ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ឬជំងឺមហារីកឈាម lymphocytic រ៉ាំរ៉ៃ (CLL) អាចជាបទពិសោធន៍តានតឹង និងអារម្មណ៍។ មិនមានវិធីត្រឹមត្រូវ ឬខុសក្នុងការមានអារម្មណ៍បន្ទាប់ពីអ្នកត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញនោះទេ ប៉ុន្តែវាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាអ្នកមិននៅម្នាក់ឯងនោះទេ។ ទំព័រនេះដោះស្រាយសំណួរ និងកង្វល់ទូទៅមួយចំនួនដែលអាចកើតឡើងបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ
តើខ្ញុំអាចមានអារម្មណ៍យ៉ាងណាបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្ញុំ?
ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ឬ CLL ជារឿយៗមានការពិបាកចិត្ត និងមានការភ័ន្តច្រឡំសម្រាប់អ្នកជំងឺ ក្រុមគ្រួសារ និងមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់ពួកគេ។ វាជារឿងធម្មតាទេដែលជួបប្រទះនូវស្ថានភាពនៃការតក់ស្លុត និងការមិនជឿបន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ឬ CLL ។ វាអាចជារឿងធម្មតាដែលមានអារម្មណ៍ខឹង ឬតូចចិត្តជាមួយអ្នកជុំវិញខ្លួន ឬសូម្បីតែខ្លួនអ្នកផ្ទាល់។ មនុស្សជាច្រើនពណ៌នាពីដំបូងថាមានអារម្មណ៍ខឹងនឹងគ្រូពេទ្យ អ្នកឯកទេស ឬគិលានុបដ្ឋាយិការបស់ពួកគេ ចំពោះការមិនទទួលយកជំងឺរបស់ពួកគេពីមុនមក។ ក៏ដូចជាការតក់ស្លុត និងកំហឹង អារម្មណ៍ផ្សេងទៀតអាចរួមបញ្ចូលកម្រិតខ្ពស់នៃការថប់បារម្ភ សោកសៅ និងការភ័យខ្លាចអំពីរបៀបដែលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនឹងប៉ះពាល់ដល់ជីវិតរបស់ពួកគេ។
បន្ទាប់ពីការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរដំបូង ឬ CLL អ្នកជំងឺអាចសួរសំណួរសំខាន់ៗមួយចំនួន។
- តើការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ខ្ញុំមានន័យយ៉ាងណា?
- តើការព្យាបាលរបស់ខ្ញុំនឹងទៅជាយ៉ាងណា?
- តើការព្យាករណ៍/ទស្សនវិស័យ/ឱកាសនៃការរស់រានមានជីវិតរបស់ខ្ញុំគឺជាអ្វី?
- តើខ្ញុំនឹងជួយគ្រួសារខ្ញុំដោយរបៀបណា?
- តើអ្នកណានឹងគាំទ្រខ្ញុំ?
មនុស្សជាច្រើនប្រើអ៊ីនធឺណិតដើម្បីទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែម និងចម្លើយ។ ខណៈពេលដែលអ៊ីនធឺណិតអាចជាប្រភពនៃព័ត៌មាន អត្ថបទ និងធនធានអាច៖
- មិនពាក់ព័ន្ធជាមួយអ្នកទេ។
- មិនត្រូវបានសរសេរដោយប្រភពដែលអាចទុកចិត្តបាន។
- មិនមានប្រយោជន៍ក្នុងការអានក្នុងអំឡុងពេលនេះ។
វាមានប្រយោជន៍ក្នុងការដឹងថាក្នុងអំឡុងពេលនេះ កម្រិតស្ត្រេសអាចឈានដល់កម្រិតខ្ពស់បំផុត ជាពិសេសនៅពេលរង់ចាំលទ្ធផលតេស្ត ផែនការព្យាបាល ឬការណាត់ជួបពិគ្រោះស៊ីជម្រៅបន្ថែមទៀត។ ស្ត្រេស និងការថប់បារម្ភក៏អាចត្រូវបានធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរដោយរោគសញ្ញារាងកាយដែលជារឿយៗអមនឹងការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ឬ CLL រួមទាំងអស់កម្លាំង ថាមពលទាប និងការគេងមិនលក់ (មានបញ្ហាក្នុងការគេង)។ គន្លឹះជាក់ស្តែងមួយចំនួនសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភក្នុងអំឡុងពេលនេះអាចជា៖
- និយាយជាមួយគ្រួសារ មិត្តភ័ក្តិ ឬមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកអំពីអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- សរសេរ ឬកត់ត្រាគំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នក។
- លំហាត់ប្រាណទន់ភ្លន់ ដែលផ្តោតលើការគ្រប់គ្រងការដកដង្ហើម
- ការជ្រើសរើសអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ឬទឹក
- កំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹងលើសកម្រិត
- សមាធិ និងការអនុវត្តសតិ
- ការពិភាក្សាជាមួយអ្នកប្រឹក្សា ឬអ្នកចិត្តសាស្រ្ត
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាមិនមានការកំណត់ពេលវេលាជាក់លាក់ណាមួយដែលបទពិសោធន៍ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកគួរធ្វើតាមនោះទេ។ មនុស្សមួយចំនួនអាចចាប់ផ្តើមដំណើរការរោគវិនិច្ឆ័យភ្លាមៗ សម្រាប់អ្នកផ្សេងទៀតវាអាចចំណាយពេលយូរជាងនេះ។ ជាមួយនឹងពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ ព័ត៌មានគ្រប់គ្រាន់ និងការគាំទ្រច្រើន អ្នកអាចចាប់ផ្តើមរៀបចំផែនការ និងរៀបចំសម្រាប់ជំពូកបន្ទាប់នៃជីវិតរបស់អ្នក។
ការឆ្លើយតបអារម្មណ៍ទូទៅ
ការទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យនៃជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ/CLL បណ្តាលឱ្យមានការរួមបញ្ចូលគ្នានៃអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នា។ មនុស្សច្រើនតែមានអារម្មណ៍ដូចជាពួកគេនៅលើរទេះរំពាអារម្មណ៍មួយ ពីព្រោះពួកគេកំពុងជួបប្រទះនូវអារម្មណ៍ផ្សេងៗគ្នាជាច្រើននៅពេលផ្សេងៗគ្នា និងក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា។
មុននឹងព្យាយាមគ្រប់គ្រងការឆ្លើយតបខាងអារម្មណ៍ណាមួយ វាជារឿងសំខាន់ដែលត្រូវទទួលស្គាល់ថាគ្មានការឆ្លើយតបណាមួយខុស ឬមិនសមរម្យទេ ហើយអ្នកគ្រប់គ្នាមានសិទ្ធិទទួលបានបទពិសោធន៍អារម្មណ៍ផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេ។ មិនមានវិធីត្រឹមត្រូវដើម្បីដំណើរការការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរនោះទេ។ អារម្មណ៍ខ្លះដែលធ្លាប់មានអាចរួមមានៈ
- ការធូរស្បើយ - ពេលខ្លះមនុស្សមានអារម្មណ៍ធូរស្រាលក្នុងការដឹងថាការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យរបស់ពួកគេជាអ្វី ព្រោះពេលខ្លះវាអាចចំណាយពេលដល់គ្រូពេទ្យដើម្បីស្វែងរកការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ។ ការស្វែងរកចម្លើយអាចជាការធូរស្រាលខ្លះ។
- តក់ស្លុតនិងមិនជឿ
- កំហឹង
- ការថប់បារម្ភ
- ការភ័យខ្លាច
- ភាពអស់សង្ឃឹម និងការបាត់បង់ការគ្រប់គ្រង
- កំហុស
- សោកសៅ
- ការដកប្រាក់និងឯកោ
តើការចាប់ផ្តើមព្យាបាលនឹងមានអារម្មណ៍យ៉ាងណា?
ប្រសិនបើអ្នកមិនធ្លាប់ព្យាបាលជំងឺមហារីកពីមុនមកទេ ការដើរចូលទៅក្នុងមជ្ឈមណ្ឌលព្យាបាល ឬមន្ទីរពេទ្យអាចមានអារម្មណ៍បរទេស និងមិនស្រួល។ អ្នកត្រូវបានលើកទឹកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងក្នុងការនាំអ្នកគាំទ្រមកជាមួយនៅថ្ងៃដំបូងរបស់អ្នក ទោះបីជាអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អប៉ុណ្ណាក៏ដោយ។ អ្នកក៏ត្រូវបានលើកទឹកចិត្តឱ្យនាំយករបស់របរដែលអាចរំខាន និងបន្ធូរអារម្មណ៍អ្នក។ មនុស្សមួយចំនួនចូលចិត្តនាំយកទស្សនាវដ្តី សៀវភៅ ម្ជុលដេរប៉ាក់ និងរោមចៀម ហ្គេមកាត អាយផេត ឬកាសស្តាប់តន្ត្រី ឬមើលកម្មវិធីទូរទស្សន៍ ឬភាពយន្ត។ ទូរទស្សន៍ជារឿយៗត្រូវបានតំឡើងនៅជាន់ព្យាបាលផងដែរ។
ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាការថប់បារម្ភរបស់អ្នកមិនត្រូវបានធូរស្រាលដោយការរំខានទាំងនេះទេ ហើយអ្នកស្ថិតក្នុងកម្រិតនៃទុក្ខព្រួយដែលកើនឡើងជាលំដាប់ វាអាចមានប្រយោជន៍សម្រាប់អ្នកក្នុងការពិភាក្សារឿងនេះជាមួយគិលានុបដ្ឋាយិកា ឬគ្រូពេទ្យព្យាបាលរបស់អ្នក ព្រោះវាអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រើថ្នាំប្រឆាំងនឹងការថប់បារម្ភ។ ករណីខ្លះ។
មនុស្សមួយចំនួនយល់ថាបទពិសោធន៍នៃភាពតានតឹងរបស់ពួកគេ ហើយការថប់បារម្ភចាប់ផ្តើមថយចុះបន្តិច នៅពេលដែលពួកគេចាប់ផ្តើមព្យាបាល និងយល់ពីទម្លាប់ថ្មីរបស់ពួកគេ។ ការស្គាល់ឈ្មោះ និងមុខរបស់បុគ្គលិកមន្ទីរពេទ្យក៏អាចធ្វើឱ្យបទពិសោធន៍នៃការព្យាបាលមិនសូវមានភាពតានតឹងដែរ។
វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថាមិនមែនមនុស្សទាំងអស់ដែលមានជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរឬ CLL នឹងត្រូវការព្យាបាលភ្លាមៗនោះទេ។ មនុស្សជាច្រើនដែលមានជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ (លូតលាស់យឺត) ឬ CLL ជារឿយៗអាចរង់ចាំច្រើនខែ ឬច្រើនឆ្នាំ មុនពេលត្រូវការការព្យាបាល។
គន្លឹះជាក់ស្តែងអំពីរបៀបគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំអំឡុងពេលព្យាបាល?
ជាទូទៅ មនុស្សពិពណ៌នាអំពីសុខុមាលភាពផ្លូវអារម្មណ៍របស់ពួកគេអំឡុងពេលព្យាបាលថាជាផ្លូវមិនប្រក្រតី ដែលអារម្មណ៍នៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភអាចកើនឡើង និងថយចុះជាបន្តបន្ទាប់។
ថ្នាំដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាជាទូទៅជាមួយនឹងការព្យាបាលដោយប្រើគីមីដូចជា ស្តេរ៉ូអ៊ីត អាចមានឥទ្ធិពលយ៉ាងសំខាន់ទៅលើអារម្មណ៍ ទម្លាប់គេង និងភាពផុយស្រួយនៃអារម្មណ៍របស់អ្នក។ បុរស និងស្ត្រីជាច្រើនលើថ្នាំទាំងនេះរាយការណ៍ពីកម្រិតខ្ពស់នៃកំហឹង ការថប់បារម្ភ ការភ័យខ្លាច និងទុក្ខព្រួយអំឡុងពេលព្យាបាល។ មនុស្សមួយចំនួនអាចឃើញថាពួកគេស្រក់ទឹកភ្នែកជាង។
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការព្យាបាល វាអាចមានប្រយោជន៍ក្នុងការមាន ឬបង្កើតបណ្តាញជំនួយផ្ទាល់ខ្លួនរបស់មនុស្ស។ បណ្តាញគាំទ្រច្រើនតែមើលទៅខុសគ្នាសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ ប៉ុន្តែជាទូទៅមានការចូលរួមពីមនុស្សដែលគាំទ្រអ្នកតាមអារម្មណ៍ ឬជាក់ស្តែង។ បណ្តាញជំនួយរបស់អ្នកអាចមានៈ
- សមាជិកគ្រួសារ
- ប្តីប្រពន្ធឬឪពុកម្តាយ
- មិត្តភ័ក្រ្តរបស់
- ក្រុមគាំទ្រ - ទាំងតាមអ៊ីនធឺណិត ឬសហគមន៍
- អ្នកជំងឺផ្សេងទៀតដែលអ្នកអាចជួបក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល
- សេវាជំនួយខាងក្រៅដូចជា អ្នកចិត្តសាស្រ្ត អ្នកប្រឹក្សា បុគ្គលិកសង្គម ឬបុគ្គលិកថែទាំខាងវិញ្ញាណ
- Lymphoma Australia គ្រប់គ្រងក្រុម Facebook ឯកជនតាមអ៊ីនធឺណិត៖ “Lymphoma Down Under”៖ http://bit.ly/33tuwro
ការទាក់ទងទៅកាន់សមាជិកនៃបណ្តាញគាំទ្ររបស់អ្នក នៅពេលដែលអ្នកកំពុងជួបប្រទះភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភក្នុងកម្រិតខ្ពស់អាចមានប្រយោជន៍។ ការជជែកគ្នាលើកាហ្វេ ការដើរជុំវិញសួនច្បារ ឬការបើកបរទៅកាន់ហាងនានាអាចមានប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកស្ថិតក្នុងស្ថានភាពលំបាក។ ជាញឹកញយ មនុស្សចង់ផ្តល់ការគាំទ្រដល់អ្នក ប៉ុន្តែមិនដឹងច្បាស់ថាធ្វើដូចម្តេច។ ការសុំឱ្យអ្នកដទៃជួយក្នុងការដឹកជញ្ជូនទៅការណាត់ជួប ការសម្អាតផ្ទះស្រាលៗ ឬសូម្បីតែសុំឱ្យមិត្តភ័ក្តិធ្វើម្ហូបក្តៅៗ អាចជាជម្រើសដ៏មានប្រយោជន៍ ខណៈពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍មិនល្អ។ ប្រព័ន្ធជំនួយតាមអ៊ីនធឺណិតអាចត្រូវបានដំឡើងនៅលើទូរស័ព្ទ iPad ថេប្លេត កុំព្យូទ័រយួរដៃ ឬកុំព្យូទ័ររបស់អ្នក ដើម្បីភ្ជាប់អ្នកជាមួយនឹងបណ្តាញជំនួយរបស់អ្នក។
គន្លឹះមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀតសម្រាប់ការគ្រប់គ្រងអារម្មណ៍ឈឺចាប់អំឡុងពេលព្យាបាល
- ផ្តល់ការអនុញ្ញាតឱ្យខ្លួនអ្នកទទួលយកបទពិសោធន៍អារម្មណ៍របស់អ្នកនៅពេលវាកើតឡើង រួមទាំងការយំផងដែរ។
- និយាយដោយបើកចំហ និងស្មោះត្រង់ជាមួយអ្នកដទៃអំពីបទពិសោធន៍របស់អ្នកជាមួយមនុស្សដែលអ្នកទុកចិត្ត
- ពិភាក្សាអំពីកង្វល់ផ្លូវចិត្តរបស់អ្នកជាមួយគិលានុបដ្ឋាយិកា គ្រូពេទ្យ ក្រុមការងារព្យាបាល - ដោយចងចាំថាតម្រូវការផ្លូវចិត្ត និងផ្លូវចិត្តគឺមានសារៈសំខាន់ដូចគ្នានឹងកង្វល់ខាងរាងកាយរបស់អ្នកដែរ។
- រក្សាទុកកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃ ឬទិនានុប្បវត្តិកំឡុងពេលព្យាបាល កត់ត្រាអារម្មណ៍ គំនិត និងអារម្មណ៍របស់អ្នកជារៀងរាល់ថ្ងៃ
- បដិបត្តិសមាធិ និងសមាធិ
- ការស្តាប់រាងកាយរបស់អ្នកត្រូវការសម្រាប់ការគេង អាហារ និងលំហាត់ប្រាណ
- ការធ្វើលំហាត់ប្រាណឱ្យបានញឹកញាប់តាមដែលអាចធ្វើទៅបានសូម្បីតែ 5-10 នាទីក្នុងមួយថ្ងៃអាចកាត់បន្ថយកម្រិតស្ត្រេសយ៉ាងខ្លាំងក្នុងអំឡុងពេលព្យាបាល។
មនុស្សគ្រប់រូបដែលទទួលការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យជំងឺមហារីកកូនកណ្តុរ ឬ CLL មានបទពិសោធន៍ផ្លូវកាយ និងអារម្មណ៍តែមួយគត់។ អ្វីដែលអាចបន្ធូរបន្ថយភាពតានតឹងនិងការថប់អារម្មណ៍សម្រាប់មនុស្សម្នាក់អាចនឹងមិនដំណើរការសម្រាប់អ្នកបន្ទាប់។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងតស៊ូជាមួយនឹងកម្រិតនៃភាពតានតឹង និងការថប់បារម្ភនៅដំណាក់កាលណាមួយនៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់អ្នក សូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការទាក់ទង។
