באַציונגען קענען זיין גרויס און קאָמפּליצירט אין דער בעסטער צייט. אָבער, ווען עמעצער איז דיאַגנאָסעד מיט אַ ערנסט קראַנקייַט אַזאַ ווי לימפאָמאַ, די בעסטער און ערגסט אַספּעקץ פון קיין שייכות קענען זיין מאַגנאַפייד.
דער בלאַט וועט צושטעלן עטלעכע עצות אויף ווי צו האַלטן באַציונגען מיט די מענטשן וואָס איר זאָרגן וועגן ווען איר אָדער עמעצער איר ליב איז דיאַגנאָסעד מיט לימפאָמאַ.
שייַכות בלעטער
וואָס צו דערוואַרטן
פילע מענטשן באַמערקן ענדערונגען אין זייער פרענדשיפּס און משפּחה דינאַמיק ווען זיי לעבן מיט ראַק. עטלעכע מענטשן געפֿינען אַז די קלאָוסאַסט צו זיי ווערן מער ווייַט, בשעת אנדערע זיי האָבן נישט געווען נאָענט מיט, קומען נעענטער.
צום באַדויערן, פילע מענטשן האָבן נישט געלערנט ווי צו רעדן וועגן קראַנקייַט און אנדערע שווער זאכן. ווען מענטשן צוריק אַוועק, דאָס איז אָפט ווייַל זיי טאָן ניט וויסן וואָס צו זאָגן, אָדער זענען דערשראָקן אַז עפּעס וואָס זיי זאָגן, וועט יבערקערן איר אָדער מאַכן די טינגז ערגער.
עטלעכע קען זאָרג וועגן ייַנטיילונג זייער אייגן גוט אָדער שלעכט נייַעס אָדער געפילן מיט איר. זיי זאלן נישט וועלן צו מאַסע איר בשעת איר זענט קראַנק. אָדער זיי קען אפילו פילן שולדיק ווען די זאכן גיין גוט פֿאַר זיי ווען איר האָבן אַזוי פיל געגאנגען אויף.
הומאָר און סאַרקאַזם
עטלעכע מענטשן נוצן הומאָר און סאַרקאַזם ווי אַ וועג צו האַנדלען מיט סיטואַטיאָנס מיט וואָס זיי זענען ומבאַקוועם. אנדערע נוצן עס צו פּרובירן צו ברענגען אַ שמייכל צו דיין פּנים. אָבער, הומאָר און סאַרקאַזם איז זייער יינציק און באקומען אַנדערש אין פאַרשידענע צייט און מיט פאַרשידענע מענטשן.
עטלעכע מענטשן קען געפֿינען הומאָר און סאַרקאַזם מאָדנע, וויציק און אפילו אַ באַגריסונג רעליעף פון די סיריאַסנאַס פון זייער קרענק אָדער סיטואַציע. אנדערע קען געפֿינען עס ימבעראַסינג אָדער אַפענסיוו, מאכן זיי פילן מער אַליין ווי אלץ.
פּרוּווט צו געדענקען אַז רובֿ מענטשן טאָן נישט וועלן צו שאַטן דיין געפילן אָדער שעמען איר. פּרוּווט צו געדענקען ווי דער מענטש יוזשאַוואַלי ריספּאַנדז אין סיטואַטיאָנס זיי זענען נישט באַקוועם אין, אָדער ווי זיי יוזשאַוואַלי נוצן הומאָר אָדער סאַרקאַזם מיט איר. דאָס קען העלפֿן איר פֿאַרשטיין ווו זיי קומען פון.
עפֿענען קאָמוניקאַציע
לאָזן זיי וויסן אויב איר זענט נישט אין דער שטימונג פֿאַר הומאָר אָדער סאַרקאַזם און לאָזן זיי וויסן וואָס איר דאַרפֿן. רובֿ מענטשן וואָלט זיין כאָראַפייד צו לערנען זיי האָבן שאַטן איר אָדער געמאכט איר פילן ומבאַקוועם. איר קענען זאָגן זאכן ווי:
- די מעדאַקיישאַן וואָס איך בין אויף דער מאָמענט שפּיל כאַוואַק מיט מיין חוש פֿאַר הומאָר, קענען מיר לאָזן אַוועק די הומאָר און סאַרקאַזם פֿאַר איצט?
- איך בין וועג צו מיד צו זען די מאָדנע זייַט פון דעם אין דעם מאָמענט.
- איך ווייס אז עס איז שווער, אבער קענען מיר רעדן עמעס וועגן דעם אַ בשעת?
- פּראַקטיש הילף וואָלט העלפֿן מיר אַזוי פיל מער ווי סאַרקאַזם אין דעם מאָמענט. קענען איר העלפן מיט (שאַפּינג, מאַכן אַ מאָלצייַט, פּיקינג אַרויף קידס, העלפּינג אין אַרבעט אאז"ו ו).
- קענסט ביטע מסביר זיין וואס דו מיינסט מיט דעם?
לוזינג פאַרבינדן
פילע מענטשן האָבן דערמאנט צו אונדז אַז ווען זיי האָבן לימפאָמאַ, אָדער זאָרגן פֿאַר עמעצער מיט לימפאָמאַ, זיי פאַרלירן פרענדז און משפּחה. עטלעכע סיבות וואָס דאָס כאַפּאַנז זענען ליסטעד אונטן.
* דיין פּרייאָראַטיז האָבן געביטן.
* איר טאָן ניט האָבן די ענערגיע אָדער צייט צו טאָן די טינגז וואָס איר יוזשאַוואַלי טאָן מיט זיי.
* מענטשן זענען דערשראָקן פון וואָס איז געשעעניש אין דיין לעבן און סטראַגאַלינג זיך.
* זיי קען האָבן קיינמאָל געקענט ווער עס יז מיט ראַק פריער און טאָן ניט וויסן וואָס איר דאַרפֿן.
* זיי האָבן פאַרלאָרן עמעצער צו ראַק אָדער געזען זיי געראַנגל און זענען דערשראָקן צו גיין דורך דעם ווידער.
* אנדערע טאָן ניט וויסן וואָס צו זאָגן אָדער טאָן, אַזוי זיי ויסמיידן ומבאַקוועם סיטואַטיאָנס.
* פרענדז און משפּחה זאָרג וועגן זאָגן די אומרעכט זאַך אָדער מאַכן טינגז ערגער.
* מענטשן טאָן נישט וועלן צו מאַסע איר מיט זייער נייַעס אָדער פראבלעמען.
* זיי טאָן ניט פאַרשטיין אַז זייער אַוועק אַפעקץ איר.
* זיי גלויבן אַז איר וועט דערגרייכן אויב איר דאַרפֿן עפּעס אָדער ווילן צו כאַפּן זיך.
* זייער פרענדשיפּ טוט נישט פאַרברייטערן די ווערקפּלייס, ספּאָרט אָדער טעטיקייט איר יוזשאַוואַלי טאָן צוזאַמען.
* מענטשן ווערן פאַרנומען און האָבן זייער אייגענע פראבלעמען, אַזוי זיי קען נישט האָבן די ענערגיע צו האַלטן קאָנטאַקט.
עס טוט נישט מיינען אַז זיי טאָן ניט זאָרגן
ווען מען באטראכט עטליכע פון די אויבנדערמאנטע, קען זיין גרינגער צו פארשטיין, אז מענטשן זאלן נישט בלייבן אוועק ווייל זיי טארן נישט; אבער אלא, זיי זענען סטייינג אַוועק ווייַל זיי טאָן זאָרגן. עס קען זיין אַרויף צו איר צו דערגרייכן און לאָזן זיי וויסן אַז איר נאָך דאַרפֿן זיי אין דיין לעבן און אַרבעט אויס אַ וועג צו מאַכן דעם פּאַסירן מיט זיי.
זען די אָפּטיילונג אונטן אויף עצות צו האַלטן די שייכות.
רעוואַלואַטע דיין באציונגען
עס קען העלפן צו ריוואַליוייט דיין באציונגען מיט מענטשן. איר קען זען אַז איר געווען מער ינוועסטאַד אין די שייכות ווי זיי זענען. דאָס קען העלפֿן איר לאָזן עטלעכע מענטשן אָדער אָננעמען זיי ווי אַ "אַפּשאַנאַל עקסטרע" אין דיין לעבן אלא ווי אַ הויפּט כאַראַקטער. לאָזן גיין אָדער טשאַנגינג דיין עקספּעקטיישאַנז פון די באציונגען קענען פריי דיין מיינונג, ענערגיע און צייט פֿאַר די וואס טאַקע ווילן צו זיין דאָרט פֿאַר איר.
עטלעכע מענטשן קומען נענטער
כאָטש פילע מענטשן האָבן געזאָגט אַז זיי האָבן פאַרלאָרן מענטשן ווען זיי זענען פייסט מיט לימפאָמאַ, מיר האָבן אויך געזאָגט אַז עטלעכע פון זייער באציונגען זענען שטארקער. עטלעכע אפילו זאָגן די מערסט אומגעריכט מענטשן אין זייער לעבן האָבן ווערן זייער גרעסטע שטיצן מענטש און פרייַנד. אָפיטן די און פאָקוס דיין ענערגיע אויף די באציונגען. האַלטן זיי נאָענט און:
- אָננעמען אַלע אָפפערס פון הילף - אויב די פאָרשלאָג איז נישט גאַנץ וואָס איר דאַרפֿן, פרעגן פֿאַר וואָס איר דאַרפֿן ווען אַ פאָרשלאָג קומט.
- דו זאלסט נישט אַנטשולדיקן פֿאַר איר דאַרפֿן הילף אָבער ווייַזן דאנקבארקייט ווען איר באַקומען עס.
- האַלטן אַ טאָגבוך פון אַפּוינטמאַנץ, זייַט יפעקס און ווען איר האָבן די מערסט ענערגיע. איר קען געפֿינען די וואָך איידער באַהאַנדלונג קען זיין דיין בעסטער צייט. צולייגן צו זען מענטשן אין צייט ווען איר האָבן ענערגיע.
- לאָזן זיי וויסן אויב איר דאַרפֿן צייט צו זיך און מאַכן אַ מי צו קאָנטאַקט זיי ווען איר פילן בעסער.
פריינדלעכקייט קעגן פריינדשאַפט
פארשטאנד די ראָלע מענטשן האָבן אין אונדזער לעבן איז וויכטיק פֿאַר באַשטעטיקן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז און געזונט באַונדריז. פילע מענטשן זענען דיסאַפּויניד ווען זיי זענען דיסאַפּויניד דורך זייער פרענדז. אָבער, ווען איר ונטערזוכן די שייכות, איר קען געפֿינען אַז כאָטש פרייַנדלעך מיט יעדער אנדערע איר קען קיינמאָל האָבן דעוועלאָפּעד אַ פרענדשיפּ.
Fריליכקייט איז וועגן ווי מיר ינטעראַקט מיט מענטשן און קענען זיין טייל פון אונדזער פּערזענלעכקייט. פרייַנדשאַפט אָבער, איז וועגן אַ שייכות. אמת פרענדשיפּ וואָלט פאַרברייטערן אַרויס פון די ווערקפּלייס, קירך אָדער אָרט פון פּראָסט אינטערעס. פארשטאנד פון די חילוק קענען העלפֿן איר בויען רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז און געזונט באַונדריז מיט די מענטשן אין דיין לעבן.
פאַכמאַן באַונדריז
פֿאַר בייַשפּיל, דיין דאקטוירים, נורסעס און אנדערע געזונט פּראָפעססיאָנאַלס זאָל שטענדיק זיין פרייַנדלעך מיט איר, אָבער זיי זענען נישט דיין פרענדז. עס איז אַ פאַכמאַן גרענעץ ווו זיי זענען ינוואַלווד אין דיין זאָרג, אָבער טאָן ניט (און ליגאַלי קענען נישט) זיין ינוואַלווד אין דיין טעגלעך לעבן, געזעלשאַפטלעך מידיאַ אָדער אנדערע אַספּעקץ פון דיין פּערזענלעך לעבן. איר זענט זייער פּאַציענט אָדער קליענט און זיי זענען דיין דאָקטער, ניאַניע אָדער אנדערע געזונט שפּייַזער.
סימילאַרלי, איר קען האָבן פרייַנדלעך ינטעראַקשאַנז מיט מענטשן אין אַרבעט וואָס זענען קאַנפיינד צו אַרבעט. אָבער אויב די ינטעראַקשאַנז מיט די זעלבע מענטשן טאָן ניט פאַרברייטערן צו אַ שייכות אַרויס פון אַרבעט אָדער אַרבעט-פֿאַרבונדענע געשעענישן, איר האָבן פרייַנדלעך ינטעראַקשאַנז מיט חברים אָדער אַססאָסיאַטעס אלא ווי אַ אמת פרענדשיפּ.
ניט קיין ענין ווי פרייַנדלעך דיין ינטעראַקשאַנז זענען מיט אַ קאָלעגע אָדער מיטאַרבעטער, זיי קען נישט זיין דאָרט פֿאַר איר ווען איר נעמען צייט אַוועק פון אַרבעט.
עצות צו האַלטן באַציונגען מיט פרענדז און משפּחה
איר קענען העלפֿן דיין פרענדז און משפּחה פֿאַרשטיין אַז עס איז גוט צו רעדן וועגן דיין (אָדער דיין ליב געהאט אָנעס) לימפאָמאַ אָדער באַהאַנדלונג אויב זיי ווילן. אָדער אפילו רעדן וועגן וואָס איז געשעעניש אין זייער לעבן. אויב איר זענט באַקוועם צו רעדן וועגן דיין לימפאָמאַ און טריטמאַנץ, פרעגן שאלות ווי:
- וואָס וואָלט איר ווי צו וויסן וועגן מיין (אָדער מיין ליב געהאט אָנעס) לימפאָמאַ?
- וואָס פראגעס טאָן איר האָבן וועגן די באַהאַנדלונג און זייַט יפעקס?
- ווי פיל טאָן איר ווילן צו וויסן?
- די טינגז וועט זיין אַנדערש פֿאַר מיר פֿאַר אַ בשעת, ווי קענען מיר בלייבן אין קאָנטאַקט?
- איך קען דאַרפֿן עטלעכע הילף אין די ווייַטער ביסל חדשים מיט טינגז ווי קוקינג, רייניקונג, זאָרגן פון די קידס און ליפץ צו מיין אַפּוינטמאַנץ. וואָס קענען איר העלפן מיט?
- איך װיל נאָך װיסן, װאָס טוט זיך מיט אײַך ― זאָג מיר דעם גוטן דעם שלעכטן און דעם מיעסן ― און אַלצדינג אין צװישן!
- איך טאָן נישט וועלן צו רעדן וועגן מיין לימפאָמאַ אָבער פרעגן מיר וועגן (וואָס איר וואָלט ווי צו רעדן וועגן).
- וויסן קיין גוטע דזשאָוקס? איך דארף א געלעכטער.
- קענען איר נאָר זיצן דאָ מיט מיר בשעת איך וויינען, אָדער טראַכטן אָדער רו?
- אויב איר האָבן די ענערגיע, איר קען פרעגן זיי - וואָס טאָן איר דאַרפֿן פון מיר?
לאָזן מענטשן וויסן אויב עס איז גוט צו באַזוכן
דיין לימפאָמאַ און זייַן טריטמאַנץ קענען נידעריקער דיין ימיון סיסטעם. עס איז וויכטיק צו לאָזן מענטשן וויסן אַז עס קען נישט שטענדיק זיין זיכער צו באַזוכן, אָבער אַז זיי קענען נאָך אַרומנעמען איר. אויב איר טאָן ניט פילן ווי וויזאַטערז, לאָזן מענטשן וויסן ווי איר בעסער וועלן צו בלייבן אין קאָנטאַקט, אָדער פרעגן זיי פֿאַר פֿירלייגן.
- לאָזן זיי וויסן צו בלייַבן אַוועק אויב זיי זענען קראַנק. באַטראַכטן אנדערע וועגן צו בלייַבן אין קאָנטאַקט.
- אויב איר זענט באַקוועם כאַגינג מענטשן און זיי זענען געזונט, לאָזן זיי וויסן איר דאַרפֿן אַ האַלדזן.
- וואַך אַ פֿילם צוזאַמען - אָבער אין דיין אייגענע האָמעס אויף אַ פארגרעסער, ווידעא אָדער טעלעפאָן רופן.
- עפֿענען אַ גרופּע שמועסן אויף איינער פון די פילע מעסידזשינג אָדער ווידעא באַדינונגס בנימצא.
- אָנהייבן אַ רשימה פֿאַר ווען אַ באַזוכן איז באַגריסן און וואָס איר דאַרפֿן צו טאָן. קוק אונדזער פּראַקטיש טינגז בלאַט ונטער פּלאַנירונג פֿאַר באַהאַנדלונג. איר וועט געפֿינען עטלעכע נוציק אַפּפּס וואָס קענען העלפֿן דיין פרענדז און משפּחה רשימה הילף פֿאַר איר.
און לעסאָף, אויב איר באַמערקן אַז די שייכות איז טשאַנגינג, רעדן וועגן אים. לאָזן מענטשן וויסן זיי נאָך ענין, און איר נאָך ווילן צו האַלטן די נאָענטקייט וואָס איר האָט פריער.
אנדערע רעסורסן
אָנהאַלטן באַציונגען קענען זיין קאָמפּליצירט און יגזאָסטינג אפילו אין דער בעסטער צייט. אָבער ווען איר האָט ראַק, אָדער איר שטיצן עמעצער מיט ראַק, עס קען זיין אפילו טריקיער. נאָך די מי פּייַס אַוועק ווייַל גוט באציונגען שטענדיק מאכט לעבן מער פולפילינג.
עס איז שטיצן בנימצא צו העלפן איר לערנען נייַ סקילז צו אַנטוויקלען אָדער פאַרבעסערן שטאַרק געזונט באציונגען. זען די לינק אונטן פֿאַר מער אינפֿאָרמאַציע וועגן שטיצן בנימצא אין דיין שטאַט.
באַציונגען אין אַרבעט
פאַכמאַן באציונגען קענען זיין ביידע פאַכמאַן און פרייַנדלעך, אפילו ווען איר זענט נישט פרענדז מיט דיין חברים. פילע מענטשן האָבן שוין דיסאַפּויניד ווען זיי טאָן ניט הערן פון אַרבעט פרענדז ווען זיי פאַרלאָזן די אַרבעט פֿאַר באַהאַנדלונג. אָדער געראַנגל מיט ווי מענטשן ינטעראַקט מיט זיי ווען זיי צוריקקומען צו אַרבעטן.
פארשטאנד אַז דיין אַרבעט פרענדז קען זיין דיין פרייַנדלעך קאָלעגע אלא ווי אַ פרייַנד קענען העלפֿן איר ויסמיידן אַנריליסטיק עקספּעקטיישאַנז פון די מענטשן אין אַרבעט, און לעסאָף ויסמיידן אַנטוישונג און שאַטן.
רעכט צו קאַנפאַדענשיאַלאַטי
איר האָט אויך אַ רעכט צו קאַנפאַדענשיאַלאַטי, און דאָס קען זיין שווער פֿאַר געזונט-טייַטש חברים צו אָננעמען. זיי קען פילן אַז זיי וועלן מער אינפֿאָרמאַציע וועגן וואָס איז געשעעניש מיט איר. אָבער, איר האָט אַ רעכט צו קאַנפאַדענשיאַלאַטי און טאָן ניט דאַרפֿן צו טיילן עפּעס וואָס איר זענט נישט באַקוועם צו טיילן, קיין ענין ווי פרייַנדלעך דיין ינטעראַקשאַנז האָבן געווען אין דער פאַרגאַנגענהייט.
אָבער, איר קען געפֿינען אַז ייַנטיילונג אינפֿאָרמאַציע קען העלפֿן אנדערע שטיצן איר בעסער אין די ווערקפּלייס. עס קען אפילו פירן צו אַ פרענדשיפּ אויב מענטשן האָבן די קאַפּאַציטעט און ווילינגנאַס צו שטיצן איר אַרויס פון אַרבעט.
לאָזן מענטשן וויסן וואָס איר דאַרפֿן
באַשטעטיקן באַונדריז און לאָזן מענטשן וויסן וואָס איר דאַרפֿן אין אַרבעט קענען העלפֿן איר און זיי פילן מער זיכער וועגן ווי איר קענען האַלטן אַ פרייַנדלעך און רעספּעקטפול אַרבעט סוויווע.
אויב איר האָט שוועריקייטן מיט דעם, און איר האָבן אַ פאַרוואַלטער אָדער מענטש רעסאָורסעס (HR) אָפּטיילונג אין אַרבעט, מאַכן צייט צו טרעפן מיט זיי. זיי קענען העלפֿן געפֿינען סאַלושאַנז און זען וואָס שטיצן זיי קענען פאָרשלאָגן צו העלפן איר פירן אין אַרבעט און האַלטן דיין פאַכמאַן באציונגען.
קיצער
- ראַק ענדערונגען אַלץ, אַרייַנגערעכנט דיין באציונגען מיט פרענדז, משפּחה און חברים.
- רובֿ מענטשן ווילן צו העלפן, אָבער פילע טאָן ניט וויסן ווי.
- לאָזן מענטשן וויסן וואָס איר דאַרפֿן.
- פילע מענטשן נוצן הומאָר אָדער סאַרקאַזם צו באַהאַלטן זייער ומבאַקוועמקייַט, אנדערע האָפֿן צו מאַכן איר לאַכן. אויב איר טאָן ניט הנאה עס, באַשטעטיקן עס און לאָזן זיי וויסן ווי איר בעסער וועלן צו יבערגעבן.
- איצט איז אַ גוט צייַט צו ריוואַליוייט די באציונגען אין דיין לעבן.
- פרענדלינעסס איז וועגן ווי מיר ינטעראַקט מיט אנדערע. דאָס איז אַנדערש פון פרענדשיפּ, וואָס איז אַ שייכות.
- פארשטאנד די טיפּ פון שייכות איר האָבן מיט פאַרשידענע מענטשן קענען העלפן שטעלן רעאַליסטיש עקספּעקטיישאַנז, בויען געזונט באַונדריז און ויסמיידן אַנטוישונג.
- עס איז שטיצן בנימצא צו העלפן איר האַלטן דיין וויכטיק און נאָענט אָדער אָנווינקען באציונגען.
