ဆက်ဆံရေးသည် အကောင်းဆုံးအချိန်များတွင် ကြီးမားပြီး ရှုပ်ထွေးနိုင်သည်။ သို့သော်၊ တစ်စုံတစ်ဦးသည် lymphoma ကဲ့သို့သော ပြင်းထန်သောရောဂါတစ်ခုခုကို တွေ့ရှိသောအခါ၊ မည်သည့်ဆက်ဆံရေး၏ အကောင်းဆုံးနှင့် အဆိုးဆုံးသွင်ပြင်ကိုမဆို ချဲ့ထွင်နိုင်သည်။
ဤစာမျက်နှာသည် သင်ဂရုစိုက်သောလူများနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းနည်းအချို့ကို ဖော်ပြပေးမည်ဖြစ်ပြီး၊ သို့မဟုတ် သင်ချစ်ရသူတစ်ဦးဦးသည် lymphoma ရှိကြောင်း စစ်ဆေးတွေ့ရှိသည့်အခါတွင် ဖော်ပြပေးပါမည်။
ဆက်စပ်စာမျက်နှာများ
ဘာကိုမျှော်လင့်ရန်
လူများစွာသည် ကင်ဆာရောဂါဖြင့် အသက်ရှင်နေချိန်တွင် ၎င်းတို့၏ မိတ်သင်္ဂဟများနှင့် မိသားစုအတွင်း အပြောင်းအလဲများကို သတိပြုမိကြသည်။ တချို့က သူတို့နဲ့ အနီးဆုံးက ပိုဝေးလာတယ်လို့ တချို့က ထင်ကြသလို တချို့က သူတို့နဲ့ မရင်းနှီးဘဲ ပိုနီးလာကြတယ်။
ကံမကောင်းစွာဖြင့်၊ လူများစွာသည် နာမကျန်းမှုနှင့် အခြားခက်ခဲသောအရာများအကြောင်း ပြောဆိုနည်းကို သင်ကြားမပေးခဲ့ပါ။ လူတွေက ပြန်သွားတဲ့အခါ ဘာပြောရမှန်းမသိ၊ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ပြောသမျှကို ကြောက်လို့ စိတ်ဆိုးမယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ပိုဆိုးသွားတတ်တာကြောင့် ဖြစ်တတ်ပါတယ်။
အချို့သောသူတို့သည် ၎င်းတို့၏ သတင်းကောင်း သို့မဟုတ် မကောင်းမှု သို့မဟုတ် ခံစားချက်များကို သင်နှင့်မျှဝေခြင်းအတွက် စိုးရိမ်နေပေမည်။ မင်းနေမကောင်းဖြစ်နေချိန်မှာ သူတို့က မင်းကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးမဖြစ်စေချင်ဘူး။ ဒါမှမဟုတ် မင်းအများကြီး ကြုံလာရတဲ့အခါ သူတို့အတွက် ကောင်းသွားတဲ့အခါ အပြစ်ရှိသလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
ဟာသနှင့် ထေ့ငေါ့ခြင်း။
တချို့လူတွေက သူတို့စိတ်မသက်မသာဖြစ်တဲ့ အခြေအနေတွေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရာမှာ ဟာသနဲ့ ပုတ်ခတ်ပြောဆိုမှုကို အသုံးပြုကြပါတယ်။ တခြားသူတွေက သင့်မျက်နှာကို ပြုံးပြဖို့ ကြိုးစားဖို့ သုံးပါတယ်။ သို့သော်၊ ဟာသနှင့် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုမှုသည် အလွန်ထူးခြားပြီး မတူညီသောအချိန်များတွင် မတူညီသောလူများနှင့် လက်ခံရရှိမှု ကွဲပြားသည်။
လူအချို့သည် ရယ်စရာနှင့် ရယ်စရာ၊ ဉာဏ်ကောင်းပြီး ၎င်းတို့၏ ရောဂါ သို့မဟုတ် အခြေအနေ၏ ပြင်းထန်မှုမှ ကြိုဆိုသည့် သက်သာရာရမှုကိုပင် တွေ့ရှိနိုင်သည်။ အခြားသူများက ၎င်းတို့ကို ယခင်ကထက် ပို၍ အထီးကျန်သည်ဟု ခံစားလာရသည်မှာ ရှက်စရာ သို့မဟုတ် ရိုင်းစိုင်းသည်ဟု ထင်နိုင်သည်။
လူအများစုက မင်းရဲ့ခံစားချက်တွေကို မထိခိုက်စေချင်ဘူး ဒါမှမဟုတ် မင်းကို အရှက်ရစေတယ်ဆိုတာ သတိရပါ။ အဆင်မပြေသော အခြေအနေများတွင် ဤလူက မည်ကဲ့သို့ တုံ့ပြန်လေ့ရှိသည်ကို သတိရပါ၊ သို့မဟုတ် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ဟာသ သို့မဟုတ် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုလေ့ရှိသည်ကို သတိရပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့ မည်သည့်နေရာမှ ရောက်ရှိလာသည်ကို သင့်အား နားလည်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပွင့်လင်းဆက်သွယ်ရေး
သင်ဟာသ သို့မဟုတ် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုဖို့ စိတ်မ၀င်စားဘူးဆိုရင် သူတို့ကို အသိပေးပြီး သင်လိုအပ်တာတွေကို သူတို့ကို အသိပေးပါ။ လူအများစုသည် ၎င်းတို့သည် သင့်အား ထိခိုက်နစ်နာစေသည် သို့မဟုတ် သင့်အား စိတ်မသက်မသာဖြစ်စေကြောင်း သိရှိရသည့်အတွက် ထိတ်လန့်သွားမည်ဖြစ်သည်။ အစရှိသည့်အရာများကို သင်ပြောနိုင်သည်-
- ကျွန်တော် အခုသောက်နေတဲ့ ဆေးက ကျွန်တော့်ရဲ့ ဟာသဥာဏ်နဲ့ လှည့်စားနေတယ်၊ လောလောဆယ်တော့ ဟာသနဲ့ ထေ့ငေါ့တာကို ဖယ်ထားနိုင်မလား။
- လောလောဆယ် ရယ်စရာကောင်းတဲ့ ဘက်ခြမ်းကို ကြည့်ရတာ အရမ်းပင်ပန်းနေတယ်။
- ခက်ခဲတယ်ဆိုတာ သိပါတယ်၊ ဒါပေမယ့် ဒီအကြောင်းကို ခဏလောက် အလေးအနက် ပြောနိုင်မလား။
- လက်တွေ့ကျသောအကူအညီသည် ယခုအချိန်တွင် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုခြင်းထက် ကျွန်ုပ်ကို များစွာအထောက်အကူဖြစ်စေမည်ဖြစ်သည်။ (ဈေးဝယ်ထွက်တာ၊ ထမင်းသွားစားတာ၊ ကလေးတွေခေါ်တာ၊ အလုပ်မှာကူညီပေးတာ စသဖြင့်) ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။
- ကျေးဇူးပြုပြီး မင်းဘာကိုဆိုလိုတယ်ဆိုတာ ရှင်းပြပေးနိုင်မလား။
ထိတွေ့မှုပျောက်ဆုံးခြင်း။
သူတို့မှာ lymphoma ရှိနေရင် ဒါမှမဟုတ် lymphoma ရှိသူကို ပြုစုစောင့်ရှောက်တဲ့အခါ သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ မိသားစုတွေ ဆုံးရှုံးသွားတယ်လို့ လူတော်တော်များများက ပြောဖူးပါတယ်။ ဒီလိုဖြစ်ရတဲ့အကြောင်းရင်းအချို့ကို အောက်မှာဖော်ပြထားပါတယ်။
* မင်းရဲ့ ဦးစားပေးတွေ ပြောင်းသွားပြီ။
* ၎င်းတို့နှင့် သင်လုပ်လေ့ရှိသည့်အရာများကို သင်လုပ်ဆောင်ရန် သင့်တွင် ခွန်အား သို့မဟုတ် အချိန်မရှိပါ။
* လူတွေက မင်းဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်နေတာကို ကြောက်ပြီး ရုန်းကန်နေရတယ်။
* သူတို့သည် ကင်ဆာရောဂါရှိသူတစ်ဦးကို ယခင်က မသိခဲ့ဖူးသလို သင်လိုအပ်သည်ကို မသိနိုင်ပေ။
* သူတို့သည် ကင်ဆာရောဂါဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦးကို ဆုံးရှုံးခဲ့ရခြင်း သို့မဟုတ် ရုန်းကန်နေရသည်ကို မြင်တွေ့ခဲ့ရပြီး နောက်တစ်ကြိမ် ထပ်မကြုံတော့မည်ကို ကြောက်ရွံ့ကြသည်။
* အခြားသူများ ဘာပြောရမည် သို့မဟုတ် ဘာလုပ်ရမည်ကို မသိသောကြောင့် အဆင်မပြေသော အခြေအနေများကို ရှောင်ရှားကြသည်။
* သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများသည် အမှားကိုပြောခြင်း သို့မဟုတ် ပိုမိုဆိုးရွားစေခြင်းအတွက် စိုးရိမ်ပူပန်ကြသည်။
* လူတွေက သူတို့ရဲ့ သတင်းတွေ ဒါမှမဟုတ် ပြဿနာတွေအတွက် သင့်ကို ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုး မဖြစ်စေချင်ဘူး။
* သူတို့ရဲ့မရှိခြင်းက သင့်အပေါ် သက်ရောက်မှုရှိတယ်ဆိုတာ သူတို့မသိကြဘူး။
* သင်တစ်ခုခုလိုအပ်သည် သို့မဟုတ် လိုက်လျောလိုပါက သင်လက်လှမ်းမီနိုင်မည်ဟု ယုံကြည်ကြသည်။
* သင်အတူတကွလုပ်လေ့ရှိသော အလုပ်ခွင်၊ အားကစား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုများတွင် ၎င်းတို့၏ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် မကျော်လွန်ပါ။
* လူတွေက အလုပ်များပြီး ပြဿနာရှိတတ်တာမို့ အဆက်အသွယ်လုပ်ဖို့ ခွန်အားမရှိနိုင်ပါ။
ဂရုမစိုက်ဘူးလို့ မဆိုလိုပါဘူး။
အထက်ဖော်ပြပါအချို့ကို သင်စဉ်းစားသောအခါတွင် လူများသည် ၎င်းတို့ကို ဂရုမစိုက်သောကြောင့် အဝေးတွင်မနေနိုင်သည်ကို သဘောပေါက်ရန် ပိုမိုလွယ်ကူပေမည်။ ဒါပေမယ့် သူတို့က အဝေးမှာ နေနေကြတယ်။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ သူတို့က ဂရုမစိုက်ဘူး။ သင့်ဘဝတွင် ၎င်းတို့ကို လိုအပ်နေသေးကြောင်း အသိပေးရန်နှင့် ဤအရာဖြစ်မြောက်စေရန် ၎င်းတို့နှင့်အတူ နည်းလမ်းတစ်ခုကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် သင့်ထံရောက်ရှိရန်နှင့် ၎င်းတို့အား အသိပေးရန်သာ မူတည်ပေမည်။
ဤဆက်ဆံရေးများကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက်များရှိ အောက်ပါအပိုင်းကို ကြည့်ပါ။
သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ပါ။
၎င်းသည် လူများနှင့် သင့်ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်အကဲဖြတ်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးမှာ သူတို့အရင်ထက်ပိုပြီး ရင်းနှီးမြုပ်နှံခဲ့တာကို သင်တွေ့နိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် လူအချို့ကို စွန့်ပစ်ရန် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့ကို အဓိကဇာတ်ကောင်အဖြစ်မဟုတ်ဘဲ သင့်ဘ၀တွင် “ရွေးချယ်နိုင်သောအပိုဆောင်း” အဖြစ် လက်ခံနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ စွန့်လွှတ်လိုက်ခြင်း သို့မဟုတ် သင်၏မျှော်လင့်ချက်များကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် သင့်အတွက် အမှန်တကယ်ရှိနေလိုသူများအတွက် သင့်စိတ်၊ ခွန်အားနှင့် အချိန်တို့ကို လွတ်စေနိုင်သည်။
တချို့လူတွေက ပိုနီးလာတယ်။
lymphoma နဲ့ရင်ဆိုင်ရတဲ့အခါ လူတွေကို ဆုံးရှုံးခဲ့ရတယ်လို့ လူတော်တော်များများက ပြောဖူးကြပေမယ့် တချို့လူတွေက သူတို့ရဲ့ ဆက်ဆံရေး ပိုအားကောင်းလာတယ်လို့ ပြောဖူးပါတယ်။ တစ်ချို့က သူတို့ဘဝမှာ မျှော်လင့်မထားတဲ့ လူတွေက သူတို့ရဲ့ အကြီးကျယ်ဆုံး ပံ့ပိုးကူညီသူနဲ့ သူငယ်ချင်းဖြစ်လာတယ်လို့တောင် ပြောကြတယ်။ ဒါတွေကို မြတ်နိုးပြီး ဒီဆက်ဆံရေးအပေါ် အာရုံစိုက်ပါ။ ၎င်းတို့ကို နီးကပ်စွာထားပါ။
- အကူအညီ ကမ်းလှမ်းချက်အားလုံးကို လက်ခံပါ – ကမ်းလှမ်းချက်သည် သင်လိုအပ်သည့်အရာမဟုတ်ပါက ကမ်းလှမ်းချက်တစ်ခုဝင်လာသောအခါ သင်လိုအပ်သောအရာကို တောင်းဆိုပါ။
- အကူအညီလိုသည့်အတွက် တောင်းပန်မနေဘဲ သင်ရလာသောအခါ ကျေးဇူးတင်ကြောင်းပြသပါ။
- ချိန်းဆိုမှုများ၊ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးများနှင့် သင့်တွင် စွမ်းအင်အများဆုံးရရှိသည့်အခါ ဒိုင်ယာရီတစ်ခုထားပါ။ ကုသမှုမခံယူမီ တစ်ပတ်အလိုတွင် သင့်အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်မှာ ခွန်အားရှိတဲ့အချိန်တွေမှာ လူတွေကို မြင်နိုင်အောင် စီစဉ်ပါ။
- သင်ကိုယ်တိုင်အတွက် အချိန်လိုအပ်ပါက ၎င်းတို့အား အသိပေးပြီး သင်ပိုကောင်းလာသောအခါ ၎င်းတို့အား ဆက်သွယ်ရန် ကြိုးစားပါ။
ဖော်ရွေမှုနှင့် ခင်မင်မှု
ကျွန်ုပ်တို့၏ဘဝတွင် လူတို့၏အခန်းကဏ္ဍကို နားလည်သဘောပေါက်ခြင်းသည် လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များကိုသတ်မှတ်ရန်အတွက် အရေးကြီးပါသည်။ လူတော်တော်များများဟာ သူတို့ရဲ့သူငယ်ချင်းတွေ နှိမ့်ချခံရတဲ့အခါ စိတ်ပျက်တတ်ကြပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆက်ဆံရေးကို ဆန်းစစ်ကြည့်တဲ့အခါ တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ခင်မင်ရင်းနှီးပေမဲ့ ခင်မင်ရင်းနှီးမှုဆိုတာ ဘယ်တော့မှ မတိုးတက်နိုင်ဘူးဆိုတာကို တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။
Fရင့်ကျက်မှု ကျွန်ုပ်တို့သည် လူများနှင့် ဆက်ဆံပုံနှင့် ကျွန်ုပ်တို့၏ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေး၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်နိုင်သည့် အကြောင်းဖြစ်သည်။ ချစ်ကြည်ရေး သို့သော် ဆက်ဆံရေးတစ်ခုအကြောင်းဖြစ်သည်။ စစ်မှန်သော ခင်မင်ရင်းနှီးမှုသည် လုပ်ငန်းခွင်၊ ဘုရားကျောင်း သို့မဟုတ် ဘုံအကျိုးစီးပွားအတွက် ပြင်ပတွင် တိုးပွားလာမည်ဖြစ်သည်။ ခြားနားချက်ကို နားလည်ခြင်းက သင့်ဘ၀ရှိလူများနှင့် လက်တွေ့ကျသော မျှော်လင့်ချက်များနှင့် ကျန်းမာသော နယ်နိမိတ်များကို တည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်နိမိတ်
ဥပမာအားဖြင့်၊ သင့်ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများနှင့် အခြားကျန်းမာရေးပညာရှင်များသည် သင်နှင့် အမြဲခင်မင်ရင်းနှီးသင့်သော်လည်း ၎င်းတို့သည် သင့်သူငယ်ချင်းများမဟုတ်ပါ။ ၎င်းတို့သည် သင့်စောင့်ရှောက်မှုတွင် ပါဝင်ပတ်သက်နေသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နယ်နိမိတ်တစ်ခုရှိသော်လည်း သင်၏နေ့စဉ်ဘဝ၊ ဆိုရှယ်မီဒီယာ သို့မဟုတ် သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဘဝ၏ အခြားရှုထောင့်များတွင် မပါဝင်ပါနှင့် (တရားဝင်မပါဝင်ပါနှင့်)။ သင်သည် ၎င်းတို့၏လူနာ သို့မဟုတ် ဖောက်သည်ဖြစ်ပြီး ၎င်းတို့သည် သင်၏ဆရာဝန်၊ သူနာပြု သို့မဟုတ် အခြားကျန်းမာရေးပေးသူဖြစ်သည်။
အလားတူ၊ သင်သည် အလုပ်တွင်သာ ကန့်သတ်ထားသော အလုပ်ရှိလူများနှင့် ဖော်ရွေသော ဆက်ဆံရေးရှိနိုင်သည်။ သို့သော် ထိုလူများနှင့် ဆက်ဆံရေးသည် အလုပ်ပြင်ပဆက်ဆံရေး သို့မဟုတ် အလုပ်နှင့်ပတ်သက်သော အဖြစ်အပျက်များအထိ မချဲ့ထွင်ပါက၊ သင်သည် စစ်မှန်သော ခင်မင်မှုထက် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ သို့မဟုတ် အပေါင်းအသင်းများနှင့် ခင်မင်ရင်းနှီးစွာ ဆက်ဆံခြင်းမျိုး ရှိသည်။
လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက် ဒါမှမဟုတ် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်တွေနဲ့ သင့်ဆက်ဆံရေးက ဘယ်လောက်ပဲ ဖော်ရွေနေပါစေ အလုပ်အားလပ်ချိန်မှာ သင့်အနားမှာ ရှိနေမှာ မဟုတ်ပါဘူး။
သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုနှင့် ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် အကြံပြုချက်များ
သင့် (သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ရသူ) lymphoma သို့မဟုတ် ကုသမှုကို လိုချင်ပါက သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုများကို နားလည်စေရန် ကူညီနိုင်ပါသည်။ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ဘဝမှာ ဖြစ်ပျက်နေတဲ့ အကြောင်းအရာတွေကိုတောင် ပြောပါ။ သင့် lymphoma နှင့် ကုသနည်းများအကြောင်း အဆင်ပြေပါက အောက်ပါမေးခွန်းများကို မေးပါ။
- ကျွန်ုပ် (သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်၏ချစ်ရသူ) lymphoma အကြောင်း သင် ဘာသိချင်ပါသလဲ ။
- ကုသမှုနဲ့ ဘေးထွက်ဆိုးကျိုးတွေနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဘယ်လိုမေးခွန်းတွေရှိလဲ။
- ဘယ်လောက်သိချင်လဲ။
- ငါ့အတွက် အချိန်အတော်ကြာအောင် ကွဲပြားသွားတော့မှာ၊ ငါတို့ ဘယ်လို ဆက်သွယ်နိုင်မလဲ။
- ချက်ပြုတ်ခြင်း၊ သန့်ရှင်းရေး၊ ကလေးများကို ပြုစုစောင့်ရှောက်ခြင်းနှင့် ကျွန်ုပ်၏ချိန်းဆိုမှုများအတွက် ဓာတ်လှေကားများကဲ့သို့သော အရာများအတွက် လာမည့်လအနည်းငယ်အတွင်း ကျွန်ုပ်သည် အကူအညီအချို့ လိုအပ်နိုင်ပါသည်။ သင်ဘာကူညီနိုင်မလဲ။
- မင်းဘာတွေဖြစ်နေလဲ ငါသိချင်သေးတယ်- အကောင်းအဆိုးနဲ့ အရုပ်ဆိုးတာကို ပြောပြပါ- ပြီးတော့ ကြားမှာရှိတဲ့အရာအားလုံး။
- ကျွန်ုပ်၏ lymphoma အကြောင်းကို မပြောချင်သော်လည်း (သင်ပြောချင်သမျှအကြောင်း) မေးပါ။
- ဟာသတွေ ကောင်းကောင်းသိလား။ ငါရယ်လို.
- ငိုနေချိန် နင်ဒီမှာ ထိုင်နေနိုင်လား တွေးနေလား ဒါမှမဟုတ် အနားယူနေလား။
- မင်းမှာ ခွန်အားတွေရှိရင် မင်းငါ့ဆီက ဘာလိုသလဲလို့ သူတို့ကို မေးနိုင်တယ်။
လာရောက်လည်ပတ်လို့ အဆင်ပြေရင် လူတွေကို အသိပေးပါ။
သင်၏ lymphoma နှင့် ၎င်း၏ကုသမှုများသည် သင့်ခုခံအားစနစ်ကို ကျဆင်းစေနိုင်သည်။ အမြဲတမ်းလာရောက်လည်ပတ်ဖို့ မလုံခြုံဘူးလို့ လူတွေကို အသိပေးထားဖို့က အရေးကြီးပေမယ့် သူတို့လုပ်တဲ့အခါ သင့်ကို ပွေ့ဖက်ထားနိုင်ဆဲပါ။ အကယ်၍ သင်သည် ဧည့်သည်များကဲ့သို့ မခံစားရပါက၊ သင်မည်ကဲ့သို့ ဆက်သွယ်လိုသည်ကို လူများကို အသိပေးပါ၊ သို့မဟုတ် အကြံပြုချက်တောင်းပါ။
- နေမကောင်းရင် ဝေးဝေးနေဖို့ အသိပေးပါ။ အဆက်အသွယ်မပြတ်စေရန် အခြားနည်းလမ်းများကို စဉ်းစားပါ။
- လူတွေကို ပွေ့ဖက်ရတာ အဆင်ပြေရင် ပွေ့ဖက်ဖို့ လိုအပ်တယ်ဆိုတာ သူတို့ကို အသိပေးပါ။
- ရုပ်ရှင်အတူတူကြည့်ပါ – ဒါပေမယ့် သင့်အိမ်မှာ ဇူးမ်ဆွဲတာ၊ ဗီဒီယို ဒါမှမဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုမှုလုပ်ပါ။
- ရနိုင်သော မက်ဆေ့ချ် သို့မဟုတ် ဗီဒီယို ဝန်ဆောင်မှုများစွာထဲမှ တစ်ခုတွင် အဖွဲ့ချတ်တစ်ခုကို ဖွင့်ပါ။
- လာရောက်လည်ပတ်ခြင်းကိုကြိုဆိုပြီး သင်လုပ်ဆောင်ရမည့်အရာများအတွက် စာရင်းစတင်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စစ်ဆေးပါ။ လက်တွေ့ကျသောအရာများ စာမျက်နှာ အောက် ကုသရန်စီစဉ်ခြင်း။ သင့်သူငယ်ချင်းများနှင့် မိသားစုစာရင်းဇယားသည် သင့်အတွက် အကူအညီဖြစ်စေနိုင်သည့် အသုံးဝင်သောအက်ပ်အချို့ကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
နောက်ဆုံးအနေနဲ့ ဆက်ဆံရေးက ပြောင်းလဲနေတာကို သတိပြုမိရင် အဲဒါကို ပြောပြပါ။ ၎င်းတို့သည် အရေးပါနေသေးသည်ကို လူများအား အသိပေးပြီး သင် ယခင်ကရှိခဲ့သော ရင်းနှီးမှုကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းထားလိုသေးသည်။
သည်အခြားအရင်းအမြစ်များ
ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် အကောင်းဆုံးအချိန်များတွင်ပင် ရှုပ်ထွေးပြီး ပင်ပန်းနိုင်သည်။ ဒါပေမယ့် မင်းမှာ ကင်ဆာဖြစ်နေရင် ဒါမှမဟုတ် ကင်ဆာရှိတဲ့သူတစ်ယောက်ကို ထောက်ပံ့ပေးနေတဲ့အခါ ပိုပိုပြီး ရှုပ်ထွေးလာနိုင်ပါတယ်။ ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကောင်းရှိခြင်းက ဘဝကို ပိုပြည့်စုံစေတာကြောင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုက ပြေပျောက်စေပါတယ်။
ခိုင်မာသော ကျန်းမာသော ဆက်ဆံရေးများ ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်ရန် သို့မဟုတ် မြှင့်တင်ရန် ကျွမ်းကျင်မှုအသစ်များကို သင်ယူရာတွင် အထောက်အကူဖြစ်စေရန် ပံ့ပိုးမှုရှိပါသည်။ သင့်ပြည်နယ်ရှိ ပံ့ပိုးကူညီမှုဆိုင်ရာ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် အောက်ပါလင့်ခ်ကို ကြည့်ပါ။
လုပ်ငန်းခွင်ဆက်ဆံရေး
ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ဆက်ဆံရေးသည် သင့်လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် မိတ်ဆွေမဟုတ်သည့်တိုင် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်နှင့် ဖော်ရွေမှု နှစ်မျိုးလုံး ဖြစ်နိုင်သည်။ ကုသမှုခံယူရန် အလုပ်မှထွက်သည့်အခါ အလုပ်ဖော်များထံမှ မကြားရသောအခါ လူအများ စိတ်ပျက်ခဲ့ကြရသည်။ ဒါမှမဟုတ် အလုပ်ကပြန်လာတဲ့အခါ လူတွေက သူတို့နဲ့ ဆက်ဆံပုံနဲ့ ရုန်းကန်ရတယ်။
သင့်အလုပ်ဖော်များသည် အမှန်တကယ်တွင် သူငယ်ချင်းထက် သင့်ဖော်ရွေသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များ ဖြစ်နိုင်ကြောင်း နားလည်ခြင်းသည် အလုပ်ရှိလူများထံမှ လက်တွေ့မကျသော မျှော်လင့်ချက်များကို ရှောင်ရှားနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် စိတ်ပျက်မှုနှင့် စိတ်ထိခိုက်မှုကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်သည်။
လျှို့ဝှက်ပိုင်ခွင့်
သင့်တွင် လျှို့ဝှက်ထားပိုင်ခွင့်လည်းရှိသည်၊ ၎င်းသည် ကောင်းမွန်သောအဓိပ္ပာယ်ရှိသော လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များအတွက် လက်ခံရန် ခက်ခဲပေမည်။ သင့်တွင်ဖြစ်ပျက်နေသည့် အချက်အလက်များကို ပိုမိုလိုချင်သည်ဟု ခံစားရပေမည်။ သို့သော်လည်း၊ သင့်တွင် လျှို့ဝှက်ထားပိုင်ခွင့်ရှိပြီး သင်မျှဝေရန်အဆင်မပြေသည့်အရာများကို မျှဝေရန်မလိုအပ်ပါ၊ သင်၏အပြန်အလှန်ဆက်ဆံမှုများသည် ယခင်ကမည်မျှပင်ရင်းနှီးခဲ့ပါစေ၊
သို့သော်၊ သတင်းအချက်အလက်မျှဝေခြင်းသည် အလုပ်ခွင်တွင် သင့်အား အခြားသူများအား ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ ပံ့ပိုးကူညီပေးနိုင်သည်ကို သင်တွေ့ရှိနိုင်ပါသည်။ အလုပ်အပြင်မှာ လူတွေက သင့်ကို ပံ့ပိုးပေးလိုတဲ့ စွမ်းရည်နဲ့ စေတနာရှိမယ်ဆိုရင်တောင် ခင်မင်ရင်းနှီးမှုတစ်ခု ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်ပါတယ်။
သင်လိုအပ်တာတွေကို လူတွေကို သိပါစေ။
စည်းမျဥ်းများသတ်မှတ်ခြင်းနှင့် အလုပ်တွင် သင်လိုအပ်သည်များကို လူများအား အသိပေးခြင်းသည် သင်ဖော်ရွေပြီး လေးစားဖွယ်အလုပ်ပတ်ဝန်းကျင်ကို မည်သို့ထိန်းသိမ်းထားနိုင်သည်ကို သင်နှင့် ၎င်းတို့အား ယုံကြည်မှုပိုရှိလာစေရန် ကူညီပေးပါသည်။
သင့်တွင် ဤအရာအတွက် အခက်အခဲရှိနေပါက သင့်တွင် မန်နေဂျာ သို့မဟုတ် လူ့စွမ်းအားအရင်းအမြစ် (HR) ဌာနတစ်ခုရှိလျှင် ၎င်းတို့နှင့် တွေ့ဆုံရန် အချိန်ပေးပါ။ ၎င်းတို့သည် ဖြေရှင်းချက်များကို ရှာဖွေရာတွင် ကူညီပေးနိုင်ပြီး သင့်လုပ်ငန်းခွင်တွင် စီမံခန့်ခွဲရန်နှင့် သင်၏ပရော်ဖက်ရှင်နယ်ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ၎င်းတို့ပံ့ပိုးပေးနိုင်သည်များကို ကြည့်ရှုနိုင်သည်။
အကျဉ်းချုပ်
- ကင်ဆာသည် သင့်သူငယ်ချင်းများ၊ မိသားစုနှင့် လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်များနှင့် ဆက်ဆံရေးအပါအဝင် အရာအားလုံးကို ပြောင်းလဲစေသည်။
- လူအများစုက ကူညီပေးချင်ပေမယ့် တော်တော်များများက မသိကြဘူး။
- သင်လိုအပ်တာတွေကို လူတွေကို သိပါစေ။
- လူများစွာသည် ၎င်းတို့၏အဆင်မပြေမှုများကို ဖုံးကွယ်ရန် ဟာသ သို့မဟုတ် ပုတ်ခတ်ပြောဆိုမှုကို အသုံးပြုကြပြီး အခြားသူများက သင့်ကိုရယ်မောစေမည်ဟု မျှော်လင့်ကြသည်။ သင် ၎င်းကို မနှစ်သက်ပါက ၎င်းကို အသိအမှတ်ပြုပြီး သင်မည်ကဲ့သို့ ဆက်သွယ်လိုသည်ကို ၎င်းတို့အား အသိပေးပါ။
- ယခုအချိန်သည် သင့်ဘဝ၏ဆက်ဆံရေးကို ပြန်လည်သုံးသပ်ရန် အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။
- ဖော်ရွေမှုသည် အခြားသူများနှင့် ကျွန်ုပ်တို့ ဆက်ဆံပုံနှင့် ပတ်သက်သည်။ ဒါက ခင်မင်ရင်းနှီးမှု၊ ဆက်ဆံရေးတစ်ခုနဲ့ မတူဘူး။
- မတူညီသောလူများနှင့် သင့်တွင်ရှိသော ဆက်ဆံရေးအမျိုးအစားကို နားလည်ခြင်းသည် လက်တွေ့ကျသောမျှော်လင့်ချက်များကို သတ်မှတ်ရန်၊ ကျန်းမာသောနယ်နိမိတ်များတည်ဆောက်ရန်နှင့် စိတ်ပျက်အားလျော့ခြင်းကို ရှောင်ရှားရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
- သင်၏ အရေးကြီးပြီး ရင်းနှီးသော သို့မဟုတ် ရင်းနှီးသော ဆက်ဆံရေးကို ထိန်းသိမ်းရန် ကူညီရန် ပံ့ပိုးမှု ရှိပါသည်။