Lífsþjálfari
Smá um þjónustuna og jafningjaþjálfarann þinn……
Caryl hefur verið leiðbeinandi og þjálfað í 2 áratugi og hún er eftirlifandi eitilæxli og sjálfboðaliði með eitilæxli í Ástralíu. Caryl skilur reynslu þína og mun hjálpa þér að finna stefnu þína í ringulreiðinni. Caryl mun veita þér umhyggjusama leiðbeiningar til að styðja þig.
Markþjálfun hjá Caryl gæti hjálpað þér að:
Takist á við áskoranir
Gerðu hvern dag aðeins bjartari
Hvet þig til að öðlast eðlilega tilfinningu
Léttu tilfinningar þínar
Bættu sambönd þín
Viðhalda betri lífsstíl
Náðu markmiðum þínum og draumum
Skildu forgangsröðun þína
Finndu meiri friðartilfinningu
Skipti aftur til vinnu
Fyrir hverja er lífsmarkþjálfun ekki?
Þessi markþjálfun kemur ekki í staðinn fyrir sálrænan stuðning. Markþjálfun er ekki ætluð neinum sem er í fjármálakreppu, verður fyrir líkamlegu ofbeldi, kynferðislegu ofbeldi, munnlegu ofbeldi eða er í hættu á nokkurn hátt.
Ef þú hefur einhverjar spurningar um þessa þjónustu, vinsamlegast hafðu samband hjúkrunarfræðingur@lymphoma.org.au eða 1800953081.
Vitnisburður frá sjúklingum
Sjúklingur K frá QLD
„Að taka þátt í þjálfun fyrir eitlakrabbamein með Caryl hefur verið nærandi og verðugt ferli. Ég er nú fær um að finna jafnvægið mitt með því að fá aðgang að færni sem ég hef fengið til að vera áfram í mínum hugsjónaheimi og halda áfram að lifa lífinu.
Þrátt fyrir að ég hafi í upphafi verið óviss um hvernig þjálfunin myndi aðstoða mig, varð fljótt ljóst að hún átti örugglega sinn stað í ferðalagi mínu... sem gerði mér kleift að bera kennsl á getu mína og getu til að fá stuðning en að vinna sjálfstætt að því að finna mig aftur.
Sjúklingur L frá NSW
„Andlega og tilfinningalega átti ég mjög erfitt með að sætta mig við þessa greiningu og að engin meðferð væri nauðsynleg á þessu stigi og sagt að „lifa mínu besta lífi“. Ég náði til eitilfrumukrabbameins hjúkrunarfræðingsins sem vísaði mér í nokkrar þjálfunartíma. Þjálfarastíll Caryl gerði mér kleift að átta mig á því að ég er sterk og seigur manneskja sem hefur lifað af margar áskoranir í gegnum árin og að ég mun geta tekist á við þessa nýju áskorun sem mér hefur verið gefin. Mér finnst þessi fundir með Caryl hafa veitt mér aðferðir til að takast á við hugsanir mínar um þá óvissu að vita ekki hvenær eða hvort ég mun þurfa meðferð og hvernig ég á að lifa lífinu með því að einbeita mér að því að vera þakklát og jákvæð fyrir allt það frábæra sem ég er. umkringdur af."
Horfðu á myndböndin til að hitta Caryl, lífsþjálfarann, og fáðu góð ráð um markmiðasetningu.
Að fagna óvissu
eftir Caryl Hertz
Hversu mörg okkar missa af því að ná markmiðum okkar eða kannski reyna þau ekki einu sinni og höldum áfram að vera falleg og örugg á þægindahringnum okkar.
Kannast þú við eitthvað af þessum hegðun?
•Afturköllun
•Dómur annarra sem hafa tök á
•Slökktu á
•Að búa til afsakanir
Þær eru allar vísbendingar um að við viljum frekar leika okkur á öruggan hátt en að vera tilbúin til að taka á móti öllum þeim gjöfum sem fylgja óvissunni. Leyndarmálið er að vera í lagi þegar hlutirnir ganga ekki upp og finna bara aðra leið til að láta það gerast og að trúa á sjálfan sig og treysta á hið óþekkta. Þrýstingurinn að vita ekki hvað mun gerast er auðveldari þegar við búum til ævintýratilfinningu vitandi að það eru engar tryggingar en fullt af möguleikum.
Kannaðu möguleika eins og það sé eðlilegast að gera. Það er gjöfin sem þú gefur sjálfum þér á hverjum degi. Það er tilfinningin að dreyma hvað ef…..
Ef þú gerðir eitt nýtt á hverjum degi, hvernig væri viðhorf þitt til könnunar?
Hvað er það versta sem getur gerst?
Hvað ertu í raun og veru að forðast?
Við vitum öll að það eru engar vissar í lífinu nema...
Ekkert hefur merkingu nema merkingin sem við veljum að gefa því. Hvaða merkingu ertu að gefa óvissu?
Markþjálfun snýst ekki um að hjálpa þér að forðast vandamál ... heldur um að hjálpa þér að þróa seiglu til að takast á við vandamál þegar þau koma upp.
