Münasibətlər ən yaxşı vaxtlarda böyük və mürəkkəb ola bilər. Ancaq kiməsə lenfoma kimi ciddi bir xəstəlik diaqnozu qoyulduqda, hər hansı bir əlaqənin ən yaxşı və ən pis tərəfləri böyüdülə bilər.
Bu səhifə sizə və ya sevdiyiniz birisinə lenfoma diaqnozu qoyulduqda əhəmiyyət verdiyiniz insanlarla münasibətləri necə saxlamaq barədə bəzi məsləhətlər verəcəkdir.
Əlaqəli səhifələr
Nə gözləmək lazımdır
Xərçənglə yaşayarkən bir çox insan dostluqlarında və ailə dinamikasında dəyişikliklərin fərqinə varır. Bəzi insanlar ən yaxın olanların daha da uzaqlaşdığını, bəziləri isə yaxın olmadıqlarının yaxınlaşdığını görür.
Təəssüf ki, bir çox insana xəstəlik və digər çətin şeylər haqqında danışmaq öyrədilməyib. İnsanlar geri çəkildikdə, bunun səbəbi çox vaxt nə deyəcəklərini bilmədikləri və ya dediklərinin sizi əsəbləşdirəcək və ya vəziyyəti daha da pisləşdirəcəyindən qorxduqları üçün olur.
Bəziləri öz yaxşı və ya pis xəbərlərini və ya hisslərini sizinlə bölüşməkdən narahat ola bilərlər. Ola bilsin ki, xəstə olduğunuz halda sizə yük olmaq istəməsinlər. Yaxud da işlərin yaxşı getdiyi zaman özlərini günahkar hiss edə bilərlər.
Yumor və sarkazm
Bəzi insanlar narahat olduqları situasiyaların öhdəsindən gəlmək üçün yumor və sarkazmdan istifadə edirlər. Digərləri ondan üzünüzə təbəssüm gətirmək üçün istifadə edirlər. Bununla belə, yumor və sarkazm çox unikaldır və müxtəlif vaxtlarda və fərqli insanlarla fərqli qəbul edilir.
Bəzi insanlar yumor və sarkazmı gülməli, hazırcavab və hətta xəstəliklərinin və ya vəziyyətlərinin ciddiliyindən xoş bir rahatlama tapa bilər. Digərləri bunu utanc verici və ya təhqiredici hesab edə bilər ki, bu da onları həmişəkindən daha tək hiss edir.
Yadda saxlamağa çalışın ki, insanların çoxu sizin hisslərinizi incitmək və ya sizi utandırmaq istəmir. Bu adamın ümumiyyətlə rahat olmadığı vəziyyətlərdə necə reaksiya verdiyini və ya sizinlə yumor və ya sarkazmdan necə istifadə etdiyini xatırlamağa çalışın. Bu, onların haradan gəldiyini anlamağa kömək edə bilər.
Açıq ünsiyyət
Yumor və ya sarkazm əhval-ruhiyyəsində olmadığınızı bildirin və sonra onlara nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirin. Əksər insanlar sizi incitdiklərini və ya sizi narahat hiss etdiklərini öyrənməkdən dəhşətə gələrdilər. Belə şeylər deyə bilərsiniz:
- Hazırda qəbul etdiyim dərmanlar mənim yumor hissimi pozur, indilik yumor və sarkazmdan imtina edə bilərikmi?
- Hal-hazırda bunun gülməli tərəfini görmək üçün çox yorğunam.
- Çətin olduğunu bilirəm, amma bir müddət bu haqda ciddi danışa bilərikmi?
- Praktiki yardım mənə bu anda sarkazmdan daha çox kömək edəcək. Siz kömək edə bilərsiniz (alış-veriş, yemək hazırlamaq, uşaqları götürmək, işdə kömək etmək və s.).
- Bununla nə demək istədiyinizi izah edə bilərsinizmi zəhmət olmasa?
Əlaqəni itirmək
Bir çox insan bizə lenfoma olanda və ya lenfomalı birinə qulluq etdikdə dostlarını və ailəsini itirdiklərini qeyd etdi. Bunun baş verməsinin bəzi səbəbləri aşağıda verilmişdir.
* prioritetləriniz dəyişdi.
* onlarla adətən etdiyiniz işləri görmək üçün enerjiniz və ya vaxtınız yoxdur.
* insanlar həyatınızda baş verənlərdən qorxur və özləri ilə mübarizə aparırlar.
* Ola bilsin ki, onlar əvvəllər heç vaxt xərçəng xəstəsi olmayıblar və sizə nə lazım olduğunu bilmirlər.
* Xərçəngdən kimisə itirdilər və ya onların mübarizə apardığını gördülər və bir daha bunu yaşamaqdan qorxurlar.
* başqaları nə deyəcəklərini və nə edəcəyini bilmirlər, ona görə də narahat vəziyyətlərdən qaçırlar.
* dostlar və ailə səhv bir şey söyləməkdən və ya işləri daha da pisləşdirməkdən narahatdır.
* insanlar xəbərləri və ya problemləri ilə sizi yükləmək istəmirlər.
* Onların yoxluğunun sizə təsir etdiyini dərk etmirlər.
* bir şeyə ehtiyacınız olduqda və ya yetişmək istəsəniz, əlinizi uzadacağınıza inanırlar.
* Onların dostluğu adətən birlikdə etdiyiniz iş, idman və ya fəaliyyətdən kənara çıxmır.
* İnsanlar məşğul olur və öz problemləri var, ona görə də əlaqə saxlamaq üçün enerji olmaya bilər.
Bu o demək deyil ki, onlara əhəmiyyət vermirlər
Yuxarıda göstərilənlərdən bəzilərini nəzərdən keçirdikdə, insanların əhəmiyyət vermədikləri üçün uzaq durmadıqlarını başa düşmək daha asan ola bilər; Daha doğrusu, uzaqlaşırlar çünki qayğı göstərirlər. Onlara hələ də həyatınızda ehtiyacınız olduğunu bildirmək və bunun baş verməsi üçün onlarla birlikdə bir yol tapmaq sizə aid ola bilər.
Bu əlaqələri saxlamaq üçün məsləhətlər bölməsinə baxın.
Münasibətlərinizi yenidən qiymətləndirin
İnsanlarla münasibətlərinizi yenidən nəzərdən keçirməyə kömək edə bilər. Münasibətlərə onlardan daha çox sərmayə qoyduğunuzu görə bilərsiniz. Bu, bəzi insanları buraxmağınıza və ya onları əsas xarakter deyil, həyatınızda "isteğe bağlı əlavə" kimi qəbul etməyinizə kömək edə bilər. Bu əlaqələri buraxmaq və ya gözləntilərinizi dəyişdirmək, həqiqətən sizin yanınızda olmaq istəyənlər üçün fikrinizi, enerjinizi və vaxtınızı azad edə bilər.
Bəzi insanlar yaxınlaşır
Bir çox insan lenfoma ilə qarşılaşdıqda insanları itirdiklərini söyləsə də, bəzilərinin münasibətlərinin daha da gücləndiyini söyləmişik. Bəziləri hətta həyatlarında ən gözlənilməz insanların onların ən böyük dəstək adamı və dostu olduğunu söyləyirlər. Bunları qiymətləndirin və enerjinizi bu əlaqələrə yönəldin. Onları yaxın saxlayın və:
- Bütün kömək təkliflərini qəbul edin – əgər təklif sizə tam uyğun gəlmirsə, təklif gələndə nəyə ehtiyacınız olduğunu soruşun.
- Köməyə ehtiyacınız olduğuna görə üzr istəməyin, kömək aldığınız zaman minnətdarlıq bildirin.
- Randevular, yan təsirlər və ən çox enerjiniz olan zaman gündəliyini saxlayın. Müalicədən bir həftə əvvəl ən yaxşı vaxtınız ola bilər. Enerjiniz olan vaxtlarda insanlarla görüşməyi təşkil edin.
- Özünüz üçün vaxta ehtiyacınız olub olmadığını bildirin və özünüzü daha yaxşı hiss etdikdə onlarla əlaqə saxlamağa çalışın.
Dostluğa qarşı Dostluq
İnsanların həyatımızda oynadığı rolu başa düşmək real gözləntilər və sağlam sərhədlər müəyyən etmək üçün vacibdir. Bir çox insan dostları tərəfindən incidildikdə məyus olur. Ancaq münasibətləri araşdırdığınız zaman görə bilərsiniz ki, bir-birinizlə mehriban olsanız da, heç vaxt dostluq qurmamısınız.
Fcəldlik insanlarla necə qarşılıqlı əlaqədə olduğumuz və şəxsiyyətimizin bir hissəsi ola biləcəyimiz haqqındadır. Dostluq lakin, bir əlaqə haqqında. Əsl dostluq iş yerindən, kilsədən və ya ümumi maraq dairəsindən kənarda yayılacaq. Fərqi başa düşmək, həyatınızdakı insanlarla real gözləntilər və sağlam sərhədlər qurmağa kömək edə bilər.
Peşəkar sərhədlər
Məsələn, həkimləriniz, tibb bacılarınız və digər səhiyyə işçiləri sizinlə həmişə mehriban olmalıdırlar, lakin onlar sizin dostunuz deyillər. Onların qayğınıza cəlb olunduğu peşəkar bir sərhəd var, lakin gündəlik həyatınıza, sosial mediaya və ya şəxsi həyatınızın digər aspektlərinə qarışmayın (və qanuni olaraq ola bilməz). Siz onların xəstəsi və ya müştərisisiniz və onlar sizin həkiminiz, tibb bacınız və ya digər sağlamlıq təminatçınızdır.
Eynilə, iş yerindəki insanlarla mehriban münasibət qura bilərsiniz. Ancaq eyni insanlarla bu qarşılıqlı əlaqələr işdən kənar əlaqələrə və ya işlə bağlı hadisələrə şamil edilmirsə, o zaman əsl dostluqdan çox həmkarlarınız və ya həmkarlarınızla dostluq münasibətləriniz var.
Bir həmkarınız və ya həmkarınızla qarşılıqlı münasibətləriniz nə qədər mehriban olsa da, işdən məzuniyyət aldığınız zaman onlar sizin yanınızda olmaya bilər.
Dostlar və ailə ilə münasibətləri qorumaq üçün məsləhətlər
Siz dostlarınıza və ailənizə (və ya yaxınlarınız) lenfoma və ya müalicə haqqında danışmağın düzgün olduğunu başa düşməyə kömək edə bilərsiniz. Və ya hətta onların həyatında baş verənlərdən danışın. Lenfoma və müalicələriniz haqqında danışmaqdan rahatsınızsa, aşağıdakı kimi suallar verin:
- Mənim (və ya sevdiklərimin) lenfoması haqqında nə bilmək istərdiniz?
- Müalicə və yan təsirlərlə bağlı hansı suallarınız var?
- Nə qədər bilmək istəyirsən?
- Bir müddət mənim üçün hər şey fərqli olacaq, necə əlaqə saxlaya bilərik?
- Növbəti bir neçə ay ərzində yemək bişirmək, təmizlik, uşaqlara qulluq etmək və görüşlərimə liftlə getmək kimi məsələlərdə mənə kömək lazım ola bilər. Siz nə ilə kömək edə bilərsiniz?
- Mən hələ də sizinlə nə baş verdiyini bilmək istəyirəm – Mənə yaxşını pisi və çirkini deyin – Və bunların arasında olan hər şeyi!
- Mən lenfoma haqqında danışmaq istəmirəm, amma məndən soruşun (hansı danışmaq istəsəniz).
- Yaxşı zarafatlar bilirsinizmi? Mənə gülüş lazımdır.
- Mən ağlayarkən yanımda oturub, düşünə və ya dincələ bilərsənmi?
- Əgər enerjiniz varsa, onlardan soruşa bilərsiniz - Məndən nə lazımdır?
İnsanlara baş çəkməyin yaxşı olub olmadığını bildirin
Lenfoma və onun müalicələri immunitet sisteminizi aşağı sala bilər. İnsanlara bildirmək vacibdir ki, ziyarət etmək həmişə təhlükəsiz olmaya bilər, lakin bunu etdikdə yenə də sizi qucaqlaya bilərlər. Özünüzü qonaq kimi hiss etmirsinizsə, insanlara necə əlaqə saxlamağa üstünlük verdiyinizi bildirin və ya onlardan təkliflər istəyin.
- Xəstə olduqları təqdirdə uzaq durmalarını bildirin. Əlaqə saxlamağın başqa yollarını nəzərdən keçirin.
- Əgər insanları qucaqlamaqda rahatsınızsa və onlar yaxşıdırsa, qucaqlamağa ehtiyacınız olduğunu bildirin.
- Birlikdə film izləyin - ancaq öz evinizdə böyütmə, video və ya telefon zəngi ilə.
- Mövcud bir çox mesajlaşma və ya video xidmətlərindən birində qrup söhbəti açın.
- Ziyarət xoşdur və nə etməli olduğunuz üçün siyahıya başlayın. Bizim yoxlayın Praktik şeylər səhifəsi altında müalicənin planlaşdırılması. Dostlarınıza və ailə üzvlərinizə sizə kömək edə biləcək bəzi faydalı proqramlar tapacaqsınız.
Və nəhayət, münasibətlərin dəyişdiyini görsəniz, bu barədə danışın. İnsanlara hələ də vacib olduqlarını bildirin və siz hələ də əvvəlki yaxınlığı qorumaq istəyirsiniz.
Digər Resources
Münasibətləri qorumaq hətta ən yaxşı vaxtlarda belə çətin və yorucu ola bilər. Ancaq xərçəng olduğunuzda və ya xərçəngli birinə dəstək olduqda, bu, daha da çətinləşə bilər. Bununla belə, səy öz bəhrəsini verir, çünki yaxşı münasibətlər həmişə həyatı daha dolğun edir.
Güclü sağlam münasibətləri inkişaf etdirmək və ya gücləndirmək üçün yeni bacarıqlar öyrənməyinizə kömək edəcək dəstək mövcuddur. Ölkənizdə mövcud dəstək haqqında ətraflı məlumat üçün aşağıdakı linkə baxın.
İş yerində münasibətlər
Həmkarlarınızla dost olmasanız belə, peşəkar münasibətlər həm peşəkar, həm də mehriban ola bilər. Bir çox insanlar müalicə almaq üçün işdən çıxanda iş yoldaşlarından xəbər almadıqda məyus olurlar. Və ya insanların işə qayıtdıqları zaman onlarla necə əlaqə saxladıqları ilə mübarizə aparın.
İş yoldaşlarınızın əslində dost deyil, mehriban həmkarınız ola biləcəyini başa düşmək sizə işdəki insanlardan qeyri-real gözləntilərdən qaçmağa kömək edə bilər, nəticədə məyusluq və inciklikdən qaçın.
Məxfilik hüququ
Sizin də məxfilik hüququnuz var və bunu yaxşı niyyətli həmkarlarınız üçün qəbul etmək çətin ola bilər. Onlar sizinlə baş verənlər haqqında daha çox məlumat istədiklərini hiss edə bilərlər. Bununla belə, sizin məxfilik hüququnuz var və qarşılıqlı əlaqələrinizin keçmişdə nə qədər mehriban olmasına baxmayaraq, paylaşmaqda rahat olmadığınız heç bir şeyi paylaşmağa ehtiyac yoxdur.
Bununla belə, məlumat mübadiləsinin başqalarının iş yerində sizə daha yaxşı dəstək olmasına kömək edə biləcəyini görə bilərsiniz. İnsanların işdən kənarda sizə dəstək olmaq qabiliyyəti və istəyi varsa, bu, hətta dostluğa gətirib çıxara bilər.
İnsanlara nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirin
Sərhədləri müəyyən etmək və insanlara işdə nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirmək sizə və onların mehriban və hörmətli iş mühitini necə saxlaya biləcəyinizə dair daha inamlı hiss etmələrinə kömək edə bilər.
Əgər bununla bağlı çətinlik çəkirsinizsə və işinizdə menecer və ya İnsan Resursları (HR) departamentiniz varsa, onlarla görüşmək üçün vaxt ayırın. Onlar həll yollarını tapmağa kömək edə bilər və işinizi idarə etmək və peşəkar əlaqələrinizi davam etdirmək üçün sizə hansı dəstəyi təklif edə biləcəklərini görə bilərlər.
xülasə
- Xərçəng hər şeyi, o cümlədən dostlarınız, ailəniz və həmkarlarınızla münasibətlərinizi dəyişir.
- Çoxları kömək etmək istəyir, amma çoxları necə kömək edəcəyini bilmir.
- İnsanlara nəyə ehtiyacınız olduğunu bildirin.
- Bir çox insanlar narahatlığını gizlətmək üçün yumor və ya sarkazmdan istifadə edir, digərləri sizi güldürməyə ümid edir. Əgər bundan zövq almırsınızsa, bunu etiraf edin və onlara necə ünsiyyət qurmağı üstün tutduğunuzu bildirin.
- İndi həyatınızdakı münasibətləri yenidən qiymətləndirmək üçün yaxşı vaxtdır.
- Dostluq başqaları ilə necə münasibət qurmağımızla bağlıdır. Bu, münasibət olan dostluqdan fərqlidir.
- Fərqli insanlarla münasibətinizin növünü başa düşmək real gözləntilər təyin etməyə, sağlam sərhədlər qurmağa və məyusluqdan qaçmağa kömək edə bilər.
- Vacib və yaxın və ya intim münasibətlərinizi qorumağa kömək edəcək dəstək mövcuddur.
