Ko te mohio kei a koe he lymphoma he mea whakamataku, ka tae mai me nga momo whakatau rereke.
Engari, ki te mohio kei a koe te lymphoma i a koe e hapu ana, he maha atu nga mea hei whakaaro maau. Kare e korero kua riro te hari me te hikaka o to haputanga i runga i te mataku me te awangawanga mo nga ra kei mua.
Ko te whainga o tenei wharangi ki te hoatu ki a koe nga korero e hiahia ana koe ki te whiriwhiri pai i runga i to ahuatanga ake.
Tuatahi, he maha nga lymphoma e tino pai ana ki te maimoatanga. Ko to haputanga ka kore e kino to lymphoma. Karekau te lymphoma e whakakorikoria e o homoni hapu.
Heoi, me whai whakaaro to taakuta ki te waa me te momo maimoatanga ka whakawhiwhia ki a koe.
Nga wharangi e pa ana
Ka taea e au te pupuri i taku peepi?
Ko tetahi o nga patai tuatahi kei a koe ko "Ka taea e au te pupuri i taku peepi?".
I te nuinga o nga wa ko te whakautu YE.
Ko te mate lymphoma he uaua ake, engari he maha nga wahine i pupuri i ta raatau peepi i te wa i rongohia he lymphoma i te wa e hapu ana, ka whanau he peepi hauora.
Me whai whakaaro to taakuta ki nga mea maha i mua i te tuku tohutohu ki a koe mo tenei, ahakoa:
- He aha te momo iti o te lymphoma kei a koe.
- Te atamira me te tohu o to lymphoma.
- Te wahanga o to haputanga – 1st, 2nd or 3rd trimester.
- Me pehea to tinana e pa ana ki te lymphoma me te haputanga.
- Ko etahi atu mate hauora kei a koe, me nga rongoa ka tangohia e koe.
- Ko to oranga katoa tae atu ki to hauora hinengaro, whatumanawa me to hauora tinana.
- Ko o ake whakapono me o whiringa.
Me pehea taku whakatau mehemea ka whakamutua taku rongoa (materoto)?
He whakatau uaua te whakamutu i nga wa katoa, engari mena kei te pirangihia to peepi, i whakaritea ranei, ka tino uaua te whakatau ki te whakamutu i te haputanga na te mate lymphoma. Tonoa he aha te tautoko e waatea ana hei awhina i a koe ki te whakatau i to whakatau, hei awhina ranei i a koe ki te korero i o whiringa.
Ko te nuinga o nga hohipera he kaitohutohu, tohunga hinengaro ranei ka taea te awhina. Ka taea hoki e koe te tono ki to taakuta kia tukuna koe ki tetahi whare whakamahere whanau.
Ko tenei whakatau tino uaua ka taea e koe anake. Kei a koe he hoa, he matua, he whanau whakawhirinaki, he hoa, he kaitohutohu wairua ranei ka taea e koe te korero ki te awhina. Ka taea hoki e o taakuta me nga nēhi te tohutohu ki a koe, engari i te mutunga kei a koe te whakatau.
Kare to roopu tiaki hauora e whakatau i a koe mena kei te pupuri koe i to peepi, te whakatau uaua ranei ki te whakamutu i te haputanga.
Ka taea e au te hapu ano i muri i te maimoatanga?
He maha nga maimoatanga mo te lymphoma ka pa ki to hua, he uaua ki te hapu. Ko enei huringa ki to whanautanga he wa poto, he pumau ranei. Heoi ano, tera ano etahi huarahi hei whakanui ake i to tupono ki te haputanga a meake nei. Kua whakauruhia e matou he hononga ki raro i tenei wharangi ki etahi atu korero mo nga ratonga whakatipu tamariki (Tirohia Ko wai me whai waahi ki taku tiaki).
He pehea te nui o te lymphoma i te wa e hapu ana?
He onge te rongo he lymphoma i te wa e hapu ana. Tata ki te 1 i roto i ia 6000 nga haputanga ka tae mai me te tātaritanga lymphoma, ahakoa i te wa e hapu ana, i te tau tuatahi ranei i muri i te whanautanga. Ko te tikanga, neke atu ki te 50 nga whanau i Ahitereiria ka pa ki te mate lymphoma i te wa, i muri tata ranei i te wa e hapu ana ia tau.
Na he aha te lymphoma?
Inaianei kua whakautua e matou tetahi o nga patai tino nui kei a koe, kei te whakaaro koe he aha te lymphoma.
Ko te Lymphoma he kupu mo te 80 nga momo mate pukupuku. Ka tupu i te wa e karangahia ana nga toto toto ma motuhake nga lymphocytes ka pa ki nga huringa ka puta he mate pukupuku.
to tatou lymphocytes pūtau B a lymphocytes pūtau T. Ko to lymphoma he lymphoma pūtau-B, he lymphoma pūtau-T ranei. He nui noa atu nga lymphomas B-cell i te wa e hapu ana.
Ahakoa he momo pūtau toto te lymphocytes, he iti noa o tatou toto, no reira karekau te lymphoma e mau i nga whakamatautau toto.
Engari, ka noho nga lymphocytes i roto i to tatou punaha lymphatic, a ka taea te haere ki tetahi wahanga o o tatou tinana. He waahanga nui enei o to tatou punaha mate, hei tiaki ia tatou i nga mate me nga mate.
Kua whakatapua tenei wharangi ki nga korero motuhake mo te lymphoma ina kitea i te wa e hapu ana. Mo etahi atu korero mo te lymphoma, paatohia te hono i raro nei.
He aha te momo iti o te lymphoma i te wa e hapu ana?
Ka rite ki te korero i runga ake nei, neke atu i te 80 nga momo iti o te lymphoma. E rua nga roopu matua:
Ka kitea te Hodgkin Lymphoma me te Non-Hodgkin Lymphoma i te wa e hapu ana, ahakoa he nui ake te Hodgkin Lymphoma. Mēnā kua pāngia koe ki te Non-Hodgkin Lymphoma i te wā e hapū ana koe, tērā pea he momo hauraro kino. Ko te Hodgkin Lymphoma te nuinga o te waa he momo lymphoma pukuriri. Nga lymphoma pūtau B kaha he nui ake i te wa e hapu ana.
Ahakoa he tangi whakamataku te lymphoma pukuriri, ko te rongo pai ko te maha o nga lymphoma pukuriri e tino pai ana ki te maimoatanga, ka taea te rongoa, ka tukuna ranei ki te murunga mo te wa roa. Ahakoa kua tohua koe i te wa e hapu ana koe, he pai tonu to tupono ki te whakaora, ki te haere ranei ki te murunga mo te wa roa.
Ka taea e au te rongoa mo te lymphoma i te wa e hapu ana ahau?
Ka rereke nga whakatau mo te maimoatanga i waenga i nga taangata. Ko etahi o nga lymphomas kaore e hiahiatia kia rongoa tonu ahakoa kei te hapu koe, kaore ranei. He puhoi te tipu o nga lymphoma mangere, a, he maha tonu nga wa kaore e tika kia rongoatia wawetia. Tata ki te 1 i roto i te 5 nga tangata e mate ana i te lymphoma mangere kare rawa e mate.
Heoi, pera i ta matou korero i runga ake nei, mena ka kitea koe he lymphoma i te wa e hapu ana koe, tera pea he momo iti to lymphoma.
Ko te nuinga o nga lymphoma taikaha me rongoa ki nga rongoa e kiia nei ko te chemotherapy. He maha nga momo momo chemotherapy ka whakauruhia ki roto i to kawa maimoatanga. I te nuinga o nga wa, i runga ano i nga pūmua takitahi e kitea ana i runga i ou pūtau lymphoma, tera pea kei a koe tetahi atu rongoa e kiia ana he antibody monoclonal i roto i to kawa maimoatanga.
Ko etahi atu momo maimoatanga e hiahiatia ana e koe mo te lymphoma, ahakoa me te kore ranei o te chemotherapy ko te pokanga, te whakamaarama irirangi, te whakawhitinga o te puutau kakau, te whakamaaramatanga CAR T-cell ranei.
He aha te maimoatanga ka taea e au i te wa e hapu ana ahau?
Tohunga
Radiotherapy
Chemotherapy me nga paturopi monoclonal
Ko enei nga maimoatanga tino noa mo nga lymphomas-a-whare kaha, ka taea te hoatu i te waa etahi wahanga o te haputanga.
He aha te wa pai ki te whai maimoatanga i te wa e hapu ana ahau?
Ko te tikanga, ka timata te maimoatanga i muri i te whanautanga o to peepi. Heoi ano, e hia nga wiki e hapu ana koe ina kitea koe, kare pea e taea.
Te pokanga me nga maimoatanga radiation kia ka taea i roto i nga wahanga maha o to haputanga.
Kotoru tuatahi – (wiki 0-12)
I te marama tuatahi o to haputanga kei te whanake to peepi. Kei te pukumahi nga ruma katoa ka hangai i to peepi whakarea i tenei wa. Ko te tikanga ko te ka tere te piki haere o te maha o nga pūtau i te wa e whanake ana to peepi.
Ka mahi a Chemotherapy ma te whakaeke i nga pūtau e tere tere ana. No reira, ka mate pea to pepi kare i whanau i te wahanga tuatahi o te maramatanga. Ko te chemotherapy i te wa o te toru marama tuatahi ka pa mai te ahua o te ahua, te mahunga, te whanau mate ranei.
Ka whakaaro pea to taakuta mena he pai ki te tatari kia tae ra ano ki to marama tuarua kia timata te maimoatanga me te chemotherapy.
Nga rongoā kawa Monoclonal mahi ma te whakapiri ki nga pūmua motuhake i runga i te pūtau lymphoma, me te tohu i te pūtau mo te whakangaromanga e to punaha mate. I etahi wa, ka noho pea enei pūmua ki nga ruma o to peepi e whanake ana. Heoi, ka whakaarohia e to taakuta te morearea me te painga ki te whakatau mena he pai ake te hoatu rongoa ki a koe, me tatari ranei kia whanau mai te peepi.
Corticosteroids he rongoa e rite ana ki nga matū matū ka mahia e o tatou tinana. He paitini ki nga pūtau lymphoma, he haumaru ki te whakamahi i te wa e hapu ana. Mena ka hiahia koe ki te tatari kia tae noa ki to waahi tuarua mo te maimoatanga, ka tukuna koe ki te corticosteroids hei whakaroa i te haere me te whakaheke i te lymphoma i a koe e tatari ana mo te maimoatanga. Engari, ko nga corticosteroids anake e kore e rongoa i a koe, e tuku ranei i a koe ki te murunga.
Te marama tuarua – (wiki 13-28)
Te toru o nga marama (wiki 29 tae noa ki te whanautanga)
He rite te maimoatanga i to marama tuatoru ki tera i to marama tuarua. Ko te mea nui i te wa o to wahanga tuatoru ko te whanau koe. Ka whiriwhiri pea to taakuta ki te whakaroa i o maimoatanga ki te mutunga o to haputanga, kia whai wa to punaha mate me nga platelets ki te whakaora i mua i te whanautanga.
Ka whakaaro pea ratou ki te whakawhanau i to whanautanga, ki te mahi caesarean ranei i te wa e kore ai e raru to maimoatanga i te wa e noho haumaru ai koe me to peepi.
Ko wai me whai waahi ki taku tiaki hauora
I te wa e hapu ana koe ki te lymphoma, he maha nga roopu hauora e uru ana ki a koe, me te tiaki i to peepi. Kei raro nei etahi o nga tangata e tika ana kia whai waahi ki nga whakatau mo o whiringa maimoatanga, te haputanga me te whanautanga o to peepi. Ko etahi atu kua whakarārangihia ka taea e ratou te whakarato i te tiaki tautoko hei awhina i nga huringa ka pa mai i to haputanga, i te lymphoma ranei me ana maimoatanga.
Ka taea e koe te tono ki o taakuta kia huihia he 'huinga roopu maha' me nga mangai o ia kapa i raro nei hei awhina i a koe kia tutuki nga hiahia o ou pepi kaore ano kia whanau.
To whatunga tautoko
Ko to whatunga tautoko nga tangata e tata ana ki a koe e hiahia ana koe kia uru ki to tiaki. Ka taea e enei te whakauru i tetahi hoa mena kei a koe tetahi, mema o te whanau, hoa, kaitiaki ranei. Me mohio koe ki o roopu tiaki hauora katoa ko wai e hiahia ana koe ki te whakauru ki roto i to whakatau, me nga korero e koa ana koe ki te tohatoha (mehemea he).
Nga roopu tiaki hauora
Takutai whānui (GP)
Me whai waahi to taakuta, o to taakuta rohe ranei ki nga waahanga katoa o to tiaki. Ko te nuinga o nga wa ko ratou te tangata hei whakarite i nga tohutoro ka taea te whakatakoto mahere whakahaere mo to tiaki. Ko te mate lymphoma ko te tikanga e tika ana koe ki te whai a mahere whakahaere hauora roa i mahia e to GP. Ka titiro tenei ki o hiahia mo te tau e whai ake nei, me te awhina i a koe ki te mahi tahi me to taakuta ki te whakarite mahere kia tutuki katoa o hiahia tiaki hauora (me to peepi). Ka taea e koe te kite i tetahi ratonga hauora hono mo nga huihuinga e 5 mo te kore utu, he utu nui ranei. Ka taea e enei te whakauru i te kaihautu tinana, te kaihaumanu mahi, te tohunga kai, te podiatrist, te kai-taiao me etahi atu.
Ka taea hoki e ratou te awhina ki te whakarite a mahere tiaki hauora hinengaro e whakarato ana ki a koe ki te 10 nga huihuinga hinengaro mo te kore utu, i te reiti whakaheke ranei.
Patai atu ki to taakuta mo enei mahere hauora.
Te kapa Hematology/Oncology
Ko te roopu hematology he roopu o nga taote me nga nēhi e aro nui ana, me etahi atu whakangungu mo nga mate o te toto tae atu ki nga mate pukupuku o nga pūtau toto. He maha nga tangata whai lymphoma ka whai roopu hematology ki a raatau tiaki. Heoi, i etahi wa ka kite pea koe i te roopu oncology. Kei roto hoki i tenei ko nga taote me nga nēhi e aro nui ana, me etahi atu whakangungu mo nga momo mate pukupuku.
Ka whai waahi atu to kaitirotiro mate toto, tohunga mate mate ranei (taakuta) ki te tirotiro i to lymphoma me te whakatau whakatau mo te momo maimoatanga ka tino whai hua ki a koe.
Ko te oncology iraruke, te roopu pokanga ranei
Mena kei te rongoa koe i te iraruke, i te pokanga ranei, kei a koe tetahi atu roopu o nga taote, nga nēhi me nga kaiwhakaora iraruke ka uru ki to tiaki. He wa poto noa te waahi o te roopu mahi i mua i te maimoatanga. Heoi, ka waia to roopu iraruke i te nuinga o te waa ka tukuna i ia ra, Mane - Paraire mo te 2 ki te 7 wiki.
Rōpū Antenatal
Ko to roopu whakawhanau ko nga taote (kaiwhakawhanau) me nga nēhi, kaiwhakawhanau ranei e aro nui ana ki te tiaki i a koe me to peepi i te wa e hapu ana koe. Me whai waahi ratou, me te whakamohio tonu ki nga whakatau i mahia mo to maimoatanga i a koe e hapu ana, me nga wiki me nga marama i muri i te wa e hapu ana. Ka tiaki tonu ratou i a koe me to peepi i muri i te whanautanga.
Kaitohutohu Hinengaro, Kaitohutohu ranei
Ko te haere i roto i te lymphoma, te haputanga ranei he mahi nui i nga wa katoa. Ka puta nga huringa oranga e rua. Engari ka haere koe i nga mea e rua i te wa kotahi, ka rua nga kawenga hei mahi maau. He pai te whakaaro ki te korero ki tetahi kaimätai hinengaro, kaiwhakatakoto whakaaro ranei hei awhina i te korero mai i o kare-a-roto me o whakaaro. Ka taea hoki e ratou te awhina i a koe ki te whakamahere rautaki hei whakatutuki i te wa whanautanga o to peepi me nga maimoatanga lymphoma.
He tohunga mo te lactation
Mena kei te rongoa koe mo te lymphoma i roto i nga wiki i mua atu i te whanautanga o to peepi, i muri ranei i te whanautanga, me toro atu koe ki tetahi tohunga whakauu. Ka taea e enei te awhina i a koe ka uru mai to miraka, ka awhina i a koe ki te whakahaere:
- Te whakangote i to peepi (mehemea he haumaru tenei)
- Te whakaputa i to miraka ki te whakaputa tonu.
- Nga rautaki hei whakahaere i te hanga miraka i a koe e ngana ana ki te whakamutu i te whakaputa miraka.
- Me pehea te whakakore i te miraka mena kaore e taea te whakamahi.
Te whakamau tinana me te kaihautu mahi/ranei
Ka taea e te kaiakiko tinana te awhina i a koe ki nga mahi whakakori tinana, ki te whakapakari i te kaha me te whakahaere mamae i te wa e hapu ana koe. Ka taea ano e te kaiakiko tinana te awhina i to oranga i muri i te whanautanga.
Ka taea e te kaiawhina mahi te awhina ki te aromatawai i o hiahia taapiri me te whakarato rautaki kia ngawari ai to oranga o ia ra.
He tohunga wahine, he tapuhi hauora moepuku ranei
Ka taea e te haputanga, te whanautanga, te lymphoma me nga maimoatanga mo te lymphoma te whakarereke i to whakaaro mo to tinana me to taangata. Ka taea hoki te whakarereke i te urupare a to tinana ki te taangata me te whakaihiihi. Ka taea e nga kaitirotiro wahine me nga nēhi hauora moepuku te awhina i a koe ki te ako me pehea te arai i nga huringa ka pa ki to tinana me to whanaungatanga. Ka taea e ratou te awhina i a koe ki nga rautaki, tohutohu, whakangungu me nga tohutohu.
He maha nga hohipera he tohunga ira tangata, he nēhi hauora moepuku ranei e tohunga ana ki nga huringa o to ahua tinana me to taangata i te wa e mate ana, e whara ana ranei. Mena kei te pirangi koe ki te kite i tetahi, patai ki to taakuta, tapuhi ranei ki te whakarite i tetahi tohutoro mo koe. Mena kei te pirangi koe ki etahi atu korero e pa ana ki te ira tangata, te moepuku me te whakawhanaungatanga, paatohia te hononga kei raro nei.
Te Rōpū Whanau me te whakamahere whanau
Ka mate pea ahau i te lymphoma na taku haputanga?
No – ehara i te mea. He maha nga rangahau e whakaatu ana he rite tonu to tupono ki te whakaora me te murunga ki etahi atu kaore i te hapu, engari he rite tonu:
- momo iti o te lymphoma
- te wahanga me te taumata o te lymphoma
- tau me te ira tangata
- maimoatanga
I etahi wa, he uaua ake pea te tirotiro i te lymphoma i te wa e hapu ana, na te mea he rite te nuinga o nga tohu o te lymphoma ki nga tohu ka pa ki a koe i te wa e hapu ana. Heoi, he maha nga lymphoma o mua ka taea te rongoa.
He whakaaro motuhake mo te whanautanga o taku peepi?
Ko nga tikanga katoa me te whakawhānau ka tae mai he mōrearea. Heoi, ina he lymphoma koe he maha nga whakaaro. Ko nga mea taapiri e hiahia ana koe me o taakuta ki te whakaaro, me te whakarite mo nga mea kei raro nei.
Te whakaawe mahi
Ka kii mai pea to taakuta kia whakawhanau to tamaiti, kia whanau wawe ai to peepi i to te tikanga. Ka whai whakaaro pea tenei mehemea:
- Ko to pepi kei te wahanga o te whakawhanaketanga me ora, kia ora tonu mena ka whanau wawe.
- He tere to maimoatanga.
- Ko to maimoatanga ka nui ake te kino ki to peepi i te whanautanga wawe.
Te mate mate
Ko te mate lymphoma me ona maimoatanga ka nui ake te mate o te mate. Me whai whakaaro tenei ina whanau to tamaiti. Ka taea hoki e te whanautanga te whakanui ake i to tupono ki te mate.
Ka tohu pea to taakuta kia whakamutua e koe o maimoatanga mo etahi wiki i mua i te whanautanga kia ora ai to punaha mate i mua i te whanautanga.
Te whakatipu
Ko o maimoatanga mo te lymphoma ka whakaheke i to taumata pereti ka nui ake to tupono ki te whakaheke toto i te wa e whanau ana to peepi.
Ka tukuna pea koe ki te whakawhiti pereti hei whakanui ake i to pereti i mua i te whanautanga ranei. He rite te whakaheke toto ki te whakaheke toto ka hoatu ki a koe nga pereti ka kohia mai i te toto kaihoa.
Hiharean versus Whanau maori
Ka tukuna pea koe ki te mahi caesarean. Ka whakawhirinaki tenei ki o ahuatanga takitahi. Kōrero ki tō tākuta he aha te mōreatanga mō ia momo whānautanga.
Ka taea e au te uwha i te wa e rongoa ana?
He maha nga rongoa e noho haumaru ana i te wa e whangai ana. Heoi, ko etahi rongoa hei rongoa i te lymphoma ka pa atu ki to peepi ma to u.
YMe mutu pea te whakangote u i a koe e rongoa ana. Mena kei te pirangi koe ki te whangai u tonu i muri i te maimoatanga, ka taea pea e koe te whakaputa me te whakakore i to miraka i te wa e rongoa ana koe kia mohio kei te haere tonu to mahi miraka. Korero atu ki a koe nga nēhi mo te huarahi pai ki te whakakore i te miraka i te mea ka hiahia koe ki te tiaki motuhake mena kei te mate koe i te chemotherapy.
Tonoa kia kite a tohunga mo te lactation mo te awhina ki te whakahaere i to u me te u (mehemea he whiringa tenei). Ko nga tohunga mo te whakawhanau he nēhi kua whakangungua ki te awhina i te whangai u. Ka taea e ratou te awhina ki te hiahia koe ki te whakamutu i te u, ki te hiahia ranei koe ki te whakangote tonu i muri i te maimoatanga.
He aha te tautoko e waatea ana mo nga matua hou e mate pukupuku ana?
Ka whai koe i etahi matea rite ki te maha o nga tangata whai lymphoma, he maha nga matua e hapu ana. Heoi, i te haputanga me te mate lymphoma, he hiahia ano koe. He maha nga whakahaere, taupānga me nga paetukutuku ka taea te awhina. Kua whakarārangihia e matou etahi o ratou i raro nei.
Nga tapuhi tiaki Lymphoma – Ko o matou nēhi he nēhi mate pukupuku matatau ka taea e koe te awhina i a koe ki nga korero, ki te tautoko me te whakamohio ki a koe he aha nga rauemi ka taea e koe te uru atu. Patohia te paatene whakapā mai ki raro o te mata mo nga taipitopito whakapā.
Kei te pirangi nga mama – he whakahaere tenei e awhina ana i te tautoko me etahi atu matea mahi mo nga mama mate pukupuku.
Sony Foundation - Ka taea e koe te kaupapa whakatipu he rokiroki kore utu o nga hua, nga embryos me etahi atu kiko ovarian me te testicular mo nga taangata 13-30 tau te pakeke e rongoa ana mo te mate pukupuku.
Nga tono me nga paetukutuku hei awhina i te whakamahere
Pātai auau
Kore pea ka mate koe ki te whakatamaroto i to haputanga mena ka kitea koe he lymphoma.
Ka tūtohu noa mena kei te hanga riri tonu te lymphoma ki to oranga, a he iti rawa te peepi ki te ora i te whanautanga.
He whakaaro ano mo te wa o to maimoatanga. Heoi, he maha nga pepi ka whanau hauora ahakoa nga maimoatanga mo te lymphoma.
Ka taea e te rongoa haumanu, te steroids, me nga raau taero kua tohua ki te waiu u. Ma to roopu tiaki hauora e tuku tohutohu ki a koe i muri i to maimoatanga mo te haumarutanga o te u.
He onge mo nga whakamatautau haumanu kia uru mai nga kaiuru i te wa e hapu ana ratou. Na te mea ko to hauora, me te hauora o to pepi kaore ano kia whanau te kaupapa matua, a kaore i te mohiotia ka pehea te paanga o nga hua e whakamatautauria ana ki a koe, ki to haputanga ranei.
Heoi, ki te hiahia koe ki nga whakamatautau haumanu, korero ki to taakuta. Kei te waatea etahi mo muri i te whanautanga o to peepi.
Ko nga raraunga o naianei e kii ana karekau te haputanga e pa ki te mate o nga wahine kua mate lymphoma.
whakarāpopototanga
- Ka taea tonu te whanau pepi ora ina kitea koe he lymphoma i te wa e hapu ana.
- He onge e hiahiatia he whakamutu hauora (materoto).
- Ka taea tonu e koe te whai maimoatanga i te wa e hapu ana koe, me te kore e pa ki to pepi kaore i whanau.
- Ka whakaroa pea etahi maimoatanga kia tae ra ano koe ki te marama tuarua, kia tae ra ano ki muri i te whanautanga.
- Ka tohutohu pea to taakuta kia whakawhanaunga to tamaiti ki te whanau wawe, mena ka pai te mahi.
- He maha nga rongoa ka taea te tuku i roto i to miu u, patai ki to roopu mena kei te haumaru koe ki te whakangote u, he aha nga whakatupato hei mahi maau. Tonoa kia kite koe i tetahi tohunga lactation.
- He nui nga tautoko e waatea ana ki a koe, engari me tono ano koe mo etahi o nga ratonga kua whakarārangitia i runga ake nei, i te mea kaore katoa e tukuna i nga wa katoa.
- Ehara i te mea ko koe anake. Me toro atu ki te hiahia tautoko koe. Paatohia te paatene whakapā mai mo nga taipitopito whakapā.
