د ژوند کوچ
د خدمت او ستاسو د ملګري کوچ په اړه لږ څه ……
کیریل د 2 لسیزو لپاره لارښوونه او روزنه کوي او هغه د لیمفوما ژغورونکې او د لیمفوما آسټرالیا سره رضاکاره ده. کیریل ستاسو تجربه پیژني او تاسو سره به د ګډوډۍ په مینځ کې خپل لارښود موندلو کې مرسته وکړي. کاریل به ستاسو د ملاتړ لپاره د پاملرنې لارښود چمتو کړي.
د کاریل سره روزنه ممکن تاسو سره مرسته وکړي:
له ننګونو سره مقابله وکړئ
هره ورځ یو څه روښانه کړئ
تاسو هڅوئ چې د نورمال حالت احساس ترلاسه کړئ
خپل احساسات آرام کړئ
خپلې اړیکې پیاوړې کړئ
د غوره ژوند طرز ساتل
خپلو اهدافو او هیلو ته ورسیږئ
خپل لومړیتوبونه درک کړئ
د سولې لوی احساس ومومئ
بیرته کار ته لیږد
د ژوند روزنه د چا لپاره نه ده؟
دا روزنیز خدمت د رواني ملاتړ بدیل ندی. کوچنګ د هغه چا لپاره نه دی په ګوته شوی چې په مالي بحران کې وي، د فزیکي ناوړه ګټه اخیستنې، جنسي تیري، لفظي ناوړه ګټه اخیستنې یا په هر ډول خطر کې وي.
که تاسو د دې خدمت په اړه کومه پوښتنه لرئ، مهرباني وکړئ اړیکه ونیسئ nurse@lymphoma.org.au یا 1800953081.
د ناروغانو څخه تعریفونه
ناروغ K له QLD څخه
"د کیریل سره د لیمفوما په روزنه کې برخه اخیستل یو تغذیه او ارزښتناکه پروسه وه. زه اوس توانیدلی یم چې زما په مثالي نړۍ کې پاتې کیدو او د ژوند جریان کې ساتلو لپاره ترلاسه شوي مهارتونو ته د لاسرسي له لارې خپل توازن ومومئ.
که څه هم په پیل کې زه ډاډه نه وم چې روزنه به زما سره څنګه مرسته وکړي، دا په چټکۍ سره څرګنده شوه چې دا یقینا زما په سفر کې ځای لري ... ما ته اجازه راکړه چې زما وړتیا او وړتیا وپیژنم چې زما د بیا موندلو لپاره په خپلواکه توګه کار کولو په پرتله ملاتړ کیږي.
ناروغ L د NSW څخه
"په ذهني او احساساتي توګه، زه د دې تشخیص منلو لپاره خورا ستونزمن وم او دا چې پدې مرحله کې هیڅ ډول درملنې ته اړتیا نه وه او ویل یې چې 'زما غوره ژوند وکړئ'. زه د لیمفوما نرس ته ورسیدم چې ما د ځینې روزنیز غونډو لپاره راجع کړ. د کاریل د روزنې سټایل ما ته دا توان راکړ چې پوه شم چې زه یو پیاوړی او انعطاف منونکی سړی یم چې د کلونو په اوږدو کې له ډیرو ننګونو څخه ژوندی یم او دا چې زه به وکولی شم د دې نوي ننګونې سره معامله وکړم چې ماته راکړل شوي. زه احساس کوم چې د کیریل سره دې غونډو ما ته داسې ستراتیژۍ چمتو کړې چې زما د ناڅرګندتیا په اړه زما د افکارو سره معامله وکړم چې نه پوهیږم کله یا که زه درملنې ته اړتیا لرم او څنګه به د ټولو لوی شیانو لپاره مننه او مثبت کیدو تمرکز کولو سره خپل ژوند ژوند وکړم. له خوا محاصره شوی دی."
د ژوند روزونکي کیریل سره لیدو لپاره ویډیوګانې وګورئ او د هدف ترتیب په اړه ځینې عالي لارښوونې ترلاسه کړئ.
د ناڅرګندتیا لمانځل
د کاریل هرټز لخوا
زموږ څخه څومره د خپلو اهدافو په ترلاسه کولو کې کم پاتې کیږي یا شاید حتی هڅه یې هم ونکړي او زموږ د آرامۍ زون کې ښه او خوندي پاتې شي.
ایا تاسو د دې چلند څخه کوم یو پیژنئ؟
• وتل
• د نورو په اړه قضاوت چې په لاره اچوي
•بندول
• بهانې جوړول
دا ټول شاخصونه دي چې موږ به د دې پرځای خوندي لوبه وکړو چې د ټولو ډالیو ترلاسه کولو لپاره چمتو اوسو چې د ناڅرګندتیا منلو څخه راځي. راز دا دی چې سم وي کله چې شیان کار نه کوي او یوازې د هغې د ترسره کولو لپاره بله لاره ومومئ، او په ځان باور او په نامعلومو باور وکړئ. د نه پوهیدو فشار چې څه به پیښ شي اسانه وي کله چې موږ د جرات احساس رامینځته کړو پدې پوهیږو چې هیڅ تضمین شتون نلري مګر کافي امکانات شتون لري.
امکانات وپلټئ لکه دا خورا طبیعي کار دی. دا هغه ډالۍ ده چې تاسو هره ورځ ځان ته ورکوئ. دا د خوب لیدلو احساس دی که څه ...
که تاسو هره ورځ یو نوی شی ترسره کړئ د سپړنې په اړه ستاسو چلند به څه وي؟
څه شی دی چې بدترین پیښ کیدی شي؟
تاسو 'ریښتیا' د څه شی څخه ډډه کوئ؟
موږ ټول پوهیږو چې په ژوند کې هیڅ ډاډ شتون نلري پرته لدې چې ...
هیڅ شی معنی نلري پرته له هغه معنی چې موږ یې د ورکولو لپاره غوره کوو. تاسو بې باورۍ ته څه معنی ورکوئ؟
روزنه د ستونزو په مخنیوي کې له تاسو سره د مرستې په اړه نه ده ... دا د دې په اړه ده چې تاسو سره د ستونزو د حل کولو لپاره انعطاف رامینځته کولو کې مرسته وکړئ کله چې دوی پیښیږي.
