வாழ்க்கை பயிற்சியாளர்
சேவை மற்றும் உங்கள் சக பயிற்சியாளர் பற்றி கொஞ்சம் ……
காரில் 2 தசாப்தங்களாக வழிகாட்டியாகவும் பயிற்சியளித்து வருகிறார், மேலும் அவர் லிம்போமாவில் இருந்து உயிர் பிழைத்தவர் மற்றும் லிம்போமா ஆஸ்திரேலியாவில் தன்னார்வலராக உள்ளார். கேரில் உங்கள் அனுபவத்தைப் புரிந்துகொள்கிறார் மற்றும் குழப்பத்தில் உங்கள் திசையைக் கண்டறிய உதவுவார். கேரில் உங்களுக்கு ஆதரவாக அக்கறையுள்ள வழிகாட்டுதலை வழங்குவார்.
கேரிலுடன் பயிற்சி உங்களுக்கு உதவலாம்:
சவால்களைச் சமாளிக்கவும்
ஒவ்வொரு நாளையும் கொஞ்சம் பிரகாசமாக்குங்கள்
இயல்பான உணர்வைப் பெற உங்களை ஊக்குவிக்கவும்
உங்கள் உணர்வுகளை எளிதாக்குங்கள்
உங்கள் உறவுகளை மேம்படுத்துங்கள்
சிறந்த வாழ்க்கை முறையை பராமரிக்கவும்
உங்கள் இலக்குகளையும் கனவுகளையும் அடையுங்கள்
உங்கள் முன்னுரிமைகளை புரிந்து கொள்ளுங்கள்
அதிக அமைதி உணர்வைக் கண்டறியவும்
வேலைக்கு திரும்பவும்
வாழ்க்கை பயிற்சி யாருக்கு இல்லை?
இந்த பயிற்சி சேவை உளவியல் ஆதரவுக்கு மாற்றாக இல்லை. நிதி நெருக்கடியில், உடல் ரீதியான துஷ்பிரயோகம், பாலியல் துஷ்பிரயோகம், வாய்மொழி துஷ்பிரயோகம் அல்லது எந்த வகையிலும் ஆபத்தில் இருக்கும் எவருக்கும் பயிற்சி குறிப்பிடப்படவில்லை.
இந்தச் சேவையைப் பற்றி ஏதேனும் கேள்விகள் இருந்தால், தயவுசெய்து தொடர்பு கொள்ளவும் செவிலி@lymphoma.org.au அல்லது 1800953081.
நோயாளிகளிடமிருந்து சான்றுகள்
QLD இலிருந்து நோயாளி கே
"கேரிலுடன் லிம்போமா பயிற்சியில் பங்கேற்பது ஒரு வளர்ப்பு மற்றும் பயனுள்ள செயலாகும். எனது இலட்சிய உலகில் நிலைத்திருக்கவும், வாழ்க்கை ஓட்டத்தில் இருக்கவும் பெற்ற திறன்களை அணுகுவதன் மூலம் இப்போது எனது சமநிலையைக் கண்டறிய முடிகிறது.
பயிற்சி எனக்கு எவ்வாறு உதவும் என்று ஆரம்பத்தில் எனக்குத் தெரியவில்லை என்றாலும், அது எனது பயணத்தில் நிச்சயமாக ஒரு இடத்தைப் பெற்றுள்ளது என்பது விரைவில் தெளிவாகத் தெரிந்தது.
NSW இலிருந்து நோயாளி எல்
"மன ரீதியாகவும் உணர்ச்சி ரீதியாகவும், இந்த நோயறிதலை ஏற்றுக்கொள்வது எனக்கு மிகவும் கடினமாக இருந்தது, மேலும் இந்த கட்டத்தில் எந்த சிகிச்சையும் தேவையில்லை, மேலும் 'எனது சிறந்த வாழ்க்கையை வாழ' கூறினேன். சில பயிற்சி அமர்வுகளுக்கு என்னைப் பரிந்துரைத்த லிம்போமா செவிலியரை அணுகினேன். நான் பல ஆண்டுகளாக பல சவால்களை எதிர்கொண்ட வலிமையான மற்றும் நெகிழ்ச்சியான நபர் என்பதையும், எனக்கு கொடுக்கப்பட்ட இந்த புதிய சவாலை என்னால் சமாளிக்க முடியும் என்பதையும் கேரிலின் பயிற்சி பாணி எனக்கு உணர்த்தியது. கேரிலுடனான இந்த அமர்வுகள், எனக்கு எப்போது சிகிச்சை தேவை என்று தெரியாத நிச்சயமற்ற நிலை பற்றிய எனது எண்ணங்களைக் கையாள்வதற்கான உத்திகளை எனக்கு வழங்கியதாக நான் உணர்கிறேன், மேலும் நான் செய்யும் அனைத்து சிறந்த விஷயங்களுக்கும் நன்றியுணர்வு மற்றும் நேர்மறையான கவனம் செலுத்துவதன் மூலம் என் வாழ்க்கையை எப்படி வாழ்வது. சூழப்பட்ட."
வாழ்க்கைப் பயிற்சியாளரான கேரிலைச் சந்திக்க வீடியோக்களைப் பார்க்கவும், மேலும் இலக்கை அமைப்பது குறித்த சில சிறந்த உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறவும்.
நிச்சயமற்ற தன்மையைக் கொண்டாடுகிறது
கேரில் ஹெர்ட்ஸ் மூலம்
நம்மில் எத்தனை பேர் நமது இலக்குகளை அடைவதில் தவறிவிடுகிறோம் அல்லது ஒருவேளை அவற்றை முயற்சி செய்யாமல் இருக்கிறோம்.
இந்த நடத்தைகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் அங்கீகரிக்கிறீர்களா?
•திரும்பப் பெறுதல்
•பயனுள்ள மற்றவர்களின் தீர்ப்பு
•மூடு
•சாக்குகளை கூறுதல்
நிச்சயமற்ற தன்மையைத் தழுவி வரும் அனைத்து பரிசுகளையும் பெறுவதற்கு தயாராக இருப்பதை விட, நாங்கள் பாதுகாப்பாக விளையாடுவோம் என்பதற்கான குறிகாட்டிகள் அவை. ரகசியம் என்னவென்றால், விஷயங்கள் செயல்படாதபோது சரியாக இருக்க வேண்டும், அதைச் செய்ய வேறு வழியைக் கண்டுபிடிப்பது, மேலும் உங்களை நம்புவது மற்றும் தெரியாததை நம்புவது. எந்த உத்தரவாதமும் இல்லை, ஆனால் ஏராளமான சாத்தியக்கூறுகள் உள்ளன என்பதை அறிந்து சாகச உணர்வை உருவாக்கும்போது என்ன நடக்கும் என்று தெரியாத அழுத்தம் எளிதானது.
இது மிகவும் இயல்பான செயல் போன்ற சாத்தியக்கூறுகளை ஆராயுங்கள். இது ஒவ்வொரு நாளும் நீங்களே கொடுக்கும் பரிசு. கனவு காணும் உணர்வு அது என்ன என்றால்....
நீங்கள் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரு புதிய காரியத்தைச் செய்தால், ஆராய்வதற்கான உங்கள் அணுகுமுறை எப்படி இருக்கும்?
நடக்கக்கூடிய மோசமான விஷயம் என்ன?
நீங்கள் 'உண்மையில்' எதைத் தவிர்க்கிறீர்கள்?
வாழ்க்கையில் எந்த நிச்சயமும் இல்லை என்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம் ...
நாம் தேர்ந்தெடுக்கும் பொருளைத் தவிர வேறு எதிலும் அர்த்தம் இல்லை. நிச்சயமற்ற தன்மைக்கு நீங்கள் என்ன அர்த்தம் கொடுக்கிறீர்கள்?
பயிற்சி என்பது பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க உங்களுக்கு உதவுவது அல்ல... சிக்கல்கள் ஏற்படும் போது அவற்றைக் கையாளும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள உதவுவது.
