Traineri i Jetës
Pak për shërbimin dhe trajnerin tuaj të kolegëve……
Caryl ka qenë mentoruese dhe stërvitore për 2 dekada dhe ajo është një e mbijetuar e limfomës dhe një vullnetare me Lymphoma Australia. Caryl e kupton përvojën tuaj dhe do t'ju ndihmojë të gjeni drejtimin tuaj mes kaosit. Caryl do të ofrojë udhëzime të kujdesshme për t'ju mbështetur.
Trajnimi me Caryl mund t'ju ndihmojë të:
Përballuni me sfidat
Bëjeni çdo ditë pak më të ndritshme
Të motivon të fitosh një ndjenjë normaliteti
Lehtësoni ndjenjat tuaja
Përmirësoni marrëdhëniet tuaja
Mbani një mënyrë jetese më të mirë
Arritni qëllimet dhe ëndrrat tuaja
Kuptoni prioritetet tuaja
Gjeni një ndjenjë më të madhe paqeje
Kalimi në punë
Për kë nuk është stërvitja e jetës?
Ky shërbim stërvitor nuk është një zëvendësim për mbështetjen psikologjike. Stërvitja nuk u tregohet askujt në krizë financiare, që përjeton abuzim fizik, abuzim seksual, abuzim verbal ose është në rrezik në çfarëdo mënyre.
Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me këtë shërbim, ju lutemi kontaktoni nurse@lymphoma.org.au ose 1800953081.
Dëshmi nga pacientët
Pacienti K nga QLD
“Pjesëmarrja në stërvitjen e limfomës me Caryl-in ka qenë një proces ushqyes dhe i vlefshëm. Tani jam në gjendje të gjej ekuilibrin tim duke përdorur aftësitë e marra për të qëndruar në botën time ideale dhe për të mbajtur rrjedhën e jetesës.
Megjithëse fillimisht nuk isha i sigurt se si do të më ndihmonte stërvitja, u bë e qartë se padyshim kishte një vend në udhëtimin tim… duke më lejuar të identifikoj kapacitetin dhe aftësinë time për t'u mbështetur sesa të punoja në mënyrë të pavarur për të më gjetur përsëri.
Pacienti L nga NSW
“Mendërisht dhe emocionalisht, e kisha shumë të vështirë ta pranoja këtë diagnozë dhe se asnjë trajtim nuk ishte i nevojshëm në këtë fazë dhe më tha që 'të jetoja jetën time më të mirë'. U kontaktova me infermieren e limfomës, e cila më referoi për disa seanca stërvitore. Stili i stërvitjes së Caryl më mundësoi të kuptoj se jam një person i fortë dhe elastik, i cili i ka mbijetuar shumë sfidave gjatë viteve dhe se do të jem në gjendje të përballem me këtë sfidë të re që më është dhënë. Ndjej se këto seanca me Caryl më kanë ofruar strategji për t'u përballur me mendimet e mia për pasigurinë e të mos dija kur ose nëse do të kem nevojë për trajtim dhe si ta jetoj jetën time duke u fokusuar në të qenit mirënjohës dhe pozitiv për të gjitha gjërat e shkëlqyera që jam. rrethuar nga."
Shiko videot për të takuar Caryl, trajnerin e jetës dhe për të marrë disa këshilla të shkëlqyera për vendosjen e objektivave.
Duke festuar pasigurinë
Nga Caryl Hertz
Sa prej nesh nuk arrijnë t'i arrijnë qëllimet tona ose ndoshta as nuk i provojnë ato dhe mbeten të ngujuar bukur dhe të sigurt në zonën tonë të rehatisë.
A njihni ndonjë nga këto sjellje?
•Tërheqja
•Gjykimi i të tjerëve që kanë mundësi
•Fike
•Duke bërë justifikime
Ata janë të gjithë tregues që ne më mirë do të luanim të sigurt sesa të jemi gati për të marrë të gjitha dhuratat që vijnë nga përqafimi i pasigurisë. Sekreti është të jesh mirë kur gjërat nuk funksionojnë dhe thjesht të gjesh një mënyrë tjetër për ta bërë atë të ndodhë, dhe të besosh në veten tënde dhe të besosh në të panjohurën. Presioni për të mos ditur se çfarë do të ndodhë është më i lehtë kur krijojmë një ndjenjë aventure duke e ditur se nuk ka garanci, por shumë mundësi.
Eksploroni mundësi sikur është gjëja më e natyrshme për të bërë. Është dhurata që i bëni vetes çdo ditë. Është kuptimi i ëndrrës, çka nëse…..
Nëse do të bënit një gjë të re çdo ditë, cili do të ishte qëndrimi juaj ndaj eksplorimit?
Cila është më e keqja që mund të ndodhë?
Çfarë po shmangni në të vërtetë?
Të gjithë e dimë se nuk ka siguri në jetë përveç…
Asgjë nuk ka kuptim përveç kuptimit që ne zgjedhim t'i japim. Çfarë kuptimi po i jepni pasigurisë?
Stërvitja nuk ka të bëjë me t'ju ndihmuar të shmangni problemet ... është për t'ju ndihmuar të zhvilloni elasticitetin për të trajtuar problemet kur ato ndodhin.