Isip kabahin sa among libreng edukasyon sa komunidad, ang Lymphoma Australia naghinam-hinam nga ipahibalo ang usa ka serye sa mga BAG-ONG webinar, nga magsugod sa Marso 2021.
Apil sa Lymphoma Care Nurses ug mga bisita online - ang mga bag-ong sesyon idugang sa higayon nga kini makumpirma.
Adunay usa ka hilisgutan nga gusto nimong hisgutan? Email kanamo sa nurse@lymphoma.org.au
EHERSISYO UG LYMPHOMA
Ang unang 2 Living Well Sessions nagtutok sa ngano ehersisyo hinungdanon kaayo ug kung giunsa nimo kini maapil sa imong kinabuhi bisan pa sa diagnosis sa lymphoma.
Ang Accredited Exercise Physiologist, Dale Ischia, nagsusi sa kamahinungdanon sa ehersisyo ug pagpabiling aktibo. Ang mga side effect sa pagtambal makabutang og dugang nga strain sa lawas, nga kasagaran mosangpot sa kakapoy, pagkunhod sa function, kusog sa kaunoran ug cardiovascular fitness.
Ang pag-ehersisyo makatabang sa pagpausbaw sa kaepektibo ug pagkamatugtanon sa pagtambal ug pagpamenos sa mga side effect, nga mosangpot ngadto sa mas maayo nga kalidad sa kinabuhi. Kini nga sesyon mag-usisa sa kamahinungdanon ug mga benepisyo sa ehersisyo, sa panahon sa pagbantay ug paghulat, pagtambal ug sa unahan.
Mahitungod sa among presenter
Dale Ischia, Accredited Exercise Physiologist nga espesyalista sa oncology
Si Dale usa ka Accredited Exercise Physiologist nga adunay labaw pa sa 20 ka tuig nga klinikal nga kasinatian nga adunay espesyalista sa oncology sa miaging 7 ka tuig. Gitukod niya ang 'Moving Beyond Cancer', usa ka programa sa ehersisyo sa pisyolohiya nga gipahinungod sa pagpauswag sa kinabuhi sa mga tawo nga adunay diagnosis sa kanser pinaagi sa tukma nga gireseta nga ehersisyo.
Sukad sa iyang kwalipikasyon nga espesyalista sa pag-ehersisyo sa kanser sa American College of Sports Medicine, gihatag ni Dale ang iyang kahanas sa daghang mga pribadong kliyente, organisasyon ug mga grupo sa pagsuporta, sama sa: Olivia Newton John Cancer Center, The Alfred Hospital, Peter MacCallum Cancer Center, The Cancer Council , Think Pink, Pancare Foundation, Prostate cancer support groups, Ovarian Cancer Australia ug ang Leukemia Foundation.
Gipadapat ni Dale ang pinakabag-o nga mga resulta sa panukiduki sa iyang klinikal nga praktis aron mahatagan ang iyang mga kliyente sa pinakabag-o nga edukasyon ug reseta sa ehersisyo. Ang propesyonal nga mga katuyoan ni Dale mao ang pagminus sa mga epekto sa pagtambal sa kanser ug hatagan ang mga tawo og kontrol sa ilang mga lawas.
Pag-ehersisyo ug Lymphoma/CLL – ang kamahinungdanon sa pagpabiling aktibo
Session 1
- Ngano nga kinahanglan ka mag-ehersisyo - ang mga benepisyo sa ehersisyo
- Unsa ang mga rekomendasyon?
- Kanus-a mohunong sa pag-ehersisyo
- Q&A
Session 2
- Unsa ang nalangkit sa AEP Axe
- Mga konsiderasyon sa reseta sa ehersisyo
- Unsaon pagsugod sa ehersisyo
- Pagdumala sa kakapoy
- I-rate ang imong kusog
- Q&A
