லிம்போமா 2023க்கான லெக்ஸ் அவுட்க்கான பதிவுகள் இப்போது திறக்கப்பட்டுள்ளன! 🏃

லிம்போமா 2023க்காக உங்கள் கால்களை வெளியே கொண்டு வருவதில் நாங்கள் மகிழ்ச்சியடைகிறோம்!

இந்த மார்ச் மாதம் எங்களுடன் சேர்ந்து உங்கள் கால்களை நன்மைக்காக பயன்படுத்துங்கள்!

பதிவு செய்க லிம்போமாவுக்கு கால்கள் வெளியேறுகின்றன மார்ச் மாதத்திற்கான உடல்ரீதியான சவாலை உருவாக்கி நிதியுதவி பெற வேண்டும்.

நீங்கள் தனி நபராக பங்கேற்கலாம் அல்லது குடும்பம், நண்பர்கள், உங்கள் பள்ளி அல்லது சக பணியாளர்களுடன் ஒரு குழுவை உருவாக்கலாம். சவாலில் இருந்து உங்கள் சொந்த கால்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள்: ஓடுதல், நடப்பது, வரிசை, சுழற்சி - உங்கள் செயல்பாடு உங்களுக்குத் தனிப்பட்டதாக இருக்கலாம்.

நீங்கள் ஒரே நேரத்தில் 5 கிமீ நடக்கலாம் அல்லது ஓடலாம், முழு மராத்தானுக்கு உங்களை நீங்களே சவால் விடுங்கள், டிரையத்லானில் பங்கேற்கலாம், 1,000 செட் படிக்கட்டுகளில் பந்தயம் கட்ட நிறுவனத்தின் இலக்கை நிர்ணயிக்கலாம் அல்லது உங்கள் கொல்லைப்புறம் அல்லது மருத்துவமனை வார்டில் மடியில் விளையாடலாம். அது உன்னுடையது!

லெக்ஸ் அவுட் என்பது வேடிக்கையாக இருக்கவும், சில உடற்பயிற்சி இலக்குகளை முறியடிக்கவும், ஆஸ்திரேலியா முழுவதும் லிம்போமாவுடன் வாழும் நோயாளிகள் மற்றும் அவர்களது குடும்பத்தினருக்கு ஆதரவளிக்கவும் ஒரு சிறந்த வழியாகும்.

உங்கள் புத்தாண்டு தீர்மானத்தின் ஒரு பகுதியாக லெக்ஸ் அவுட் சேலஞ்சை ஏன் அமைக்கக்கூடாது?