கோவிட் 19 மற்றும் நீங்கள்

லிம்போமா மற்றும் CLL க்கான செயலில் சிகிச்சை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தின் செயல்திறனைக் குறைக்கும். ஒவ்வொரு நாளும் கோவிட்-19 பற்றி நாம் தொடர்ந்து தெரிந்துகொண்டாலும், அனைத்து புற்றுநோய்களாலும் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகள் மற்றும் வயதானவர்கள் வைரஸால் உடல்நிலை சரியில்லாமல் போகும் அபாயம் அதிகம் என்று நம்பப்படுகிறது. பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு அமைப்பு உள்ளவர்கள் தொற்றுநோய்களைப் பெறுவதற்கான அதிக ஆபத்தில் உள்ளனர், ஆனால் தொற்றுநோயைப் பெறுவதற்கான வாய்ப்புகளைக் குறைக்க பல நடவடிக்கைகள் எடுக்கப்படலாம்.

தடுப்பூசி போடுங்கள் நீங்களும் உங்கள் நெருங்கிய தொடர்புகளும்

வைரஸ் தடுப்பு சோப்பு மற்றும் தண்ணீருடன் 20 விநாடிகள் அல்லது ஆல்கஹால் அடிப்படையிலான கைக் கழுவலைப் பயன்படுத்தவும். நீங்கள் மற்றவர்களுடன் தொடர்பு கொள்ளும்போது, ​​​​உண்ணும் முன் அல்லது உங்கள் முகத்தைத் தொடும் முன், குளியலறையைப் பயன்படுத்திய பிறகு மற்றும் உங்கள் வீட்டிற்குள் நுழைந்தவுடன் உங்கள் கைகளை கழுவவும்.

உங்கள் வீட்டை சுத்தம் செய்து கிருமி நீக்கம் செய்யுங்கள் கிருமிகளை நீக்க. அடிக்கடி தொடும் மேற்பரப்புகளை வழக்கமான சுத்தம் செய்வதைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்; மொபைல் போன்கள், மேஜைகள், கதவு கைப்பிடிகள், ஒளி சுவிட்சுகள், கைப்பிடிகள், மேசைகள், கழிப்பறைகள் மற்றும் குழாய்கள்.

பாதுகாப்பான தூரத்தை வைத்திருங்கள் உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையில். உங்களுக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இடையே குறைந்தபட்சம் ஒரு மீட்டர் தூரத்தை விட்டுவிட்டு உங்கள் வீட்டிற்கு வெளியே சமூக இடைவெளியை பராமரிக்கவும்

உடல்நிலை சரியில்லாதவர்களைத் தவிர்க்கவும் நீங்கள் பொது இடத்தில் இருந்தால், யாராவது இருமல்/தும்மல் அல்லது உடல்நிலை சரியில்லாமல் இருப்பதைக் கவனித்தால், உங்களைப் பாதுகாத்துக் கொள்ள அவர்களிடமிருந்து விலகிச் செல்லவும். காய்ச்சல், இருமல், தும்மல், தலைவலி போன்ற ஏதேனும் நோய் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், குடும்பத்தினர்/நண்பர்கள் யாரும் வருகை தருவதில்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

கூட்டத்தைத் தவிர்க்கவும் குறிப்பாக காற்றோட்டம் இல்லாத இடங்களில். கோவிட்-19 போன்ற சுவாச வைரஸ்கள் பாதிக்கப்படும் அபாயம், நெரிசலான, மூடிய அமைப்புகளில், குறைந்த காற்று சுழற்சியுடன், நோய்வாய்ப்பட்டவர்கள் கூட்டத்தில் இருந்தால் அதிகரிக்கலாம்.

அனைத்து தேவையற்ற பயணங்களையும் தவிர்க்கவும் விமானப் பயணங்கள் உட்பட, குறிப்பாக பயணக் கப்பல்களில் செல்வதைத் தவிர்க்கவும்.