ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳແມ່ນຫຍັງ?
'ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເປັນຄືນມາ' ຫມາຍເຖິງຄວາມກັງວົນຫຼືຄວາມຢ້ານກົວວ່າມະເຮັງຈະກັບຄືນສູ່ສະຖານທີ່ເດີມ, ຫຼືວ່າມະເຮັງໃຫມ່ຈະພັດທະນາຢູ່ບ່ອນອື່ນໃນຮ່າງກາຍ. ຄວາມຢ້ານກົວສາມາດເກີດຂື້ນໃນທັນທີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສິ້ນສຸດລົງແລະມັນມັກຈະສູງສຸດ 2-5 ປີຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວສໍາເລັດ. ສໍາລັບສ່ວນໃຫຍ່ມັນມີປະສົບການເປັນໄລຍະໆ, ໃນກໍລະນີທີ່ຮ້າຍແຮງ, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ມັນສາມາດ intrude ໃນຄວາມຄິດແລະເຮັດໃຫ້ການເຮັດວຽກທົ່ວໄປມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ. ຜູ້ລອດຊີວິດຈາກພະຍາດມະເຮັງບາງຄົນພັນລະນາເຖິງຄວາມຢ້ານກົວນີ້ເປັນ 'ເມກມືດ' ທີ່ປົກຄຸມຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຮັດໃຫ້ຄວາມສາມາດໃນການຕື່ນເຕັ້ນກັບອະນາຄົດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຫຼາຍຄົນທີ່ເຮັດສໍາເລັດການປິ່ນປົວໂຣກ lymphoma ຫຼື CLL ໃນເບື້ອງຕົ້ນແມ່ນຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບອາການໃຫມ່. ເຂົາເຈົ້າມັກຈະຮັບຮູ້ທຸກອາການເຈັບ, ເຈັບປວດ ຫຼືບໍລິເວນທີ່ມີອາການບວມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງເຂົາເຈົ້າເປັນສັນຍານວ່າມະເຮັງໄດ້ກັບຄືນມາ. ນີ້ສາມາດສືບຕໍ່ເປັນເວລາຫຼາຍເດືອນ. ເຊື່ອວ່າທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງເປັນສັນຍານທີ່ມະເຮັງໄດ້ກັບຄືນມາບໍ່ແມ່ນເລື່ອງຜິດປົກກະຕິ. ໃນຂະນະທີ່ນີ້ແມ່ນພຶດຕິກໍາທີ່ປົກກະຕິຫຼາຍແລະມັກຈະຫາຍໄປຕາມເວລາ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານໄປພົບແພດຫຼືທີມງານປິ່ນປົວຂອງທ່ານເພື່ອຄໍາແນະນໍາຖ້າທ່ານກັງວົນຫຼາຍກ່ຽວກັບອາການໃຫມ່. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າຮ່າງກາຍຂອງເຈົ້າອາດຈະເບິ່ງ, ຮູ້ສຶກແລະປະພຶດທີ່ແຕກຕ່າງຈາກມັນກ່ອນການປິ່ນປົວ.
"Scanxiety" ແມ່ນຫຍັງ?
ຄໍາແນະນໍາພາກປະຕິບັດເພື່ອຈັດການຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເກີດເປັນມະເຮັງ
- ສົນທະນາກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມກັງວົນຂອງເຈົ້າກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນຜູ້ທີ່ສາມາດເຂົ້າໃຈຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າ
- ລົມກັບທີ່ປຶກສາ, ນັກຈິດຕະສາດ ຫຼື ພະນັກງານດູແລທາງວິນຍານ
- ການປະຕິບັດເຕັກນິກການຝຶກສະມາທິແລະສະຕິ, ໂດຍສະເພາະໃນມື້ທີ່ນໍາໄປສູ່ແລະທັນທີທີ່ສະແກນແລະນັດຫມາຍ
- ອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແລະການເລືອກວິຖີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບໂດຍທົ່ວໄປ
- ສືບຕໍ່ກັບວຽກອະດິເລກໃນປັດຈຸບັນ, ຫຼືມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາໃຫມ່ທີ່ທ້າທາຍທ່ານແລະອະນຸຍາດໃຫ້ທ່ານໄດ້ພົບກັບຄົນໃຫມ່
- ເຂົ້າຮ່ວມການນັດໝາຍຕິດຕາມທັງໝົດຂອງເຈົ້າ ແລະຖ້າເປັນໄປໄດ້, ໃຫ້ພາຄົນສະໜັບສະໜູນໄປນຳ.
- ມັນສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຂຽນບັນຊີລາຍຊື່ຂອງຫົວຂໍ້ຫຼືຄວາມກັງວົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະປຶກສາຫາລືກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານແລະນໍາພວກເຂົາໄປນັດຫມາຍຕິດຕາມຂອງທ່ານ.
- ເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການກວດພະຍາດມະເຮັງເຕົ້ານົມ, ມະເຮັງປາກມົດລູກ ແລະ ລຳໄສ້ເປັນປົກກະຕິ
- ຂໍໃຫ້ທີມແພດມີການກວດສອບການຕິດຕາມຂອງທ່ານໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້ຫຼັງຈາກການສະແກນເພື່ອວ່າທ່ານຈະບໍ່ລໍຖ້າດົນເກີນໄປສໍາລັບການໂທຕິດຕາມ.
- ຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ອິນເຕີເນັດເພື່ອຄົ້ນຄວ້າອາການ ຫຼືຄວາມກັງວົນໃໝ່
ຄວາມຢ້ານກົວນີ້ຈະຫາຍໄປບໍ?
ມັນຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະຮູ້ວ່າປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍລາຍງານວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງການເກີດຂຶ້ນຊ້ຳໂດຍທົ່ວໄປຈະຫຼຸດລົງໃນໄລຍະເວລາຍ້ອນວ່າຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນຂອງພວກເຂົາສ້າງຂື້ນ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່ານີ້ບໍ່ແມ່ນກໍລະນີສໍາລັບທ່ານ, ແນະນໍາໃຫ້ທ່ານເວົ້າກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ກັບ GP ຂອງທ່ານຫຼືທີມງານປິ່ນປົວກ່ຽວກັບທາງເລືອກອື່ນທີ່ອາດຈະເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບທ່ານ.
ທຸກໆຄົນທີ່ໄດ້ຮັບການວິນິດໄສ Lymphoma ຫຼື CLL ມີປະສົບການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈທີ່ເປັນເອກະລັກ. ສິ່ງທີ່ອາດຈະຜ່ອນຄາຍຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນສໍາລັບຄົນຫນຶ່ງອາດຈະບໍ່ເຮັດວຽກຕໍ່ໄປ. ຖ້າເຈົ້າກຳລັງປະສົບກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ ແລະ ຄວາມວິຕົກກັງວົນໃນທຸກຂັ້ນຕອນໃນປະສົບການຂອງເຈົ້າ, ກະລຸນາຢ່າລັງເລທີ່ຈະເຂົ້າຫາ. ສາຍການຊ່ວຍເຫຼືອພະຍາບານ Lymphoma ແມ່ນມີໃຫ້ສໍາລັບການຊ່ວຍເຫຼືອເພີ່ມເຕີມຕາມຄວາມຕ້ອງການ, ທາງເລືອກອື່ນທ່ານສາມາດສົ່ງອີເມວຫາພະຍາບານ Lymphoma.
