Харилцаа нь хамгийн сайн үед гайхалтай бөгөөд төвөгтэй байж болно. Гэсэн хэдий ч, хэн нэгэн нь лимфома гэх мэт ноцтой өвчтэй гэж оношлогдвол аливаа харилцааны хамгийн сайн, хамгийн муу талуудыг томруулж болно.
Энэ хуудас нь таныг эсвэл таны хайртай хүн лимфома өвчтэй гэж оношлогдсон үед таны хайртай хүмүүстэй хэрхэн харилцаа холбоо тогтоох талаар зарим зөвлөмжийг өгөх болно.
Холбоотой хуудсууд
Юу хүлээх вэ
Олон хүмүүс хорт хавдартай амьдарч байхдаа нөхөрлөл, гэр бүлийнхээ динамик өөрчлөлтийг анзаардаг. Зарим хүмүүс ойр дотны хүмүүс нь илүү холддог бол зарим нь ойртож байгаагүй нь ойртож байгааг анзаардаг.
Харамсалтай нь олон хүнд өвчин эмгэг болон бусад хэцүү зүйлийн талаар хэрхэн ярихыг зааж өгөөгүй байна. Хүмүүс ухрахдаа юу гэж хэлэхээ мэдэхгүй, эсвэл хэлсэн бүх зүйл нь таныг бухимдуулж, нөхцөл байдлыг улам дордуулах вий гэж айж байгаагаас болдог.
Зарим нь өөрийнхөө сайн муу мэдээ, мэдрэмжээ тантай хуваалцахаас санаа зовж магадгүй. Тэд таныг бие муутай байхад чинь дарамтлахыг хүсэхгүй байж магадгүй. Эсвэл танд маш их зүйл тохиолдож байхад бүх зүйл сайн сайхан болоход тэд өөрийгөө буруутгаж магадгүй юм.
Хошин шог, ёжлол
Зарим хүмүүс хошин шог, ёжлолыг өөрт таагүй байгаа нөхцөл байдлыг шийдвэрлэх арга болгон ашигладаг. Бусад нь үүнийг ашиглан нүүрэнд чинь инээмсэглэл бэлэглэхийг оролддог. Гэсэн хэдий ч хошигнол, ёжлол нь маш өвөрмөц бөгөөд өөр өөр цаг үед, өөр өөр хүмүүст өөр өөрөөр хүлээж авдаг.
Зарим хүмүүст хошигнол, ёжлол нь инээдтэй, овсгоотой, тэр байтугай өвчин, нөхцөл байдлынхаа ноцтой байдлаас ангижрахад таатай байдаг. Бусад хүмүүст энэ нь ичгүүртэй эсвэл гомдоосон мэт санагдаж, тэднийг хэзээ ч байгаагүйгээр илүү ганцаардуулдаг.
Ихэнх хүмүүс таны сэтгэлийг шархлуулж, эвгүй байдалд оруулахыг хүсдэггүй гэдгийг санахыг хичээ. Энэ хүн өөрт нь тохиромжгүй нөхцөл байдалд ихэвчлэн хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлдэг, эсвэл тэд тантай хамт хошигнол, ёжлолыг хэрхэн ашигладаг болохыг санахыг хичээ. Энэ нь тэд хаанаас ирснийг ойлгоход тусална.
Нээлттэй харилцаа холбоо
Хэрэв та хошин шог, ёжлолд дургүй байгаа бол тэдэнд юу хэрэгтэй байгааг мэдэгдээрэй. Ихэнх хүмүүс таныг гомдоосон эсвэл танд таагүй мэдрэмж төрүүлсэн гэдгээ мэдээд айх болно. Та дараах зүйлсийг хэлж болно:
- Одоогоор миний хэрэглэж байгаа эм миний хошин шогийн мэдрэмжийг сүйтгэж байна, одоохондоо хошин шог, ёжлолыг орхиж болох уу?
- Би одоохондоо үүний инээдтэй талыг олж харахгүй хэтэрхий ядарч байна.
- Хэцүү гэдгийг мэдэж байна, гэхдээ энэ талаар хэсэг хугацаанд нухацтай ярилцаж болох уу?
- Практик тусламж нь надад одоохондоо ёжлолоос илүү тус болно. Та тусалж чадах уу (дэлгүүр хэсэх, хоол хийх, хүүхэд авах, ажил дээрээ туслах гэх мэт).
- Та үүгээр юу хэлэх гээд байгаагаа тайлбарлаж өгнө үү?
Хүрэлцэхээ алдах
Олон хүмүүс лимфоматай эсвэл лимфоматай хүнийг асран халамжилж байхдаа найз нөхөд, гэр бүлээ алддаг гэж бидэнд хэлсэн. Үүний зарим шалтгааныг доор жагсаав.
* таны тэргүүлэх чиглэл өөрчлөгдсөн.
* Танд тэдэнтэй ихэвчлэн хийдэг зүйлээ хийх эрч хүч, цаг хугацаа байхгүй.
* хүмүүс таны амьдралд болж буй үйл явдлаас айж, өөрсдөө тэмцэж байна.
* Тэд өмнө нь хорт хавдартай хүнтэй хэзээ ч танилцаж байгаагүй бөгөөд танд юу хэрэгтэй байгааг мэдэхгүй байж болно.
* Тэд хэн нэгнийг хорт хавдраар алдсан эсвэл тэдний тэмцэж байгааг харсан бөгөөд дахин ийм өвчин тусахаас айдаг.
* бусад нь юу хэлэх, юу хийхээ мэдэхгүй тул эвгүй нөхцөл байдлаас зайлсхийдэг.
* Найз нөхөд, хамаатан садан нь буруу зүйл хэлэх эсвэл байдлыг улам дордуулахаас санаа зовдог.
* хүмүүс танд мэдээ, асуудлаа дарамтлахыг хүсэхгүй байна.
* Тэдний байхгүй байдал танд нөлөөлж байгааг тэд ойлгохгүй байна.
* Хэрэв танд ямар нэг зүйл хэрэгтэй эсвэл гүйцэхийг хүсч байвал тэд таныг холбоо барина гэдэгт итгэдэг.
* Тэдний нөхөрлөл нь таны ихэвчлэн хамт хийдэг ажил, спорт эсвэл үйл ажиллагаанаас холдохгүй.
* Хүмүүс завгүй, өөр өөрийн гэсэн асуудалтай байдаг тул холбоо барих эрч хүч байхгүй байж болно.
Энэ нь тэдэнд хамаагүй гэсэн үг биш юм
Дээрх зүйлсийн заримыг авч үзэхэд хүмүүс огт хамаагүйгээс холдохгүй байж магадгүй гэдгийг ойлгоход хялбар байх болно; Харин ч тэд хол байдаг Учир нь тэд санаа тавьдаг. Энэ нь таны амьдралд хэрэгтэй хэвээр байгаа гэдгийг тэдэнд ойлгуулж, тэдэнтэй хамт үүнийг хэрэгжүүлэх арга замыг хайж олох нь танаас шалтгаална.
Эдгээр харилцааг хадгалах зөвлөмжийн доорх хэсгийг үзнэ үү.
Харилцаагаа дахин үнэл
Энэ нь хүмүүстэй харилцах харилцаагаа эргэн харахад тустай байж магадгүй юм. Та харилцаанд тэднээс илүү их хөрөнгө оруулалт хийсэн гэдгийг харж магадгүй юм. Энэ нь зарим хүмүүсийг орхих эсвэл тэднийг гол дүрийн дүр гэхээсээ илүү таны амьдралд "заавал нэмэлт" болгон хүлээн авахад тусална. Эдгээр харилцааг орхих эсвэл таны хүлээлтийг өөрчлөх нь таны оюун ухаан, эрч хүч, цагийг таны хажууд байхыг үнэхээр хүсч буй хүмүүст чөлөөлж чадна.
Зарим хүмүүс ойртож ирдэг
Бид олон хүмүүс лимфоматай тулгарсан үедээ хүмүүсээ алдсан гэж хэлж байсан ч тэдний зарим харилцаа улам бат бөх болсон гэж хүмүүс хэлж байсан. Зарим нь амьдралынх нь хамгийн санаанд оромгүй хүмүүс тэдний хамгийн том туслагч, найз болсон гэж хэлдэг. Эдгээрийг эрхэмлэж, эрч хүчээ эдгээр харилцаанд төвлөрүүл. Тэднийг ойр байлгаж,:
- Тусламжийн бүх саналыг хүлээн авна уу - хэрэв санал нь танд хэрэгтэй зүйл биш бол санал ирэх үед танд юу хэрэгтэй байгааг асуугаарай.
- Тусламж хэрэгтэй байгаадаа уучлалт гуйх хэрэггүй, харин тусламж авмагц талархаж байгаагаа илэрхийл.
- Уулзалтын цаг, гаж нөлөө, хамгийн их энергитэй байх үедээ өдрийн тэмдэглэл хөтөл. Эмчилгээний өмнөх долоо хоног таны хамгийн тохиромжтой цаг байж магадгүй юм. Эрч хүчтэй байх үед хүмүүстэй уулзахаар тохиролц.
- Танд өөртөө цаг хэрэгтэй эсэхээ тэдэнд мэдэгдээд, сэтгэл санаа нь сайжирсан үед тэдэнтэй холбоо тогтоохыг хичээгээрэй.
Нөхөрсөг нөхөрлөлийн эсрэг
Бидний амьдралд хүмүүсийн гүйцэтгэх үүргийг ойлгох нь бодит хүлээлт, эрүүл хил хязгаарыг тогтооход чухал юм. Олон хүмүүс найз нөхөддөө урам хугарах болно. Гэхдээ та харилцааг судалж үзэхэд бие биетэйгээ найрсаг байсан ч хэзээ ч нөхөрлөл үүсгэж байгаагүй байж магадгүй юм.
Fуян хатан байдал Энэ бол бид хүмүүстэй хэрхэн харилцаж, зан чанарын нэг хэсэг болж чадах тухай юм. Найрамдал гэсэн хэдий ч харилцааны тухай юм. Жинхэнэ нөхөрлөл нь ажлын байр, сүм эсвэл нийтлэг сонирхлын газраас гадуур үргэлжлэх болно. Энэ ялгааг ойлгох нь таны амьдралд байгаа хүмүүстэй бодитой хүлээлт, эрүүл хил хязгаарыг бий болгоход тусална.
Мэргэжлийн хил хязгаар
Жишээлбэл, таны эмч, сувилагч болон бусад эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүд тантай үргэлж найрсаг байх ёстой, гэхдээ тэд таны найзууд биш юм. Тэд таны анхаарал халамжинд оролцдог мэргэжлийн хил хязгаар байдаг ч өдөр тутмын амьдрал, олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл эсвэл хувийн амьдралынхаа бусад асуудалд бүү оролц (мөн хууль ёсны дагуу боломжгүй). Та тэдний өвчтөн эсвэл үйлчлүүлэгч бөгөөд тэд таны эмч, сувилагч эсвэл бусад эрүүл мэндийн үйлчилгээ үзүүлэгч юм.
Үүний нэгэн адил та ажил дээрээ хязгаарлагдмал байгаа хүмүүстэй найрсаг харилцаатай байж болно. Гэхдээ эдгээр хүмүүстэй харилцах харилцаа нь ажил эсвэл ажилтай холбоотой үйл явдлуудаас гадуурх харилцаанд хамаарахгүй бол та жинхэнэ нөхөрлөл гэхээсээ илүү хамт олон эсвэл хамт ажиллагсадтайгаа найрсаг харилцаатай байдаг.
Хамтран ажиллагсад эсвэл хамтрагчтайгаа хэчнээн найрсаг харьцаж байгаагаас үл хамааран ажлаасаа чөлөө авах үед тэд танд туслахгүй байж магадгүй юм.
Найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ харилцаагаа хадгалах зөвлөмжүүд
Та найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ (эсвэл таны хайртай хүмүүст) лимфома эсвэл эмчилгээний талаар ярих нь зүйтэй гэдгийг ойлгоход нь тусалж болно. Эсвэл бүр тэдний амьдралд юу болж байгааг ч ярина. Хэрэв та лимфома болон эмчилгээнийхээ талаар ярихад таатай байвал дараах асуултуудыг асуугаарай.
- Та миний (эсвэл миний хайртай хүмүүсийн) лимфомын талаар юу мэдэхийг хүсч байна вэ?
- Эмчилгээ, гаж нөлөөний талаар танд ямар асуулт байна вэ?
- Та хэр ихийг мэдмээр байна вэ?
- Хэсэг хугацаанд миний хувьд бүх зүйл өөр байх болно, бид яаж холбоотой байх вэ?
- Дараагийн хэдэн сарын хугацаанд надад хоол хийх, цэвэрлэгээ хийх, хүүхдүүдээ асрах, томилолт руугаа явах зэрэгт тусламж хэрэгтэй байж магадгүй. Та юугаар тусалж чадах вэ?
- Би чамтай юу болж байгааг мэдэхийг хүсч байна - Надад сайн, муу, муухайг хэлээрэй - Энэ хооронд бүх зүйлийг хэлээрэй!
- Би лимфомынхоо талаар ярихыг хүсэхгүй байгаа ч надаас асуугаарай (та юуны тухай ярихыг хүсч байна).
- Ямар нэг сайхан онигоо мэдэх үү? Надад инээд хэрэгтэй байна.
- Намайг уйлж байхад надтай хамт сууж, бодож, амарч чадах уу?
- Хэрэв танд эрч хүч байгаа бол тэднээс “Чамд надаас юу хэрэгтэй байна вэ?
Хүмүүст зочлоход тохиромжтой эсэхийг мэдэгдээрэй
Таны лимфома болон түүний эмчилгээ нь таны дархлааг бууруулдаг. Хүмүүст зочлох нь үргэлж аюулгүй байдаггүй, гэхдээ тэд чамайг тэвэрч чадна гэдгийг ойлгуулах нь чухал юм. Хэрэв та зочдод санагдаагүй бол хүмүүстэй хэрхэн холбоотой байхыг илүүд үзэж байгаагаа мэдэгдээрэй, эсвэл тэднээс санал асуугаарай.
- Хэрэв өвчтэй бол хол байхыг тэдэнд мэдэгдээрэй. Холбоотой байх өөр аргуудыг авч үзье.
- Хэрэв та хүмүүсийг тэврэхэд эвтэйхэн бөгөөд тэд сайн байгаа бол тэврэх хэрэгтэй гэдгийг тэдэнд мэдэгдээрэй.
- Хамтдаа кино үзээрэй, гэхдээ гэртээ томруулах, видео эсвэл утсаар ярих боломжтой.
- Боломжтой олон мессеж эсвэл видео үйлчилгээний аль нэг дээр групп чат нээгээрэй.
- Айлчлахад таатай байна, хийх ёстой зүйлийнхээ жагсаалтыг эхлүүлээрэй. Манайхыг шалгана уу Практик зүйлсийн хуудас дор эмчилгээг төлөвлөх. Та найз нөхөд, гэр бүлийн жагсаалтад тань туслах зарим хэрэгтэй програмуудыг олох болно.
Эцэст нь, хэрэв та харилцаа өөрчлөгдөж байгааг анзаарсан бол энэ тухай ярь. Хүмүүст чухал байдлаа мэдрүүлээрэй, тэгвэл та өмнө нь байсан ойр дотно байдлаа хадгалахыг хүсч байна.
Бусад эх сурвалжууд
Харилцаагаа хадгалах нь хамгийн сайн цаг үед ч төвөгтэй, ядаргаатай байж болно. Гэхдээ та хорт хавдартай эсвэл хорт хавдартай хүнийг дэмжиж байгаа бол энэ нь бүр ч төвөгтэй болж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч сайн харилцаатай байх нь амьдралыг илүү хангалуун болгодог тул хичээл зүтгэл нь үр дүнгээ өгдөг.
Хүчтэй эрүүл харилцааг хөгжүүлэх, сайжруулах шинэ ур чадвар эзэмшихэд тань туслах дэмжлэг байдаг. Танай мужид байгаа дэмжлэгийн талаарх дэлгэрэнгүй мэдээллийг доорх холбоосоос харна уу.
Ажил дээрх харилцаа
Хамт ажиллагсадтайгаа найзлаагүй байсан ч мэргэжлийн харилцаа нь мэргэжлийн, найрсаг байж болно. Олон хүмүүс ажлаасаа гарч эмчлүүлэхэд ажлын хамтрагчаа сонсохгүй байгаад сэтгэл дундуур байдаг. Эсвэл ажилдаа буцаж ирэхэд хүмүүс тэдэнтэй хэрхэн харьцаж байгаатай тэмцэнэ.
Таны ажлын хамтрагч үнэндээ найз гэхээсээ илүү найрсаг хамт олон байж болно гэдгийг ойлгох нь таныг ажил дээрээ байгаа хүмүүсээс бодит бус хүлээлтээс зайлсхийж, эцэст нь урам хугарах, гомдоохоос зайлсхийхэд тусална.
Нууцлалыг хадгалах эрх
Та мөн нууцыг хадгалах эрхтэй бөгөөд үүнийг сайн санаат хамт олон хүлээж авахад хэцүү байж магадгүй юм. Тэд тантай юу болж байгаа талаар илүү их мэдээлэл авахыг хүсч байгаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, та нууцлалыг хадгалах эрхтэй бөгөөд урьд нь таны харилцаа хэр найрсаг байсан ч хуваалцахад тохиромжгүй зүйлээ хуваалцах шаардлагагүй.
Гэсэн хэдий ч, мэдээлэл солилцох нь бусад хүмүүст таныг ажлын байран дээр илүү сайн дэмжихэд тусална гэдгийг та олж мэднэ. Хүмүүс таныг ажлаас гадуур дэмжих чадвартай, хүсэл эрмэлзэлтэй байвал нөхөрлөлд ч хүргэж болзошгүй.
Өөрт хэрэгтэй зүйлээ хүмүүст мэдэгдээрэй
Хил хязгаарыг тогтоож, ажил дээрээ юу хэрэгтэй байгааг хүмүүст ойлгуулах нь танд болон тэдэнд хэрхэн найрсаг, хүндэтгэлтэй ажлын орчинг хадгалах талаар илүү итгэлтэй болоход тусална.
Хэрэв танд энэ асуудал тулгараад байгаа бөгөөд ажил дээрээ менежер эсвэл Хүний нөөцийн хэлтэстэй бол тэдэнтэй уулзах цаг гарга. Тэд шийдлийг олоход тусалж, ажил дээрээ удирдах, мэргэжлийн харилцаагаа хадгалахад тань туслах ямар дэмжлэг үзүүлж болохыг харж болно.
Дүгнэлт
- Хорт хавдар нь найз нөхөд, гэр бүл, хамт ажиллагсадтайгаа харилцах харилцаа зэрэг бүх зүйлийг өөрчилдөг.
- Ихэнх хүмүүс туслахыг хүсдэг ч яаж гэдгийг мэддэггүй.
- Өөрт хэрэгтэй зүйлээ хүмүүст мэдэгдээрэй.
- Олон хүмүүс таагүй байдлаа нуухын тулд хошигнол эсвэл ёжлолыг ашигладаг бол бусад нь таныг инээлгэх гэж найдаж байна. Хэрэв танд таалагдахгүй байгаа бол үүнийг хүлээн зөвшөөрч, хэрхэн харилцахыг илүүд үзэж байгаагаа тэдэнд хэлээрэй.
- Одоо амьдрал дахь харилцаагаа эргэн харах сайхан цаг.
- Нөхөрсөг байдал гэдэг нь бид бусадтай хэрхэн харьцаж байгааг хэлдэг. Энэ нь нөхөрлөл буюу харилцаанаас өөр юм.
- Өөр өөр хүмүүстэй ямар төрлийн харилцаатай болохыг ойлгох нь бодит хүлээлтийг бий болгож, эрүүл хил хязгаарыг бий болгож, урам хугарахаас зайлсхийхэд тусална.
- Таны чухал, ойр дотно, дотно харилцаагаа хадгалахад туслах дэмжлэг байдаг.
