Faodaidh dàimhean a bhith math agus iom-fhillte aig na h-amannan as fheàrr. Ach, nuair a thèid cuideigin a dhearbhadh le droch thinneas leithid lymphoma, faodar na taobhan as fheàrr agus as miosa de dhàimh sam bith àrdachadh.
Bheir an duilleag seo molaidhean seachad air mar a chumas tu dàimhean ris na daoine a tha cudromach dhut nuair a gheibh thu fhèin, no cuideigin air a bheil gaol agad lymphoma.
Duilleagan co-cheangailte
Na tha ri shùileachadh
Bidh mòran dhaoine a’ mothachadh atharrachaidhean nan càirdeas agus daineamaigs an teaghlaich nuair a tha iad a’ fuireach le aillse. Bidh cuid de dhaoine a’ faighinn a-mach gu bheil an fheadhainn as fhaisge orra a’ fàs nas fhaide air falbh, agus cuid eile nach eil iad air a bhith faisg orra, a’ tighinn nas fhaisge.
Gu mì-fhortanach, cha deach mòran dhaoine a theagasg mar a bhruidhneas iad mu thinneas agus rudan duilich eile. Nuair a thilleas daoine air falbh, gu tric is ann air sgàth ’s nach eil fios aca dè a chanas iad, no gu bheil an t-eagal orra rud sam bith a chanas iad, a chuireas dragh ort no a nì cùisean nas miosa.
Is dòcha gu bheil dragh air cuid mu bhith a’ roinn an deagh no an droch naidheachd, neo faireachdainnean còmhla riut. Is dòcha nach eil iad airson uallach a chuir ort fhad ‘s a tha thu tinn. No dh’ fhaodadh iad eadhon a bhith a’ faireachdainn ciontach nuair a thèid cùisean gu math dhaibh nuair a tha uimhir a’ dol air adhart agad.
Humor agus searbhas
Bidh cuid a’ cleachdadh àbhachdas agus searbhas mar dhòigh air dèiligeadh ri suidheachaidhean air a bheil iad mì-chofhurtail. Bidh cuid eile ga chleachdadh gus feuchainn ri gàire a thoirt nad aghaidh. Ach, tha àbhachdas agus searbhas gu math sònraichte agus air fhaighinn ann an dòigh eadar-dhealaichte aig amannan eadar-dhealaichte agus le diofar dhaoine.
Is dòcha gum bi àbhachdas agus searbhas èibhinn, èibhinn agus eadhon faochadh fàilte bho cho dona sa tha an galair no an suidheachadh aca. Is dòcha gum bi e tàmailteach no oilbheumach do dhaoine eile, a’ toirt orra a bhith a’ faireachdainn nas aonaraiche na bha e a-riamh.
Feuch ri cuimhneachadh nach eil a 'mhòr-chuid de dhaoine airson na faireachdainnean agad a ghoirteachadh no a bhith a' cur nàire ort. Feuch ri cuimhneachadh mar a bhios an neach seo mar as trice a’ freagairt ann an suidheachaidhean far nach eil iad comhfhurtail, no mar as àbhaist dhaibh àbhachdas no searbhas a chleachdadh leat. Faodaidh seo do chuideachadh le bhith a’ tuigsinn cò às a tha iad a’ tighinn.
Conaltradh fosgailte
Leig fios dhaibh mura h-eil thu ann an sunnd airson àbhachdas no searbhas agus an uairsin innis dhaibh dè a tha a dhìth ort. Bhiodh a’ mhòr-chuid de dhaoine air an uabhas a bhith ag ionnsachadh gu bheil iad air do ghortachadh no air toirt ort faireachdainn mì-chofhurtail. Faodaidh tu rudan mar:
- Tha an cungaidh-leighis air a bheil mi an-dràsta a’ dèanamh milleadh le m’ àbhachdas, an urrainn dhuinn an àbhachdas agus an searbhas a chuir dheth airson a-nis?
- Tha mi fada ro sgìth a bhith faicinn an taobh èibhinn de seo an-dràsta.
- Tha fios agam gu bheil e duilich, ach an urrainn dhuinn bruidhinn gu dona mu dheidhinn seo airson greis?
- Chuidicheadh cuideachadh phractaigeach mi tòrr a bharrachd na searbhas an-dràsta. An urrainn dhut cuideachadh le (ceannach, a’ dèanamh biadh, a’ togail chloinne, a’ cuideachadh aig an obair msaa).
- An urrainn dhut mìneachadh dè tha thu a’ ciallachadh le sin mas e do thoil e?
A 'call suathadh
Tha mòran dhaoine air innse dhuinn nuair a tha lymphoma aca, no gu bheil iad a’ toirt cùram do chuideigin le lymphoma, gun caill iad caraidean is teaghlach. Tha cuid de na h-adhbharan airson seo a 'tachairt air an liostadh gu h-ìosal.
* tha na prìomhachasan agad air atharrachadh.
* chan eil an lùth no an ùine agad airson na rudan a nì thu mar as trice leotha a dhèanamh.
* tha eagal air daoine roimh na tha tachairt nad bheatha, agus tha iad a’ strì riutha fhèin.
* dh’ fhaodadh nach robh iad a-riamh eòlach air duine air an robh aillse roimhe agus nach eil fios aca dè a tha a dhìth ort.
* tha iad air cuideigin a chall ri aillse no air am faicinn a’ strì agus tha eagal orra a dhol troimhe sin a-rithist.
* chan eil fios aig cuid eile dè a chanas iad no a nì iad, agus mar sin seachain iad suidheachaidhean mì-chofhurtail.
* bidh dragh air caraidean is teaghlach mu bhith ag ràdh an rud ceàrr no a’ dèanamh rudan nas miosa.
* chan eil daoine airson uallach a chuir ort leis na naidheachdan no na duilgheadasan aca.
* chan eil iad a’ tuigsinn gu bheil an neo-làthaireachd aca a’ toirt buaidh ort.
* tha iad den bheachd gun ruig thu a-mach ma tha feum agad air rudeigin no ma tha thu airson faighinn suas.
* chan eil an càirdeas aca a’ dol seachad air an àite-obrach, spòrs no gnìomhachd a bhios tu a’ dèanamh còmhla mar as trice.
* Bidh daoine a’ fàs trang agus bidh na duilgheadasan aca fhèin, agus mar sin is dòcha nach eil an lùth aca conaltradh a chumail.
Chan eil e a 'ciallachadh nach eil dragh orra
Nuair a bheachdaicheas tu air cuid de na rudan gu h-àrd, dh’ fhaodadh gum bi e nas fhasa tuigsinn gur dòcha nach eil daoine a’ fuireach air falbh leis nach eil dragh aca; Ach an àite sin, tha iad a 'fuireach air falbh oir tha cùram aca. Is dòcha gum bi e an urra riut fhèin ruighinn a-mach agus innse dhaibh gu bheil feum agad orra fhathast nad bheatha agus dòigh obrachadh a-mach còmhla riutha gus seo a thoirt gu buil.
Faic an earrann gu h-ìosal air Molaidhean gus na dàimhean sin a chumail suas.
Dèan ath-mheasadh air na dàimhean agad
Is dòcha gun cuidich e do dhàimhean le daoine ath-mheasadh. Is dòcha gum faic thu gu robh barrachd airgead agad san dàimh na bha iad. Is dòcha gun cuidich seo thu gus cuid de dhaoine a leigeil air falbh no gabhail riutha mar “roghainneil a bharrachd” nad bheatha seach prìomh charactar. Le bhith a’ leigeil air falbh no ag atharrachadh na tha thu a’ sùileachadh bho na dàimhean sin faodaidh sin d’ inntinn, do lùth agus do ùine a shaoradh dhaibhsan a tha dha-rìribh ag iarraidh a bhith ann dhut.
Bidh cuid de dhaoine a’ tighinn nas fhaisge
Ged a tha mòran dhaoine air a bhith againn ag ràdh gu bheil iad air daoine a chall nuair a tha iad an aghaidh lymphoma, tha sinn cuideachd air daoine a ràdh gu bheil cuid de na dàimhean aca air fàs nas làidire. Tha cuid eadhon ag ràdh gur e na daoine ris nach robh dùil nam beatha an neach-taic agus an caraid as motha aca. Dèan meas orra agus cuir fòcas air do lùth air na dàimhean sin. Cùm iad faisg agus:
- Gabh ris a h-uile tairgse cuideachaidh – mura h-eil an tairgse buileach mar a dh’ fheumas tu, faighnich na tha a dhìth ort nuair a thig tairgse a-steach.
- Na gabh leisgeul airson a bhith feumach air cuideachadh ach seall taing nuair a gheibh thu e.
- Cùm leabhar-latha de choinneamhan, frith-bhuaidhean agus cuin a bhios an lùth as motha agad. Is dòcha gum faigh thu a-mach gur dòcha gur e an t-seachdain ron làimhseachadh an t-àm as fheàrr agad. Cuir air dòigh daoine fhaicinn aig amannan nuair a tha lùth agad.
- Leig fios dhaibh ma tha feum agad air ùine dhut fhèin agus dèan oidhirp fios a chuir thuca nuair a tha thu a’ faireachdainn nas fheàrr.
Càirdeas an aghaidh Càirdeas
Tha tuigse air an àite a th’ aig daoine nar beatha cudromach airson dùilean reusanta agus crìochan fallain a shuidheachadh. Bidh mòran dhaoine diombach nuair a tha an caraidean air an leigeil sìos. Ach, nuair a nì thu sgrùdadh air a’ chàirdeas, is dòcha gum faigh thu a-mach ged a tha thu càirdeil ri chèile gur dòcha nach do leasaich thu càirdeas a-riamh.
Friendliness Tha e mu dheidhinn mar a bhios sinn ag eadar-obrachadh le daoine agus mar as urrainn dhuinn a bhith mar phàirt de ar pearsantachd. Friendship ge-tà, tha e mu dheidhinn dàimh. Bhiodh fìor chàirdeas a’ leudachadh taobh a-muigh an àite-obrach, an eaglais no àite anns a bheil ùidh choitcheann. Faodaidh tuigse air an eadar-dhealachadh do chuideachadh gus dùilean reusanta agus crìochan fallain a thogail leis na daoine nad bheatha.
Crìochan proifeasanta
Mar eisimpleir, bu chòir do dhotairean, banaltraman agus proifeiseantaich slàinte eile a bhith càirdeil riut an-còmhnaidh, ach chan e do charaidean a th’ annta. Tha crìoch proifeasanta ann far a bheil iad an sàs nad chùram, ach nach eil (agus gu laghail nach urrainn) a bhith an sàs nad bheatha làitheil, na meadhanan sòisealta no taobhan eile de do bheatha phearsanta. Is tusa an euslainteach no an neach-dèiligidh aca agus is iadsan do dhotair, banaltram no solaraiche slàinte eile.
San aon dòigh, is dòcha gum bi eadar-obrachadh càirdeil agad le daoine aig an obair a tha cuingealaichte ri obair. Ach mura h-eil na h-eadar-obrachaidhean sin leis na h-aon daoine a’ leudachadh gu dàimh taobh a-muigh obair no tachartasan co-cheangailte ri obair, bidh eadar-obrachadh càirdeil agad le co-obraichean no companaich seach fìor chàirdeas.
Ge bith dè cho càirdeil ‘s a tha an eadar-obrachadh agad le co-obraiche no companach, is dòcha nach bi iad ann dhut nuair a bheir thu ùine dheth bhon obair.
Molaidhean airson dàimhean a chumail le caraidean is teaghlach
Faodaidh tu do charaidean is do theaghlach a chuideachadh a’ tuigsinn gu bheil sin ceart gu leòr bruidhinn mun lympoma no làimhseachadh agad (no do luchd-gràidh) ma tha iad ag iarraidh. No eadhon bruidhinn mu na tha a’ tachairt nam beatha. Ma tha thu comhfhurtail a’ bruidhinn mu do lympoma agus leigheasan, faighnich ceistean mar:
- Dè a bhiodh tu airson faighinn a-mach mu mo lympoma (no mo luchd-gràidh)?
- Dè na ceistean a th’ agad mun làimhseachadh agus fo-bhuaidhean?
- Cia mheud a tha thu airson faighinn a-mach?
- Tha cùisean gu bhith eadar-dhealaichte dhomh airson greis, ciamar a chumas sinn fios?
- Is dòcha gu feum mi beagan cuideachaidh thairis air na mìosan a tha romhainn le rudan mar còcaireachd, glanadh, a’ toirt aire don chloinn agus lioftaichean gu na coinneamhan agam. Dè as urrainn dhut a chuideachadh?
- Tha mi fhathast airson faighinn a-mach dè a tha a’ tachairt riut - innis dhomh am math, an dona agus an grànda - Agus a h-uile càil eatarra!
- Chan eil mi airson bruidhinn mun lymphoma agam ach faighnich dhomh mu dheidhinn (ge bith dè a bhiodh tu airson bruidhinn).
- A bheil thu eòlach air jokes math? Tha feum agam air gàire.
- An urrainn dhut dìreach suidhe còmhla rium fhad 'sa tha mi a' caoineadh, no a 'smaoineachadh no a' gabhail fois?
- Ma tha an lùth agad, dh’ fhaodadh tu faighneachd dhaibh - Dè tha a dhìth ort bhuam?
Leig fios do dhaoine a bheil e ceart gu leòr tadhal
Faodaidh do lympoma agus na leigheasan aige an siostam dìon agad a lughdachadh. Tha e cudromach innse do dhaoine gur dòcha nach bi e an-còmhnaidh sàbhailte tadhal, ach nuair a nì iad sin faodaidh iad fhathast do phlugadh. Mura h-eil thu a’ faireachdainn mar luchd-tadhail, innis do dhaoine mar a b’ fheàrr leat fuireach ann an conaltradh, no faighnich dhaibh airson molaidhean.
- Leig fios dhaibh fuireach air falbh ma tha iad tinn. Beachdaich air dòighean eile air fuireach ann an conaltradh.
- Ma tha thu comhfhurtail a’ magadh air daoine agus gu bheil iad gu math, innis dhaibh gu bheil feum agad air dubhan.
- Coimhead air film còmhla - ach anns na dachaighean agad fhèin air zoom, bhidio no fòn.
- Fosgail còmhradh buidhne air aon den iomadh seirbheis teachdaireachd no bhidio a tha ri fhaighinn.
- Tòisich roster airson nuair a tha fàilte air tadhal agus na dh’ fheumas tu a dhèanamh. Thoir sùil air ar Duilleag rudan practaigeach fo planadh airson làimhseachadh. Lorgaidh tu cuid de aplacaidean feumail a chuidicheas do charaidean is do theaghlach roster do chuideachadh.
Agus mu dheireadh, ma bheir thu fa-near gu bheil an dàimh ag atharrachadh, bruidhinn mu dheidhinn. Leig fios do dhaoine gu bheil iad fhathast cudromach, agus tha thu fhathast airson a chumail cho faisg ‘s a bha thu roimhe.
Goireasan Eile
Faodaidh cumail suas dàimhean a bhith iom-fhillte agus sàrachail eadhon aig na h-amannan as fheàrr. Ach nuair a tha aillse ort, no ma tha thu a’ toirt taic do chuideigin le aillse faodaidh e fàs nas duilghe buileach. Ach tha an oidhirp a’ pàigheadh dheth oir tha deagh dhàimhean an-còmhnaidh a’ dèanamh beatha nas sàsaiche.
Tha taic ri fhaighinn gus do chuideachadh le bhith ag ionnsachadh sgilean ùra gus dàimhean làidir fallain a leasachadh no àrdachadh. Faic an ceangal gu h-ìosal airson tuilleadh fiosrachaidh mun taic a tha ri fhaighinn anns an stàit agad.
Dàimhean aig an obair
Faodaidh dàimhean proifeasanta a bhith an dà chuid proifeasanta agus càirdeil, eadhon nuair nach eil thu nad charaidean le do cho-obraichean. Tha briseadh dùil air mòran dhaoine nuair nach cluinn iad bho luchd-obrach nuair a dh'fhàgas iad obair airson leigheas fhaighinn. No a’ strì ri mar a bhios daoine ag eadar-obrachadh leotha nuair a thilleas iad a dh’ obair.
Le bhith a’ tuigsinn gur dòcha gur e do cho-obraiche càirdeil a th’ annad fhèin seach caraid faodaidh tu do chuideachadh le bhith a’ seachnadh dùilean neo-phractaigeach bho na daoine a tha san obair, agus aig a’ cheann thall a’ seachnadh briseadh-dùil agus gort.
Còir air dìomhaireachd
Tha còir agad cuideachd air dìomhaireachd, agus faodaidh seo a bhith duilich do cho-obraichean le deagh bhrìgh gabhail ris. Is dòcha gum bi iad a’ faireachdainn gu bheil iad ag iarraidh barrachd fiosrachaidh mu na tha a’ tachairt riut. Ach, tha còir agad air dìomhaireachd agus chan fheum thu rud sam bith nach eil thu comhfhurtail a roinn a roinn, ge bith dè cho càirdeil ‘s a bha na h-eadar-obrachaidhean agad san àm a dh’ fhalbh.
Ach, dh’ fhaodadh gum bi roinneadh fiosrachaidh na chuideachadh do dhaoine eile gus do chuideachadh nas fheàrr san àite-obrach. Dh’ fhaodadh eadhon leantainn gu càirdeas ma tha comas agus deònach aig daoine taic a thoirt dhut taobh a-muigh na h-obrach.
Leig fios do dhaoine dè a tha a dhìth ort
Le bhith a’ suidheachadh chrìochan agus a’ leigeil fios do dhaoine dè a tha a dhìth ort aig an obair, cuidichidh sin thu agus gum bi iad a’ faireachdainn nas misneachaile mu mar a chumas tu àrainneachd obrach càirdeil agus le spèis.
Ma tha duilgheadas agad le seo, agus gu bheil manaidsear no roinn Goireasan Daonna (HR) agad ag obair, dèan ùine airson coinneachadh riutha. Faodaidh iad cuideachadh a lorg fuasglaidhean, agus faicinn dè an taic a bheir iad seachad gus do chuideachadh le bhith a’ riaghladh aig an obair, agus do dhàimhean proifeasanta a chumail suas.
Geàrr-chunntas
- Bidh aillse ag atharrachadh a h-uile càil, a’ toirt a-steach do dhàimhean le caraidean, teaghlach agus co-obraichean.
- Tha a’ mhòr-chuid ag iarraidh cuideachadh, ach chan eil fios aig mòran ciamar.
- Leig fios do dhaoine dè a tha a dhìth ort.
- Bidh mòran dhaoine a’ cleachdadh àbhachdas no searbhas gus am mì-chofhurtachd fhalach, tha cuid eile an dòchas gun toir iad gàire ort. Mura h-eil e a’ còrdadh riut, aithnich e agus innis dhaibh mar a b’ fheàrr leat conaltradh a dhèanamh.
- Is e deagh àm a th’ ann a-nis airson ath-mheasadh a dhèanamh air na dàimhean nad bheatha.
- Tha càirdeas mu dheidhinn mar a bhios sinn ag eadar-obrachadh le daoine eile. Tha seo eadar-dhealaichte bho chàirdeas, a tha na dàimh.
- Faodaidh tuigse air an t-seòrsa dàimh a th’ agad le diofar dhaoine cuideachadh le bhith a’ suidheachadh dhùilean reusanta, a’ togail chrìochan fallain agus a’ seachnadh briseadh-dùil.
- Tha taic ri fhaighinn gus do chuideachadh le bhith cumail suas do dhàimhean cudromach is dlùth no dlùth.
