લિમ્ફોમા ધરાવતી વ્યક્તિની સંભાળ રાખનાર બનવું લાભદાયી અને પડકારજનક બંને હોઈ શકે છે. અને, જો કે તમે સંભાળ રાખનાર છો, તો પણ સંભાળ રાખનાર બનવાની ભાવનાત્મક અને ભૌતિક માંગણીઓનું સંચાલન કરતી વખતે, તમારે તમારી જાતને સારી રીતે રાખવા અને આરામ કરવા માટે સમર્થનની પણ જરૂર પડશે.
જ્યારે તમે કેરર બનો છો, અથવા જ્યારે તમે જેને પ્રેમ કરો છો તેને લિમ્ફોમા હોવાનું નિદાન થાય છે ત્યારે જીવન અટકતું નથી. તમારે હજુ પણ કામ, શાળા, બાળકો, ઘરની ફરજો અને અન્ય જવાબદારીઓનું સંચાલન કરવું પડશે. આ પૃષ્ઠ લિમ્ફોમાથી પીડિત તમારી વ્યક્તિને ટેકો આપવા માટે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે તે વિશેની માહિતી પ્રદાન કરશે, અને તમારા માટે યોગ્ય આધાર શોધો.
સંબંધિત પૃષ્ઠો
મારે શું જાણવાની જરૂર છે?
જો તમે લિમ્ફોમા ધરાવતા કોઈની સંભાળ લેવા જઈ રહ્યા હોવ તો લિમ્ફોમા અને તેની સારવાર વિશે તમારે કેટલીક બાબતો જાણવાની જરૂર છે. નીચે આ વેબસાઇટ પરના અન્ય પૃષ્ઠોની લિંક્સ છે અમે તમને સમીક્ષા કરવાની ભલામણ કરીએ છીએ કારણ કે તમે જાણો છો કે તમારા પ્રિયજનને કેવા પ્રકારની સંભાળની જરૂર પડી શકે છે.
સંભાળ રાખનારાઓના પ્રકાર
સંભાળ રાખનારાઓ વિવિધ પ્રકારના હોય છે. તમારામાંથી કેટલાક પેઇડ કેરર હોઈ શકે છે જ્યાં તમારું એકમાત્ર કામ લિમ્ફોમાવાળા કોઈની સંભાળ રાખવાનું છે, પરંતુ મોટાભાગના સંભાળ રાખનારાઓ અવેતન કુટુંબના સભ્યો અથવા મિત્રો છે. સંભાળ રાખનાર તરીકે તમારી ફરજો શું છે તે અંગે તમારી પાસે ઔપચારિક કરાર હોઈ શકે છે, અથવા તમે મિત્ર, પતિ કે પત્ની, બાળકના માતા-પિતા અથવા લિમ્ફોમા ધરાવતી વ્યક્તિ હોઈ શકો છો. આ કિસ્સામાં તમારી પાસે ખૂબ જ અનૌપચારિક વ્યવસ્થા હોઈ શકે છે જ્યાં તમે તમારા અનન્ય સંબંધમાં જરૂરિયાત મુજબ વધારાનો સપોર્ટ પ્રદાન કરો છો.
તમે કેવા પ્રકારના કેરર છો તે ધ્યાનમાં લીધા વિના તમને વધારાના સમર્થનની જરૂર પડશે. તમને જે સપોર્ટની જરૂર છે તે તમારા માટે ખૂબ જ અનન્ય હશે અને તેના પર નિર્ભર રહેશે:
- તમારા પ્રિયજનોના વ્યક્તિગત સંજોગો,
- તેમની પાસે લિમ્ફોમાના પેટા પ્રકાર છે,
- તેમને જે પ્રકારની સારવારની જરૂર પડશે,
- તમારી લિમ્ફોમા ધરાવતી વ્યક્તિને કોઈપણ અન્ય બીમારી અથવા સ્થિતિઓ હોય, જેમ કે પીડા, લિમ્ફોમાના લક્ષણો અથવા સારવારથી થતી આડઅસરો, ગતિશીલતા અને રોજિંદા કાર્યોમાં મુશ્કેલી,
- તમે બંને જ્યાં રહો છો,
- તમારી અન્ય જવાબદારીઓ જેમ કે કામ, શાળા, બાળકો, ઘરકામ અને સામાજિક જૂથો,
- પાછલો અનુભવ તમારી પાસે સંભાળ રાખનાર તરીકે છે અથવા ન હતો (કેરર બનવું ઘણા લોકો માટે કુદરતી રીતે આવતું નથી),
- તમારું પોતાનું શારીરિક, ભાવનાત્મક અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય,
- લિમ્ફોમા ધરાવતી તમારી વ્યક્તિ સાથે તમારો સંબંધનો પ્રકાર,
- અન્ય ઘણી વસ્તુઓ જે તમને અને તમારી વ્યક્તિને અનન્ય બનાવે છે.
જો તે તમારા જીવનસાથી, પત્ની અથવા પતિને લિમ્ફોમા છે, તો તેઓ તમને ભૂતકાળમાં જેવો ટેકો, આરામ, સ્નેહ, ઉર્જા અથવા ઉત્સાહ પ્રદાન કરી શકશે નહીં. જો તેઓ અગાઉ ઘરના કામકાજમાં, નાણાંકીય બાબતોમાં અથવા બાળકોના ઉછેરમાં ફાળો આપતા હોય, તો તેમની પાસે હવે આ કરવાની ક્ષમતા ઓછી હોઈ શકે છે તેથી આમાંથી વધુ વસ્તુઓ તમારા પર પડી શકે છે.
તમારા જીવનસાથી, પત્ની અથવા પતિ
તમારી ભૂમિકામાં ફેરફાર અને અસંતુલન તમારા બંને પર ભાવનાત્મક અસર કરશે. જો તેઓ તેને શબ્દોમાં વ્યક્ત ન કરે તો પણ, લિમ્ફોમા સાથેની તમારી વ્યક્તિ લિમ્ફોમા અને તેની સારવારમાંથી પસાર થતી વખતે હકારાત્મક અને નકારાત્મક લાગણીઓનું મિશ્રણ અનુભવી શકે છે.
તેઓ અનુભવી શકે છે:
- દોષિત અથવા શરમ અનુભવે છે કે તેઓ હવે તેમની સામાન્ય જીવનશૈલી અને પ્રવૃત્તિઓ સાથે ચાલુ રાખી શકતા નથી,
- ડર છે કે તેમના પ્રત્યેની તમારી લાગણીઓ બદલાઈ શકે છે,
- સારવાર તેમના શરીરમાં કેવી રીતે બદલાવ લાવે છે તે વિશે સ્વ-સભાન અનુભવો,
- તેમની આવકના નુકસાનનો તમારા પરિવાર માટે શું અર્થ થઈ શકે છે તેની ચિંતા કરો.
આ બધા સાથે, તેઓ હજુ પણ તેમના જીવનના આ ભાગમાં તેમને મદદ કરવા માટે તમારા માટે ખૂબ આભારી રહેશે.
તેઓ તેમના જીવનમાં પ્રથમ વખત તેમના મૃત્યુદરને પણ ધ્યાનમાં લઈ શકે છે, અને આ ભય અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે, અથવા સમજદારીનું કારણ બની શકે છે કારણ કે તેઓ તેમના માટે ખરેખર શું મહત્વનું છે અને તેમના જીવન પર પાછા વિચાર કરે છે. જો તેઓને ઇલાજની સારી તક હોય, તો પણ આ વિચારો અને લાગણીઓ હોવી સામાન્ય છે.
તમે, સંભાળ રાખનાર
તમારા જીવનસાથી અથવા જીવનસાથીને લિમ્ફોમામાંથી પસાર થતા જોવું અને તેની સારવાર સરળ રહેશે નહીં. જો તેમની પાસે ઇલાજની સારી તક હોય, તો પણ તમે તેમને ગુમાવવા જેવું હશે તે વિશે વિચારવાનું શરૂ કરી શકો છો, અને આ ભય અને ચિંતાનું કારણ બની શકે છે. તમારે કેટલાક મુશ્કેલ સમયમાં તેમને ટેકો આપવો પડશે, અને જ્યારે તે ખૂબ જ લાભદાયી હોઈ શકે છે, તે શારીરિક અને ભાવનાત્મક રીતે થાકી શકે છે.
તમારે તમારા મિત્રો, કુટુંબીજનો અથવા આરોગ્ય વ્યાવસાયિકોના તમારા પોતાના સપોર્ટ નેટવર્કની જરૂર પડશે કારણ કે તમે તમારી બધી સામાન્ય પ્રવૃત્તિઓનું સંચાલન કરો છો અને કામ કરો છો જ્યારે હવે તમારા જીવનસાથીને પણ ટેકો આપો છો.
જો તમારો જીવનસાથી હંમેશા પ્રદાતા, અથવા સંભાળ રાખનાર અથવા મજબૂત અને સંગઠિત હોય તો તમે તમારા સંબંધમાં કેટલીક ભૂમિકા બદલાવ જોઈ શકો છો. અને હવે તેઓ સારવાર અને તેમના શારીરિક સ્વાસ્થ્ય પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ત્યારે આ ભૂમિકાઓ ભરવાનું તમારા પર નિર્ભર છે. આ તમારા બંને માટે આદત થવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે.
સેક્સ અને આત્મીયતા
સેક્સ અને આત્મીયતા વિશે આશ્ચર્ય થવું ખૂબ જ સામાન્ય છે અને જ્યારે તમે તમારા જીવનસાથીની સંભાળ રાખનાર બનો ત્યારે આ કેવી રીતે બદલાઈ શકે છે. વસ્તુઓ થોડા સમય માટે બદલાઈ શકે છે અને તમારા સંબંધોમાં નિકટતા જાળવવા માટે ઘનિષ્ઠ બનવાની નવી રીતો શીખવી મહત્વપૂર્ણ રહેશે.
જો તમે અને તમારા જીવનસાથી બંને ઈચ્છતા હોય તો પણ સેક્સ કરવું ઠીક છે, જો કે તમારે વધારાની સાવચેતી રાખવાની જરૂર છે. તમારી જાતને, તમારા જીવનસાથી અને તમારા સંબંધને સુરક્ષિત રાખવા વિશે વધુ માહિતી માટે નીચેની લિંક જુઓ.
જ્યારે તમે હજી બાળક અથવા યુવાન વયસ્ક હોવ ત્યારે સંભાળ રાખનાર બનવું એ એક મોટી જવાબદારી છે. તમે એક્લા નથી. ઑસ્ટ્રેલિયામાં તમારા જેવા લગભગ 230,000 સંભાળ રાખનારાઓ છે! મોટાભાગના લોકો કહે છે કે તે ખરેખર લાભદાયી છે, અને તેઓ જેને પ્રેમ કરે છે તેને મદદ કરવામાં સક્ષમ હોવા બદલ તેઓને સારું લાગે છે.
તેનો અર્થ એ નથી કે તે સરળ બનશે. તમે ઘણું શીખી શકશો, અને કદાચ થોડીક ભૂલો કરશો - પરંતુ તે ઠીક છે, કારણ કે આપણે બધા ભૂલો કરીએ છીએ! અને આ બધું તમે શાળામાં અથવા યુનિ.માં હો ત્યારે અથવા કામ શોધી રહ્યા હોવ અને હજુ પણ અમુક પ્રકારનું સામાન્ય જીવન જીવવાનો પ્રયાસ કરતા હશો.
સંભાળ રાખનાર તરીકે તમારા માટે ઘણો સપોર્ટ ઉપલબ્ધ છે. અમે નીચે કેટલીક લિંક્સ શામેલ કરી છે જે મદદ કરી શકે છે.
તમારા બાળક અથવા કિશોરને લિમ્ફોમા અને તેની સારવારમાંથી પસાર થતા જોવું એ મોટાભાગના માતાપિતા માટે અકલ્પનીય પડકાર છે. તમે જોશો કે તમારું બાળક એવી બાબતોમાંથી પસાર થાય છે જેની સાથે કોઈ બાળકે વ્યવહાર કરવો ન જોઈએ. અને, જો તમારી પાસે અન્ય બાળકો હોય, તો તમારે તેમને તેમના ભાઈ અથવા બહેનના લિમ્ફોમાનો સામનો કેવી રીતે કરવો અને તેમના પોતાના બાળપણ સાથે કેવી રીતે ચાલુ રાખવું તે શીખવામાં મદદ કરવી પડશે.
કમનસીબે, હજુ પણ દુર્લભ હોવા છતાં, લિમ્ફોમા એ બાળકોમાં ત્રીજું સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે, અને ઓસ્ટ્રેલિયામાં કિશોરો અને યુવાન વયસ્કોમાં સૌથી સામાન્ય કેન્સર છે. યુવાન લોકોમાં લિમ્ફોમા વિશે વધુ માહિતી માટે બાળકો, કિશોરો અને યુવાન વયસ્કોમાં લિમ્ફોમા પર નીચેની લિંક જુઓ.
અમે નીચે એવી સંસ્થાઓની કેટલીક લિંક્સ પણ ઉમેરી છે જે જ્યારે કોઈને કેન્સર હોવાનું નિદાન થાય છે ત્યારે બાળકો અને પરિવારોને ટેકો આપવા માટે સમર્પિત છે. કેટલાક પર્યટન, કેમ્પિંગ અને કેન્સરથી પીડિત અન્ય બાળકો સાથે અથવા જેમના માતા-પિતા કેન્સરથી પીડિત છે તેમની સાથે જોડાવા જેવી પ્રવૃત્તિઓ ઓફર કરે છે, જ્યારે અન્ય વધુ વ્યવહારુ સમર્થન પ્રદાન કરી શકે છે.
- બાળકો, કિશોરો અને યુવાન વયસ્કોમાં લિમ્ફોમા
- માતાપિતા અને વાલીઓ માટે ટિપ્સ
- કિડ્સ કેન્સર ચેરિટી અને ફેમિલી સપોર્ટ ઓસ્ટ્રેલિયા | રેડકાઈટ
- કેન્સરનો સામનો કરતા બાળકો માટે કેમ્પ અને રીટ્રીટ્સ | કેમ્પ ગુણવત્તા
- કેન્ટીન કનેક્ટ – કેન્સરથી પ્રભાવિત યુવાનો માટેનો સમુદાય
- કેન્સર હબ | કેન્સરનો સામનો કરી રહેલા પરિવારો માટે સહાયક સેવાઓ
- કેન્સર દ્વારા વાલીપણા
- પરિવારો માટે નાણાકીય સહાય - કેન્સરવાળા બાળકો
- સોની ફાઉન્ડેશન - પ્રજનનક્ષમતા જાળવવામાં મદદ કરવા માટે.
શાળા અને ટ્યુટરિંગ
જો તમારું બાળક શાળાકીય વયનું હોય તો તમે ચિંતિત થઈ શકો છો કે સારવાર દરમિયાન તેઓ શાળા સાથે કેવી રીતે ચાલુ રહેશે. અથવા કદાચ, તમે ચાલી રહેલી દરેક બાબતમાં એટલા વ્યસ્ત છો કે તમને તેના વિશે વિચારવાની તક પણ મળી નથી.
જો લિમ્ફોમાથી પીડિત તમારું બાળક હોસ્પિટલમાં હોય ત્યારે તમારા પરિવારને દૂરની મુસાફરી કરવી પડે અને ઘરથી દૂર રહેવું પડે તો તમારા અન્ય બાળકો પણ શાળા ચૂકી શકે છે.
પરંતુ શાળાકીય અભ્યાસ વિશે વિચારવું મહત્વપૂર્ણ છે. લિમ્ફોમા ધરાવતા મોટાભાગના બાળકો સાજા થઈ શકે છે અને તેમને અમુક સમયે શાળાએ પાછા ફરવાની જરૂર પડશે. ઘણી મોટી બાળકોની હોસ્પિટલોમાં ટ્યુટરિંગ સેવા અથવા શાળા હોય છે જેમાં તમે લિમ્ફોમા ધરાવતા બાળક અને તમારા અન્ય બાળકો જ્યારે તમારું બાળક સારવારમાં હોય અથવા હોસ્પિટલમાં હોય ત્યારે હાજરી આપી શકે છે.
નીચેની મુખ્ય હોસ્પિટલો તેમની સેવામાં શાળા સેવાઓ ધરાવે છે. જો તમારું બાળક અહીં સૂચિબદ્ધ કરતાં અલગ હોસ્પિટલમાં સારવાર લઈ રહ્યું હોય, તો તેમને પૂછો કે તમારા બાળક/બાળકો માટે શાળાકીય સહાય ઉપલબ્ધ છે.
QLD. - ક્વીન્સલેન્ડ ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ સ્કૂલ (eq.edu.au)
વી.આઈ.સી. - વિક્ટોરિયા, શિક્ષણ સંસ્થા: શિક્ષણ સંસ્થા (rc.org.au)
એસએ - દક્ષિણ ઓસ્ટ્રેલિયાના હોસ્પિટલ શિક્ષણ કાર્યક્રમોની હોસ્પિટલ સ્કૂલ
ડબલ્યુએ - હોસ્પિટલમાં શાળા (health.wa.gov.au)
એનએસડબલ્યુ - હોસ્પિટલમાં શાળા | સિડની ચિલ્ડ્રન્સ હોસ્પિટલ્સ નેટવર્ક (nsw.gov.au)
ભલે તમે લિમ્ફોમાવાળા પુખ્ત બાળકની સંભાળ રાખતા માતાપિતા હો, અથવા લિમ્ફોમાથી પીડિત તમારા માતાપિતાની સંભાળ રાખતા પુખ્ત વયના, અથવા કોઈ મિત્રની સંભાળ રાખતા મિત્ર, તમારા સંબંધોની ગતિશીલતામાં ફેરફાર થશે.
પિતૃ સંભાળ
તમારા પુખ્ત પુત્ર અથવા પુત્રીની સંભાળ રાખતા માતાપિતા તરીકે તમારે તમારી જીવનશૈલીમાં ઘણા ફેરફારો કરવાની જરૂર પડી શકે છે. જો તમારી પાસે અન્ય પ્રતિબદ્ધતાઓ હોય તો આ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. તમારા સંબંધની ગતિશીલતા પણ બદલાઈ શકે છે કારણ કે તમારું પુખ્ત બાળક ફરી એકવાર તમારી સંભાળ અને સમર્થન પર નિર્ભર બની જાય છે. કેટલાક માટે આ તમને નજીક લાવી શકે છે, અન્ય માટે તે પડકારરૂપ હોઈ શકે છે. તમારા જીપી એક મહાન આધાર બની શકે છે. કેટલીક સેવાઓ તેઓ તમને સંદર્ભિત કરી શકે છે તે પૃષ્ઠની નીચે સૂચિબદ્ધ છે.
ગુપ્તતા
તમારા પુખ્ત બાળકને તેમના આરોગ્ય રેકોર્ડની ગુપ્તતાનો અધિકાર છે. તેઓને એકલા એપોઇન્ટમેન્ટમાં જવાનું પસંદ કરવાનો અથવા તેઓ કોની સાથે પસંદ કરે છે તે પસંદ કરવાનો અધિકાર પણ ધરાવે છે.
માતાપિતા તરીકે આ સ્વીકારવું ખૂબ મુશ્કેલ હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક લોકો જ્યારે બધું શેર કરવાની જરૂર નથી ત્યારે વધુ સારી રીતે સામનો કરે છે. તેઓ તમારી સાથે કેટલી માહિતી શેર કરવા માંગે છે તે અંગેનો તેમનો નિર્ણય સ્વીકારવો મહત્વપૂર્ણ છે. તેમ છતાં, જો તેઓ ઇચ્છતા હોય કે તમે તેમની સાથે જાઓ, તો સમર્થન બતાવવાની અને તેઓને જેની જરૂર પડી શકે છે તેની સાથે અદ્યતન રહેવાની તે શ્રેષ્ઠ રીત છે.
તેમને પૂછો કે તેઓ શું પસંદ કરશે અને તેમના નિર્ણયનો આદર કરશે.
લિમ્ફોમાવાળા માતાપિતાની સંભાળ
લિમ્ફોમાથી પીડિત માતાપિતાની સંભાળ ખૂબ જ લાભદાયી હોઈ શકે છે અને તેઓએ તમારા માટે જે કંઈ કર્યું છે તેના માટે તમારો પ્રેમ અને પ્રશંસા દર્શાવવાની એક રીત છે. જો કે, તે પડકારો સાથે પણ આવી શકે છે.
માતાપિતાની ભૂમિકા તેમના બાળકોનું રક્ષણ કરવાની છે, તેથી કેટલીકવાર માતાપિતા માટે તેમના બાળકો પર નિર્ભર બનવું મુશ્કેલ બની શકે છે - પુખ્ત વયના બાળકો પણ. તેઓ જેમાંથી પસાર થઈ રહ્યાં છે અથવા અનુભવી રહ્યાં છે તેની વાસ્તવિકતાથી તેઓ તમને બચાવવા માગી શકે છે, અને તેઓને ટેકો આપવા માટે તમને જરૂરી લાગે તે બધી માહિતી શેર કરી શકશે નહીં.
ઘણા વૃદ્ધ લોકોને વધારે માહિતી જોઈતી નથી અને તેઓ નિર્ણય લેવાનું તેમના નિષ્ણાત ડૉક્ટર પર છોડી દેવાનું પસંદ કરે છે. જ્યારે તમે માતાપિતાના સંભાળ રાખનારા હો ત્યારે આ મુશ્કેલ બની શકે છે.
તમારા માતાપિતાને ગુપ્તતાના અધિકાર અને તેમની સ્વતંત્રતાનો પણ આદર કરવો મહત્વપૂર્ણ છે.
તેમ કહીને, તમારે તમારા માતા-પિતાની સંભાળ રાખવા અને વકીલાત કરવા સક્ષમ થવા માટે હજુ પણ પૂરતી માહિતીની જરૂર છે. સંતુલન યોગ્ય રીતે મેળવવું મુશ્કેલ હોઈ શકે છે અને સમય અને પ્રેક્ટિસ લઈ શકે છે. જો તમારા માતા-પિતા સંમત થાય, તો તેમની સાથે તેમની જેટલી એપોઇન્ટમેન્ટમાં જવાનો પ્રયાસ કરો. આ તમને પ્રશ્નો પૂછવાની તક આપશે અને શું થઈ રહ્યું છે તેનો બહેતર ખ્યાલ આવશે. જાણો કે તમારા માતાપિતાએ આ માટે સંમત થવું જરૂરી નથી, પરંતુ જો તેઓ કરે છે, તો તે હેલ્થકેર ટીમ સાથે તાલમેલ બનાવવા અને અદ્યતન રહેવાની એક સરસ રીત છે.
તમારા GP દ્વારા વધારાની સહાય ઉપલબ્ધ છે.
મિત્રની સંભાળ રાખવી
લિમ્ફોમાવાળા મિત્રની સંભાળ રાખવાથી તમારી મિત્રતાની ગતિશીલતા બદલાઈ જશે. તમને મિત્રો તરીકે શું એકસાથે લાવ્યા અને તમે જે વસ્તુઓ એકસાથે કરતા હતા તે બદલાશે. આ પડકારજનક હોઈ શકે છે, પરંતુ ઘણા લોકોને લાગે છે કે તેમની મિત્રતા લિમ્ફોમા પહેલા કરતા ઘણી ઊંડી બની છે.
તમારે તમારી પણ કાળજી લેવાની જરૂર પડશે અને જાણો કે તમારા મિત્ર પહેલા જેવો ટેકો અને સાથીદારી ઓફર કરી શકશે નહીં. ઓછામાં ઓછા થોડા સમય માટે નહીં. તમારા મિત્રને કેવી રીતે ટેકો આપવો અને તેમની સંભાળ રાખનાર તરીકે તમારી મિત્રતા કેવી રીતે જાળવી રાખવી તે અંગે અમારી પાસે પેજની નીચે કેટલીક સરસ ટિપ્સ છે.
કામ, બાળકો અને અન્ય જવાબદારીઓ સાથે સંભાળને સંતુલિત કરો
લિમ્ફોમાનું નિદાન ઘણીવાર કોઈપણ ચેતવણી વિના આવે છે. અને દુર્ભાગ્યે, બહુ ઓછા સંભવિત સંભાળ રાખનારાઓ સ્વતંત્ર રીતે શ્રીમંત છે. તમે કામ કરી રહ્યા છો, અભ્યાસ કરી રહ્યા છો અથવા કામ શોધી રહ્યા છો. અને અમારી પાસે બધાને ચૂકવવાના બિલો છે. તમારી પાસે વ્યવસ્થિત રાખવા માટે તમારું પોતાનું ઘર હોઈ શકે છે, સંભવતઃ તમારા પોતાના બાળકો અને અન્ય જવાબદારીઓ.
જ્યારે તમારા પ્રિયજનને અણધારી લિમ્ફોમા નિદાન થાય છે, અથવા જ્યારે તેમની તબિયત બદલાય છે અને તેમને તમારા તરફથી પહેલા કરતાં વધુ સમર્થનની જરૂર હોય છે ત્યારે આમાંની કોઈ જવાબદારી બદલાતી નથી. તમારે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવા માટે કેટલો સમય છે તેની વાસ્તવિક યોજના બનાવવા માટે તમારે સમય ફાળવવાની જરૂર છે.
તમારે લોકો, ભાઈઓ અને બહેનો, મિત્રો અથવા અન્ય લોકોનું જૂથ મેળવવાની જરૂર પડી શકે છે જેઓ ભાર વહેંચી શકે. જો તેઓ અધિકૃત સંભાળ રાખનારની ભૂમિકા નિભાવતા ન હોય તો પણ, તેઓ ઘરકામમાં મદદ, બાળકોને ઉપાડવા, ભોજન રાંધવા અથવા ખરીદી કરવા જેવા કાળજીના કેટલાક વ્યવહારુ પાસાઓમાં ચોક્કસપણે મદદ કરી શકે છે.
વિભાગ હેઠળ વધુ પૃષ્ઠ નીચે સંભાળ રાખનારાઓ માટે ટિપ્સ કેટલાક ડોટ પોઈન્ટ છે જે વિવિધ વેબસાઈટ અથવા એપ્સને લિંક કરે છે જે તમને જોઈતા સપોર્ટનું સંકલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
લિમ્ફોમાની ભાવનાત્મક અસર
લિમ્ફોમા તેનાથી પ્રભાવિત દરેક વ્યક્તિ પર ભાવનાત્મક અસર કરે છે. પરંતુ તે ઘણીવાર દર્દી અને તેમના પ્રિયજનોને જુદી જુદી રીતે અને કેટલીકવાર જુદા જુદા સમયે અસર કરે છે.
તમે ગમે તેટલી મહેનત કરો, તમે ક્યારેય સંપૂર્ણ રીતે સમજી શકશો નહીં કે લિમ્ફોમા સાથેની તમારી વ્યક્તિ માટે તે શું છે. તેવી જ રીતે, તેઓ ગમે તેટલા સખત પ્રયાસ કરે, તેઓ ક્યારેય સમજી શકશે નહીં કે તમારા માટે તેમને લિમ્ફોમામાંથી પસાર થતા જોવાનું શું છે, તે સારવાર છે અને સ્કેન, પરીક્ષણો, સારવાર અને અસ્વસ્થતા અથવા અસુરક્ષિત અનુભવના જીવનમાં ફરજ પાડવામાં આવે તે માટે એડજસ્ટ થવું છે.
લિમ્ફોમા ધરાવતી તમારી વ્યક્તિ સાથેના તમારા સંબંધના આધારે, તમારા સંબંધ પર તેની અસર વિવિધ પડકારો સાથે આવશે.
કેન્સરનું નિદાન થવું એ સામાન્ય બાબત નથી. દુર્ભાગ્યે, તે વધુને વધુ સામાન્ય છે, પરંતુ ચોક્કસપણે સામાન્ય નથી. તેથી કેન્સરના સમાચાર અથવા તે જે પડકારો લાવે છે તેનો પ્રતિસાદ આપવાની કોઈ સામાન્ય રીત નથી.
દરેક વ્યક્તિનો અનુભવ અલગ-અલગ હશે. પરિવારોમાં પણ, કુટુંબના દરેક સભ્યના પોતાના અથવા કોઈ પ્રિય વ્યક્તિને કેન્સર હોવાના સમાચાર અંગે અલગ અલગ વિચારો, લાગણીઓ અને પ્રતિક્રિયાઓ હશે.
સંભાળ રાખનાર માટે સારવાર ઘણી વખત સૌથી મુશ્કેલ હોય છે - લિમ્ફોમા ધરાવતી વ્યક્તિ માટે સારવાર પૂરી કરવી ઘણી વખત મુશ્કેલ હોય છે!
લિમ્ફોમાનું નિદાન દરેક માટે મુશ્કેલ છે! જીવન થોડા સમય માટે બદલાશે, અને કદાચ હંમેશ માટે અમુક અંશે. જ્યારે લિમ્ફોમા ધરાવતા દરેક વ્યક્તિને તરત જ સારવારની જરૂર નથી, ઘણા લોકો કરે છે. પરંતુ જ્યારે સારવારની તાત્કાલિક જરૂર ન હોય ત્યારે પણ, નિદાનની આસપાસ હજુ પણ લાગણીઓ છે, અને હજુ પણ વધારાના પરીક્ષણો અને નિમણૂકની જરૂર છે જે ચિંતા અને તણાવનું કારણ બની શકે છે.
જો તમારી વ્યક્તિ તરત જ સારવાર શરૂ કરતી નથી, તો તમને નીચેનું વેબપેજ મદદરૂપ થઈ શકે છે.
ઔપચારિક નિદાન અને પછી પરીક્ષણો અને સારવાર શરૂ કરવા સુધી, જીવન વ્યસ્ત રહેશે. એક સંભાળ રાખનાર તરીકે, તમારે આમાંની ઘણી બાબતોમાં આગેવાની લેવાની જરૂર પડી શકે છે, એપોઇન્ટમેન્ટ લેવી, એપોઇન્ટમેન્ટ માટે ડ્રાઇવિંગ કરવું અને તમારી વ્યક્તિ સાથે તેઓ સાંભળશે તેવા કેટલાક સૌથી મુશ્કેલ સમાચારો અને નિર્ણયો તેમણે લેવા પડશે.
આ સમય દરમિયાન, લિમ્ફોમા ધરાવતી તમારી વ્યક્તિ બિઝનેસ મોડમાં જઈ શકે છે. અથવા અસ્વીકારમાં હોઈ શકે છે, અથવા ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે તેની લાગણીઓ સાથે વ્યવહાર કરવા માટે ખૂબ જ બીમાર હોઈ શકે છે. અથવા કદાચ તેઓ સારી રીતે રડતા હશે અને તેઓ કેવું અનુભવે છે તે મુજબ તેઓને દિલાસો આપવા અને ટેકો આપવા માટે તેમની બાજુમાં તમારી જરૂર પડશે. જ્યારે તેઓ સારવારમાંથી પસાર થવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે ત્યારે તેઓ બધું તમારા પર છોડી શકે છે.
સારવાર દરમિયાન અને સારવાર દરમિયાન સંભાળ રાખનારાઓ માટે ટિપ્સ
- બધી એપોઇન્ટમેન્ટનો ટ્રૅક રાખવા માટે તમારા ઉપકરણ પર પુસ્તક, ડાયરી અથવા ફોલ્ડર રાખો.
- બહાર ભરો અમારી સાથે જોડાઓ તમે અને તમારી લિમ્ફોમા ધરાવતી વ્યક્તિને તેમના લિમ્ફોમા પેટાપ્રકાર, સારવાર, ઘટનાઓ અને સારવાર શરૂ થાય ત્યારે સારવાર સહાયક કિટ વિશે અપડેટ કરેલી માહિતીની ઍક્સેસ છે તેની ખાતરી કરવા માટે ફોર્મ. દ્વારા ફોર્મ ભરી શકો છો અહીં ક્લિક.
- એપોઇન્ટમેન્ટમાં કેટલાક સ્વસ્થ નાસ્તા અને પીણાં લો - કેટલીકવાર વિલંબ થઈ શકે છે અને સારવારના દિવસો લાંબા હોઈ શકે છે.
- તમારી વ્યક્તિને પૂછો કે તેઓ અન્ય લોકો સાથે કેટલી માહિતી શેર કરવા માંગે છે. કેટલાક લોકો દરેક વસ્તુને શેર કરવાનું પસંદ કરે છે જ્યારે અન્ય લોકો વસ્તુઓને ખાનગી રાખવાનું પસંદ કરે છે. માહિતી કેવી રીતે શેર કરવી તે વિશે વિચારો, કેટલાક વિચારોમાં શામેલ હોઈ શકે છે:
- એક ખાનગી ફેસબુક (અથવા અન્ય સામાજિક મીડિયા) પૃષ્ઠ શરૂ કરો કે જેને તમે અપડેટ રાખવા માંગતા હો તે લોકો સાથે તમે શેર કરી શકો.
- ઝડપી અપડેટ્સ મોકલવા માટે WhatsApp, Facebook Messenger અથવા તેના જેવી મેસેજિંગ સેવા પર ગ્રુપ ચેટ શરૂ કરો.
- શેર કરવા માટે ઑનલાઇન બ્લોગ (ડાયરી) અથવા VLOG (વિડિયો ડાયરી) શરૂ કરો.
- એપોઇન્ટમેન્ટ દરમિયાન નોંધો પછીથી પાછા સંદર્ભ માટે લો, અથવા વૈકલ્પિક રીતે ડૉક્ટરને પૂછો કે શું તમે તમારા ફોન અથવા અન્ય રેકોર્ડિંગ ઉપકરણ પર એપોઇન્ટમેન્ટ રેકોર્ડ કરી શકો છો.
- તમારા પુસ્તક, ડાયરીમાં લખો અથવા તમારી વ્યક્તિને ફોન કરો લિમ્ફોમાના પેટા પ્રકાર, એલર્જી, લક્ષણો, સારવારના નામ અને આડઅસરો.
- છાપો અથવા ડાઉનલોડ કરો તમારા ડ doctorક્ટરને પૂછવા પ્રશ્નો તમારી એપોઈન્ટમેન્ટમાં લઈ જવા માટે - અને તમારી પાસે અથવા તમારી વ્યક્તિ પાસે હોય તેવી કોઈપણ વધારાની ઉમેરો.
- કોઈ પણ અણધારી હૉસ્પિટલમાં રોકાણ માટે કારમાં અથવા દરવાજા પાસે રાખવા માટે બેગ પેક કરો. પૅક:
- શૌચાલય
- પાયજામા
- આરામદાયક છૂટક ફિટિંગ કપડાં
- નોન-સ્લિપ સારી રીતે ફિટિંગ જૂતા
- ફોન, લેપટોપ, ટેબ્લેટ અને ચાર્જર
- રમકડાં, પુસ્તકો, કોયડાઓ અથવા અન્ય પ્રવૃત્તિઓ
- નાસ્તો.
- પ્રતિનિધિ - ખરીદી, ભોજન રાંધવા, મુલાકાત લેવા, ઘર સાફ કરવા, બાળકોને શાળામાંથી ઉપાડવા જેવી કેટલીક વ્યવહારુ બાબતોમાં કોણ મદદ કરી શકે તે જોવા માટે તમારા કુટુંબ અને સામાજિક જૂથોને કૉલ કરો. નીચેની કેટલીક એપ્લિકેશનો ઉપયોગી થઈ શકે છે:
શું તમારી લિમ્ફોમા ધરાવતી વ્યક્તિને બાળકો છે?
- કિડ્સ કેન્સર ચેરિટી અને ફેમિલી સપોર્ટ ઓસ્ટ્રેલિયા | રેડકાઈટ
- કેન્સરનો સામનો કરતા બાળકો માટે કેમ્પ અને રીટ્રીટ્સ | કેમ્પ ગુણવત્તા
- કેન્ટીન કનેક્ટ – કેન્સરથી પ્રભાવિત યુવાનો માટેનો સમુદાય
- કેન્સર હબ | પરિવારો માટે સહાયક સેવાઓ કેન્સરનો સામનો કરવો
અને પછી સારવાર શરૂ થાય છે!
અમે વારંવાર દર્દીઓ પાસેથી સાંભળીએ છીએ કે સારવાર પછીના જીવનની તુલનામાં સારવાર સરળ હતી. તેનો અર્થ એ નથી કે સારવાર સરળ છે. તેઓ હજુ પણ થાકેલા હશે અને સારવારની આડઅસર થશે. પરંતુ ઘણા લોકો સારવારમાંથી પસાર થવામાં એટલા ભરાઈ ગયા છે અને વ્યસ્ત છે કે તેમની પાસે શું થઈ રહ્યું છે તેની પ્રક્રિયા કરવા માટે સમય નથી - જ્યાં સુધી સારવાર સમાપ્ત ન થાય ત્યાં સુધી.
સંભાળ રાખનાર તરીકે, જો જીવન પહેલા પૂરતું વ્યસ્ત ન હતું, તો સારવાર શરૂ થઈ જાય તે ચોક્કસપણે થશે! વિવિધ લોકો અને લિમ્ફોમાના વિવિધ પેટા પ્રકારો માટે વિવિધ પ્રકારની સારવાર છે. પરંતુ મોટાભાગની સારવાર ઓછામાં ઓછા મહિનાઓ (4-6 મહિના) સુધી ચાલે છે, અને કેટલીક વર્ષો સુધી ટકી શકે છે.
ચાલુ નિમણૂંકો
સારવારની સાથે સાથે, તમારી વ્યક્તિને નિયમિત રક્ત પરીક્ષણોની પણ જરૂર પડશે, તેમના હિમેટોલોજિસ્ટ અથવા ઓન્કોલોજિસ્ટ અને સ્થાનિક ડૉક્ટર (GP) સાથે મુલાકાતો અને કદાચ નિયમિત PET/CT અથવા અન્ય સ્કેન પણ જરૂરી છે. તેમનું હૃદય, ફેફસાં અને કિડની કેવી રીતે સારવારનો સામનો કરી રહ્યાં છે તેનું નિરીક્ષણ કરવા માટે તેમને અન્ય પરીક્ષણોની પણ જરૂર પડી શકે છે.
આડઅસરો
દરેક સારવારની સંભવિત આડ-અસર હોય છે, સારવારના પ્રકારને આધારે આડ-અસરનો પ્રકાર અલગ હોઈ શકે છે. સમાન સારવાર ધરાવતાં જુદાં-જુદાં લોકોમાં પણ અલગ-અલગ આડઅસર થઈ શકે છે અથવા આડ-અસરની તીવ્રતા અલગ-અલગ હોઈ શકે છે.
એક સંભાળ રાખનાર તરીકે, તમારે આ આડઅસરો વિશે જાણવાની જરૂર પડશે જેથી કરીને તમે ઘરે તમારા વ્યક્તિને મદદ કરી શકો, અને ક્યારે ડૉક્ટરનો સંપર્ક કરવો અથવા કટોકટી વિભાગમાં હાજરી આપવી તે જાણી શકો. ખાતરી કરો કે તમે તમારી વ્યક્તિ જે ખાસ પ્રકારની સારવાર લઈ રહ્યા છો તેની આડઅસરો વિશે પૂછો. તેમના હેમેટોલોજિસ્ટ અથવા ઓન્કોલોજિસ્ટ, નિષ્ણાત નર્સ અથવા ફાર્માસિસ્ટ તમને આમાં મદદ કરી શકશે. તમે અમારી નર્સોને પણ ફોન કરી શકો છો 1800 953 081 જો તમને જરૂર હોય તો વધુ જાણવા માટે.
એકવાર તમે જાણો છો કે તમારી વ્યક્તિને કઈ આડઅસરો થઈ શકે છે, તેના વિશે વધુ જાણવા માટે નીચેની લિંક પર ક્લિક કરીને અમારા આડ અસરો પૃષ્ઠની મુલાકાત લો.
દવા તેમના મૂડ અને લાગણીઓને અસર કરી શકે છે
લિમ્ફોમાની કેટલીક સારવારો, તેમજ અન્ય દવાઓ જે તેઓ લેતા હોઈ શકે છે, લિમ્ફોમાના તણાવની સાથે તમારા વ્યક્તિના મૂડ અને લાગણીઓને અસર કરી શકે છે. આનાથી તેઓ આંસુ, ગુસ્સે અથવા ટૂંકા સ્વભાવના, હતાશ અથવા સામાન્ય કરતાં વધુ ઉદાસી બનાવી શકે છે. અમારા વેબપેજ પર આ વિશે વધુ જાણો માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને લાગણીઓ.
એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે મૂડ અને લાગણીઓમાં આ ફેરફારો તમારા વિશે નથી અથવા તમે એક સંભાળ રાખનાર તરીકે કેટલું સારું કરી રહ્યા છો. કે તે તેમની વાસ્તવિક લાગણીઓનું સાચું પ્રતિબિંબ નથી. તે દવા મગજમાં વિવિધ હોર્મોન્સ અને સિગ્નલોને કેવી રીતે અસર કરે છે તેની પ્રતિક્રિયા છે.
જો તમે ચિંતિત હોવ કે તેમના મૂડ અને લાગણીઓમાં થતા ફેરફારો તેમને, તમે અને અન્ય લોકોને કેવી રીતે અસર કરી રહ્યા છે, તો તેમને તેમના ડૉક્ટર સાથે આ વિશે વાત કરવા પ્રોત્સાહિત કરો. જો તમે તમારી વ્યક્તિ સાથે મુલાકાતમાં જાઓ છો, તો તમે આ ફેરફારો વિશે ડૉક્ટર સાથે પણ વાત કરી શકો છો. ઘણા કિસ્સાઓમાં, દવા અથવા માત્રામાં ફેરફાર સાથે આને સુધારી શકાય છે.
ગુપ્તતા
આ ગમે તેટલું મુશ્કેલ હોય, એક સંભાળ રાખનાર તરીકે તમે તમારા તમામ વ્યક્તિઓના તબીબી રેકોર્ડ અથવા માહિતી માટે હકદાર નથી. હોસ્પિટલો, ડોકટરો, નર્સો અને અન્ય આરોગ્ય વ્યવસાયિકો ગોપનીયતાના કાયદાઓથી બંધાયેલા છે અને તમારી વ્યક્તિની ખૂબ ચોક્કસ અને વારંવાર લેખિત સંમતિ વિના તમારી સાથે તબીબી માહિતી અથવા રેકોર્ડ શેર કરી શકતા નથી.
તમારી વ્યક્તિને પણ ફક્ત તે જ શેર કરવાનો અધિકાર છે જે તેઓ તમારી સાથે શેર કરવામાં આરામદાયક છે. જો તમે પરિણીત હોવ, પ્રતિબદ્ધ સંબંધમાં હોવ અથવા લિમ્ફોમાથી પીડિત વ્યક્તિના માતાપિતા અથવા બાળક હોવ તો પણ તમારે આનો આદર કરવાની જરૂર છે. કેટલાક લોકોને નવી માહિતી પર પ્રક્રિયા કરવા માટે સમયની જરૂર હોય છે અને તેઓ માહિતી શેર કરવામાં આરામદાયક હોય તે પહેલાં તેમના પોતાના મગજમાં એક યોજના બનાવે છે. અન્ય લોકો તમને જે તણાવ હેઠળ છે તેનાથી તમારું રક્ષણ કરવા માગે છે.
તેઓ તમારી સાથે કેટલું અથવા ઓછું શેર કરે છે તે તમારા માટેના તેમના પ્રેમ અથવા તેઓ તમારા પર કેટલો વિશ્વાસ કરે છે તેનો કોઈ સંકેત નથી. તે ફક્ત ઘણા લોકો માટે વ્યક્તિગત સામનો કરવાની પદ્ધતિ છે.
જો તમને વધુ માહિતી જોઈતી હોય, તો તમારી લિમ્ફોમા ધરાવતી વ્યક્તિને જણાવો કે જ્યારે તેઓ તૈયાર હોય, ત્યારે તમે વધુ જાણવા માગો છો જેથી તમે તેમને શક્ય તેટલું શ્રેષ્ઠ સમર્થન આપી શકો, અને તમારે બનાવવાની જરૂર હોય તેવી કોઈપણ યોજનાઓ બનાવી શકો. પરંતુ તેમને એ પણ જણાવો કે તમે તેમના ગોપનીયતાના અધિકારનો આદર કરો છો.
તમારી વ્યક્તિને સારવાર પૂરી કરવી તેના કરતાં વધુ મુશ્કેલ લાગી શકે છે!
અમે ઘણીવાર લિમ્ફોમા ધરાવતા લોકો પાસેથી સાંભળીએ છીએ કે તેઓ સારવાર દરમિયાન ઠીક હતા, પરંતુ સારવાર પૂર્ણ કર્યા પછીના મહિનાઓ એક વાસ્તવિક પડકાર હતો. તેઓ જીવનમાં, કુટુંબ, કાર્ય/શાળા અથવા સામાજિક જૂથોમાં પાછા ક્યાં ફિટ થાય છે તે શોધવામાં સમય લાગી શકે છે. ઘણા લોકોએ અમને કહ્યું છે કે તેઓ સારવાર સમાપ્ત થયાના મહિનાઓ દરમિયાન ખોવાઈ ગયા હોવાનું અનુભવે છે.
લિમ્ફોમા ધરાવતા ઘણા લોકોને સતત થાક અને અન્ય લક્ષણો અથવા સારવારની આડઅસર પણ હશે જે સારવાર પછી મહિનાઓ સુધી ટકી શકે છે. કેટલાકને લાંબા ગાળાની આડઅસર પણ હોઈ શકે છે જેને જીવન માટે સતત સંચાલનની જરૂર હોય છે. તેથી જ્યારે સારવાર કરવામાં આવે ત્યારે લિમ્ફોમાનો અનુભવ સમાપ્ત થતો નથી.
કેટલાક લોકો માટે, લિમ્ફોમાનું નિદાન થયું હોવાની અને સારવાર કરાવવાની ભાવનાત્મક અસર એપોઇન્ટમેન્ટ, સ્કેન, પરીક્ષણો અને સારવારની વ્યસ્તતા પૂરી ન થાય ત્યાં સુધી થતી નથી.
વાજબી અપેક્ષાઓ
અમે દર્દીઓ પાસેથી ઘણી બધી બાબતો સાંભળીએ છીએ તે એ છે કે દરેક વ્યક્તિ અપેક્ષા રાખે છે કે તેઓ હવે સામાન્ય થઈ જશે અને સારવાર પૂરી થઈ ગઈ છે. આ એક અવાસ્તવિક અપેક્ષા છે!
બીજી બાજુ, કેટલાક લોકો તેમના પ્રિયજનોને સામાન્યતાના અમુક સ્તરે પાછા ન આવવા દેતા હતાશ છે.
તેમને પૂછો કે તેમને શું જોઈએ છે!
તમારી વ્યક્તિને શું જોઈએ છે તે જાણવાનો એકમાત્ર રસ્તો તેમને પૂછવાનો છે. સમજો કે તેમને આત્મવિશ્વાસ પુનઃપ્રાપ્ત કરવામાં થોડો સમય લાગી શકે છે, અને તેઓ પહેલા જ્યાં હતા ત્યાં પાછા ફરી શકશે નહીં. પરંતુ આ ખરાબ વસ્તુ હોવી જરૂરી નથી. તમારા જીવનમાંથી બિનજરૂરી તણાવ દૂર કરવા અને મહત્વપૂર્ણ બાબતો પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવા માટે આ શ્રેષ્ઠ સમય છે.
યોજનાઓ બનાવે છે
કેટલાક લોકોને લાગે છે કે જ્યારે સારવાર સમાપ્ત થાય છે ત્યારે તે કંઈકની રાહ જોવાની યોજના બનાવવામાં મદદ કરે છે. જો કે, કેટલાક લોકો સ્વસ્થ થવામાં થોડો સમય ન લે અને લિમ્ફોમા સાજો થઈ ગયો છે કે માફી મળી છે તેની ખાતરી કરવા માટે પુનરાવર્તિત સ્કેન કરાવ્યા ત્યાં સુધી કંઈપણ આયોજન કરવામાં વિશ્વાસ ન અનુભવી શકે. તમારા વ્યક્તિ માટે જે પણ કામ કરે છે તે બરાબર છે. આને હેન્ડલ કરવાનો કોઈ યોગ્ય રસ્તો નથી.
જો કે, જો તમારી વ્યક્તિ હજી તૈયાર ન હોય તો પણ તમારે યોજના બનાવવાની જરૂર લાગે છે. આ ખૂબ જ વાજબી છે, અને મહત્વની બાબત એ છે કે તમારા બંને માટે કામ કરે તેવી યોજના શોધવા માટે એકબીજા સાથે વાતચીત કરતા રહેવું.
આધાર ઉપલબ્ધ છે
કોઈપણ સંભાળ રાખનારને ક્યારેય એકલાની કાળજી લેવી ન જોઈએ. તમારા માટે અલગ-અલગ લોકો સાથે - અંગત મિત્રો અને કુટુંબીજનો અને આરોગ્ય વ્યવસાયિકો સાથે જોડાવું મહત્વપૂર્ણ છે.
તમને શું જોઈએ છે તે લોકોને જણાવો
માનો કે ના માનો, મોટાભાગના લોકો મદદ કરવા માંગે છે. સમસ્યા એ છે કે ઘણા લોકો કેવી રીતે જાણતા નથી. મોટા ભાગના લોકોને કેવી રીતે વાત કરવી અથવા બીમારી જેવી મુશ્કેલ બાબતોને કેવી રીતે હેન્ડલ કરવી તે અંગે કોઈ તાલીમ કે અનુભવ મળતો નથી.
ઘણા લોકો ચિંતિત છે કે જો તેઓ તમારી પરિસ્થિતિ વિશે તમારી સાથે વાત કરવાનો પ્રયાસ કરે છે, તો તેઓ તમને નારાજ કરી શકે છે, નારાજ કરી શકે છે અથવા શરમાવે છે. અન્યને શું કહેવું તે ખબર નથી. તેથી ઘણા લોકો ફક્ત તેના વિશે વાત કરવાનું નક્કી કરે છે જો તમે તેને લાવશો. આનો અર્થ એ નથી કે તેઓ કાળજી લેતા નથી.
પરંતુ તમે સારા લાગે છે!
જો તમે માત્ર ત્યારે જ મિત્રો અને કુટુંબીજનોને મળો જ્યારે તમે ઉત્સાહી હોવ, તમારું શ્રેષ્ઠ જોઈ રહ્યા હોવ અને તેમને બધુ સારું જણાવો, તો પછી તમે તેમની પાસેથી કેવી રીતે અપેક્ષા રાખી શકો કે તમને મદદની જરૂર છે?
તમને શું જોઈએ છે તે લોકોને જણાવો. લોકોને જણાવો કે તમે ચેટિંગ કરવા અને તમારી મુશ્કેલીઓ શેર કરવા માટે ખુલ્લા છો. આ પ્રેક્ટિસ લઈ શકે છે. અને તમે જે પ્રતિસાદની આશા રાખતા હતા તે તમને હંમેશા ન મળી શકે, પરંતુ તમે અપેક્ષા રાખી શકતા નથી કે લોકો તમને શું જોઈએ છે તે જાણશે સિવાય કે તમે તેમને જણાવો.
તેમની પાસેથી અનુમાનની અપેક્ષા રાખશો નહીં! જો લોકો આપણું મન વાંચી શકે તો તે સારું રહેશે, પરંતુ તેઓ કરી શકતા નથી અને લોકો તમને શું જોઈએ છે તે જાણવાની અપેક્ષા રાખવી તે અવાસ્તવિક છે, કારણ કે દરેક વ્યક્તિની પરિસ્થિતિ અને જરૂરિયાતો અલગ અલગ હોય છે.
નીચે આપેલા કેટલાક નેટવર્ક વિશે વિચારો કે જેની સાથે તમે વાત કરી શકશો અથવા તેમની પાસેથી સમર્થન માંગી શકશો.
તમે ભાવનાત્મક, આધ્યાત્મિક અને વ્યવહારિક મદદ માટે તમારા વિશ્વાસ અને મંડળના આગેવાનો પર આધાર રાખી શકશો. તેમની સાથે વાત કરવા માટે સમય કાઢો અને તેમને જણાવો કે તમે શું પસાર કરી રહ્યાં છો અને પૂછો કે હે કયો સપોર્ટ ઓફર કરી શકે છે.
જો તમને આ વિચાર સાથે અનુકૂળ હોય, તો તેમને પૂછો કે શું તેઓ તેમના ન્યૂઝલેટરમાં કંઈક મૂકી શકે છે અથવા અન્ય સભ્યો સાથેના અન્ય નિયમિત સંદેશાવ્યવહારમાં વ્યવહારિક મદદ માંગી શકે છે, પછી ભલે તે નિયમિત હોય કે એકવાર બંધ હોય. તમે તમારી વિગતો આપીને મંડળના આગેવાનનો સંપર્ક કરનારાઓ સાથે જ અનામી રીતે આ કરી શકશો.
ઘણા લોકો રમતગમત અથવા અન્ય સામાજિક જૂથો સાથે સંબંધ ધરાવે છે. જો તમારી પાસે એક જૂથ છે અને તમે કેટલાક સભ્યો સાથે સારી રીતે જોડાયેલા છો, તો તેમની સાથે વાત કરો કે એક સંભાળ રાખનાર તરીકેની તમારી નવી ભૂમિકાને કારણે તમારું જીવન કેવી રીતે બદલાઈ રહ્યું છે. તેમને જણાવો કે તમને શું મદદની જરૂર છે અને પૂછો કે શું તેઓ મદદ કરી શકે તેવા કોઈને જાણતા હોય.
જો તમને આ વિચાર સાથે અનુકૂળ હોય, તો તેમને પૂછો કે શું તેઓ તેમના ન્યૂઝલેટરમાં કંઈક મૂકી શકે છે અથવા અન્ય સભ્યો સાથેના અન્ય નિયમિત સંદેશાવ્યવહારમાં વ્યવહારિક મદદ માંગી શકે છે, પછી ભલે તે નિયમિત હોય કે એકવાર બંધ હોય. તમે તમારી વિગતોને જોતાં જૂથના નેતાનો સંપર્ક કરનારા લોકો સાથે અનામી રીતે પણ આ કરી શકશો.
ભલે તમે લિમ્ફોમાથી પીડિત ન હોવ, છતાં પણ તમારા માટે GP સાથે જોડાયેલા રહેવું મહત્વપૂર્ણ છે. GP એ સહાયનું એક ઉત્તમ સ્વરૂપ હોઈ શકે છે અને તમને જોઈતી સંભાળનું સંકલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
અમે લિમ્ફોમા ધરાવતા દરેકને ભલામણ કરીએ છીએ અને તેમના સંભાળ રાખનારાઓએ તમારા GP સાથે માનસિક સ્વાસ્થ્ય યોજના કરાવવી જોઈએ. આ હવે તમારી પાસે રહેલા વધારાના તાણ અને જવાબદારીઓને જોઈ શકે છે અને તમે કાઉન્સેલિંગ, સાયકોલોજિસ્ટ, મેડિસિન અથવા તમને જરૂર પડી શકે તેવા અન્ય સપોર્ટ સાથે સપોર્ટ છો તેની ખાતરી કરવા માટે એક યોજના બનાવી શકો છો.
તમારી વ્યક્તિની સંભાળ રાખતી વખતે તમારે તમારી જાતે તબીબી પરિસ્થિતિઓ પણ હોઈ શકે છે જેને તમારે મેનેજ કરવાની જરૂર છે. જ્યારે તમે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખવામાં વ્યસ્ત હોવ ત્યારે આ વસ્તુઓ ચૂકી ન જાય તેની ખાતરી કરવા માટે તમારા GP GP મેનેજમેન્ટ પ્લાન પણ કરી શકે છે. તેઓ તમને સ્થાનિક સંસ્થાઓ સાથે જોડવામાં પણ મદદ કરી શકે છે જે તમને મદદ કરી શકે છે.
વધારાની સેવાઓ કે જેનો તમારા જીપી તમને સંદર્ભ આપી શકે છે
આ ફેરફારોનું સંચાલન કરવા માટે તમને જરૂરી મદદ મેળવવી મહત્વપૂર્ણ છે. તમારા વિસ્તારમાં ઉપલબ્ધ સપોર્ટ સેવાઓ વિશે તમારા GP સાથે વાત કરો. તેઓ તમને સમુદાયમાં વિવિધ સેવાઓનો સંદર્ભ આપીને તમારી સંભાળનું સંકલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે. મદદ કરી શકે તેવા કેટલાકમાં નીચેનાનો સમાવેશ થાય છે.
- મનોવૈજ્ઞાનિકો અથવા કાઉન્સેલર લિમ્ફોમાથી પીડિત વ્યક્તિને ટેકો આપવા સાથે આવતા ભાવનાત્મક અને માનસિક પડકારોમાં મદદ કરે છે.
- ઓક્યુપેશનલ થેરાપિસ્ટ જે તમારી જરૂરિયાતોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં મદદ કરી શકે છે અને તમારી વ્યક્તિની સંભાળ રાખવા માટે યોગ્ય શારીરિક સમર્થન મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
- સામાજિક કાર્યકરો કે જેઓ તમને વિવિધ સામાજિક અને નાણાકીય સહાયતા સુધી પહોંચવામાં મદદ કરી શકે છે.
મોટાભાગની હોસ્પિટલોમાં સામાજિક કાર્ય વિભાગ હોય છે. તમે તમારી હોસ્પિટલમાં સામાજિક કાર્યકરને રેફર કરવા માટે કહી શકો છો. જો તમારી હોસ્પિટલમાં સામાજિક કાર્ય વિભાગ ન હોય, તો તમારા સ્થાનિક GP તમને તમારા સમુદાયના એક સાથે જોડવામાં મદદ કરી શકે છે.
સામાજિક કાર્યકરો કાઉન્સેલિંગમાં મદદ કરી શકે છે, વધારાની સહાય માટે વિવિધ સેવાઓના સંદર્ભમાં, તમારા પ્રિયજનની સંભાળનું સંકલન કરવામાં અને તમારા વતી વકીલાત કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
જો જરૂરી હોય તો તેઓ તમને નાણાકીય સહાય, મુસાફરી સહાય અને રહેઠાણ અથવા અન્ય આરોગ્ય અને કાનૂની સેવાઓ ઍક્સેસ કરવામાં પણ મદદ કરી શકે છે.
Carer Gateway એ ઑસ્ટ્રેલિયા સરકારનો એક પ્રોગ્રામ છે જે સંભાળ રાખનારાઓને મફત ભાવનાત્મક અને વ્યવહારુ સમર્થન આપે છે. તમે તેમના વિશે વધુ માહિતી અહીં મેળવી શકો છો: કેરર ગેટવે.
અમારી લિમ્ફોમા ઓસ્ટ્રેલિયા નર્સો સોમવારથી શુક્રવાર સવારે 9 થી સાંજના 4:30 વાગ્યા સુધી ઉપલબ્ધ છે.
તમે તેમનો ફોન દ્વારા 1800 953 081 પર સંપર્ક કરી શકો છો અથવા nurse@lymphoma.org.au પર ઇમેઇલ કરી શકો છો.
તેઓ તમારા પ્રશ્નોના જવાબ આપી શકે છે, તમારી ચિંતાઓ સાંભળી શકે છે અને તમારા પ્રિયજન અથવા તમારા માટે સહાયક સેવાઓ શોધવામાં તમારી મદદ કરી શકે છે.
લિમ્ફોમા ડાઉન અંડર ફેસબુક પર એક ઑનલાઇન પીઅર સપોર્ટ ગ્રુપ છે. તે લિમ્ફોમા ઓસ્ટ્રેલિયા દ્વારા નિયંત્રિત કરવામાં આવે છે પરંતુ તે દર્દીઓ અને તેમના પ્રિયજનો માટે છે. ઘણા લોકોને લિમ્ફોમાવાળા અન્ય લોકો સાથે ચેટ કરવામાં અથવા લિમ્ફોમાવાળા લોકોની સંભાળ રાખવામાં અને તેમની વાર્તાઓ સાંભળવી ખરેખર મદદરૂપ લાગે છે.
તમે અહીં સભ્યપદના પ્રશ્નોના જવાબ આપીને અને જૂથના નિયમો સાથે સંમત થઈને જોડાઈ શકો છો: લિમ્ફોમા ડાઉન હેઠળ.
સંભાળ રાખનારાઓ માટે નાણાકીય મદદ
તમે તમારા પ્રિયજનની સંભાળ રાખતા હો ત્યારે મદદ કરવા માટે તમે Centrelink તરફથી ભથ્થું મેળવી શકશો. તમારી જાતને અને તમે જે વ્યક્તિની સંભાળ રાખો છો તે બંનેને તમે પાત્ર બનવા માટે અમુક આવશ્યકતાઓને પૂર્ણ કરવાની જરૂર પડશે.
સંભાળ રાખનારની ચૂકવણી અને સંભાળ રાખનાર ભથ્થા અંગેની માહિતી સર્વિસીઝ ઓસ્ટ્રેલિયા વેબપેજ પર મળી શકે છે.
મિત્રતા અને અન્ય સંબંધો જાળવવા
ઘણા લોકો કેન્સર સાથે જીવતા હોય ત્યારે તેમની મિત્રતા અને કૌટુંબિક ગતિશીલતામાં ફેરફારની નોંધ લે છે. કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તેમની સૌથી નજીકના લોકો વધુ દૂર થઈ જાય છે, જ્યારે અન્ય લોકો જેની સાથે નજીક નહોતા તેઓ નજીક આવે છે.
કમનસીબે, ઘણા લોકોને બીમારી અને અન્ય મુશ્કેલ બાબતો વિશે કેવી રીતે વાત કરવી તે શીખવવામાં આવ્યું નથી. જ્યારે લોકો પાછા ફરે છે, ત્યારે તે ઘણીવાર કારણ કે તેઓ જાણતા નથી કે શું કહેવું છે, અથવા તેઓ જે કંઈપણ કહે છે તેનાથી ડરેલા છે, તે તમને પરેશાન કરશે અથવા વસ્તુઓ વધુ ખરાબ કરશે.
કેટલાક તેમના પોતાના સારા કે ખરાબ સમાચાર અથવા તમારી સાથે લાગણીઓ શેર કરવાની ચિંતા કરી શકે છે. જ્યારે તમે અસ્વસ્થ હોવ ત્યારે તેઓ તમારા પર બોજ નાખવા માંગતા નથી. અથવા, જ્યારે તમારી પાસે ઘણું બધું ચાલી રહ્યું હોય ત્યારે વસ્તુઓ તેમના માટે સારી હોય ત્યારે તેઓ દોષિત પણ અનુભવી શકે છે.
મિત્રો અને કુટુંબીજનો સાથે સંબંધો કેવી રીતે જાળવી શકાય તેની ટીપ્સ
તમે તમારા મિત્રો અને કુટુંબીજનોને એ સમજવામાં મદદ કરી શકો છો કે લિમ્ફોમા અથવા તમારા પ્રિયજન જો તેઓ ઇચ્છે તો સારવાર લઈ રહ્યા છે તે વિશે વાત કરવી ઠીક છે. અથવા તો તેમના જીવનમાં શું બની રહ્યું છે તે વિશે વાત કરો. જો તમે તમારી પરિસ્થિતિ વિશે વાત કરવા માટે આરામદાયક છો, તો પ્રશ્નો પૂછો જેમ કે:
- તમે લિમ્ફોમા વિશે શું જાણવા માગો છો?
- (તમારા પ્રિયજનની) સારવાર અને આડઅસરો વિશે તમને કયા પ્રશ્નો છે?
- તમે કેટલું જાણવા માગો છો?
- મારા માટે થોડા સમય માટે વસ્તુઓ અલગ હશે, અમે કેવી રીતે સંપર્કમાં રહી શકીએ?
- હું થોડા સમય માટે મારા પ્રિયજનને ટેકો આપવામાં ખરેખર વ્યસ્ત રહીશ. મને રસોઈ, સફાઈ, બાળકોની સંભાળ રાખવા જેવી બાબતોમાં થોડી મદદની જરૂર પડી શકે છે. તમે શું મદદ કરી શકો છો?
- હું હજી પણ તમારી સાથે શું થઈ રહ્યું છે તે જાણવા માંગુ છું - મને સારું કહો અને ખરાબ કહો - અને વચ્ચે બધું!
- હું લિમ્ફોમા વિશે વાત કરવા માંગતો નથી પરંતુ મને તેના વિશે પૂછો (તમે જે વિશે વાત કરવા માંગો છો).
- કોઈ સારા જોક્સ જાણો છો? મારે હસવું જોઈએ.
- શું તમે અહીં મારી સાથે બેસી શકો છો જ્યારે હું રડું છું, અથવા વિચારીશ કે આરામ કરીશ?
- જો તમારી પાસે શક્તિ હોય, તો તમે તેમને પૂછી શકો - તમને મારી પાસેથી શું જોઈએ છે?
લોકોને જણાવો કે મુલાકાત લેવી યોગ્ય છે કે નહીં, અથવા તમે કેવી રીતે સંપર્કમાં રહેવાનું પસંદ કરશો
સારવાર તમારા પ્રિયજનોની રોગપ્રતિકારક શક્તિને ઘટાડી શકે છે. લોકોને જણાવવું અગત્યનું છે કે મુલાકાત લેવી હંમેશા સલામત ન હોઈ શકે, પરંતુ જ્યારે તેઓ કરે છે ત્યારે તેઓ તમને ગળે લગાવી શકે છે.
- જો તેઓ બીમાર હોય તો તેમને દૂર રહેવા જણાવો. સંપર્કમાં રહેવાની અન્ય રીતો ધ્યાનમાં લો.
- જો તમે લોકોને આલિંગન કરવામાં આરામદાયક છો અને તેઓ સ્વસ્થ છે, તો તેમને જણાવો કે તમારે આલિંગનની જરૂર છે.
- એક સાથે મૂવી જુઓ - પરંતુ તમારા પોતાના ઘરોમાં ઝૂમ, વિડિઓ અથવા ફોન કૉલ પર.
- ઉપલબ્ધ ઘણી મેસેજિંગ અથવા વિડિયો સેવાઓમાંથી એક પર જૂથ ચેટ ખોલો.
- રોસ્ટર શરૂ કરો, જ્યારે મુલાકાત લેવાનું સ્વાગત છે અને તમારે શું કરવાની જરૂર છે. ઉપરની એપ્સ આમાં મદદ કરી શકે છે.
અને છેલ્લે, જો તમે જોયું કે સંબંધ બદલાઈ રહ્યો છે, તો તેના વિશે વાત કરો. લોકોને જણાવો કે તેઓ હજુ પણ મહત્વ ધરાવે છે અને તમે હજુ પણ તમારી પહેલા જે નિકટતા હતી તે જાળવવા માંગો છો.
અન્ય સ્રોતો
સારાંશ
- લિમ્ફોમા ધરાવતી તમારી વ્યક્તિ સાથેના તમારા સંબંધ અને તેમની વ્યક્તિગત જરૂરિયાતોને આધારે સંભાળ રાખનારની ભૂમિકા ખૂબ જ વ્યક્તિગત છે.
- સંભાળ રાખનાર કુટુંબના સભ્યો, મિત્રો અથવા ચૂકવેલ સેવામાંથી હોઈ શકે છે.
- બાળકો સહિત કોઈપણ સંભાળ રાખનાર હોઈ શકે છે અને તમારી પાસે ઔપચારિક અથવા અનૌપચારિક સંભાળની ભૂમિકા હોઈ શકે છે.
- સંભાળ રાખનાર તરીકે તમે એકલા નથી, તમને ટેકો આપવા માટે સેવાઓ ઉપલબ્ધ છે અને કેટલીક ચૂકવણીઓ માટે તમે પાત્ર હોઈ શકો છો.
- લિમ્ફોમા, તેની સારવાર અને આડઅસરને સમજવાથી તમારી વ્યક્તિને કેવી રીતે વધુ સારી રીતે ટેકો આપવો તે સમજવામાં મદદ મળશે.
- સારવાર પૂરી થયા પછી પણ તમારી વ્યક્તિને સંભાળ રાખનાર તરીકે તમારા સમર્થનની જરૂર પડી શકે છે.
- તમે સંભાળ રાખનાર હોવા છતાં, તમારે પણ સમર્થનની જરૂર પડશે. તમને શું જોઈએ છે તે લોકોને જણાવો.
- સારા GP શોધો અને તેમની સાથે નિયમિત સંપર્કમાં રહો. તેઓ તમને જરૂર પડી શકે તેવી વિવિધ સપોર્ટ સેવાઓનું સંકલન કરવામાં મદદ કરી શકે છે.
- તમે અમારી એક નર્સને 1800 953 081 પર સોમવાર - શુક્રવાર સવારે 9am-4:30 બ્રિસ્બેન સમય પર કૉલ કરી શકો છો.
