ಲಿಂಫೋಮಾ 2023 ಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹೊರತರಲು ನಾವು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದೇವೆ!
ಈ ಮಾರ್ಚ್‌ನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಒಳ್ಳೆಯದಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಿ!
ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ ಲಿಂಫೋಮಾಕ್ಕೆ ಲೆಗ್ಸ್ ಔಟ್ ಮಾರ್ಚ್ ತಿಂಗಳ ದೈಹಿಕ ಸವಾಲನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಯೋಜಕತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯಲು.
ನೀವು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯಾಗಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು, ನಿಮ್ಮ ಶಾಲೆ ಅಥವಾ ಸಹೋದ್ಯೋಗಿಗಳೊಂದಿಗೆ ತಂಡವನ್ನು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಸವಾಲಿನಿಂದ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ: ಓಟ, ನಡಿಗೆ, ಸಾಲು, ಸೈಕಲ್ - ನಿಮ್ಮ ಚಟುವಟಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ಅನನ್ಯವಾಗಿರಬಹುದು.
ನೀವು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ 5 ಕಿಮೀ ನಡೆಯಬಹುದು ಅಥವಾ ಓಡಬಹುದು, ಪೂರ್ಣ ಮ್ಯಾರಥಾನ್‌ಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸವಾಲು ಮಾಡಬಹುದು, ಟ್ರಯಥ್ಲಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಬಹುದು, 1,000 ಸೆಟ್‌ಗಳ ಮೆಟ್ಟಿಲುಗಳನ್ನು ಏರಲು ಕಂಪನಿಯ ಗುರಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಹಿತ್ತಲಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಆಸ್ಪತ್ರೆಯ ವಾರ್ಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಲ್ಯಾಪ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ನಿನಗೆ ಬಿಟ್ಟದ್ದು!
ಲೆಗ್ಸ್ ಔಟ್ ಮೋಜು ಮಾಡಲು, ಕೆಲವು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗಳನ್ನು ಸ್ಮ್ಯಾಶ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯಾದಾದ್ಯಂತ ಲಿಂಫೋಮಾದೊಂದಿಗೆ ವಾಸಿಸುವ ರೋಗಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವರ ಕುಟುಂಬಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ನಿರ್ಣಯದ ಭಾಗವಾಗಿ ಲೆಗ್ಸ್ ಔಟ್ ಚಾಲೆಂಜ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಹೊಂದಿಸಬಾರದು?
ಸಮುದಾಯ ನಡಿಗೆಗಳು ಹಿಂತಿರುಗಿವೆ
ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ತರಲು ನಾವು ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ ಮತ್ತು ಗೋಲ್ಡ್ ಕೋಸ್ಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಲಿಂಫೋಮಾ ವಾಕ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮುದಾಯದ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂದು ಘೋಷಿಸಲು ನಾವು ರೋಮಾಂಚನಗೊಂಡಿದ್ದೇವೆ!
2023 ರಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸಲು ಎರಡು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆಯೋಜಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಇತರ ಲೆಗ್ಸ್ ಔಟ್ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಲು ಬನ್ನಿ ಮತ್ತು ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ!
ಈವೆಂಟ್‌ಗಳು ನಡೆಯಲಿದೆ:
- ಗೋಲ್ಡ್ ಕೋಸ್ಟ್ - ಭಾನುವಾರ 19 ಮಾರ್ಚ್, 3.00pm ಆರಂಭ, ಬ್ರಾಡ್‌ಬೀಚ್ SLSC
- ಮೆಲ್ಬೋರ್ನ್ - ಶನಿವಾರ 29 ಏಪ್ರಿಲ್, 2.00pm ಆರಂಭ, ದಿ ಟ್ಯಾನ್ ಟ್ರ್ಯಾಕ್
ವೈಯಕ್ತಿಕ ಘಟನೆಗಳ ಕುರಿತು ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳನ್ನು ಹೊಸ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಆದರೆ ನೀವು ಈಗ ನೋಂದಾಯಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು!
ಲೆಗ್ಸ್ ಔಟ್ 2023 ಕುರಿತು ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ - legsout.org.au
