Кайрадан коркуу деген эмне?
"Кайталанып калуудан коркуу" рак баштапкы ордуна кайтып келет же дененин башка жеринде жаңы рак пайда болот деген кооптонууну же коркууну билдирет. Коркуу дарылоо аяктагандан кийин дароо пайда болушу мүмкүн жана көбүнчө дарылоо аяктагандан кийин 2-5 жылдан кийин чокусуна жетет. Көпчүлүк адамдар үчүн бул мезгил-мезгили менен пайда болот, өзгөчө учурларда, ал ойлорго кийлигишип, жалпы иштөөнү кыйындатат. Рак оорусунан аман калгандардын айрымдары бул коркунучту алардын жашоосунун үстүнөн айланып, келечекке толкундануу жөндөмүн солгундаткан "кара булут" катары сүрөттөшөт.
Лимфоманы же CLLди дарылоону аяктаган көптөгөн адамдар башында жаңы симптомдорду билишет. Алар көбүнчө денесиндеги ар бир ооруну, ооруну же шишиктин жерин рактын кайра калыбына келгенинин белгиси катары кабыл алышат. Бул бир нече айга созулушу мүмкүн. Баары рак кайра кайтып келген белги деп ишенүү адаттан тыш эмес. Бул нормалдуу жүрүм-турум жана убакыттын өтүшү менен өчүп баратканы менен, кандайдыр бир жаңы симптомдор жөнүндө абдан тынчсызданып жатсаңыз, кеңеш алуу үчүн GP же дарылоо тобуна кайрылуу сунушталат. Сиздин денеңиз дарылоого чейинкиден башкача көрүнүшү, сезилиши жана жүрүм-туруму башкача болушу мүмкүн экенин унутпаңыз.
"Scanxiety" деген эмне?
Рак оорусунун кайталанышынан коркуу үчүн практикалык кеңештер
- Сезимдериңизди түшүнө турган үй-бүлө мүчөлөрү же досторуңуз менен коркуу жана тынчсызданууларыңызды талкуулаңыз
- Кеңешчи, психолог же руханий жардамчы менен сүйлөшүү
- Медитация жана эстүүлүк ыкмаларын көнүгүү, айрыкча сканерлер жана жолугушууларга чейинки жана дароо кийинки күндөрү
- Дайыма көнүгүү жасап, дени сак жашоо образын тандоо
- Учурдагы хоббилериңизди улантуу же сизди чакырган жана жаңы адамдар менен таанышууга мүмкүндүк берген жаңы иштерге катышуу
- Бардык кийинки жолугушууларыңызга катышуу жана мүмкүн болсо, сиз менен бирге колдоочу адамды алып келүү.
- Дарыгериңиз менен талкуулагыңыз келген темалардын же тынчсыздануулардын тизмесин жазып, аларды кийинки жолугушууңузга алып баруу пайдалуу болушу мүмкүн.
- эмчек, жатын моюнчасынын жана ичеги рагынын үзгүлтүксүз рак скрининг программаларына катышуу
- Сканирлөөдөн кийин мүмкүн болушунча эртерээк текшерүүдөн өтүү үчүн медициналык топуңуздан сураңыз, андыктан кийинки чалуу үчүн көп убакыт күтпөйсүз.
- Жаңы симптомдорду же тынчсызданууларды изилдөө үчүн интернетти колдонууну азайтуу
Бул коркуу качан жок болот?
Ошондой эле, көптөгөн адамдар кайталануу коркунучу жалпысынан убакыттын өтүшү менен азаят деп билдиришкенин билүү пайдалуу болушу мүмкүн. Эгер бул сиз үчүн андай эмес деп ойлосоңуз, бул тууралуу дарыгериңизге же дарылоо тобуңузга дагы кандай варианттар пайдалуу болушу мүмкүн экендиги жөнүндө сүйлөшүңүз.
Лимфома же CLL диагнозун алган ар бир адам уникалдуу физикалык жана эмоционалдык тажрыйбага ээ. Бир адам үчүн стрессти жана тынчсызданууну жеңилдете турган нерсе экинчиси үчүн иштебей калышы мүмкүн. Эгерде сиз тажрыйбаңыздын кайсы бир этабында олуттуу деңгээлде стресс жана тынчсыздануу менен күрөшүп жатсаңыз, сураныч, тартынбаңыз. Лимфома медайымдарын колдоо линиясы зарыл болгон учурда кошумча колдоо үчүн жеткиликтүү, болбосо сиз Lymphoma медайымдарына электрондук кат жөнөтсөңүз болот.
