ထပ်ဖြစ်မှာကို ကြောက်တာက ဘာလဲ။
'ပြန်ဖြစ်ခြင်းကိုကြောက်ရွံ့ခြင်း' သည် ကင်ဆာသည် ၎င်း၏မူလနေရာသို့ ပြန်သွားမည်ကို စိုးရိမ်ခြင်း သို့မဟုတ် ကင်ဆာအသစ်သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာတွင် ဖြစ်ပေါ်လာမည်ကို ရည်ညွှန်းသည်။ အကြောက်တရားသည် ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် ချက်ခြင်းတွင် ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပြီး ကုသမှုပြီးဆုံးပြီးနောက် 2-5 နှစ်အကြာတွင် အဖြစ်များသည်။ အများစုအတွက် ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်း ကြုံတွေ့ရသော်လည်း လွန်ကဲသော အခြေအနေများတွင် ၎င်းသည် အတွေးများကို နှောက်ယှက်နိုင်ပြီး အထွေထွေလုပ်ဆောင်ရခက်စေသည်။ ကင်ဆာရောဂါမှ လွတ်မြောက်လာသူအချို့က ဤကြောက်ရွံ့မှုသည် သူတို့၏ဘဝတစ်လျှောက်တွင် ပျံဝဲနေပြီး အနာဂတ်အတွက် စိတ်လှုပ်ရှားနိုင်စွမ်းကို ကျဆင်းစေသည့် 'အမှောင်တိမ်တိုက်' အဖြစ် ဖော်ပြကြသည်။
Lymphoma သို့မဟုတ် CLL အတွက် ကုသမှုကို ပြီးမြောက်သူ အများအပြားသည် ကနဦးတွင် လက္ခဏာအသစ်များကို သိရှိကြသည်။ ကင်ဆာပြန်ဖြစ်လာသည့် လက္ခဏာများအဖြစ် ၎င်းတို့၏ ခန္ဓာကိုယ်အတွင်း အကိုက်အခဲ၊ နာကျင်မှု သို့မဟုတ် ရောင်ရမ်းမှုတိုင်းကို မကြာခဏ ရိပ်မိတတ်ပါသည်။ ဤသည်မှာ လပေါင်းများစွာကြာနိုင်သည်။ ကင်ဆာပြန်ဖြစ်လာတဲ့ လက္ခဏာတစ်ခုလို့ ယုံကြည်တာက အထူးအဆန်းတော့ မဟုတ်ပါဘူး။ ၎င်းသည် အလွန်ပုံမှန်အပြုအမူဖြစ်ပြီး အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှ မကြာခဏ ပျောက်ကွယ်သွားသော်လည်း ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များနှင့်ပတ်သက်၍ အလွန်စိုးရိမ်ပါက သင့်ဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုသရေးအဖွဲ့ထံ အကြံဉာဏ်ရယူရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။ ကုသမှုမခံယူမီ သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ရုပ်ပုံသဏ္ဍာန်၊ ခံစားရပြီး ပြုမူပုံချင်း မတူနိုင်ကြောင်း သတိရပါ။
"Scanxiety" ဆိုတာဘာလဲ။
ကင်ဆာပြန်ဖြစ်မှာကို စိုးရွံ့မှုကို ထိန်းချုပ်ရန် လက်တွေ့ကျသော အကြံပြုချက်များ
- သင့်ခံစားချက်များကို နားလည်နိုင်သော မိသားစုဝင်များ သို့မဟုတ် သူငယ်ချင်းများနှင့် သင့်ကြောက်ရွံ့မှုနှင့် စိုးရိမ်မှုများကို ဆွေးနွေးပါ။
- အတိုင်ပင်ခံ၊ စိတ်ပညာရှင် သို့မဟုတ် ဝိညာဉ်ရေးစောင့်ရှောက်မှုလုပ်သားနှင့် စကားပြောခြင်း။
- အထူးသဖြင့် စကန်ဖတ်ပြီးချိန်းဆိုမှုများ ပြုလုပ်ပြီးသည့်နောက် ချက်ခြင်းတက်သည့်နေ့များတွင် တရားထိုင်ခြင်းနှင့် သတိပဋ္ဌာန်နည်းများကို လေ့ကျင့်ပါ။
- လေ့ကျင့်ခန်းမှန်မှန်လုပ်ပြီး ယေဘုယျအားဖြင့် ကျန်းမာတဲ့လူနေမှုပုံစံကို ရွေးချယ်ပါ။
- လက်ရှိဝါသနာကို ဆက်လုပ်ပါ၊ သို့မဟုတ် သင့်အား စိန်ခေါ်ပြီး လူသစ်များနှင့် တွေ့ဆုံခွင့်ပေးသည့် လှုပ်ရှားမှုအသစ်များတွင် ပါဝင်ပါ။
- သင်၏နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုများအားလုံးကို တက်ရောက်ပြီး ဖြစ်နိုင်ပါက အကူအညီပေးသူတစ်ဦးကို သင်နှင့်အတူ ယူဆောင်လာပါ။
- သင့်ဆရာဝန်နှင့် ဆွေးနွေးလိုသည့် အကြောင်းအရာများ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများစာရင်းကို ရေးသားပြီး သင်၏နောက်ဆက်တွဲချိန်းဆိုမှုတွင် ၎င်းတို့ကို သင်နှင့်အတူခေါ်ဆောင်ရန် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည်။
- ရင်သား၊ သားအိမ်ခေါင်းနှင့် အူမကြီးကင်ဆာအတွက် ပုံမှန်ကင်ဆာစစ်ဆေးခြင်းအစီအစဉ်များတွင် ပါဝင်ခြင်း။
- စကင်ဖတ်ပြီးနောက် တတ်နိုင်သမျှ အမြန်ဆုံး ပြန်လည်စစ်ဆေးရန် သင့်အား ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအဖွဲ့အား တောင်းဆိုပါရန် အကြောင်းကြားရန် ခေါ်ဆိုမှုအတွက် အချိန်အကြာကြီး မစောင့်ဆိုင်းပါနှင့်။
- ရောဂါလက္ခဏာအသစ်များ သို့မဟုတ် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို သုတေသနပြုရန်အတွက် အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကို လျှော့ချပါ။
ဒီအကြောက်တရားက ဘယ်တော့မှ ပျောက်မသွားဘူးလား။
ထပ်တလဲလဲဖြစ်မှာကို ကြောက်ရွံ့တာက ယေဘူယျအားဖြင့် အချိန်ကြာလာတာနဲ့အမျှ သူတို့ရဲ့ ယုံကြည်မှုတွေ လျော့နည်းလာတယ်လို့ လူတော်တော်များများက သတင်းပို့တာကို သိဖို့လည်း အထောက်အကူဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဤအရာသည် သင့်အတွက်မဟုတ်ဟု ခံစားရပါက၊ သင့်အတွက် အထောက်အကူဖြစ်နိုင်သည့် အခြားရွေးချယ်စရာများအကြောင်း သင့်မိသားစုဆရာဝန် သို့မဟုတ် ကုသရေးအဖွဲ့နှင့် ဆွေးနွေးရန် တိုက်တွန်းအပ်ပါသည်။
Lymphoma သို့မဟုတ် CLL ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိသူတိုင်းတွင် ထူးခြားသော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အတွေ့အကြုံများရှိသည်။ လူတစ်ဦးအတွက် စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများကို ဖြေလျှော့ပေးနိုင်သည့်အရာသည် နောက်လူအတွက် အလုပ်မဖြစ်နိုင်ပါ။ သင့်အတွေ့အကြုံရှိ မည်သည့်အဆင့်တွင်မဆို သိသာထင်ရှားသောစိတ်ဖိစီးမှုနှင့် စိုးရိမ်ပူပန်မှုများနှင့် ရုန်းကန်နေရပါက၊ ဆက်သွယ်ရန် တုံ့ဆိုင်းမနေပါနှင့်။ Lymphoma Nurse Support Line သည် လိုအပ်သလို လိုအပ်သလို ထပ်တိုးပံ့ပိုးမှုများအတွက် ရနိုင်သည်၊ တနည်းအားဖြင့် Lymphoma သူနာပြုများကို အီးမေးလ်ပို့နိုင်ပါသည်။
