ຄວາມສໍາພັນສາມາດຍິ່ງໃຫຍ່ແລະສັບສົນໃນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອຜູ້ໃດຜູ້ນຶ່ງຖືກກວດພົບວ່າມີພະຍາດຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ lymphoma, ລັກສະນະທີ່ດີທີ່ສຸດແລະຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດຂອງການພົວພັນໃດໆສາມາດຂະຫຍາຍໄດ້.
ຫນ້ານີ້ຈະໃຫ້ຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບວິທີການຮັກສາຄວາມສໍາພັນກັບຄົນທີ່ທ່ານສົນໃຈໃນເວລາທີ່ທ່ານ, ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກຖືກກວດພົບວ່າເປັນໂຣກ lymphoma.
ໜ້າທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ
ສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ
ຫຼາຍຄົນສັງເກດເຫັນການປ່ຽນແປງໃນມິດຕະພາບແລະການເຄື່ອນໄຫວໃນຄອບຄົວຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ດໍາລົງຊີວິດເປັນມະເຮັງ. ບາງຄົນພົບວ່າຜູ້ທີ່ໃກ້ຊິດກັບເຂົາເຈົ້າກາຍເປັນຫ່າງໄກຫຼາຍ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ໃກ້ຊິດກັບ, ເຂົ້າມາໃກ້ຊິດ.
ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ຮັບການສອນວິທີການເວົ້າກ່ຽວກັບການເຈັບປ່ວຍແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກອື່ນໆ. ເມື່ອຄົນກັບໄປ, ມັນມັກຈະເປັນຍ້ອນວ່າພວກເຂົາບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຍັງ, ຫຼືຢ້ານສິ່ງທີ່ພວກເຂົາເວົ້າ, ຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າເສຍໃຈຫຼືເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ.
ບາງຄົນອາດກັງວົນກ່ຽວກັບການແບ່ງປັນຂ່າວດີຫຼືບໍ່ດີຂອງຕົນເອງ, ຫຼືຄວາມຮູ້ສຶກກັບທ່ານ. ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການພາລະເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ຫຼືເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ສຶກຜິດເມື່ອສິ່ງຕ່າງໆເປັນໄປໄດ້ດີສຳລັບເຂົາເຈົ້າ ເມື່ອເຈົ້າເກີດຫຼາຍຂຶ້ນ.
humor ແລະ sarcasm
ບາງຄົນໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກແລະການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍເປັນວິທີການຮັບມືກັບສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ. ຄົນອື່ນໃຊ້ມັນເພື່ອພະຍາຍາມແລະນໍາເອົາຮອຍຍິ້ມໃຫ້ກັບໃບຫນ້າຂອງເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, humor ແລະ sarcasm ແມ່ນເປັນເອກະລັກຫຼາຍແລະໄດ້ຮັບທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນແລະກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
ບາງຄົນອາດຈະເຫັນຄວາມຕະຫຼົກແລະການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍ, ມີປັນຍາແລະເຖິງແມ່ນວ່າເປັນການບັນເທົາທຸກຈາກຄວາມຮ້າຍແຮງຂອງພະຍາດຫຼືສະຖານະການຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຄົນອື່ນໆອາດເຫັນວ່າມັນເປັນຕາອາຍ ຫຼືເປັນຕາໜ້າລັງໃຈ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກໂດດດ່ຽວຫຼາຍຂຶ້ນ.
ພະຍາຍາມຈື່ໄວ້ວ່າຄົນສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະທໍາຮ້າຍຄວາມຮູ້ສຶກຂອງເຈົ້າຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າອາຍ. ພະຍາຍາມຈື່ຈໍາວ່າບຸກຄົນນີ້ມັກຈະຕອບສະຫນອງແນວໃດໃນສະຖານະການທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ສະບາຍ, ຫຼືວິທີການທີ່ເຂົາເຈົ້າມັກຈະ humor ຫຼື sarcasm ກັບທ່ານ. ນີ້ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈວ່າພວກເຂົາມາຈາກໃສ.
ເປີດການສື່ສານ
ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ໃນອາລົມສໍາລັບ humor ຫຼື sarcasm ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຈະຕົກໃຈທີ່ຮູ້ວ່າເຂົາເຈົ້າໄດ້ທຳຮ້າຍເຈົ້າ ຫຼືເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍໃຈ. ທ່ານສາມາດເວົ້າສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນ:
- ຢາທີ່ຂ້ອຍກຳລັງໃຊ້ຢູ່ໃນຂະນະນີ້ ກໍາລັງຫຼີ້ນຄວາມຕະຫຼົກກັບຄວາມຕະຫຼົກຂອງຂ້ອຍ, ພວກເຮົາສາມາດຍົກເລີກຄວາມຕະຫຼົກ ແລະ ການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍໄດ້ບໍ?
- ຂ້ອຍເມື່ອຍເກີນໄປທີ່ຈະເຫັນດ້ານຕະຫລົກຂອງເລື່ອງນີ້ໃນເວລານີ້.
- ຂ້ອຍຮູ້ວ່າມັນເປັນເລື່ອງຍາກ, ແຕ່ພວກເຮົາສາມາດເວົ້າຢ່າງຈິງຈັງກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້ໄດ້ບໍ?
- ການຊ່ວຍເຫຼືອທາງປະຕິບັດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາການເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍໃນປັດຈຸບັນ. ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໄດ້ (ໄປຊື້ເຄື່ອງ, ເຮັດອາຫານ, ໄປຮັບລູກ, ຊ່ວຍເຫຼືອບ່ອນເຮັດວຽກ ແລະ ອື່ນໆ).
- ເຈົ້າສາມາດອະທິບາຍໄດ້ບໍວ່າເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດ?
ສູນເສຍການສໍາພັດ
ຫລາຍຄົນໄດ້ກ່າວເຖິງພວກເຮົາວ່າເມື່ອພວກເຂົາເປັນ lymphoma, ຫຼືເບິ່ງແຍງຜູ້ທີ່ເປັນ lymphoma, ພວກເຂົາສູນເສຍຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ. ເຫດຜົນບາງຢ່າງນີ້ເກີດຂຶ້ນແມ່ນໄດ້ລະບຸໄວ້ຂ້າງລຸ່ມນີ້.
* ບູລິມະສິດຂອງທ່ານມີການປ່ຽນແປງ.
* ເຈົ້າບໍ່ມີພະລັງງານ ຫຼືເວລາທີ່ຈະເຮັດໃນສິ່ງທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດກັບເຂົາເຈົ້າ.
* ຄົນເຮົາຢ້ານສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ, ແລະກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຕົວເອງ.
* ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍຮູ້ຈັກຄົນທີ່ເປັນມະເຮັງກ່ອນແລະບໍ່ຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
* ເຂົາເຈົ້າໄດ້ສູນເສຍບາງຄົນໄປເປັນມະເຮັງ ຫຼືເຫັນເຂົາເຈົ້າດີ້ນລົນແລະຢ້ານກົວທີ່ຈະຜ່ານມັນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ.
* ຄົນອື່ນບໍ່ຮູ້ວ່າຈະເວົ້າຫຼືເຮັດ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນການສະຖານະການບໍ່ສະດວກ.
* ໝູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວກັງວົນກ່ຽວກັບການເວົ້າຜິດພາດຫຼືເຮັດໃຫ້ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
* ປະຊາຊົນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະພາລະທ່ານກັບຂ່າວຫຼືບັນຫາຂອງເຂົາເຈົ້າ.
* ພວກເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຮັບຮູ້ວ່າການບໍ່ມີຂອງເຂົາເຈົ້າມີຜົນກະທົບທ່ານ.
* ເຂົາເຈົ້າເຊື່ອວ່າເຈົ້າຈະເອື້ອມອອກໄດ້ຖ້າຫາກວ່າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫຼືຕ້ອງການທີ່ຈະທັນ.
* ມິດຕະພາບຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໄປຈາກບ່ອນເຮັດວຽກ, ກິລາ ຫຼືກິດຈະກໍາທີ່ເຈົ້າມັກເຮັດຮ່ວມກັນ.
* ຄົນເຮົາຫຍຸ້ງຢູ່ກັບບັນຫາຂອງຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນອາດຈະບໍ່ມີພະລັງງານທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັນ.
ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ
ເມື່ອທ່ານພິຈາລະນາບາງຂໍ້ຂ້າງເທິງ, ມັນອາດຈະງ່າຍຂຶ້ນທີ່ຈະຮັບຮູ້ວ່າປະຊາຊົນອາດຈະບໍ່ຢູ່ຫ່າງໆເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ສົນໃຈ; ແຕ່ແທນທີ່ຈະ, ພວກເຂົາຢູ່ຫ່າງໄກ ເພາະວ່າເຂົາເຈົ້າເປັນຫ່ວງເປັນໄຍ. ມັນອາດຈະຂຶ້ນກັບເຈົ້າທີ່ຈະເອື້ອມອອກ ແລະບອກໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າເຈົ້າຍັງຕ້ອງການພວກມັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າ ແລະເຮັດວຽກອອກທາງໜຶ່ງ, ກັບເຂົາເຈົ້າເພື່ອເຮັດໃຫ້ສິ່ງດັ່ງກ່າວເກີດຂຶ້ນ.
ເບິ່ງພາກລຸ່ມນີ້ກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນເຫຼົ່ານີ້.
ປະເມີນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່
ມັນອາດຈະຊ່ວຍປະເມີນຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຄົນ. ທ່ານອາດຈະເຫັນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບການລົງທຶນໃນການພົວພັນຫຼາຍກ່ວາພວກເຂົາ. ນີ້ອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປ່ອຍຄົນບາງຄົນອອກໄປຫຼືຍອມຮັບພວກມັນເປັນ "ທາງເລືອກເພີ່ມເຕີມ" ໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະເປັນຕົວລະຄອນຫຼັກ. ການປະຖິ້ມ ຫຼືປ່ຽນແປງຄວາມຄາດຫວັງຂອງເຈົ້າກ່ຽວກັບຄວາມສຳພັນເຫຼົ່ານີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ຈິດໃຈ, ພະລັງງານ ແລະເວລາຂອງເຈົ້າມີອິດສະຫລະສຳລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຢູ່ບ່ອນນັ້ນແທ້ໆສຳລັບເຈົ້າ.
ບາງຄົນເຂົ້າມາໃກ້
ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາເຄີຍມີຫຼາຍຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາໄດ້ສູນເສຍຄົນໃນເວລາທີ່ປະເຊີນກັບໂຣກ lymphoma, ພວກເຮົາຍັງມີຄົນເວົ້າວ່າບາງຄວາມສໍາພັນຂອງພວກເຂົາໄດ້ເຂັ້ມແຂງຂຶ້ນ. ບາງຄົນກໍ່ເວົ້າວ່າຄົນທີ່ບໍ່ຄາດຄິດທີ່ສຸດໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ກາຍເປັນຜູ້ສະຫນັບສະຫນູນແລະຫມູ່ເພື່ອນທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ທະນຸຖະຫນອມສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ແລະສຸມໃສ່ພະລັງງານຂອງທ່ານໃນສາຍພົວພັນເຫຼົ່ານີ້. ຮັກສາພວກມັນໄວ້ໃກ້ໆ ແລະ:
- ຍອມຮັບທຸກຂໍ້ສະເໜີຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອ – ຖ້າຂໍ້ສະເໜີບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ໃຫ້ຖາມຫາສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການເມື່ອມີຂໍ້ສະເໜີເຂົ້າມາ.
- ຢ່າຂໍໂທດທີ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ ແຕ່ສະແດງຄວາມກະຕັນຍູເມື່ອເຈົ້າໄດ້ຮັບ.
- ຮັກສາບັນທຶກການນັດພົບ, ຜົນຂ້າງຄຽງແລະເວລາທີ່ທ່ານມີພະລັງງານຫຼາຍທີ່ສຸດ. ທ່ານອາດຈະຊອກຫາອາທິດກ່ອນການປິ່ນປົວອາດຈະເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ. ຈັດແຈງໃຫ້ຄົນເບິ່ງໃນຊ່ວງເວລາທີ່ເຈົ້າມີພະລັງງານ.
- ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການເວລາໃຫ້ກັບຕົວທ່ານເອງແລະພະຍາຍາມຕິດຕໍ່ພວກເຂົາໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ມິດຕະພາບທຽບກັບມິດຕະພາບ
ການເຂົ້າໃຈບົດບາດທີ່ຄົນມີຢູ່ໃນຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນສໍາຄັນສໍາລັບການກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງແລະຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຜິດຫວັງເມື່ອຖືກໃຈໝູ່ເພື່ອນ. ແຕ່, ເມື່ອທ່ານກວດເບິ່ງຄວາມສໍາພັນ, ເຈົ້າອາດຈະພົບວ່າເຖິງແມ່ນວ່າເປັນມິດກັບກັນແລະກັນ, ເຈົ້າອາດຈະບໍ່ເຄີຍສ້າງມິດຕະພາບ.
Fຄວາມເປັນໄປໄດ້ ແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີການທີ່ພວກເຮົາພົວພັນກັບຄົນແລະສາມາດເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງບຸກຄະລິກຂອງພວກເຮົາ. ມິດຕະພາບ ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ແມ່ນກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນ. ມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງຈະຂະຫຍາຍອອກໄປນອກບ່ອນເຮັດວຽກ, ໂບດ ຫຼືສະຖານທີ່ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈທົ່ວໄປ. ຄວາມເຂົ້າໃຈຄວາມແຕກຕ່າງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງແລະຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີກັບປະຊາຊົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານ.
ຂອບເຂດວິຊາຊີບ
ຕົວຢ່າງ, ທ່ານຫມໍ, ພະຍາບານແລະຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງເຈົ້າຄວນຈະເປັນມິດກັບເຈົ້າ, ແຕ່ພວກເຂົາບໍ່ແມ່ນເພື່ອນຂອງເຈົ້າ. ມີຂອບເຂດທີ່ເປັນມືອາຊີບທີ່ພວກເຂົາມີສ່ວນຮ່ວມໃນການດູແລຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າ (ແລະຕາມກົດຫມາຍບໍ່ສາມາດ) ມີສ່ວນຮ່ວມໃນຊີວິດປະຈໍາວັນ, ສື່ສັງຄົມຫຼືດ້ານອື່ນໆຂອງຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງທ່ານ. ເຈົ້າເປັນຄົນເຈັບ ຫຼືລູກຄ້າຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າເປັນທ່ານຫມໍ, ພະຍາບານ ຫຼືຜູ້ໃຫ້ບໍລິການດ້ານສຸຂະພາບອື່ນໆຂອງເຈົ້າ.
ເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານອາດຈະມີປະຕິສໍາພັນທີ່ເປັນມິດກັບຄົນຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກທີ່ຈໍາກັດການເຮັດວຽກ. ແຕ່ຖ້າການພົວພັນເຫຼົ່ານີ້ກັບຄົນດຽວກັນບໍ່ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປສູ່ຄວາມສໍາພັນນອກການເຮັດວຽກຫຼືເຫດການທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການເຮັດວຽກ, ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ທ່ານມີການພົວພັນທີ່ເປັນມິດກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືຜູ້ຮ່ວມງານແທນທີ່ຈະເປັນມິດຕະພາບທີ່ແທ້ຈິງ.
ບໍ່ວ່າການໂຕ້ຕອບຂອງເຈົ້າເປັນມິດກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຫຼືສະມາທິ, ເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ຢູ່ບ່ອນນັ້ນສໍາລັບທ່ານໃນເວລາທີ່ທ່ານໃຊ້ເວລາອອກຈາກວຽກ.
ເຄັດລັບເພື່ອຮັກສາຄວາມສໍາພັນກັບຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວ
ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າເຂົ້າໃຈໄດ້ວ່າ ເໝາະສົມທີ່ຈະລົມກັນກ່ຽວກັບ lymphoma ຂອງເຈົ້າ (ຫຼືຄົນທີ່ທ່ານຮັກ) ຫຼືການປິ່ນປົວ ຖ້າເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ. ຫຼືແມ້ກະທັ້ງສົນທະນາກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນໃນຊີວິດຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານສະດວກສະບາຍເວົ້າກ່ຽວກັບ lymphoma ແລະການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ, ໃຫ້ຖາມຄໍາຖາມເຊັ່ນ:
- ເຈົ້າຢາກຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບ lymphoma (ຫຼືຄົນທີ່ຮັກຂອງຂ້ອຍ)?
- ທ່ານມີຄໍາຖາມຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບການປິ່ນປົວແລະຜົນຂ້າງຄຽງ?
- ເຈົ້າຢາກຮູ້ຫຼາຍປານໃດ?
- ສິ່ງຕ່າງໆຈະແຕກຕ່າງກັນສໍາລັບຂ້ອຍໃນໄລຍະຫນຶ່ງ, ພວກເຮົາຈະຕິດຕໍ່ກັນໄດ້ແນວໃດ?
- ຂ້ອຍອາດຈະຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອໃນສອງສາມເດືອນຂ້າງໜ້າກັບສິ່ງຕ່າງໆ ເຊັ່ນ: ການແຕ່ງກິນ, ການອະນາໄມ, ການດູແລເດັກນ້ອຍ ແລະ ການຍົກເຄື່ອງໄປຫາບ່ອນນັດໝາຍຂອງຂ້ອຍ. ເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຫຍັງໄດ້?
- ຂ້າພະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການທີ່ຈະຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ – ບອກຂ້າພະເຈົ້າດີທີ່ບໍ່ດີແລະຫນ້າກຽດ – ແລະທັງຫມົດໃນລະຫວ່າງ!
- ຂ້ອຍບໍ່ຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບ lymphoma ຂອງຂ້ອຍແຕ່ຖາມຂ້ອຍກ່ຽວກັບ (ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຢາກເວົ້າກ່ຽວກັບ).
- ຮູ້ເລື່ອງຕະຫລົກດີບໍ? ຂ້ອຍຕ້ອງການຫົວເລາະ.
- ເຈົ້າສາມາດນັ່ງຢູ່ທີ່ນີ້ກັບຂ້ອຍໃນຂະນະທີ່ຂ້ອຍຮ້ອງໄຫ້, ຫຼືຄິດຫຼືພັກຜ່ອນບໍ?
- ຖ້າເຈົ້າມີພະລັງງານ, ເຈົ້າສາມາດຖາມເຂົາເຈົ້າໄດ້ – ເຈົ້າຕ້ອງການຫຍັງຈາກຂ້ອຍ?
ໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າມັນດີທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ
lymphoma ຂອງທ່ານແລະການປິ່ນປົວຂອງມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບພູມຕ້ານທານຫຼຸດລົງ. ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະແຈ້ງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າມັນອາດຈະບໍ່ປອດໄພທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມສະເຫມີ, ແຕ່ເມື່ອພວກເຂົາເຮັດພວກເຂົາຍັງສາມາດກອດເຈົ້າໄດ້. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບນັກທ່ອງທ່ຽວ, ໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຕິດຕໍ່ກັນແນວໃດ, ຫຼືຂໍໃຫ້ພວກເຂົາແນະນໍາ.
- ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຮູ້ວ່າຢູ່ຫ່າງໄກຖ້າຫາກວ່າເຂົາເຈົ້າເຈັບປ່ວຍ. ພິຈາລະນາວິທີອື່ນເພື່ອຕິດຕໍ່ກັນ.
- ຖ້າເຈົ້າສະບາຍໃຈການກອດຄົນແລະເຂົາເຈົ້າດີ, ໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຕ້ອງການກອດ.
- ເບິ່ງຮູບເງົາຮ່ວມກັນ – ແຕ່ຢູ່ໃນເຮືອນຂອງທ່ານເອງດ້ວຍການຊູມ, ວິດີໂອ ຫຼືໂທຫາໂທລະສັບ.
- ເປີດການສົນທະນາເປັນກຸ່ມຢູ່ໃນຫນຶ່ງໃນຫຼາຍການບໍລິການສົ່ງຂໍ້ຄວາມຫຼືວິດີໂອທີ່ມີຢູ່.
- ເລີ່ມບັນຊີລາຍຊື່ສໍາລັບການຢ້ຽມຢາມແມ່ນຍິນດີຕ້ອນຮັບແລະສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດ. ກວດເບິ່ງຂອງພວກເຮົາ ຫນ້າສິ່ງທີ່ປະຕິບັດ ພາຍໃຕ້ການ ການວາງແຜນການປິ່ນປົວ. ເຈົ້າຈະພົບເຫັນບາງແອັບທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສາມາດຊ່ວຍໝູ່ເພື່ອນ ແລະຄອບຄົວຂອງເຈົ້າຊ່ວຍເຈົ້າໄດ້.
ແລະສຸດທ້າຍ, ຖ້າທ່ານສັງເກດເຫັນຄວາມສໍາພັນມີການປ່ຽນແປງ, ໃຫ້ເວົ້າກ່ຽວກັບມັນ. ໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າພວກເຂົາຍັງມີຄວາມສໍາຄັນ, ແລະເຈົ້າຍັງຕ້ອງການຮັກສາຄວາມໃກ້ຊິດທີ່ເຈົ້າເຄີຍມີມາກ່ອນ.
ຊັບພະຍາກອນອື່ນໆ
ການຮັກສາຄວາມສໍາພັນສາມາດສັບສົນແລະຫມົດໄປເຖິງແມ່ນວ່າໃນຊ່ວງເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ທ່ານເປັນມະເຮັງ, ຫຼືກໍາລັງສະຫນັບສະຫນູນຜູ້ທີ່ເປັນມະເຮັງ, ມັນສາມາດກາຍເປັນ trickier. ແຕ່ຄວາມພະຍາຍາມກໍ່ໄດ້ຮັບຜົນດີ ເພາະການມີສາຍສຳພັນທີ່ດີສະເໝີ ເຮັດໃຫ້ຊີວິດປະສົບຄວາມສຳເລັດຫຼາຍຂຶ້ນ.
ມີການຊ່ວຍເຫຼືອທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮຽນຮູ້ທັກສະໃຫມ່ເພື່ອພັດທະນາຫຼືເສີມຂະຫຍາຍຄວາມສໍາພັນທີ່ມີສຸຂະພາບແຂງແຮງ. ເບິ່ງການເຊື່ອມຕໍ່ຂ້າງລຸ່ມນີ້ສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຢູ່ໃນລັດຂອງທ່ານ.
ຄວາມສໍາພັນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ
ການພົວພັນທີ່ເປັນມືອາຊີບສາມາດເປັນທັງມືອາຊີບແລະເປັນມິດ, ເຖິງແມ່ນວ່າໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ໄດ້ເປັນເພື່ອນກັບເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງທ່ານ. ຫຼາຍຄົນຮູ້ສຶກຜິດຫວັງເມື່ອເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຍິນຈາກເພື່ອນຮ່ວມວຽກ ເມື່ອເຂົາເຈົ້າອອກຈາກວຽກເພື່ອໄປປິ່ນປົວ. ຫຼືຕໍ່ສູ້ກັບວິທີທີ່ຄົນພົວພັນກັບພວກເຂົາເມື່ອພວກເຂົາກັບຄືນໄປເຮັດວຽກ.
ການເຂົ້າໃຈວ່າເພື່ອນຮ່ວມງານຂອງເຈົ້າອາດຈະເປັນເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ເປັນມິດຂອງເຈົ້າແທນທີ່ຈະເປັນເພື່ອນສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າຫຼີກເວັ້ນຄວາມຄາດຫວັງທີ່ບໍ່ເປັນຈິງຈາກຄົນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດຫວັງແລະຄວາມເຈັບປວດ.
ສິດທິໃນຄວາມລັບ
ທ່ານຍັງມີສິດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມລັບ, ແລະນີ້ອາດຈະເປັນການຍາກສໍາລັບເພື່ອນຮ່ວມງານທີ່ມີຄວາມຫມາຍດີທີ່ຈະຍອມຮັບ. ພວກເຂົາອາດຈະຮູ້ສຶກວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບທ່ານ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານມີສິດທີ່ຈະເປັນຄວາມລັບແລະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງແບ່ງປັນສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ສະບາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນ, ບໍ່ວ່າການພົວພັນລະຫວ່າງກັນຂອງເຈົ້າຈະມີຄວາມເປັນມິດແນວໃດໃນອະດີດ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະພົບວ່າການແບ່ງປັນຂໍ້ມູນອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຄົນອື່ນສະຫນັບສະຫນູນທ່ານດີຂຶ້ນໃນບ່ອນເຮັດວຽກ. ມັນອາດຈະນຳໄປສູ່ການເປັນມິດຕະພາບ ຖ້າຜູ້ຄົນມີຄວາມສາມາດແລະຄວາມເຕັມໃຈທີ່ຈະສະຫນັບສະຫນູນທ່ານນອກຈາກການເຮັດວຽກ.
ໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ
ການກໍານົດຂອບເຂດແລະການແຈ້ງໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການໃນບ່ອນເຮັດວຽກສາມາດຊ່ວຍເຈົ້າແລະພວກເຂົາຮູ້ສຶກຫມັ້ນໃຈຫຼາຍຂຶ້ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ເຈົ້າສາມາດຮັກສາສະພາບແວດລ້ອມການເຮັດວຽກທີ່ເປັນມິດແລະເຄົາລົບ.
ຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນເລື່ອງນີ້, ແລະທ່ານມີຜູ້ຈັດການຫຼືພະແນກຊັບພະຍາກອນມະນຸດ (HR) ຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ໃຫ້ໃຊ້ເວລາເພື່ອພົບກັບພວກເຂົາ. ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂ, ແລະເບິ່ງວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດສະເໜີໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອອັນໃດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຈັດການຢູ່ບ່ອນເຮັດວຽກ, ແລະຮັກສາສາຍພົວພັນທີ່ເປັນມືອາຊີບຂອງເຈົ້າ.
Summary
- ມະເຮັງປ່ຽນແປງທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ຄອບຄົວແລະເພື່ອນຮ່ວມງານ.
- ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຕ້ອງການຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອ, ແຕ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ວິທີ.
- ໃຫ້ຄົນຮູ້ວ່າທ່ານຕ້ອງການຫຍັງ.
- ຫຼາຍຄົນໃຊ້ຄວາມຕະຫຼົກຫຼືເວົ້າເຍາະເຍີ້ຍເພື່ອປິດບັງຄວາມບໍ່ສະບາຍຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຄົນອື່ນຫວັງວ່າຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າຫົວ. ຖ້າເຈົ້າບໍ່ມັກມັນ, ຈົ່ງຮັບຮູ້ມັນ ແລະໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້ວ່າເຈົ້າຢາກສື່ສານແນວໃດ.
- ຕອນນີ້ເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະປະເມີນຄວາມສໍາພັນໃນຊີວິດຂອງເຈົ້າຄືນໃຫມ່.
- ຄວາມເປັນມິດແມ່ນກ່ຽວກັບວິທີທີ່ພວກເຮົາພົວພັນກັບຄົນອື່ນ. ນີ້ແມ່ນຄວາມແຕກຕ່າງກັບມິດຕະພາບ, ເຊິ່ງເປັນການພົວພັນ.
- ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບປະເພດຂອງຄວາມສໍາພັນທີ່ທ່ານມີກັບຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນສາມາດຊ່ວຍກໍານົດຄວາມຄາດຫວັງທີ່ແທ້ຈິງ, ສ້າງຂອບເຂດທີ່ມີສຸຂະພາບດີແລະຫຼີກເວັ້ນຄວາມຜິດຫວັງ.
- ມີການສະຫນັບສະຫນຸນທີ່ມີຢູ່ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສໍາພັນທີ່ສໍາຄັນແລະໃກ້ຊິດຫຼືໃກ້ຊິດ.
