लिम्फोमा नम्बरहरू
#3
#6
लिम्फोमा विकसित हुन्छ जब तपाईंको जीन क्षति वा उत्परिवर्तनको परिणामको रूपमा परिवर्तन हुन्छ, जसले तपाईंको रोगसँग लड्ने लिम्फोसाइटहरू असामान्य रूपमा विकास गर्न र क्यान्सर हुन सक्छ। हाम्रो जीनले लिम्फोसाइट कसरी बनाइन्छ, बढ्नुपर्छ, व्यवहार गर्नुपर्छ र तिनीहरू कहिले मर्नुपर्छ भनेर निर्देशनहरू प्रदान गर्छन्।.
आनुवंशिक परिवर्तनहरूको परिणामको रूपमा, लिम्फोसाइटहरू गलत काम गर्न थाल्छन्, किनभने तिनीहरूले तपाईंको जीनबाट सही निर्देशनहरू प्राप्त गर्दैनन्। सही समयमा व्यवस्थित तरिकाले बढ्नुको सट्टा, तिनीहरू केवल उत्परिवर्तित जीनहरूद्वारा अधिक र अधिक क्षतिग्रस्त कोशिकाहरू बनाइरहन्छन्।
हामीलाई थाहा छैन यो किन हुन्छ। लिम्फोमाको कुनै निश्चित कारण छैन र कसले लिन्छ र कसले गर्दैन भन्ने कुनै तरिका छैन।
यद्यपि केही जोखिम कारकहरू पहिचान गरिएको छ, र यी चीजहरू हुन् जसले तपाईंको लिम्फोमा हुने जोखिम बढाउन सक्छ, तर आवश्यक रूपमा यसको कारण होइन।
जोखिम कारक र कारण बीच के भिन्नता छ?
A जोखिम कारक यस्तो चीज हो जसले तपाइँको लिम्फोमा हुने सम्भावना बढाउँछ, तर यसको मतलब तपाइँ लिम्फोमा पाउनुहुनेछ भन्ने होइन।
लटरी बारे सोच्नुहोस्। यदि तपाईंले अरू कसैको भन्दा बढी टिकटहरू किन्नुभयो भने, तपाईंसँग जित्ने सम्भावना बढी छ। तर तपाइँ जित्नुहुनेछ भन्ने कुनै ग्यारेन्टी छैन र, कम टिकट भएको व्यक्ति कम सम्भावना छ, तर अझै पनि जित्न सक्छ।
यो जोखिम कारक संग समान छ। यदि तपाइँसँग जोखिम कारक छ भने तपाइँसँग उच्च छ मौका जोखिम कारक बिना कसैलाई भन्दा लिम्फोमा प्राप्त गर्ने, तर यसको मतलब यो होइन कि तपाईंले यो पाउनुहुनेछ। र, कसैसँग जोखिम कारक नभएकोले, यसको मतलब उनीहरूलाई लिम्फोमा पनि हुँदैन भन्ने होइन।
त्यसैले जोखिम कारक मौकाको खेल जस्तै हो।
जबकि यदि केहि कारण एक रोग, हामीलाई थाहा छ कि यदि त्यो चीज भयो भने, रोग पछ्याउनेछ र, यदि त्यो कुरा भएन भने, त्यहाँ कुनै रोग हुनेछैन।
तपाईं अण्डा पकाउने जस्ता कारणको बारेमा सोच्न सक्नुहुन्छ। हामीलाई थाहा छ कि यदि तपाईंले अण्डा खोलेर भाँच्नु भयो भने, यसलाई प्यानमा राख्नुहोस् र तातो पकाउनुहोस्। तर यदि तपाईंले यसलाई भाँच्नु भयो भने, यसलाई प्यानमा राख्नुहोस् तर तातो नगर्नुहोस्, अण्डा त्यहाँ बस्नेछ र कहिल्यै पकाउने छैन।
यो तातो हो जसले अण्डा पकाउँछ। यो एक जोखिम कारक होइन, किनभने हरेक पटक तपाईले यस अवस्थामा तातो पल्टाउनुहुन्छ, अण्डा पकाउनेछ, र हरेक पटक तातो छैन, अण्डा पकाउने छैन।
डा मेरी एन एन्डरसन - हेमाटोलोजिस्ट
पिटर म्याकलम क्यान्सर सेन्टर र रोयल मेलबोर्न अस्पतालले लिम्फोमा किन विकास हुन्छ भन्ने बारे कुरा गर्छ।
ज्ञात जोखिम कारकहरू के हुन्?
तल तपाईंले लिम्फोमा वा CLL हुने सम्भावना बढाउने जोखिम कारकहरू फेला पार्नुहुनेछ। यद्यपि सबै जोखिम कारकहरू लिम्फोमाका सबै उपप्रकारहरूसँग सान्दर्भिक छैनन्। जहाँ जोखिम कारकहरूसँग सम्बन्धित एक विशेष उपप्रकार छ जुन हामीले उपप्रकार थपेका छौं। यदि कुनै उपप्रकार उल्लेख गरिएको छैन भने, जोखिम कारक एक सामान्य जोखिम कारक हो जसले तपाईंको कुनै पनि उपप्रकारको जोखिम बढाउन सक्छ।
यदि तपाईं आफ्नो उपप्रकारको बारेमा थप जान्न चाहनुहुन्छ भने, तपाईं तलको लिङ्कमा क्लिक गर्न सक्नुहुन्छ। अन्यथा, थप जान्नको लागि तलको जोखिम कारकहरूको छेउमा रहेको तीरमा क्लिक गर्नुहोस्।
तपाईंले पृष्ठको शीर्षमा रहेको ब्यानरबाट देख्न सक्नुहुने रूपमा, लिम्फोमा 15-29 वर्षको उमेरका किशोर र युवा वयस्कहरूमा हुने सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो। Hodgkin Lymphoma यो उमेर समूहमा धेरै सामान्य छ, तर तिनीहरूले गैर-Hodgkin लिम्फोमा पनि पाउन सक्छन्। लिम्फोमा पनि 3 वर्ष भन्दा कम उमेरका बच्चाहरु मा तेस्रो सबैभन्दा सामान्य क्यान्सर हो।
यद्यपि, लिम्फोमा हुने जोखिम उमेरसँगै बढ्छ। लिम्फोमा वा CLL भएका अधिकांश मानिसहरू 60 वर्ष वा माथिका छन्।
लिम्फोमा तपाईंको आमाबाबुबाट वंशाणुगत छैन तर, यदि तपाईंसँग लिम्फोमा वा सीएलएल भएको परिवारको सदस्य छ भने तपाईंलाई पनि यसको विकासको जोखिम बढेको हुन सक्छ।
यो पारिवारिक रोगको कारणले होइन, तर परिवारहरू विभिन्न प्रकारका जोखिम कारकहरू - जस्तै रसायन वा संक्रमणहरूको सम्पर्कमा आउन सक्ने हुन सक्छ। वा प्रतिरक्षा प्रणाली विकारहरू जुन परिवारहरूमा चल्न सक्छ।
हाम्रो प्रतिरक्षा प्रणालीले हामीलाई संक्रमण र रोगबाट बचाउँछ, र क्षतिग्रस्त वा क्यान्सर कोशिकाहरूलाई मर्मत र नष्ट गर्न पनि मद्दत गर्दछ। यदि तपाइँ पहिले नै हाम्रो वेबपेज मा भ्रमण गर्नुभएको छ तपाइँको लिम्फेटिक र प्रतिरक्षा प्रणाली बुझ्दै, तपाइँ यसलाई यहाँ क्लिक गरेर हेर्न सक्नुहुन्छ।
यदि तपाइँसँग दबिएको प्रतिरक्षा प्रणाली छ भने - यसको मतलब यो राम्रोसँग काम गर्दैन, तपाइँ संक्रमण र लिम्फोमा विकासको जोखिममा हुन सक्नुहुन्छ।
तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउन सक्ने चीजहरू निम्न समावेश छन्।
इम्युनोसप्रेसिभ औषधि र उपचार
यदि तपाइँ तपाइँको प्रतिरक्षा प्रणाली लाई दबाउन को लागी औषधि लिदै हुनुहुन्छ भने यसले लिम्फोमा र अन्य क्यान्सर को विकास को जोखिम बढाउन सक्छ। यी उदाहरणहरूमा अटोइम्यून रोगहरूको लागि लिइएको औषधिहरू, वा अंग प्रत्यारोपण पछि वा समावेश हुन सक्छ एलोजेनिक स्टेम सेल प्रत्यारोपण। प्रत्यारोपण पछि विकास हुने लिम्फोमालाई "पोस्ट ट्रान्सप्लान्ट लिम्फोप्रोलिफेरेटिभ डिसअर्डर (PTLD)" भनिन्छ।
केमोथेरापी र अन्य क्यान्सर विरोधी उपचारहरू जस्तै रेडियोथेरापी र केही मोनोक्लोनल एन्टिबडीहरूले पनि तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउन सक्छ।
तपाइँको औषधि र अन्य उपचारहरु को कारण हुन सक्ने कुनै पनि जोखिम को बारे मा सधैं आफ्नो डाक्टर संग कुरा गर्नुहोस्।
इम्यूनोडेफिशियन्सी डिसआर्डरहरू
इम्युनोडेफिशियन्सी विकारहरू तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीको विकारहरू हुन्। मानिसहरु यी विकारहरु संग जन्मन सक्छ वा पछि जीवन मा प्राप्त गर्न सक्छन्।
प्राथमिक प्रतिरक्षा विकारहरू हुन् जुन तपाईंसँग जन्मिएको हो र यसमा समावेश हुन सक्छ:
- जन्मजात X-लिंक गरिएको इम्युनोडेफिशियन्सी
- Ataxia Telangiectasia
- Wiskott-Aldrich सिंड्रोम।
सेकेन्डरी इम्युनोडेफिशियन्सी डिसअर्डरहरू हामीले हाम्रो जीवनमा "प्राप्त" गर्ने अवस्थाहरू हुन्, वा त्यो अर्को कारणको परिणामको रूपमा हुन्छ - जस्तै केमोथेरापीको कारणले गर्दा न्यूट्रोपेनिया प्रतिरक्षा कमी को नेतृत्व। एक्वायर्ड इम्युन डेफिसिएन्सी सिन्ड्रोम (एड्स) दोस्रो प्रकारको इम्युन डिफिसिएन्सी डिसअर्डर हो, जसलाई धेरैजसो ह्युमन इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस (HIV) ले निम्त्याउँछ।
स्वत: प्रतिरोध विकारहरू
अटोइम्यून डिसअर्डर भनेको यस्तो अवस्था हो जहाँ तपाईंको आफ्नै प्रतिरक्षा प्रणालीले तपाईंको स्वस्थ कोशिकाहरूलाई आक्रमण गर्न थाल्छ। त्यहाँ धेरै प्रकारका अटोइम्यून विकारहरू छन्, र केहीलाई लिम्फोमाका केही उपप्रकारहरूको जोखिम बढाउने रूपमा पहिचान गरिएको छ:
- Sjogren's सिन्ड्रोम - बढ्दो जोखिम स्प्लेनिक र MALT मार्जिनल जोन लिम्फोमा।
- हाशिमोटोको थाइरोइडाइटिस - जोखिम बढाउँछ MALT मार्जिनल जोन लिम्फोमा.
- Celiac रोग - Enteropathy-Associated T-Cell Lymphoma (EATL) को जोखिम बढाउँछ, जो को एक उपप्रकार हो परिधीय टी-सेल लिम्फोमा (PTCL)
- रुमेटोइड गठिया - को जोखिम बढाउँछ प्लीहा मार्जिनल जोन लिम्फोमा र फैलिएको ठूलो बी-सेल लिम्फोमा.
केही संक्रमणहरूले लिम्फोमा विकास गर्ने तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ। प्रायः यी संक्रमणहरू हामी बाल्यकालमा हुने संक्रमणहरू हुन् र धेरै अपरिहार्य हुन्छन्। यद्यपि यी संक्रमणहरूले पछिको जीवनमा लिम्फोमा विकास गर्ने तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ, यी संक्रमण भएका धेरै मानिसहरूले लिम्फोमा विकास गर्दैनन्, र यी संक्रमणहरू कहिल्यै नभएका मानिसहरूले अझै पनि लिम्फोमा पाउन सक्छन्।
Epstein-Barr भाइरस (EBV)
EBV लाई लिम्फोमाका विभिन्न उपप्रकारहरूको लागि जोखिम कारकको रूपमा पहिचान गरिएको छ। यो एक प्रकारको हर्पेस भाइरस हो जसले हाम्रो बी-कोशिकाहरूको काम गर्ने तरिका परिवर्तन गर्न सक्छ। EBV एउटा भाइरस हो जसले ग्रन्थीको ज्वरो निम्त्याउँछ, जसलाई कहिलेकाहीँ "चुम्बन रोग" पनि भनिन्छ किनभने यो लार मार्फत जान सक्छ। यसलाई कहिलेकाहीँ मोनोन्यूक्लियोसिस वा "मोनो" भनिन्छ। EBV सँग सम्बन्धित लिम्फोमाका केही उपप्रकारहरू समावेश छन्:
- बुर्किट लिम्फोमा
- ठूलो B-सेल लिम्फोमा फैलाउनुहोस्
- हजकिन लिम्फोमा
- टी-सेल लिम्फोमा
- प्रत्यारोपण पछि लिम्फोप्रोलिफेरेटिव डिसअर्डर एलोजेनिक स्टेम सेल प्रत्यारोपण।
हेलिकोब्याक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी)
H. Pylori एक संक्रमण हो जसले पेटमा अल्सर निम्त्याउँछ, र तपाईंको विकासको जोखिम बढाउँछ ग्यास्ट्रिक MALT मार्जिनल जोन लिम्फोमा।
क्याम्पिलोब्याक्टर जेजुनी र बोरेलिया बर्गडोर्फरी
क्याम्पिलोब्याक्टर जेजुनी एक ब्याक्टेरिया हो जसले प्रायः ज्वरो र पखाला हुनुका सामान्य लक्षणहरूसँग खाना विषाक्तता निम्त्याउँछ। Borrelia burgdorferi एक ब्याक्टेरिया संक्रमण हो जसले लाइम रोग निम्त्याउँछ।
यी दुबै ब्याक्टेरियल संक्रमणहरूले तपाईंको विकासको जोखिम बढाउन सक्छ MALT मार्जिनल जोन लिम्फोमा।
मानव T-lymphotropic भाइरस प्रकार 1 र 2
यो भाइरस अष्ट्रेलियामा दुर्लभ छ र दक्षिणी जापान र क्यारिबियनमा धेरै सामान्य छ यद्यपि, यो अझै पनि अष्ट्रेलियाका केही भागहरूमा पाइन्छ। यो भाइरस भएको व्यक्तिसँग असुरक्षित यौनसम्पर्क, दूषित रगत वा सुई र आमाको दूधबाट सर्छ। मानव टी-लिम्फोट्रोपिक भाइरसले तपाईंलाई लिम्फोमा नामक उपप्रकारको विकास गर्ने जोखिम बढाउन सक्छ। वयस्क टी-सेल ल्यूकेमिया/लिम्फोमा.
मानव इम्युनोडेफिशियन्सी भाइरस (एचआईभी)
एचआईभी भाइरस हो जसले एक्वायर्ड इम्युन डेफिसेन्सी सिन्ड्रोम (एड्स) निम्त्याउन सक्छ। यो भाइरस भएको कसैसँग असुरक्षित यौनसम्पर्क, दूषित रगत र सुई, र कहिलेकाहीँ गर्भावस्था, जन्म वा स्तनपानको समयमा आमाबाट बच्चामा सर्छ। एचआईभी भएकोले तपाईंको हडकिन र नन-हजकिन लिम्फोमा दुवैको जोखिम बढाउन सक्छ। एचआईभी वा एड्स सम्बन्धित लिम्फोमाहरू आक्रामक हुन्छन् जसमा सबैभन्दा सामान्य एड्स सम्बन्धित लिम्फोमाहरू हुन्छन्। फैलिएको ठूलो बी-सेल लिम्फोमा र बुर्किट लिम्फोमा, यद्यपि यसले तपाइँको जोखिम बढाउन सक्छ प्राथमिक केन्द्रीय स्नायु प्रणाली लिम्फोमा र प्राथमिक इफ्यूजन लिम्फोमा।
Human Herpesvirus-8 (HHV8) - Kaposi Sarcoma Herpesvirus (KSHV) पनि भनिन्छ।
HHV8 लाई कपोसी सार्कोमा हर्पेसभाइरस पनि भनिन्छ किनभने यसले कपोसी सार्कोमा निम्त्याउन सक्छ, जुन रगत र लिम्फ वाहिकाहरूको दुर्लभ क्यान्सर हो। यद्यपि, यसलाई प्राइमरी इफ्युजन लिम्फोमा भनिने धेरै दुर्लभ उपप्रकार लिम्फोमाको विकासको लागि जोखिम कारकको रूपमा पनि पहिचान गरिएको छ।
हेपाटाइटिस सी भाइरस (HCV)
HCV एक संक्रमण हो जसले तपाईंको कलेजोमा सूजन निम्त्याउँछ। यसले क्रायोग्लोबुलिनेमिया भनिने अवस्था पनि निम्त्याउन सक्छ जसले कोशिकाहरूको अनियन्त्रित बृद्धि हुन सक्छ - तर क्यान्सर हुँदैन। तथापि, यो समय संग परिवर्तन हुन सक्छ र क्यान्सर हुन सक्छ, तपाईंको जोखिम बढ्छ बी-सेल गैर-हजकिन लिम्फोमा।
हजकिन लिम्फोमा र विभिन्न प्रकारका गैर-हजकिन लिम्फोमा दुवैका लागि केही रसायनहरूको जोखिमलाई जोखिम कारकको रूपमा पहिचान गरिएको छ। यदि तपाइँ यी उत्पादनहरू प्रयोग गर्नुहुन्छ वा उत्पादन गर्नुहुन्छ भने तपाइँको जोखिम बढ्छ।
यदि तपाईंले प्रयोग गर्ने वा उत्पादक उत्पादनहरू जस्तै:
- कीटनाशक
- herbicides
- फgic्गलसाइडहरू
- संक्रामक जीवहरू
- सल्टेन्ट्स
- पेंट
- ईंधन
- तेलहरू
- धूल
- कपाल रंग।
यदि तपाइँ यी क्षेत्रहरूमा काम गर्नुहुन्छ भने तपाइँ तपाइँको उद्योग र उत्पादन को लागी सिफारिस गरिएको व्यक्तिगत सुरक्षात्मक उपकरण प्रयोग गर्नु धेरै महत्त्वपूर्ण छ।
केही अनुसन्धानहरूले सुझाव दिएका छन् कि किसानहरू, काठ काम गर्नेहरू, मासु निरीक्षकहरू र पशु चिकित्सकहरूले जोखिम बढाएको हुन सक्छ, तर यो पुष्टि गर्न थप अनुसन्धान आवश्यक छ।
स्तन प्रत्यारोपण-सम्बद्ध एनाप्लास्टिक लार्ज सेल लिम्फोमा
स्तन प्रत्यारोपणलाई एनाप्लास्टिक लार्ज सेल लिम्फोमा (ALCL) भनिने T-cell Non-Hodgkin Lymphoma को ढिलो-बढ्दो (असफल) उपप्रकारको लागि जोखिम कारकको रूपमा पहिचान गरिएको छ। यो धेरै सामान्य छ जहाँ टेक्स्चर इम्प्लान्टहरू चिकनी प्रत्यारोपणको सट्टा प्रयोग गरिएको छ।
यद्यपि यो क्यान्सर स्तनबाट सुरु हुन्छ, यो स्तन क्यान्सरको प्रकार होइन। यो प्रत्यारोपण वरिपरि तरल पदार्थ, संक्रमण वा सूजन को जेबहरु को कारण को लागी मानिन्छ जुन, समय संग ALCL मा रूपान्तरण हुन सक्छ। यदि तपाइँसँग स्तन प्रत्यारोपण-सम्बन्धित ALCL छ भने, तपाइँको डाक्टरले तपाइँलाई इम्प्लान्ट हटाउनको लागि अपरेशन र कुनै तरल पदार्थ वा संक्रमण फेला पार्न सिफारिस गर्नेछ। तपाईलाई चाहिने यो मात्र उपचार हुन सक्छ, यद्यपि यदि यो तपाईको शरीरका अन्य भागहरूमा फैलिएको छ भने, तपाईलाई अन्य उपचारहरू पनि सिफारिस गरिनेछ। तपाईं तलको लिङ्क क्लिक गरेर यस बारे थप जान्न सक्नुहुन्छ।
क्यान्सर उपचार
दुर्भाग्यवश क्यान्सरको उपचार गर्न प्रयोग गरिने धेरै उपचारहरूले पनि माध्यमिक क्यान्सर निम्त्याउन सक्छ। यी क्यान्सरहरू पहिलो क्यान्सरजस्तै होइनन् र पुन: लाग्ने मानिने छैनन्। लिम्फोमा जस्ता दोस्रो क्यान्सर हुने जोखिम तपाईको उपचार पछि धेरै वर्षसम्म रहन्छ।
केमोथेरापी, रेडियोथेरापी र तपाईंको प्रतिरक्षा प्रणालीलाई दबाउन वा तपाईंको लिम्फोसाइट्सलाई क्षति पुर्याउने अन्य उपचारहरू जस्ता उपचारहरूले तपाईंलाई लिम्फोमा हुने जोखिम बढाउँछ।
यदि तपाइँ लिम्फोमा सहित कुनै पनि प्रकारको क्यान्सरको उपचार गर्दै हुनुहुन्छ भने, आफ्नो डाक्टरलाई माध्यमिक क्यान्सरको जोखिम बारे सोध्नुहोस्।
मोनोक्लोनल बी-सेल लिम्फोसाइटोसिस
मोनोक्लोनल बी-सेल लिम्फोसाइटोसिस (एमबीएल) एक गैर-क्यान्सर अवस्था हो जसले रगतमा असामान्य बी-सेल लिम्फोसाइटहरूको संख्या बढाउँछ। असामान्य बी-लिम्फोसाइटहरूमा पुरानो लिम्फोसाइटिक ल्यूकेमिया (सीएलएल) जस्तै विशेषताहरू छन्, गैर-हडकिन लिम्फोमाको एक उपप्रकार।
MBL एक पूर्व-क्यान्सर अवस्था मानिन्छ जुन समय संग CLL मा रूपान्तरण गर्न सक्छ। यद्यपि, MBL भएका सबैले CLL विकास गर्दैनन्।
MBL 40 वर्ष भन्दा कम उमेरका मानिसहरूमा धेरै दुर्लभ हुन्छ र MBL को विकासको जोखिम हामी बढ्दै जान्छ।
जीवन शैली
अन्य क्यान्सरहरूको विपरीत, त्यहाँ धेरै सीमित प्रमाणहरू छन् कि लिम्फोमा जीवनशैली छनौटहरूको कारणले हुन्छ। यद्यपि, केही विकल्पहरू (जस्तै खराब सरसफाइ, असुरक्षित यौनसम्पर्क वा सुईहरू साझा गर्ने) ले केही भाइरस र अन्य संक्रमणहरू हुने तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ, जबकि अन्य (जस्तै शारीरिक व्यायामको कमी, वा खराब पोषण) ले तपाईंको प्रतिरक्षा कार्यलाई कम गर्न सक्छ। यी संक्रमणहरू, वा प्रतिरक्षा डिसफंक्शनले लिम्फोमा विकास गर्ने तपाईंको जोखिम बढाउन सक्छ।
स्वस्थ जीवनशैली कायम राख्दा लिम्फोमा हुने जोखिम कम हुन सक्छ, यद्यपि त्यहाँ कुनै ग्यारेन्टी छैन। धेरै मानिसहरू जसलाई लिम्फोमा निदान गरिएको छ धेरै स्वस्थ जीवनशैली बाँच्छन्। यद्यपि, तपाईंको जीवनशैली छनौटहरूले तपाईंलाई लिम्फोमाबाट पूर्ण रूपमा जोगाउन नसक्ने भए तापनि, यदि तपाईंलाई उपचार सुरु गर्न आवश्यक छ भने, अन्यथा स्वस्थ रहनुले तपाईंको शरीरलाई राम्रोसँग सामना गर्न र छिटो निको हुन मद्दत गर्नेछ।
विचार गर्न केहि स्वस्थ विकल्पहरू समावेश छन्:
- धुम्रपान सुरु नगर्नुहोस्, वा छोड्न मद्दत प्राप्त गर्नुहोस्।
- अवैध लागूपदार्थबाट बच्नुहोस्।
- यदि तपाईंलाई कुनै कारणको लागि सुईहरू प्रयोग गर्न आवश्यक छ भने, तिनीहरूलाई एक पटक प्रयोग गर्नुहोस् र तिनीहरूलाई निष्कासन गर्न उपयुक्त कन्टेनरमा राख्नुहोस्। अन्य मान्छे संग सुई साझा नगर्नुहोस्।
- यदि तपाईं रक्सी पिउनुहुन्छ भने, मध्यम मात्रामा पिउनुहोस्।
- हरेक दिन कम्तिमा ३० मिनेट शारीरिक व्यायाम गर्ने लक्ष्य राख्नुहोस्। यदि शारीरिक गतिविधि तपाईलाई गाह्रो छ भने, स्थानीय डाक्टरलाई भेट्नुहोस्।
- स्वस्थ आहार खानुहोस्। यदि तपाईलाई यसका लागि मद्दत चाहिन्छ भने, तपाईको स्थानीय डाक्टरले तपाईलाई आहारविज्ञानीकहाँ पठाउन सक्नुहुन्छ।
- रमाइलो गर्नुहोस्, तर प्रक्रियामा सुरक्षित हुनुहोस्।
सारांश
- लिम्फोमा तब विकसित हुन्छ जब परिवर्तन हुन्छ - जसलाई म्युटेशन पनि भनिन्छ तपाईंको जीनमा हुन्छ जसले तपाईंको लिम्फोसाइटहरू बढ्ने र काम गर्ने तरिकालाई असर गर्छ।
- हाल यस परिवर्तनको लागि कुनै ज्ञात कारणहरू छैनन् जुन लिम्फोमामा जान्छ।
- जोखिम कारकहरूले तपाईंको लिम्फोमा हुने सम्भावना बढाउन सक्छ, तर जोखिम कारक हुनुको मतलब तपाईंले लिम्फोमा पाउनुहुनेछ भन्ने होइन।
- जोखिम कारक नहुनुको मतलब तपाईलाई लिम्फोमा हुने छैन भन्ने होइन।
- लिम्फोमा एक "जीवनशैली" क्यान्सर होइन - यो अन्य क्यान्सरहरू जस्तै जीवनशैली छनोटहरूको कारण हो जस्तो लाग्दैन।
