即使在最好的情況下，人際關係也可能是偉大而複雜的。 然而，當某人被診斷出患有淋巴瘤等嚴重疾病時，任何關係中最好和最壞的方面都會被放大。
本頁將提供一些提示，幫助您了解當您或您所愛的人被診斷患有淋巴瘤時如何與您關心的人保持關係。
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什麼期望/請注意:
許多人注意到患有癌症時他們的友誼和家庭動態發生了變化。 有些人發現與他們最親近的人變得更加疏遠，而那些與他們不親近的人卻變得更加親近。
不幸的是，許多人沒有被教導如何談論疾病和其他困難的事情。 當人們退縮時，通常是因為他們不知道該說什麼，或者害怕他們所說的任何話會讓你心煩意亂或讓事情變得更糟。
有些人可能會擔心與您分享自己的好消息或壞消息或感受。 當您身體不適時，他們可能不想給您帶來負擔。 或者當你發生了這麼多事情時，當他們一切順利時，他們甚至可能會感到內疚。
幽默和諷刺
有些人用幽默和諷刺來處理他們感到不舒服的情況。 其他人用它來嘗試讓你臉上露出微笑。 然而，幽默和諷刺是非常獨特的，不同的時間和不同的人有不同的接受方式。
有些人可能會覺得幽默和諷刺很有趣、詼諧，甚至可以緩解他們的疾病或情況的嚴重性。 其他人可能會覺得這很尷尬或令人反感，讓他們感到比以往任何時候都更孤獨。
試著記住，大多數人不想傷害你的感情或讓你難堪。 試著記住這個人在不舒服的情況下通常如何反應，或者他們通常如何對你使用幽默或諷刺。 這可以幫助您了解它們來自哪裡。
開放式通信
讓他們知道您是否沒有心情幽默或諷刺，然後讓他們知道您需要什麼。 大多數人在得知他們傷害了您或讓您感到不舒服時都會感到震驚。 你可以這樣說：
- 我現在服用的藥物嚴重破壞了我的幽默感，我們可以暫時停止幽默和諷刺嗎？
- 我現在太累了，看不到這件事有趣的一面。
- 我知道這很難，但是我們可以認真討論嗎？
- 目前，實際的幫助比諷刺更能幫助我。 您可以提供協助嗎（購物、做飯、接送孩子、幫忙工作等）。
- 您能解釋一下您的意思嗎？
失去聯繫
許多人向我們提到，當他們患有淋巴瘤或正在照顧患有淋巴瘤的人時，他們會失去朋友和家人。 下面列出了發生這種情況的一些原因。
* 你的優先事項已經改變。
* 你沒有精力或時間做你平常和他們一起做的事情。
* 人們害怕你生活中發生的事情，自己也在掙扎。
* 他們可能以前從未認識任何患有癌症的人，也不知道您需要什麼。
* 他們因癌症失去了親人，或目睹了他們的掙扎，並且害怕再次經歷同樣的事情。
* 其他人不知道該說什麼或做什麼，因此他們會避免不舒服的情況。
* 朋友和家人擔心說錯話或讓事情變得更糟。
* 人們不想因為他們的新聞或問題而給你帶來負擔。
* 他們沒有意識到他們的缺席正在影響你。
* 他們相信，如果您需要什麼或想了解情況，您會伸出援手。
* 他們的友誼不會超越你們通常一起做的工作場所、運動或活動。
* 人們很忙並且有自己的問題，因此可能沒有精力保持聯繫。
這並不意味著他們不關心
當您考慮上述一些因素時，可能會更容易意識到人們可能不會因為不在乎而遠離；而是因為他們不關心。 但相反，他們卻遠離 因為他們確實關心。 也許你需要主動聯繫他們，讓他們知道你的生活中仍然需要他們，並與他們一起想出辦法來實現這一目標。
請參閱下面有關維持這些關係的提示的部分。
重新評估你的人際關係
它可能有助於重新評估您與人的關係。 你可能會發現你比他們對這段關係投入更多。 這可能會幫助你放棄一些人，或者接受他們作為你生活中的「可選的額外」而不是主角。 放手或改變你對這些關係的期望可以釋放你的思想、精力和時間給那些真正想在你身邊的人。
有些人走近
雖然很多人說他們在面對淋巴瘤時失去了親人，但也有人說他們的一些關係變得更加牢固。 有些人甚至說，他們生命中最意想不到的人已經成為他們最大的支持者和朋友。 珍惜這些並將你的精力集中在這些關係上。 讓他們靠近並且：
- 接受所有提供的幫助—如果提供的幫助不完全符合您的需要，請在收到提供的幫助時詢問您確實需要什麼。
- 不要因為需要幫助而道歉，而是在得到幫助時表達感激之情。
- 記錄約會、副作用以及您精力最充沛的時間。 您可能會發現治療前一周可能是您的最佳時間。 安排在你有精力的時候見人。
- 讓他們知道您是否需要獨處時間，並在感覺好些時努力聯繫他們。
友善與友誼
了解人們在我們生活中所扮演的角色對於設定現實的期望和健康的界限非常重要。 許多人在對朋友失望時感到失望。 但是，當你審視這段關係時，你可能會發現，儘管彼此友好，但你們可能從未發展出友誼。
F友善 是關於我們如何與人互動，並成為我們個性的一部分。 友誼 然而，這是關於一種關係。 真正的友誼可以延伸到工作場所、教會或共同感興趣的地方之外。 了解其中的差異可以幫助您與生活中的人建立現實的期望和健康的界限。
專業界限
例如，您的醫生、護士和其他健康專業人員應該始終對您友好，但他們不是您的朋友。 他們參與您的護理是有專業界限的，但不（並且在法律上不能）參與您的日常生活、社交媒體或個人生活的其他方面。 您是他們的病人或客戶，他們是您的醫生、護士或其他醫療服務提供者。
同樣，你可能會與工作中的人進行友好的互動，但僅限於工作。 但是，如果與這些人的這些互動沒有擴展到工作或與工作相關的活動之外的關係，那麼您與同事或同事之間的互動是友好的，而不是真正的友誼。
無論您與同事或同事的互動多麼友好，當您請假時，他們可能都不在您身邊。
與朋友和家人維持關係的技巧
您可以幫助您的朋友和家人了解，如果他們願意，可以談論您（或您所愛的人）的淋巴瘤或治療。 或甚至談論他們生活中發生的事情。 如果您願意談論您的淋巴瘤和治療，請提出以下問題：
- 關於我（或我所愛的人）淋巴瘤，您想了解什麼？
- 您對治療和副作用有什麼疑問？
- 你想知道多少？
- 我的情況將在一段時間內有所不同，我們如何保持聯繫？
- 在接下來的幾個月裡，我可能需要一些幫助，比如做飯、打掃衛生、照顧孩子以及搭電梯去赴約。 你能幫忙做什麼？
- 我仍然想知道你身上發生了什麼——告訴我好的、壞的和醜陋的——以及介於兩者之間的一切！
- 我不想談論我的淋巴瘤，但可以問我（無論您想談論什麼）。
- 你知道什麼好笑的笑話嗎？ 我需要笑。
- 當我哭泣、思考或休息時，你能陪我坐在這裡嗎？
- 如果你有精力，你可以問他們——你需要我做什麼？
讓人們知道是否可以參觀
您的淋巴瘤及其治療會降低您的免疫系統。 重要的是要讓人們知道，訪問可能並不總是安全的，但當他們這樣做時，他們仍然可以擁抱你。 如果您不喜歡訪客，請讓人們知道您希望如何保持聯繫，或向他們尋求建議。
- 讓他們知道如果他們生病了就遠離。 考慮其他保持聯繫的方式。
- 如果您可以輕鬆地擁抱別人並且他們很好，請讓他們知道您需要擁抱。
- 一起觀看電影，但可以在自己家里通過變焦、視頻或電話進行觀看。
- 在眾多可用的消息或視頻服務之一上打開群聊。
- 建立一個名冊，記錄何時歡迎來訪以及您需要做什麼。 檢查我們的 實用的東西頁面 下 制定治療計劃。 您會發現一些有用的應用程序可以幫助您的朋友和家人為您提供幫助。
最後，如果您發現關係正在發生變化，請談論它。 讓人們知道他們仍然很重要，並且你仍然想保持以前的親密關係。
其他資源
即使在最好的時候，維持關係也可能是複雜且令人疲憊的。 但當您患有癌症或支持患有癌症的人時，事情可能會變得更加棘手。 然而，努力是有回報的，因為擁有良好的人際關係總是會讓生活變得更充實。
我們提供支援來幫助您學習新技能，以發展或增強牢固、健康的關係。 請參閱下面的鏈接，以了解有關您所在州提供的支援的更多資訊。
工作中的人際關係
職業關係可以既專業又友好，即使您與同事不是朋友。 許多人在下班去接受治療時沒有收到同事的消息，感到很失望。 或者當他們重返工作崗位時，人們會為他們如何與他們互動而苦苦掙扎。
了解你的同事實際上可能是你友善的同事而不是朋友，可以幫助你避免同事提出不切實際的期望，最終避免失望和傷害。
保密權
你還有保密權，這對善意的同事來說可能很難接受。 他們可能覺得他們想要更多關於你發生的事情的資訊。 但是，您有保密權，不需要分享任何您不願意分享的內容，無論您過去的互動有多友好。
但是，您可能會發現共享資訊可以幫助其他人在工作場所更好地支持您。 如果人們有能力並且願意在工作之外支持你，它甚至可能會帶來友誼。
讓人們知道您需要什麼
設定界限並讓人們知道您在工作中需要什麼可以幫助您和他們對如何保持友好和尊重的工作環境更有信心。
如果您在這方面遇到困難，並且您有經理或人力資源 (HR) 部門在職，請騰出時間與他們會面。 他們可以幫助您找到解決方案，並了解他們可以提供哪些支援來幫助您管理工作並維護您的專業關係。
總結
- 癌症改變了一切，包括你與朋友、家人和同事的關係。
- 大多數人都想提供幫助，但很多人不知道如何提供幫助。
- 讓人們知道您需要什麼。
- 許多人用幽默或諷刺來掩飾自己的不適，其他人則希望讓你發笑。 如果您不喜歡它，請承認並讓他們知道您希望如何溝通。
- 現在是重新評估生活中人際關係的好時機。
- 友善是關於我們如何與他人互動。 這與友誼不同，友誼是一種關係。
- 了解您與不同人的關係類型有助於設定實際的期望、建立健康的界限並避免失望。
- 我們提供支持來幫助您維持重要且親密的關係。
