He aha te wehi o te hokinga mai?
Ko te 'wehi ki te hokinga mai' e pa ana ki te maaharahara, te mataku ka hoki ano te mate pukupuku ki tona waahi tuatahi, ka tupu ranei he mate pukupuku hou ki etahi atu waahi o te tinana. Ka puta te wehi i muri tonu i te mutunga o te maimoatanga, ka eke ki runga i te 2-5 tau i muri i te mutunga o te maimoatanga. Mo te nuinga o te waa ka pa ki a ia, i roto i nga keehi tino nui engari ka uru ki roto i nga whakaaro ka uaua te mahi. Ko etahi o nga morehu o te mate pukupuku e kii ana i tenei mataku he 'kapua pouri' e rere ana i runga i to ratau oranga me te whakaiti i to ratau kaha ki te hikaka mo nga mea kei te heke mai.
He maha nga tangata ka oti te rongoa mo te lymphoma, CLL ranei, i te tuatahi ka tino mohio ki nga tohu hou. I te nuinga o te wa ka kite ratou i nga mamae katoa, nga mamae me nga waahi e pupuhi ana i roto i to ratau tinana he tohu kua hoki mai te mate pukupuku. Ka haere tonu tenei mo etahi marama. Ko te whakapono he tohu nga mea katoa kua hoki mai te mate pukupuku ehara i te mea rereke. Ahakoa he ahua noa tenei, he maha nga wa ka memeha haere, ka akiakihia koe kia kite koe i to taakuta, i to roopu rongoa ranei mo nga tohutohu mena kei te tino awangawanga koe mo etahi tohu hou. Kia maumahara ka rereke pea te ahua, te ahua me te whanonga o to tinana i mua i te maimoatanga.
He aha te "Scanxiety"?
Nga tohutohu whaitake hei whakahaere i te mataku ki te hokinga mai o te mate pukupuku
- Te matapaki i o mataku me o awangawanga me nga mema o te whanau me o hoa e mohio ana ki o whakaaro
- Te korero ki tetahi kaitohutohu, tohunga hinengaro, kaimahi tiaki wairua ranei
- Te whakaharatau i nga tikanga whakaaroaro me te whakaaro, ina koa i nga ra e ahu atu ana ki te whai muri tonu i nga karapa me nga whakaritenga
- Ko te whakakorikori i nga wa katoa me te whiriwhiri i nga momo oranga hauora
- Te haere tonu ki nga mahi whakangahau o naianei, ki te uru atu ranei ki nga mahi hou e whakawero ana i a koe, e tuku ai koe ki te tutaki i nga tangata hou
- Te haere ki o hui whaiwhai katoa me te mea ka taea, mauria mai he tangata tautoko.
- He pai ki te tuhi rarangi kaupapa, maaharahara ranei e hiahia ana koe ki te matapaki me to taakuta me te kawe i a koe ki to hui whai muri.
- Te whai waahi ki nga kaupapa tirotiro mate pukupuku i ia wa mo te mate pukupuku o te u, te pukupuku me te whekau
- Tonoa koe ki te roopu rongoa kia whai wawe to arotake i muri i te karapa kia kore koe e tatari roa mo te waea whai ake
- Te whakaiti i te whakamahinga o te ipurangi ki te rangahau i nga tohu hou, i nga awangawanga ranei
Ka mutu tenei wehi?
He pai ano te mohio he maha nga tangata e kii ana ka heke te wehi ki te hokinga mai i te wa e pakari haere ana to ratou maia. Ki te whakaaro koe ehara tenei i te mea mo koe, ka akiakihia kia korero koe mo tenei ki to taakuta, ki te roopu rongoa ranei mo etahi atu whiringa ka awhina koe.
Ko ia tangata ka whiwhi i te mate Lymphoma, CLL ranei, he wheako motuhake to tinana me te hinengaro. Ko te mea ka mama i te ahotea me te awangawanga mo tetahi tangata kare pea e whai hua mo tera. Mena kei te raru koe ki nga taumata nui o te ahotea me te awangawanga i nga waahi katoa o to wheako, tena koa kaua koe e mangere ki te toro atu. Kei te waatea te Raina Tautoko Nurse Lymphoma mo etahi atu tautoko ina hiahiatia, ka taea e koe te imeera ki nga nēhi Lymphoma.
