызметкермен сөйлесу
- Медитация және зейін техникасын жаттықтыру, әсіресе сканерлеуден және кездесуден кейінгі күндерде
- Үнемі жаттығу және жалпы салауатты өмір салтын таңдау
- Ағымдағы хоббиді жалғастыру немесе сізді сынайтын және жаңа адамдармен танысуға мүмкіндік беретін жаңа әрекеттерге қатысу
- Барлық кейінгі кездесулерге қатысу және мүмкін болса, сізбен бірге қолдау көрсететін адамды алып келу.
- Дәрігермен талқылағыңыз келетін тақырыптар немесе алаңдаушылықтар тізімін жазып, оларды келесі кездесуге өзіңізбен бірге алып бару пайдалы болуы мүмкін.
- Сүт безінің, жатыр мойнының және ішектің қатерлі ісігінің тұрақты скринингтік бағдарламаларына қатысу
- Сканерлеуден кейін медициналық топтан мүмкіндігінше тезірек тексеруден өтуін сұраңыз, осылайша қосымша қоңырауды тым көп күтпейсіз.
- Жаңа белгілерді немесе алаңдаушылықтарды зерттеу үшін интернетті пайдалануды азайту
Бұл қорқыныш ешқашан жойыла ма?
Сондай-ақ, көптеген адамдар қайталану қорқынышы, әдетте, уақыт өте келе олардың сенімі артқан сайын азаяды деп есептейтінін білу пайдалы болуы мүмкін. Егер бұл сізге қатысты емес деп ойласаңыз, бұл туралы дәрігеріңізбен немесе емдеу тобымен сізге қандай басқа нұсқалар пайдалы болуы мүмкін екенін айту ұсынылады.
Лимфома немесе CLL диагнозын алған әрбір адам бірегей физикалық және эмоционалды тәжірибеге ие. Бір адам үшін стресс пен мазасыздықты жеңілдететін нәрсе екіншісі үшін жұмыс істемеуі мүмкін. Тәжірибеңіздің кез келген кезеңінде стресс пен мазасыздықтың маңызды деңгейлерімен күресіп жатсаңыз, хабарласудан тартынбаңыз. Лимфома медбикелеріне қолдау көрсету желісі қажет болған жағдайда қосымша қолдау үшін қол жетімді, сонымен қатар сіз лимфома медбикелеріне электрондық пошта арқылы жібере аласыз.
