Çfarë është frika nga përsëritja?
"Frika nga përsëritja" i referohet shqetësimit ose frikës se kanceri do të kthehet në vendin e tij origjinal, ose se një kancer i ri do të zhvillohet diku tjetër në trup. Frika mund të shfaqet menjëherë pas përfundimit të trajtimit dhe më së shpeshti arrin kulmin 2-5 vjet pas përfundimit të trajtimit. Për shumicën, ajo përjetohet me ndërprerje, por në raste ekstreme mund të ndërhyjë në mendime dhe të vështirësojë funksionimin e përgjithshëm. Disa të mbijetuar të kancerit e përshkruajnë këtë frikë si një 're të errët' që rri pezull mbi jetën e tyre dhe që u dobëson aftësinë e tyre për t'u emocionuar për të ardhmen.
Shumë njerëz që përfundojnë trajtimin për limfomën ose CLL fillimisht janë shumë të vetëdijshëm për simptomat e reja. Ata shpesh e perceptojnë çdo dhimbje, dhimbje ose zonë të ënjtjes në trupin e tyre si shenja që kanceri është rikthyer. Kjo mund të vazhdojë për disa muaj. Të besosh se gjithçka është një shenjë se kanceri është rikthyer nuk është e pazakontë. Ndërsa kjo është sjellje shumë normale dhe shpesh zbehet me kalimin e kohës, inkurajohet që të shihni mjekun tuaj të përgjithshëm ose ekipin e trajtimit për këshilla nëse jeni shumë i shqetësuar për ndonjë simptomë të re. Mbani në mend se trupi juaj mund të duket, ndihet dhe sillet ndryshe nga sa ishte përpara trajtimit.
Çfarë është "Scanxiety"?
Këshilla praktike për të menaxhuar frikën nga përsëritja e kancerit
- Diskutoni frikën dhe shqetësimet tuaja me anëtarët e familjes ose miqtë që mund t'i kuptojnë ndjenjat tuaja
- Biseda me një këshilltar, psikolog ose punonjës të kujdesit shpirtëror
- Praktikimi i teknikave të meditimit dhe ndërgjegjësimit, veçanërisht në ditët para dhe menjëherë pas skanimeve dhe takimeve
- Të ushtroheni rregullisht dhe të bëni zgjedhje përgjithësisht të shëndetshme të jetesës
- Vazhdimi me hobi aktual, ose përfshirja në aktivitete të reja që ju sfidojnë dhe ju lejojnë të takoni njerëz të rinj
- Merrni pjesë në të gjitha takimet tuaja pasuese dhe nëse është e mundur, merrni me vete një person mbështetës.
- Mund të jetë e dobishme të shkruani një listë temash ose shqetësimesh që dëshironi të diskutoni me mjekun tuaj dhe t'i merrni me vete në takimin tuaj pasues.
- Pjesëmarrja në programet e rregullta të shqyrtimit të kancerit për kancerin e gjirit, qafës së mitrës dhe zorrëve
- Kërkojini ekipit tuaj mjekësor që të rishikojë sa më shpejt të jetë e mundur pas skanimit, në mënyrë që të mos prisni shumë gjatë për një telefonatë pasuese
- Minimizimi i përdorimit të internetit për të hulumtuar simptoma ose shqetësime të reja
A do të largohet ndonjëherë kjo frikë?
Mund të jetë gjithashtu e dobishme të dini se shumë njerëz raportojnë se frika nga përsëritja në përgjithësi zvogëlohet me kalimin e kohës ndërsa besimi i tyre rritet. Nëse mendoni se ky nuk është rasti për ju, inkurajohet që të flisni për këtë me mjekun tuaj të përgjithshëm ose ekipin e mjekimit se cilat opsione të tjera mund të jenë të dobishme për ju.
Çdo person që merr një diagnozë të Limfomës ose CLL ka një përvojë unike fizike dhe emocionale. Ajo që mund të lehtësojë stresin dhe ankthin për një person mund të mos funksionojë për tjetrin. Nëse jeni duke luftuar me nivele të konsiderueshme stresi dhe ankthi në çdo fazë të përvojës tuaj, ju lutemi mos hezitoni të kontaktoni. Linja e Mbështetjes së Infermierëve të Lymphoma është e disponueshme për mbështetje shtesë sipas nevojës, përndryshe ju mund t'i dërgoni email infermierëve të Lymphoma.
