Awọn ibatan le jẹ nla ati idiju ni awọn akoko ti o dara julọ. Sibẹsibẹ, nigbati ẹnikan ba ni ayẹwo pẹlu aisan to ṣe pataki gẹgẹbi lymphoma, awọn ẹya ti o dara julọ ati ti o buru julọ ti eyikeyi ibasepọ le ni ilọsiwaju.
Oju-iwe yii yoo pese awọn imọran diẹ lori bi o ṣe le ṣetọju awọn ibatan pẹlu awọn eniyan ti o bikita nigba ti o, tabi ẹnikan ti o nifẹ ti ni ayẹwo pẹlu lymphoma.
Awọn oju-iwe ti o jọmọ
Kini lati reti
Ọpọlọpọ eniyan ṣe akiyesi awọn ayipada ninu awọn ọrẹ wọn ati awọn agbara idile nigbati wọn ngbe pẹlu akàn. Diẹ ninu awọn eniyan rii pe awọn ti o sunmọ wọn di diẹ ti o jinna, nigba ti awọn miiran ti wọn ko ti sunmọ, sunmọ.
Laanu, ọpọlọpọ eniyan ko ti kọ ẹkọ bi wọn ṣe le sọrọ nipa aisan ati awọn nkan ti o nira miiran. Nígbà táwọn èèyàn bá padà sẹ́yìn, ó sábà máa ń jẹ́ nítorí pé wọn ò mọ ohun tí wọ́n máa sọ, tàbí tí wọ́n ń bẹ̀rù ohunkóhun tí wọ́n bá sọ, yóò bí ọ́ nínú tàbí kó mú kí nǹkan túbọ̀ burú sí i.
Diẹ ninu awọn le ṣe aniyan nipa pinpin awọn iroyin rere tabi buburu tiwọn, tabi awọn ikunsinu pẹlu rẹ. Wọn le ma fẹ lati di ọ lara nigba ti o ko ba ṣaisan. Tabi wọn le paapaa nimọlara ẹbi nigbati awọn nkan ba dara fun wọn nigbati o ba n lọ pupọ.
Awada ati ẹgan
Diẹ ninu awọn eniyan lo arin takiti ati ẹgan bi ọna ti awọn olugbagbọ pẹlu awọn ipo ti wọn korọrun pẹlu. Awọn miiran lo lati gbiyanju ati mu ẹrin wa si oju rẹ. Sibẹsibẹ, arin takiti ati ẹgan jẹ alailẹgbẹ pupọ ati gba ni oriṣiriṣi ni awọn akoko oriṣiriṣi ati pẹlu awọn eniyan oriṣiriṣi.
Diẹ ninu awọn eniyan le rii arin takiti ati ẹgan, apanilẹrin ati paapaa iderun itẹwọgba lati pataki arun tabi ipo wọn. Awọn miiran le rii pe o jẹ itiju tabi ibinu, ṣiṣe wọn ni rilara nikan ju lailai.
Gbìyànjú láti rántí pé ọ̀pọ̀ jù lọ èèyàn ni kì í fẹ́ kó ìbànújẹ́ bá ẹ tàbí kó dójú ti ẹ. Gbiyanju lati ranti bi eniyan yii ṣe n dahun ni awọn ipo ti ko ni itunu ninu, tabi bi wọn ṣe maa n lo ẹrin tabi ẹgan pẹlu rẹ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ ni oye ibi ti wọn ti wa.
Ṣii ibaraẹnisọrọ
Jẹ ki wọn mọ ti o ko ba si ni iṣesi fun arin takiti tabi ẹgan ati lẹhinna jẹ ki wọn mọ ohun ti o nilo. Pupọ eniyan yoo ni ẹru lati kọ ẹkọ pe wọn ti ṣe ọ lara tabi jẹ ki o korọrun. O le sọ awọn nkan bii:
- Oogun ti Mo wa ni akoko yii ti n dun ibajẹ pẹlu ori awada mi, ṣe a le pa awada ati ẹgan kuro ni bayi?
- O rẹ mi pupọ pupọ lati rii ẹgbẹ alarinrin ti eyi ni akoko yii.
- Mo mọ pe o ṣoro, ṣugbọn ṣe a le sọrọ ni pataki nipa eyi fun igba diẹ?
- Iranlọwọ to wulo yoo ṣe iranlọwọ fun mi pupọ diẹ sii ju ẹgan ni akoko yii. Ṣe o le ṣe iranlọwọ pẹlu (tio wa, ṣiṣe ounjẹ, gbigba awọn ọmọde, ṣe iranlọwọ ni iṣẹ ati bẹbẹ lọ).
- Jọwọ ṣe o le ṣalaye kini o tumọ si?
Pipadanu ifọwọkan
Ọpọlọpọ eniyan ti sọ fun wa pe nigba ti wọn ba ni lymphoma, tabi ti wọn nṣe abojuto ẹnikan ti o ni lymphoma, wọn padanu awọn ọrẹ ati ẹbi. Diẹ ninu awọn idi ti eyi ṣẹlẹ ni a ṣe akojọ si isalẹ.
* rẹ ayo ti yi pada.
* o ko ni agbara tabi akoko lati ṣe awọn ohun ti o maa n ṣe pẹlu wọn.
* eniyan bẹru ohun ti n ṣẹlẹ ninu igbesi aye rẹ, wọn si n tiraka fun ara wọn.
* wọn le ko ti mọ ẹnikẹni ti o ni akàn tẹlẹ ati pe wọn ko mọ ohun ti o nilo.
* wọ́n ti pàdánù ẹnì kan tí ó ní àrùn jẹjẹrẹ tàbí kí wọ́n rí i pé wọ́n ń tiraka, ẹ̀rù sì ń bà wọ́n láti tún rí bẹ́ẹ̀.
* Àwọn míì ò mọ ohun tí wọ́n máa sọ tàbí ohun tí wọ́n máa ṣe, torí náà wọ́n máa ń yẹra fún àwọn ipò tí kò rọgbọ.
* Awọn ọrẹ ati ẹbi ṣe aniyan nipa sisọ ohun ti ko tọ tabi ṣiṣe awọn nkan buru si.
* Awọn eniyan ko fẹ lati fi awọn iroyin tabi awọn iṣoro wọn di ọ lara.
* wọn ko mọ pe isansa wọn n kan ọ.
* wọn gbagbọ pe iwọ yoo de ọdọ ti o ba nilo nkankan tabi fẹ lati mu.
* Ọrẹ wọn ko kọja aaye iṣẹ, ere idaraya tabi iṣẹ ṣiṣe ti o nigbagbogbo ṣe papọ.
* Ọwọ́ àwọn èèyàn máa ń dí, wọ́n sì máa ń ní ìṣòro tiwọn, torí náà ó lè má lágbára láti máa kàn sí wọn.
Ko tumọ si pe wọn ko bikita
Nígbà tó o bá gbé díẹ̀ lára àwọn ohun tó wà lókè yìí yẹ̀ wò, ó lè rọrùn láti mọ̀ pé àwọn èèyàn lè má máa gbé ibẹ̀ torí pé wọn ò bìkítà; Ṣugbọn dipo, wọn duro kuro nitori won se itoju. O le jẹ si ọ lati de ọdọ ki o jẹ ki wọn mọ pe o tun nilo wọn ninu igbesi aye rẹ ati ṣiṣẹ ọna kan, pẹlu wọn lati jẹ ki eyi ṣẹlẹ.
Wo apakan ni isalẹ lori Awọn imọran lati ṣetọju awọn ibatan wọnyi.
Ṣe atunwo awọn ibatan rẹ
O le ṣe iranlọwọ lati tun ṣe atunwo awọn ibatan rẹ pẹlu eniyan. O le rii pe o ni idoko-owo diẹ sii ni ibatan ju ti wọn lọ. Eyi le ṣe iranlọwọ fun ọ lati jẹ ki awọn eniyan kan lọ tabi gba wọn bi “afikun aṣayan” ninu igbesi aye rẹ ju ohun kikọ akọkọ lọ. Gbigbe lọ tabi yiyipada awọn ireti rẹ ti awọn ibatan wọnyi le gba ọkan rẹ laaye, agbara ati akoko fun awọn ti o fẹ lati wa nibẹ fun ọ nitootọ.
Diẹ ninu awọn eniyan sunmọ
Lakoko ti a ti ni ọpọlọpọ eniyan sọ pe wọn ti padanu eniyan nigba ti o dojuko pẹlu lymphoma, a tun ti ni eniyan sọ pe diẹ ninu awọn ibatan wọn ti ni okun sii. Diẹ ninu awọn paapaa sọ pe awọn eniyan airotẹlẹ julọ ni igbesi aye wọn ti di eniyan atilẹyin ati ọrẹ nla wọn. Ṣe akiyesi awọn wọnyi ki o fojusi agbara rẹ lori awọn ibatan wọnyi. Jeki wọn sunmọ ati:
- Gba gbogbo awọn ipese iranlọwọ - ti ipese ko ba jẹ ohun ti o nilo, beere fun ohun ti o nilo nigbati ipese ba wọle.
- Maṣe tọrọ gafara fun nilo iranlọwọ ṣugbọn ṣe afihan ọpẹ nigbati o ba gba.
- Jeki iwe-iranti ti awọn ipinnu lati pade, awọn ipa ẹgbẹ ati nigbati o ni agbara pupọ julọ. O le wa ọsẹ ṣaaju ki itọju le jẹ akoko ti o dara julọ. Ṣeto lati rii eniyan lakoko awọn akoko ti o ni agbara.
- Jẹ ki wọn mọ ti o ba nilo akoko si ara rẹ ki o ṣe igbiyanju lati kan si wọn nigbati o ba ni irọrun.
Ore dipo Ore
Loye ipa ti eniyan ni ninu igbesi aye wa ṣe pataki fun ṣeto awọn ireti gidi ati awọn aala ilera. Ọ̀pọ̀ èèyàn ni inú máa ń dùn nígbà táwọn ọ̀rẹ́ wọn bá já wọn kulẹ̀. Ṣùgbọ́n, nígbà tí o bá ṣàyẹ̀wò àjọṣe náà, o lè rí i pé bí ó tilẹ̀ jẹ́ pé ọ̀rẹ́ pẹ̀lú ara yín, o lè má tíì ní ìbádọ́rẹ̀ẹ́.
Friendliness jẹ nipa bi a ṣe nlo pẹlu awọn eniyan ati pe o le jẹ apakan ti iwa wa. ore sibẹsibẹ, jẹ nipa a ibasepo. Ọrẹ otitọ yoo fa ni ita ti ibi iṣẹ, ile ijọsin tabi aaye ti o wọpọ. Loye iyatọ le ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ireti gidi ati awọn aala ilera pẹlu awọn eniyan ninu igbesi aye rẹ.
Awọn aala ọjọgbọn
Fun apẹẹrẹ, awọn dokita rẹ, nọọsi ati awọn alamọdaju ilera miiran yẹ ki o jẹ ọrẹ nigbagbogbo pẹlu rẹ, ṣugbọn wọn kii ṣe ọrẹ rẹ. Aala alamọdaju kan wa nibiti wọn ti ni ipa ninu itọju rẹ, ṣugbọn maṣe (ati ni ofin ko le) ni ipa ninu igbesi aye ojoojumọ rẹ, media awujọ tabi awọn apakan miiran ti igbesi aye ara ẹni. Iwọ jẹ alaisan tabi alabara wọn ati pe wọn jẹ dokita rẹ, nọọsi tabi olupese ilera miiran.
Bakanna, o le ni awọn ibaraẹnisọrọ ọrẹ pẹlu awọn eniyan ni ibi iṣẹ ti o wa ni ihamọ si iṣẹ. Ṣugbọn ti awọn ibaraenisepo wọnyi pẹlu awọn eniyan kanna naa ko fa si ibatan kan ni ita ti iṣẹ tabi awọn iṣẹlẹ ti o jọmọ iṣẹ, lẹhinna o ni awọn ibaraẹnisọrọ ọrẹ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ tabi awọn ẹlẹgbẹ kuku ju ọrẹ tootọ.
Laibikita bawo ni awọn ibaraenisọrọ rẹ ṣe jẹ ọrẹ pẹlu alabaṣiṣẹpọ tabi alajọṣepọ, wọn le ma wa nibẹ fun ọ nigbati o ba gba akoko iṣẹ.
Awọn imọran lati ṣetọju awọn ibatan pẹlu awọn ọrẹ ati ẹbi
O le ṣe iranlọwọ fun awọn ọrẹ ati ẹbi rẹ ni oye iyẹn dara lati sọrọ nipa lymphoma rẹ (tabi awọn ayanfẹ rẹ) tabi itọju ti wọn ba fẹ. Tabi paapaa sọrọ nipa ohun ti n ṣẹlẹ ninu igbesi aye wọn. Ti o ba ni itunu lati sọrọ nipa lymphoma rẹ ati awọn itọju, beere awọn ibeere bii:
- Kini iwọ yoo fẹ lati mọ nipa lymphoma mi (tabi awọn ololufẹ mi)?
- Awọn ibeere wo ni o ni nipa itọju ati awọn ipa ẹgbẹ?
- Elo ni o fẹ lati mọ?
- Awọn nkan yoo yatọ fun mi fun igba diẹ, bawo ni a ṣe le wa ni ifọwọkan?
- Mo le nilo iranlọwọ diẹ ninu awọn oṣu diẹ ti n bọ pẹlu awọn nkan bii sise, mimọ, abojuto awọn ọmọde ati gbigbe si awọn ipinnu lati pade mi. Kini o le ṣe iranlọwọ pẹlu?
- Mo tun fẹ lati mọ ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu rẹ - Sọ fun mi ti o dara ti buburu ati ilosiwaju - Ati ohun gbogbo ti o wa laarin!
- Emi ko fẹ lati sọrọ nipa lymphoma mi ṣugbọn beere lọwọ mi nipa (ohunkohun ti o fẹ lati sọrọ nipa).
- Mọ eyikeyi ti o dara jokes? Mo nilo ẹrin.
- Ṣe o le kan joko nibi pẹlu mi nigba ti mo nkigbe, tabi ronu tabi sinmi?
- Ti o ba ni agbara, o le beere lọwọ wọn - Kini o nilo lati ọdọ mi?
Jẹ ki awọn eniyan mọ boya o dara lati ṣabẹwo
Lymphoma rẹ ati awọn itọju rẹ le dinku eto ajẹsara rẹ. O ṣe pataki lati jẹ ki awọn eniyan mọ pe o le ma jẹ ailewu nigbagbogbo lati ṣabẹwo, ṣugbọn pe nigbati wọn ba ṣe wọn tun le gbá ọ mọra. Ti o ko ba nifẹ si awọn alejo, jẹ ki awọn eniyan mọ bi o ṣe fẹ lati wa ni ifọwọkan, tabi beere lọwọ wọn fun awọn imọran.
- Jẹ ki wọn mọ lati duro kuro ti wọn ba ṣaisan. Ro awọn ọna miiran lati duro ni olubasọrọ.
- Ti o ba ni itunu lati famọra awọn eniyan ati pe wọn dara, jẹ ki wọn mọ pe o nilo famọra.
- Wo fiimu kan papọ - ṣugbọn ni awọn ile tirẹ lori sisun, fidio tabi ipe foonu.
- Ṣii iwiregbe ẹgbẹ kan lori ọkan ninu ọpọlọpọ fifiranṣẹ tabi awọn iṣẹ fidio ti o wa.
- Bẹrẹ iwe afọwọkọ fun igba ti abẹwo rẹ ṣe itẹwọgba ati ohun ti o nilo lati ṣe. Ṣayẹwo wa Wulo ohun iwe labẹ igbogun fun itọju. Iwọ yoo wa diẹ ninu awọn ohun elo to wulo ti o le ṣe iranlọwọ fun awọn ọrẹ rẹ ati atokọ idile fun ọ.
Ati nikẹhin, ti o ba ṣe akiyesi ibasepọ naa n yipada, sọ nipa rẹ. Jẹ ki awọn eniyan mọ pe wọn tun ṣe pataki, ati pe o tun fẹ lati ṣetọju isunmọ ti o ni tẹlẹ.
Awọn Omiiran Oro
Mimu awọn ibatan le jẹ idiju ati arẹwẹsi paapaa ni awọn akoko ti o dara julọ. Ṣugbọn nigbati o ba ni akàn, tabi ti o ṣe atilẹyin fun ẹnikan ti o ni akàn o le di ẹtan paapaa. Sibẹsibẹ igbiyanju naa sanwo nitori nini awọn ibaraẹnisọrọ to dara nigbagbogbo jẹ ki igbesi aye ni imudara.
Atilẹyin wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati kọ awọn ọgbọn tuntun lati ṣe idagbasoke tabi mu awọn ibatan ilera to lagbara pọ si. Wo ọna asopọ ni isalẹ fun alaye diẹ sii lori atilẹyin ti o wa ni ipinlẹ rẹ.
Awọn ibatan ni iṣẹ
Awọn ibatan ọjọgbọn le jẹ alamọdaju ati ore, paapaa nigba ti o ko ba jẹ ọrẹ pẹlu awọn ẹlẹgbẹ rẹ. Ọ̀pọ̀ èèyàn ló ti kó ìjákulẹ̀ nígbà tí wọn ò bá gbọ́ látọ̀dọ̀ àwọn alábàákẹ́gbẹ́ wọn nígbà tí wọ́n bá kúrò lẹ́nu iṣẹ́ kí wọ́n lè gba ìtọ́jú. Tabi Ijakadi pẹlu bi eniyan ṣe nlo pẹlu wọn nigbati wọn ba pada si iṣẹ.
Lílóye pé àwọn alábàáṣiṣẹ́pọ̀ rẹ lè jẹ́ alábàákẹ́gbẹ́ rẹ̀ ọ̀rẹ́ dípò ọ̀rẹ́ lè ràn ọ́ lọ́wọ́ láti yẹra fún àwọn ìfojúsọ́nà tí kò ṣeé fojú rí láti ọ̀dọ̀ àwọn ènìyàn tí ń ṣiṣẹ́, níkẹyìn yẹra fún ìjákulẹ̀ àti ìpalára.
Si ọtun lati asiri
O tun ni ẹtọ si aṣiri, ati pe eyi le nira fun awọn ẹlẹgbẹ ti o ni itumọ daradara lati gba. Wọn le lero pe wọn fẹ alaye diẹ sii nipa ohun ti n ṣẹlẹ pẹlu rẹ. Bibẹẹkọ, o ni ẹtọ si aṣiri ati pe ko nilo lati pin ohunkohun ti o ko ni itunu pinpin, laibikita bi awọn ibaraenisọrọ rẹ ti jẹ ọrẹ to ti kọja.
Sibẹsibẹ, o le rii pe alaye pinpin le ṣe iranlọwọ fun awọn miiran ṣe atilẹyin fun ọ dara julọ ni aaye iṣẹ. O le paapaa ja si ọrẹ ti awọn eniyan ba ni agbara ati ifẹ lati ṣe atilẹyin fun ọ ni ita iṣẹ.
Jẹ ki eniyan mọ ohun ti o nilo
Ṣiṣeto awọn aala ati jẹ ki awọn eniyan mọ ohun ti o nilo ni iṣẹ le ṣe iranlọwọ fun ọ ati pe wọn ni igboya diẹ sii nipa bii o ṣe le tọju agbegbe iṣẹ ọrẹ ati ọwọ.
Ti o ba ni iṣoro pẹlu eyi, ati pe o ni oluṣakoso tabi Ẹka Eda Eniyan (HR) ni iṣẹ, ṣe akoko lati pade wọn. Wọn le ṣe iranlọwọ lati wa awọn ojutu, ati wo iru atilẹyin ti wọn le funni lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣakoso ni iṣẹ, ati ṣetọju awọn ibatan alamọdaju rẹ.
Lakotan
- Akàn yipada ohun gbogbo, pẹlu awọn ibatan rẹ pẹlu awọn ọrẹ, ẹbi ati awọn ẹlẹgbẹ.
- Ọpọlọpọ eniyan fẹ lati ṣe iranlọwọ, ṣugbọn ọpọlọpọ ko mọ bi.
- Jẹ ki eniyan mọ ohun ti o nilo.
- Ọpọlọpọ eniyan lo arin takiti tabi ẹgan lati tọju aibalẹ wọn, awọn miiran nireti lati jẹ ki o rẹrin. Ti o ko ba gbadun rẹ, jẹwọ rẹ ki o jẹ ki wọn mọ bi o ṣe fẹ lati baraẹnisọrọ.
- Bayi ni akoko ti o dara lati tun ṣe atunwo awọn ibatan ninu igbesi aye rẹ.
- Ọrẹ jẹ nipa bi a ṣe nlo pẹlu awọn omiiran. Eyi yatọ si ọrẹ, eyiti o jẹ ibatan.
- Imọye iru ibatan ti o ni pẹlu awọn eniyan oriṣiriṣi le ṣe iranlọwọ ṣeto awọn ireti gidi, kọ awọn aala ilera ati yago fun ibanujẹ.
- Atilẹyin wa ti o wa lati ṣe iranlọwọ fun ọ lati ṣetọju pataki ati isunmọ tabi awọn ibatan timotimo.
