ڳولا
هن سرچ باڪس کي بند ڪريو.

توھان لاءِ سپورٽ

تشخيص

lymphoma يا دائمي lymphocytic leukemia (CLL) جي تشخيص هڪ دٻاء ۽ جذباتي تجربو ٿي سگهي ٿو. توهان جي تشخيص ٿيڻ کان پوء محسوس ڪرڻ جو ڪو به صحيح يا غلط طريقو ناهي، پر اهو ڄاڻڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو ته توهان اڪيلو نه آهيو. هي صفحو ڪجهه عام سوالن ۽ خدشات جو پتو پوي ٿو جيڪي لمفاما جي تشخيص ٿيڻ کان پوء پيدا ٿي سگهن ٿيون

هن صفحي تي:

منهنجي تشخيص کان پوء آئون ڪيئن محسوس ڪري سگهان ٿو؟

ليمفوما يا سي ايل ايل جي تشخيص اڪثر ڪري مريض، انهن جي خاندانن ۽ پيارن لاء پريشان ۽ پريشان ڪندڙ آهي. اهو عام آهي ته لففاما يا سي ايل ايل جي تشخيص کان پوء صدمو ۽ ڪفر جي حالت جو تجربو. توهان جي آس پاس وارن سان ناراضگي يا ناراضگي محسوس ڪرڻ عام ٿي سگهي ٿو، يا پاڻ به. ڪيترائي ماڻھو بيان ڪن ٿا شروعاتي طور تي پنھنجي ڊاڪٽرن، ماهرن يا نرسن سان ناراضگي محسوس ڪرڻ لاءِ انھن جي بيماري تي اڳ ۾ نه کڻڻ تي. انهي سان گڏ صدمو ۽ ڪاوڙ، ٻين احساسن ۾ پريشاني، اداس ۽ خوف جي اعلي سطح شامل ٿي سگھي ٿي ته ڪيئن تشخيص انهن جي زندگين تي اثر انداز ڪندو.

شروعاتي ليمفاما يا سي ايل ايل جي تشخيص کان پوء، مريض شايد اهم سوالن جي سلسلي سان گڏ اچن ٿيون.

  1. منهنجي تشخيص جو مطلب ڇا آهي؟
  2. منهنجو علاج ڇا ٿيندو؟
  3. منهنجي اڳڪٿي/ نظر/ بقا جو موقعو ڇا آهي؟
  4. مان پنهنجي خاندان جي مدد ڪيئن ڪندس؟
  5. ڪير منهنجي حمايت ڪندو؟

 

ڪيترائي ماڻهو انٽرنيٽ استعمال ڪن ٿا وڌيڪ معلومات ۽ جواب حاصل ڪرڻ لاءِ. جڏهن ته انٽرنيٽ معلومات جو ذريعو ٿي سگهي ٿو، مضمون ۽ وسيلا ٿي سگهن ٿا:

  • توهان سان لاڳاپيل ناهي
  • معتبر ذريعن طرفان لکيل ناهي
  • هن عرصي دوران پڙهڻ لاء مددگار نه آهي

اهو ڄاڻڻ مددگار آهي ته هن وقت دوران، دٻاء جي سطح انهن جي بلند ترين سطح تي ٿي سگهي ٿي، خاص طور تي جڏهن امتحان جي نتيجن، علاج جي منصوبن يا وڌيڪ تفصيلي مشاورتي ملاقاتن جي انتظار ۾. دٻاء ۽ پريشاني پڻ جسماني علامتن جي ڪري وڌيڪ ٿي سگهي ٿي جيڪي اڪثر ڪري لففاما يا سي ايل ايل جي تشخيص سان گڏ هجن، جنهن ۾ ٿڪ، گهٽ توانائي ۽ اندرا (مشڪل سمهڻ). هن وقت دوران دٻاء ۽ پريشاني کي منظم ڪرڻ لاء ڪجهه عملي طريقا ٿي سگهن ٿا:

  • پنهنجي خاندان، دوستن يا پيارن سان ڳالهائڻ بابت توهان ڪيئن محسوس ڪري رهيا آهيو
  • توهان جي خيالن ۽ احساسن کي لکڻ يا جرنل ڪرڻ
  • نرم مشق جنهن جو ڌيان سانس کي منظم ڪرڻ تي آهي
  • صحتمند خوراڪ جي چونڊ ۽ پيئڻ جو ڪافي يا پاڻي
  • حد کان وڌيڪ شراب جي استعمال کي محدود ڪريو
  • مراقبي ۽ ذهني مشق
  • هڪ صلاحڪار يا نفسيات رکندڙ سان ڳالهائڻ

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته ڪو خاص ٽائم لائن ناهي ته توهان جي جذباتي تجربو کي پيروي ڪرڻ گهرجي. ڪجھ ماڻھو پنھنجي تشخيص کي فوري طور تي عمل ڪرڻ شروع ڪري سگھن ٿا، ٻين لاء اھو گھڻو وقت وٺي سگھي ٿو. ڪافي وقت، ڪافي معلومات ۽ ڪافي مدد سان توھان پنھنجي زندگيءَ جي ايندڙ باب لاءِ منصوبابندي ۽ تياري ڪرڻ شروع ڪري سگھو ٿا.

عام جذباتي ردعمل

lymphoma/CLL جي تشخيص حاصل ڪرڻ قدرتي طور تي مختلف جذبات جي ميلاپ جو سبب بڻجي ٿو. ماڻهو اڪثر محسوس ڪندا آهن ته اهي هڪ جذباتي رولرڪوٽر تي آهن، ڇاڪاڻ ته اهي مختلف وقتن ۽ مختلف شدتن تي ڪيترن ئي مختلف جذبات جو تجربو ڪري رهيا آهن.

ڪنهن به جذباتي ردعمل کي منظم ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ کان اڳ، اهو تسليم ڪرڻ ضروري آهي ته ڪو به جواب غلط يا نامناسب نه آهي ۽ هرڪو پنهنجي پنهنجي جذباتي تجربي جو حقدار آهي. ليمفاما جي تشخيص کي پروسيس ڪرڻ جو ڪو به صحيح طريقو ناهي. ڪجھ جذبات جو تجربو ٿي سگھي ٿو:

  • رليف - ڪڏهن ڪڏهن ماڻهو اهو ڄاڻڻ لاءِ راحت محسوس ڪندا آهن ته انهن جي تشخيص ڇا آهي، جيئن ته ڪڏهن ڪڏهن ڊاڪٽرن کي تشخيص ڳولڻ ۾ ڪجهه وقت لڳي سگهي ٿو. جواب ڳولڻ ڪجهه راحت ٿي سگهي ٿو.
  • صدمو ۽ ڪفر
  • ڪاوڙ
  • ڏڪي
  • خوف
  • لاچاري ۽ ڪنٽرول جو نقصان
  • گناهه
  • صداقت
  • ڪڍڻ ۽ اڪيلائي

ڪهڙو علاج شروع ڪرڻ جهڙو محسوس ٿيندو؟

جيڪڏهن توهان اڳ ڪڏهن به ڪينسر جو علاج نه ڪيو آهي، هڪ علاج سينٽر يا اسپتال ۾ هلڻ غير ملڪي ۽ غير آرامده محسوس ڪري سگهي ٿو. توهان کي زور ڀريو وڃي ٿو ته توهان جي پهرين ڏينهن تي هڪ مددگار شخص کي توهان سان گڏ آڻيو، قطع نظر توهان ڪيئن محسوس ڪيو. توهان کي پڻ حوصلا افزائي ڪئي وئي آهي ته اهي شيون آڻين جيڪي توهان کي پريشان ۽ آرام ڪري سگھن ٿيون. ڪجهه ماڻهو ميوزڪ ٻڌڻ يا ٽي وي شو يا فلم ڏسڻ لاءِ رسالا، ڪتاب، سُوئي ۽ اون، تاش جي راند، iPads يا هيڊفون کڻي اچڻ ۾ مزو وٺندا آهن. ٽيليويزن اڪثر ڪري علاج جي فرش تي پڻ قائم ڪيا ويا آهن.

جيڪڏهن توهان محسوس ڪيو ٿا ته توهان جي پريشاني انهن پريشانين سان رليف نه ٿي آهي ۽ توهان مسلسل اونچائي سطح جي پريشاني ۾ آهيو، اهو توهان جي نرسن يا علاج جي ڊاڪٽر سان بحث ڪرڻ لاء مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو، ڇاڪاڻ ته اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو مخالف پريشاني دوائون وٺڻ. ڪجهه حالتن ۾.

ڪجهه ماڻهو محسوس ڪن ٿا ته انهن جو دٻاءُ جو تجربو آهي ۽ پريشاني ٿوري گهٽ ٿيڻ شروع ٿئي ٿي جڏهن اهي علاج شروع ڪن ٿا ۽ انهن جي نئين معمول کي سمجهي سگهن ٿا. اسپتال جي عملي جي نالن ۽ منهن کي ڄاڻڻ پڻ علاج جو تجربو گهٽ دٻاءُ وارو بڻائي سگھي ٿو.

اهو نوٽ ڪرڻ ضروري آهي ته سڀني ماڻهن کي لففاما يا سي ايل ايل سان فوري طور تي علاج جي ضرورت پوندي. گھڻا ماڻھو اڻڄاڻ (سست وڌندڙ) لففاما يا سي ايل ايل سان گڏ علاج جي ضرورت کان اڳ مھينا يا ان کان به سال انتظار ڪري سگھن ٿا.

وڌيڪ معلومات لاء
ڏسو ۽ انتظار ڪريو

علاج دوران منهنجي جذبات کي ڪيئن منظم ڪرڻ تي عملي طريقا؟

عام طور تي، ماڻهو علاج جي دوران انهن جي جذباتي خوشحالي کي هڪ اڻڄاتل رستو جي طور تي بيان ڪن ٿا، جتي دٻاء ۽ پريشاني جا جذبات وقتي طور تي وڌي ۽ گهٽجي سگهن ٿا.

دوائون عام طور تي ڪيموٿراپي سان تجويز ڪيل آهن جيئن ته اسٽيرائڊز، توهان جي مزاج، سمهڻ جي عادتن ۽ جذباتي نازڪ تي اهم اثر پئجي سگهن ٿيون. انهن دوائن تي ڪيترائي مرد ۽ عورتون علاج دوران ڪاوڙ، پريشاني، خوف ۽ اداس جي اعلي سطح جي رپورٽ ڪن ٿا. ڪجهه ماڻهو ڳولي سگهن ٿا ته اهي وڌيڪ ڳوڙها آهن.

علاج دوران، اهو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿو يا ماڻهن جي ذاتي سپورٽ نيٽ ورڪ ٺاهي. سپورٽ نيٽ ورڪ اڪثر ڪري هر فرد لاءِ مختلف نظر اچن ٿا، پر عام طور تي اهي ماڻهو شامل آهن جيڪي جذباتي يا عملي طريقن سان توهان جي مدد ڪن ٿا. توھان جي سپورٽ نيٽ ورڪ تي مشتمل ٿي سگھي ٿو:

  • گهر ڀاتي
  • زالون يا والدين
  • دوست
  • سپورٽ گروپ - ٻئي آن لائن يا ڪميونٽي جي بنياد تي
  • ٻيا مريض جيڪي توهان علاج دوران ملن ٿا
  • بيروني سپورٽ خدمتون جيئن ته ماھر نفسيات، صلاحڪار، سماجي ڪارڪن يا روحاني سنڀاليندڙ
  • ليمفوما آسٽريليا هڪ آن لائن پرائيويٽ فيس بڪ گروپ کي منظم ڪريو: “ليمفوما هيٺان”: http://bit.ly/33tuwro

توهان جي سپورٽ نيٽ ورڪ جي ميمبرن تائين پهچڻ جڏهن توهان اعلي سطحي دٻاء ۽ پريشاني جو تجربو ڪري رهيا آهيو مددگار ثابت ٿي سگهي ٿي. ڪافي تي چيٽ، باغ جي چوڌاري گھمڻ يا دڪانن ڏانهن ڊوڙڻ سڀ مددگار ٿي سگھن ٿا جڏهن توهان پريشاني جي حالت ۾ آهيو. گهڻو ڪري، ماڻهو توهان کي سپورٽ پيش ڪرڻ چاهيندا آهن، پر بلڪل پڪ ناهي ته ڪيئن. ٻين کان موڪلڻ لاءِ ٽرانسپورٽ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ اپائنٽمنٽس، گهر جي ڪجهه هلڪي صفائي يا ڪنهن دوست کي گرم ماني پچائڻ لاءِ به پڇڻ، مددگار آپشن ٿي سگهي ٿو جڏهن توهان محسوس نه ڪري رهيا آهيو. آن لائين سپورٽ سسٽم توهان جي فون، iPad، ٽيبليٽ، ليپ ٽاپ، يا ڪمپيوٽر تي توهان کي توهان جي سپورٽ نيٽ ورڪ سان ڳنڍڻ لاءِ سيٽ ڪري سگهجن ٿا.

علاج دوران جذباتي پريشاني کي منظم ڪرڻ لاء ٻيا مددگار طريقا

  • پنهنجو پاڻ کي اجازت ڏيو ته توهان جي جذبات کي تجربو ڪرڻ جي طور تي اهي پيدا ٿين ٿا، روئڻ سميت
  • کليل ۽ ايمانداريءَ سان ڳالهائڻ ٻين سان توهان جي تجربي جي باري ۾ انهن ماڻهن سان جن تي توهان اعتماد ڪيو
  • توهان جي جذباتي خدشن تي بحث ڪرڻ توهان جي نرس، GP، علاج ڪندڙ ٽيم سان - ياد رکڻ ته جذباتي ۽ ذهني ضرورتون اوتريون ئي اهم آهن جيترو توهان جا جسماني خدشا
  • علاج دوران هڪ ڊائري يا جرنل رکو هر روز توهان جي جذبات، خيالن ۽ احساسات کي دستاويز ڪندي
  • مراقبي ۽ ذهن جي مشق
  • توهان جي جسمن کي ٻڌڻ جي ضرورت آهي ننڊ، کاڌو ۽ ورزش
  • جيترو ممڪن طور تي ممڪن طور تي مشق، هڪ ڏينهن ۾ 5-10 منٽ پڻ علاج دوران دٻاء جي سطح کي گهٽائي سگھي ٿو.

 

هر ماڻهو جيڪو لففاما يا CLL تشخيص حاصل ڪري ٿو هڪ منفرد جسماني ۽ جذباتي تجربو آهي. ڇا هڪ شخص لاءِ دٻاءُ ۽ پريشاني کي آسان ڪري سگهي ٿو ايندڙ لاءِ ڪم نه ڪري سگهي. جيڪڏهن توهان پنهنجي تجربي جي ڪنهن به مرحلي تي دٻاءُ ۽ پريشاني جي اهم سطحن سان جدوجهد ڪري رهيا آهيو، مهرباني ڪري پهچڻ ۾ سنکوڪ نه ڪريو.

حمايت ۽ ڄاڻ

نيوز ليٽر لاءِ سائن اپ ڪريو

هن کي مشهور ڪريو

نيوز ليٽر سائن اپ

رابطو ڪريو Lymphoma آسٽريليا اڄ!

مهرباني ڪري نوٽ ڪريو: ليمفوما آسٽريليا اسٽاف صرف انگريزي ٻولي ۾ موڪليل اي ميلن جو جواب ڏيڻ جي قابل آهي.

آسٽريليا ۾ رهندڙ ماڻهن لاءِ، اسان پيش ڪري سگهون ٿا فون ترجمو سروس. پنھنجي نرس يا انگريزي ڳالھائيندڙ مائٽن کي ھلائڻ لاءِ اسان کي فون ڪريو.