ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਪੰਨਾ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਪਿਆਰੇ ਨੂੰ ਲਿਮਫੋਮਾ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੰਨੇ
ਕੀ ਉਮੀਦ ਕਰਨਾ ਹੈ
ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਦੋਸਤੀ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦੇਖਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਹੋਰ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਹੀਂ ਸਨ, ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ।
ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਪਿੱਛੇ ਹਟਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਹ ਕੁਝ ਵੀ ਡਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਜਾਵੇਗਾ।
ਕੁਝ ਆਪਣੀ ਚੰਗੀ ਜਾਂ ਬੁਰੀ ਖ਼ਬਰ, ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝੀਆਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਾ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁਣ। ਜਾਂ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਵੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਠੀਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ
ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਵਜੋਂ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਬੇਆਰਾਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਇਸਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ ਬਹੁਤ ਵਿਲੱਖਣ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਮੇਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਾਸੇ-ਮਜ਼ਾਕ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ ਮਜ਼ਾਕੀਆ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਜਾਂ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਸੁਆਗਤ ਰਾਹਤ ਵੀ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸ਼ਰਮਨਾਕ ਜਾਂ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਇਕੱਲੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਠੇਸ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ। ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਵਿਅਕਤੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਜਾਂ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹਾਸੇ ਜਾਂ ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆ ਰਹੇ ਹਨ।
ਖੁੱਲਾ ਸੰਚਾਰ
ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਾਸੇ ਜਾਂ ਵਿਅੰਗ ਦੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਘਬਰਾ ਜਾਣਗੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੇਸ ਪਹੁੰਚਾਈ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ:
- ਜੋ ਦਵਾਈ ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਲੈ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਮੇਰੇ ਹਾਸੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਤਬਾਹੀ ਮਚਾ ਰਹੀ ਹੈ, ਕੀ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਲਈ ਹਾਸੇ ਅਤੇ ਵਿਅੰਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
- ਮੈਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸਦਾ ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਪੱਖ ਦੇਖਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ।
- ਮੈਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
- ਵਿਹਾਰਕ ਮਦਦ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿਅੰਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮੇਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਖਰੀਦਦਾਰੀ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ, ਕੰਮ 'ਤੇ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਆਦਿ)।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਕੀ ਮਤਲਬ ਹੈ?
ਸੰਪਰਕ ਗੁਆਉਣਾ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਮਫੋਮਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਲਿੰਫੋਮਾ ਵਾਲੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਹੋਣ ਦੇ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ।
* ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਬਦਲ ਗਈਆਂ ਹਨ।
* ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਰਦੇ ਹੋ।
* ਲੋਕ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਜੋ ਕੁਝ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
* ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
* ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ।
* ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਕੀ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਜਾਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਅਸਹਿਜ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ।
* ਦੋਸਤ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਗਲਤ ਗੱਲ ਕਹਿਣ ਜਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਖਰਾਬ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।
* ਲੋਕ ਆਪਣੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਜਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ।
* ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ।
* ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋਗੇ।
* ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਦੋਸਤੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਖੇਡ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਕਰਦੇ ਹੋ।
* ਲੋਕ ਰੁੱਝੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ।
ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਪਰੋਕਤ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ; ਸਗੋਂ, ਉਹ ਦੂਰ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਰਵਾਹ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਕੱਢੋ।
ਇਹਨਾਂ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭਾਗ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ
ਇਹ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲੋਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਸੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਪਾਤਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ "ਵਿਕਲਪਿਕ ਵਾਧੂ" ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਜਾਂ ਬਦਲਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖਾਲੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਲੋਕ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਲਿੰਫੋਮਾ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਇਹ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਰਿਸ਼ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੋਏ ਹਨ। ਕੁਝ ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਅਣਕਿਆਸੇ ਲੋਕ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਵਿਅਕਤੀ ਅਤੇ ਦੋਸਤ ਬਣ ਗਏ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਦਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨੇੜੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ:
- ਮਦਦ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ - ਜੇਕਰ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਉਹੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਲਈ ਮੁਆਫੀ ਨਾ ਮੰਗੋ ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰ ਦਿਖਾਓ।
- ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਊਰਜਾ ਹੋਣ ਦੀ ਇੱਕ ਡਾਇਰੀ ਰੱਖੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਸਮਿਆਂ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਊਰਜਾ ਹੋਵੇ।
- ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਦੋਸਤੀ ਬਨਾਮ ਦੋਸਤੀ
ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਸ਼ਾਇਦ ਕਦੇ ਵੀ ਦੋਸਤੀ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਹੋਵੇ।
Fਮਿੱਤਰਤਾ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਦੋਸਤੀ ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਹੈ. ਸੱਚੀ ਦੋਸਤੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ, ਚਰਚ ਜਾਂ ਸਾਂਝੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਵਧੇਗੀ। ਫਰਕ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਵਾਸਤਵਿਕ ਉਮੀਦਾਂ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੀਮਾਵਾਂ
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸੀਮਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਨਿੱਜੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹੋਰ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਵੋ (ਅਤੇ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ)। ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਜਾਂ ਗਾਹਕ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ, ਨਰਸ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਹਨ।
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਕੰਮ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਇਹ ਗੱਲਬਾਤ ਕੰਮ ਜਾਂ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਘਟਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਤੱਕ ਨਹੀਂ ਵਧਦੀ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਦੋਸਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀਆਂ ਨਾਲ ਦੋਸਤਾਨਾ ਗੱਲਬਾਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਸਹਿਯੋਗੀ ਜਾਂ ਸਹਿਯੋਗੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਤੋਂ ਛੁੱਟੀ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਮੌਜੂਦ ਨਾ ਹੋਣ।
ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਣਾਏ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਜੇਕਰ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ (ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ) ਲਿਮਫੋਮਾ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ। ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਬਾਰੇ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਫੋਮਾ ਅਤੇ ਇਲਾਜਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ, ਤਾਂ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
- ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ (ਜਾਂ ਮੇਰੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ) ਲਿੰਫੋਮਾ ਬਾਰੇ ਕੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੋਗੇ?
- ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੀ ਸਵਾਲ ਹਨ?
- ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ?
- ਮੇਰੇ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹੋਣ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ, ਅਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
- ਮੈਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ, ਸਫਾਈ ਕਰਨ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮੇਰੀਆਂ ਮੁਲਾਕਾਤਾਂ ਲਈ ਲਿਫਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ?
- ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ - ਮੈਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਨੂੰ ਦੱਸੋ - ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਭ ਕੁਝ!
- ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਲਿੰਫੋਮਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ (ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ)।
- ਕੋਈ ਚੰਗੇ ਚੁਟਕਲੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾਸਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਰੋਂਦਾ ਹਾਂ, ਜਾਂ ਸੋਚਦਾ ਹਾਂ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹਾਂ?
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੇਰੇ ਤੋਂ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਕੀ ਦੌਰਾ ਕਰਨਾ ਠੀਕ ਹੈ
ਤੁਹਾਡਾ ਲਿਮਫੋਮਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਆਉਣਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਲੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਮੰਗੋ।
- ਜੇਕਰ ਉਹ ਬਿਮਾਰ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਰਹਿਣ ਲਈ ਦੱਸੋ। ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ।
- ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਠੀਕ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੱਫੀ ਪਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
- ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਦੇਖੋ - ਪਰ ਜ਼ੂਮ, ਵੀਡੀਓ ਜਾਂ ਫ਼ੋਨ ਕਾਲ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ।
- ਉਪਲਬਧ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮੈਸੇਜਿੰਗ ਜਾਂ ਵੀਡੀਓ ਸੇਵਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ 'ਤੇ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਚੈਟ ਖੋਲ੍ਹੋ।
- ਜਦੋਂ ਆਉਣ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਉਸ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਸਟਰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਸਾਡੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਵਿਹਾਰਕ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਪੰਨਾ ਅਧੀਨ ਇਲਾਜ ਲਈ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਉਪਯੋਗੀ ਐਪਾਂ ਮਿਲਣਗੀਆਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਰਿਸ਼ਤਾ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਉਸ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸੀ।
ਹੋਰ ਸਰੋਤ
ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਵਾਲਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮੇਂ ਤੇ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਕਿਸੇ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਵੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਫਲਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚੰਗੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਹੋਣ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਜਾਂ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਨਵੇਂ ਹੁਨਰ ਸਿੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਸਹਾਇਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਲਿੰਕ ਨੂੰ ਦੇਖੋ।
ਕੰਮ 'ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ
ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਦੋਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਦੇ ਦੋਸਤ ਨਾ ਹੋਵੋ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਛੱਡਣ ਵੇਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀ ਕੋਈ ਸੁਣਵਾਈ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰੋ।
ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਮ ਦੇ ਸਾਥੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੋਸਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਹਿਕਰਮੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜੀ ਉਮੀਦਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਅਤੇ ਦੁਖੀ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਦਾ ਹੈ।
ਗੁਪਤਤਾ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁਪਤਤਾ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਰਥ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਕਾਰੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਗੁਪਤਤਾ ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਰਾਮਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਦੋਸਤਾਨਾ ਰਹੀ ਹੋਵੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਾਂਝੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਬਿਹਤਰ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਲੋਕ ਕੰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
ਸੀਮਾਵਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣਾ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੋਸਤਾਨਾ ਅਤੇ ਆਦਰਯੋਗ ਕੰਮ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੰਮ 'ਤੇ ਕੋਈ ਮੈਨੇਜਰ ਜਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੋਤ (HR) ਵਿਭਾਗ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ। ਉਹ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੰਮ 'ਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹ ਕਿਹੜੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਸੰਖੇਪ
- ਕੈਂਸਰ ਸਭ ਕੁਝ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਦੋਸਤਾਂ, ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧਾਂ ਸਮੇਤ।
- ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਕਿਵੇਂ।
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਣ ਲਈ ਹਾਸੇ ਜਾਂ ਵਿਅੰਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਦੂਸਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਸਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਅਨੰਦ ਨਹੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੋਗੇ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।
- ਦੋਸਤੀ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਦੋਸਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਹੈ।
- ਵੱਖ-ਵੱਖ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਸੈੱਟ ਕਰਨ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਤੁਹਾਡੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਤੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਜਾਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਉਪਲਬਧ ਹੈ।
