Ma ku caawin kartaa inaad ku tabarucdo wakhtigaaga ama khibradaada?
Tabarucayaashu waa halbowlaha nolosha urur kasta oo samafal, halkan Lymphoma Australia waanu soo dhawaynaynaa dhammaan caawimada aan heli karno.
Sanadka oo dhan waxaan heli doonaa fursado badan oo aan kaga qayb qaadano. Waxaan sidoo kale soo dhaweyneynaa fikradaada, haddii aad leedahay xirfad aad u maleyneyso inaan isticmaali karno ama jeclaan lahayn inaan ku caawino si uun, fadlan la xiriir.
Iimayl u dir kooxdayada dhacdooyinka - fundraise@lymphoma.org.au Ama wac 1800 953 081
Iskaa wax u qabso dhacdo
Lugaha ayaa ka baxay Lymphoma Socodka Samafalka waxa la qabtaa inta lagu jiro Maarso iyo Abriil waxaanan haynaa boosas tabaruc ah oo laga heli karo Brisbane, Perth, Melbourne, iyo Sydney.
Fivers Sare: Ka mid noqo waxqabadka koorsada, ka caawi socod-yaqaanadeena inay ku socdaan jidka iyo dhiirigelinta. Si xeeladaysan loo meeleeyay koorsada waxaad halkaas joogi doontaa si aad u siiso shan sare iyo farxad marka ay socodayaashu dhaafaan. Ku habboon shakhsiyaadka, kooxaha iyo qoysaska. Qiyaastii waqti go'an 2 saacadood.
Meesha Badeecada: Waxaan u baahanahay 2 – 4 caawiyayaal gobol kasta si ay gacan uga geystaan istaajinta badeecadeena. Waajibaadka waxaa ku jiri doona caawinta dejinta, iibinta iyo qaybinta badeecadaha. Ku habboon shakhsiyaadka ama lammaanaha. Waxaad hoos joogi doontaa teendhada alaabtayada. Waxaan u mahadcelineynaa kaalmadaada 1 saac ka hor socodka iyo suurtagalnimada ku dhawaad nus saac socodka ka dib.
Layn Lime: Waxaan u baahanahay caawiyayaal madadaalo leh oo ku faraxsan inay rinjiyeeyaan ciddiyaha faraha cagaarka, buufin timaha cagaarka ah, mari qurxiyo cagaarka ah iyo rinjiga wejiga cagaaran ee naqshadaha fudud sida ribbon wacyigelinta lime ama nalalka lime. Waxaan u baahanahay qiyaastii 2 - 6 caawiye. Waxaad u baahan doontaa ilaa 1.5 saacadood ka hor socodka.
Booth Selfie: Caawi inaad u ilaaliso alaabta guriga iyo dadka ku qulqulaya aagga loogu talagalay sawirada lime. #Lugout4lymphoma
Sawir qaadayaasha: Waxaan jeclaan lahayn inaad gacan ka geysato qabashada dhacdada. Haddii adiga ama qof aad taqaan aad xiisaynayso sawir-qaadis ama muuqaal oo aad xiisaynayso qabashada maalinta aanu jeclaan lahayn inaan kaa maqalno.
Deji / Xidho: Haddii aad haysatid wakhti aad naga caawiso in aanu samayno marques ama miisaska dhacdada ka hor ama aad naga caawiso in aanu xidhno xidhidhiyaha ka dib, waxaanu had iyo jeer ka mahadcelinaynaa caawimada qaar.
Madadaalo: Ma waxaad tahay DJ, Fannaan, Guitarist ama madadaalo carruureed? Waxaan had iyo jeer raadineynaa inaan ku darno madadaalo munaasabaddayada. Haddii aad leedahay xirfad aad wadaagi karto waxaan jeclaan lahayn inaan kaa maqalno.
Hogaamiyayaasha Kulmiya: Waxaan jecelnahay inaan xoogaa madadaalo ah yeelano ka hor intaanan socon oo aan helnay diirimaad gaaban oo qalbi iftiin leh ayaa soo jiidaya niyadda. Haddii aad u malaynayso in aad haysatid waxa ay ku qaadanayso in lugaha bamgareeyaan oo aad kooxda ku hogaamiso waxqabad diiran oo madadaalo leh fadlan la xidhiidh. 1-3 qof iyo qiyaastii. 5 daqiiqo oo wakhtigaaga ah ayaa ah waxa loo baahan yahay oo dhan.
Doorarka Tabarucaha Guud
Sawir qaadayaasha: Haddii adiga ama qof aad taqaan aad xiisaynayso sawir-qaadis ama muuqaal oo aad xiisayn lahayd inaad u qabato waqtiyo gaar ah bukaannada iyo adeegyadayada, waxaan jeclaan lahayn inaan kaa maqalno. Waxaan u baahanahay sawir qaadayaal sanadka oo dhan ah meelaha Australia oo dhan maalmo waxbarasho, duubista waraysiyada bukaanka, ama ka qaybgalka shirarka. Fadlan email noogu soo dir fundraise@lymphoma.org.au haddii aad jeceshahay inaad taageerto aaggan.
Taageerada maamulka: Waxaan hadda ballaarineynaa barnaamijka kalkaalisada iyo bixinta adeegga. Taageerada maamulka aasaasiga ah waxaa ka mid ah gelida xogta, cusboonaysiinta mareegta, taageerada suuqgeynta iyo hawlo kale. Haddii aad diyaar u tahay 2-3 saacadood toddobaadkii, fadlan la xidhiidh maamulahayaga Sharon Winton - sharon.m@lymphoma.org.au
Haddii aad jeclaan lahayd inaad ogaato wax badan ama inaad ku biirto kooxdayada tabaruceyaasha qiimaha leh, fadlan iimayl noogu soo dir fundraise@lymphoma.org.au ama kala xidhiidh Josie Cole 0412883842.
