ජීවිතය පුහුණුකරු
සේවාව සහ ඔබේ සම පුහුණුකරු ගැන ටිකක්....
කැරල් දශක 2 ක් තිස්සේ උපදේශකත්වය සහ පුහුණු කිරීම සිදු කර ඇති අතර ඇය ලිම්ෆෝමාවෙන් දිවි ගලවා ගත් අතර ඕස්ට්‍රේලියාවේ ලිම්ෆෝමා සමඟ ස්වේච්ඡා සේවිකාවකි. කැරිල් ඔබේ අත්දැකීම් තේරුම් ගන්නා අතර අවුල් සහගත තත්ත්වයන් අතර ඔබේ දිශාව සොයා ගැනීමට ඔබට උපකාර කරනු ඇත. Caryl ඔබට සහාය වීමට සැලකිලිමත් මග පෙන්වීමක් ලබා දෙනු ඇත.
කැරිල් සමඟ පුහුණු කිරීම ඔබට උපකාර විය හැක:
අභියෝගවලට මුහුණ දෙන්න
සෑම දිනකම ටිකක් දීප්තිමත් කරන්න
සාමාන්ය භාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා ගැනීමට ඔබව පොලඹවන්න
ඔබේ හැඟීම් ලිහිල් කරන්න
ඔබේ සබඳතා වැඩි දියුණු කරන්න
වඩා හොඳ ජීවන රටාවක් පවත්වා ගන්න
ඔබේ ඉලක්ක සහ සිහින සාක්ෂාත් කර ගන්න
ඔබේ ප්‍රමුඛතා තේරුම් ගන්න
වැඩි සාමකාමී හැඟීමක් සොයා ගන්න
නැවත වැඩට මාරු වන්න
ජීවිත පුහුණු කිරීම කවුරුන් සඳහා නොවේද?
මෙම පුහුණු සේවාව මනෝවිද්‍යාත්මක සහාය සඳහා ආදේශකයක් නොවේ. මූල්‍ය අර්බුදයක සිටින, ශාරීරික හිංසනයට, ලිංගික අතවරවලට, වාචික හිංසනවලට මුහුණ දෙන හෝ කිසිම ආකාරයකින් අනතුරේ සිටින කිසිවකුට පුහුණු කිරීම ඇඟවුම් නොකෙරේ.
ඔබට මෙම සේවාව පිළිබඳව කිසියම් ප්‍රශ්නයක් ඇත්නම්, කරුණාකර සම්බන්ධ වන්න nurse@lymphoma.org.au හෝ 1800953081.
රෝගීන්ගෙන් සාක්ෂි
QLD වෙතින් රෝගියා K
"කැරිල් සමඟ ලිම්ෆෝමා පුහුණු කිරීම සඳහා සහභාගී වීම පෝෂණය සහ වටිනා ක්රියාවලියකි. මගේ පරමාදර්ශී ලෝකයේ රැඳී සිටීමට සහ ජීවන ප්‍රවාහයේ රැඳී සිටීමට ලබාගත් කුසලතා වෙත ප්‍රවේශ වීමෙන් මගේ සමතුලිතතාවය සොයා ගැනීමට මට දැන් හැකි වේ.
පුහුණුව මට උපකාර කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳව මුලදී මට විශ්වාසයක් නොතිබුණද, එය මගේ ගමනේ නියත වශයෙන්ම ස්ථානයක් ඇති බව ඉක්මනින් පැහැදිලි විය… නැවත මාව සොයා ගැනීමට ස්වාධීනව කටයුතු කිරීමට වඩා මගේ හැකියාව සහ සහාය දැක්වීමේ හැකියාව හඳුනා ගැනීමට මට ඉඩ සලසයි.
NSW වෙතින් රෝගියා එල්
“මානසිකව සහ චිත්තවේගීයව, මෙම රෝග විනිශ්චය පිළිගැනීමට මට ඉතා අපහසු විය. මම සමහර පුහුණු සැසි සඳහා මාව යොමු කළ ලිම්ෆෝමා හෙදිය වෙත ළඟා විය. මා වසර ගණනාවක් පුරා අභියෝග රැසකට මුහුණ දුන් ශක්තිමත් සහ ඔරොත්තු දෙන පුද්ගලයෙකු බවත් මට ලැබුණු මෙම නව අභියෝගය සමඟ සාර්ථකව කටයුතු කිරීමට මට හැකි බවත් තේරුම් ගැනීමට කැරිල්ගේ පුහුණු විලාසය මට හැකි විය. මට ප්‍රතිකාර අවශ්‍ය වන්නේ කවදාද නැද්ද යන්න නොදැන සිටීමේ අවිනිශ්චිතභාවය පිළිබඳ මගේ සිතුවිලි සමඟ කටයුතු කිරීමට සහ මා කරන සියලු උතුම් දේ සඳහා කෘතඥතාවයෙන් හා ධනාත්මකව අවධානය යොමු කරමින් මගේ ජීවිතය ගත කරන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ මගේ සිතුවිලි සමඟ කටයුතු කිරීමට කැරිල් සමඟ මෙම සැසි මට උපාය මාර්ග ලබා දී ඇති බව මට හැඟේ. විසින් වට කර ඇත.
ජීවිත පුහුණුකරු කැරිල් හමුවීමට වීඩියෝ නරඹන්න සහ ඉලක්ක සැකසීම පිළිබඳ විශිෂ්ට ඉඟි කිහිපයක් ලබා ගන්න.
අවිනිශ්චිතභාවය සැමරීම
කැරිල් හර්ට්ස් විසිනි
අපගෙන් කී දෙනෙක් අපගේ අරමුණු සාක්ෂාත් කර ගැනීමට අපොහොසත් වන අතර සමහර විට ඒවා උත්සාහ නොකර අපගේ සුවපහසු කලාපයේ ලස්සනට හා ආරක්ෂිතව රැඳී සිටිති.
ඔබ මෙම හැසිරීම් වලින් එකක් හඳුනා ගන්නවාද?
• ආපසු ගැනීම
• යන්න ඇති අන් අය විනිශ්චය කිරීම
•වසා දමන්න
• නිදහසට කරුණු ඉදිරිපත් කිරීම
අවිනිශ්චිතතාවය වැලඳ ගැනීමෙන් ලැබෙන සියලු ත්‍යාග ලැබීමට සූදානම් වීමට වඩා අපි එය ආරක්ෂිතව ක්‍රීඩා කිරීමට කැමති බවට ඒවා සියල්ලම දර්ශක වේ. රහස නම් දේවල් සාර්ථක නොවන විට එය සිදු කිරීමට වෙනත් මාර්ගයක් සොයා ගැනීම සහ ඔබ ගැන විශ්වාස කිරීම සහ නොදන්නා දේ කෙරෙහි විශ්වාසය තැබීමයි. කිසිදු සහතිකයක් නොමැති නමුත් බොහෝ හැකියාවන් ඇති බව දැන දැනම ත්‍රාසජනක හැඟීමක් ඇති කරන විට සිදුවන්නේ කුමක්දැයි නොදැන සිටීමේ පීඩනය පහසු වේ.
එය කළ යුතු වඩාත්ම ස්වාභාවික දෙය වැනි හැකියාවන් ගවේෂණය කරන්න. එය සෑම දිනකම ඔබ ඔබටම ලබා දෙන තෑග්ගයි. එය නම් සිහින දකින හැඟීමයි....
ඔබ සෑම දිනකම එක් අලුත් දෙයක් කළේ නම් ගවේෂණය කෙරෙහි ඔබේ ආකල්පය කුමක් වනු ඇත්ද?
සිදුවිය හැකි නරකම දේ කුමක්ද?
ඔබ 'ඇත්තටම' වළක්වන්නේ කුමක්ද?
අපි හැමෝම දන්නවා ජීවිතයට කිසිම නිශ්චිතතාවයක් නොමැති බව ...
අපි දෙන්නට තෝරන අර්ථය හැර වෙන කිසිම දෙයක තේරුමක් නැහැ. අවිනිශ්චිතතාවයට ඔබ දෙන අර්ථය කුමක්ද?
පුහුණු කිරීම යනු ගැටළු මඟහරවා ගැනීමට ඔබට උපකාර කිරීම නොවේ...එය ගැටළු ඇති වූ විට ඒවාට ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කර ගැනීමයි.
