Отношения могут быть прекрасными и сложными даже в лучшие времена. Однако, когда у кого-то диагностировано серьезное заболевание, такое как лимфома, лучшие и худшие аспекты любых отношений могут усилиться.
На этой странице вы найдете несколько советов о том, как поддерживать отношения с людьми, которые вам небезразличны, когда у вас или у кого-то, кого вы любите, диагностирована лимфома.
Связанные страницы
Чего ожидать
Многие люди замечают изменения в своих дружеских отношениях и семейной динамике, когда живут с раком. Некоторые люди обнаруживают, что самые близкие становятся более отдаленными, в то время как другие, с которыми они не были близки, сближаются.
К сожалению, многих людей не научили говорить о болезнях и других сложных вещах. Когда люди отступают, это часто происходит потому, что они не знают, что сказать, или боятся, что сказанное ими расстроит вас или усугубит ситуацию.
Некоторые могут беспокоиться о том, чтобы поделиться с вами своими хорошими или плохими новостями или чувствами. Возможно, они не захотят обременять вас, пока вы нездоровы. Или они могут даже чувствовать себя виноватыми, когда у них дела идут хорошо, а у вас так много всего происходит.
Юмор и сарказм
Некоторые люди используют юмор и сарказм как способ справиться с ситуациями, в которых им некомфортно. Другие используют его, чтобы попытаться вызвать улыбку на вашем лице. Однако юмор и сарказм очень уникальны и воспринимаются по-разному в разное время и разными людьми.
Некоторые люди могут найти юмор и сарказм забавными, остроумными и даже желанным облегчением от серьезности своего заболевания или ситуации. Другие могут найти это неловким или оскорбительным, заставляя их чувствовать себя более одинокими, чем когда-либо.
Постарайтесь помнить, что большинство людей не хотят задеть ваши чувства или поставить вас в неловкое положение. Постарайтесь вспомнить, как этот человек обычно реагирует в ситуациях, в которых ему некомфортно, или как он обычно использует юмор или сарказм по отношению к вам. Это может помочь вам понять, откуда они берутся.
Открытое общение
Дайте им знать, если вы не в настроении для юмора или сарказма, а затем сообщите им, что вам действительно нужно. Большинство людей пришли бы в ужас, узнав, что они причинили вам боль или заставили вас чувствовать себя некомфортно. Вы можете сказать что-то вроде:
- Лекарство, которое я сейчас принимаю, разрушает мое чувство юмора, можем ли мы пока отказаться от юмора и сарказма?
- Я слишком устал, чтобы видеть смешную сторону всего этого в данный момент.
- Я знаю, это сложно, но можем ли мы поговорить об этом серьезно?
- Практическая помощь в данный момент помогла бы мне гораздо больше, чем сарказм. Можете ли вы помочь (покупки, приготовление еды, забрать детей, помощь на работе и т. д.).
- Можете ли вы объяснить, что вы имеете в виду, пожалуйста?
Потерять связь
Многие люди говорили нам, что, когда у них лимфома или они ухаживают за больным лимфомой, они теряют друзей и семью. Некоторые причины, по которым это происходит, перечислены ниже.
* ваши приоритеты изменились.
* у вас нет ни сил, ни времени, чтобы делать с ними то, что вы обычно делаете.
* люди боятся того, что происходит в вашей жизни, и сами борются.
* они, возможно, никогда раньше не знали никого, больного раком, и не знают, что вам нужно.
* они потеряли кого-то из-за рака или видели, как тот борется, и боятся пережить это снова.
* другие не знают, что сказать или сделать, поэтому избегают неудобных ситуаций.
* Друзья и родственники беспокоятся о том, что скажут что-то не то или сделают еще хуже.
* люди не хотят обременять вас своими новостями или проблемами.
* они не осознают, что их отсутствие влияет на вас.
* они верят, что вы обратитесь, если вам что-то понадобится или вы захотите наверстать упущенное.
* их дружба не выходит за рамки работы, спорта или занятий, которыми вы обычно занимаетесь вместе.
* Люди заняты и имеют свои проблемы, поэтому у них может не хватать сил поддерживать связь.
Это не значит, что им все равно
Если вы примете во внимание некоторые из вышеизложенных, возможно, вам будет легче понять, что люди, возможно, остаются в стороне не потому, что им все равно; Но, скорее, они держатся в стороне потому что им не все равно. Возможно, вам стоит обратиться к ним и сообщить им, что они все еще нужны вам в жизни, и вместе с ними найти способ, как это осуществить.
См. раздел ниже «Советы по поддержанию этих отношений».
Переоцените свои отношения
Возможно, это поможет переоценить ваши отношения с людьми. Вы можете увидеть, что вы были вложены в отношения больше, чем они. Это может помочь вам отпустить некоторых людей или принять их как «необязательный аксессуар» в вашей жизни, а не как главного героя. Отпустив или изменив свои ожидания от этих отношений, вы освободите свой разум, энергию и время для тех, кто действительно хочет быть рядом с вами.
Некоторые люди подходят ближе
Хотя многие люди говорили, что потеряли людей, столкнувшись с лимфомой, также были люди, которые говорили, что некоторые из их отношений стали крепче. Некоторые даже говорят, что самые неожиданные люди в их жизни стали для них самой большой поддержкой и другом. Дорожите ими и сосредоточьте свою энергию на этих отношениях. Держите их рядом и:
- Принимайте все предложения помощи – если предложение не совсем то, что вам нужно, попросите то, что вам действительно нужно, когда предложение поступит.
- Не извиняйтесь за то, что вам нужна помощь, но выразите благодарность, когда вы ее получите.
- Ведите дневник назначений, побочных эффектов и времени, когда у вас больше всего энергии. Вы можете обнаружить, что неделя перед лечением может быть лучшим временем. Организуйте встречи с людьми в то время, когда у вас есть силы.
- Сообщите им, если вам нужно время для себя, и постарайтесь связаться с ними, когда почувствуете себя лучше.
Дружелюбие против дружбы
Понимание роли, которую люди играют в нашей жизни, важно для установления реалистичных ожиданий и здоровых границ. Многие люди разочаровываются, когда их подводят друзья. Но если вы исследуете отношения, вы можете обнаружить, что, хотя вы и дружите друг с другом, дружба у вас, возможно, никогда не сложилась.
Fдружелюбие о том, как мы взаимодействуем с людьми и можем быть частью нашей личности. Дружба однако речь идет об отношениях. Настоящая дружба выходит за пределы работы, церкви или места общих интересов. Понимание разницы может помочь вам построить реалистичные ожидания и здоровые границы с людьми в вашей жизни.
Профессиональные границы
Например, ваши врачи, медсестры и другие медицинские работники всегда должны относиться к вам дружелюбно, но они не являются вашими друзьями. Существует профессиональная граница, согласно которой они участвуют в вашем уходе, но не (и по закону не могут) участвовать в вашей повседневной жизни, социальных сетях или других аспектах вашей личной жизни. Вы их пациент или клиент, а они — ваш врач, медсестра или другой поставщик медицинских услуг.
Точно так же у вас может быть дружеское общение с людьми на работе, которые ограничены работой. Но если это взаимодействие с теми же людьми не распространяется на отношения вне работы или связанных с ней мероприятий, то у вас скорее дружеское общение с коллегами или соратниками, чем настоящая дружба.
Независимо от того, насколько дружелюбно вы общаетесь с коллегой или коллегой, они могут не быть рядом с вами, когда вы берете отпуск на работе.
Советы по поддержанию отношений с друзьями и семьей
Вы можете помочь своим друзьям и родственникам понять, что можно говорить о вашей (или ваших близких) лимфоме или лечении, если они того захотят. Или даже поговорить о том, что происходит в их жизни. Если вам удобно говорить о вашей лимфоме и лечении, задайте такие вопросы, как:
- Что бы вы хотели знать о моей (или моих близких) лимфоме?
- Какие вопросы у вас есть о лечении и побочных эффектах?
- Как много вы хотите знать?
- У меня какое-то время все будет по-другому, как нам оставаться на связи?
- В ближайшие несколько месяцев мне может понадобиться помощь с такими вещами, как приготовление пищи, уборка, уход за детьми и подвоз на мои встречи. Чем вы можете помочь?
- Я все еще хочу знать, что с тобой происходит – Расскажи мне о хорошем, плохом и безобразном – И обо всем, что между ними!
- Я не хочу говорить о моей лимфоме, но спросите меня о (о чем бы вы хотели поговорить).
- Знаете хорошие анекдоты? Мне нужен смех.
- Можешь просто посидеть со мной, пока я плачу, или думать, или отдыхать?
- Если у вас есть энергия, вы могли бы спросить их: что вам нужно от меня?
Сообщите людям, можно ли посетить
Лимфома и ее лечение могут снизить вашу иммунную систему. Важно сообщить людям, что посещение не всегда может быть безопасным, но когда они это сделают, они все равно смогут вас обнять. Если вы не чувствуете себя посетителями, сообщите людям, как вы предпочитаете оставаться на связи, или спросите у них совета.
- Сообщите им, чтобы они держались подальше, если они больны. Рассмотрите другие способы оставаться на связи.
- Если вам комфортно обнимать людей, и они чувствуют себя хорошо, дайте им знать, что вам нужно обнять.
- Посмотрите фильм вместе, но у себя дома с увеличением, видео или телефонным звонком.
- Откройте групповой чат в одном из множества доступных сервисов обмена сообщениями или видео.
- Заведите список того, когда посещение приветствуется и что вам нужно сделать. Проверьте наш Страница практичных вещей под планирование лечения. Вы найдете несколько полезных приложений, которые могут помочь вашим друзьям и семейному списку помочь вам.
И, наконец, если вы заметите, что отношения меняются, скажите об этом. Пусть люди знают, что они по-прежнему важны, и что вы по-прежнему хотите поддерживать близость, которая у вас была раньше.
Другие ресурсы
Поддержание отношений может быть сложным и утомительным даже в лучшие времена. Но когда у вас рак или вы поддерживаете кого-то, больного раком, это может стать еще сложнее. Тем не менее, усилия окупаются, потому что хорошие отношения всегда делают жизнь более полноценной.
Доступна поддержка, которая поможет вам освоить новые навыки для развития или укрепления крепких здоровых отношений. Перейдите по ссылке ниже для получения дополнительной информации о поддержке, доступной в вашем штате.
Отношения на работе
Профессиональные отношения могут быть как профессиональными, так и дружескими, даже если вы не дружите с коллегами. Многие люди разочаровываются, когда не получают известий от коллег по работе, когда уходят с работы на лечение. Или бороться с тем, как люди взаимодействуют с ними, когда возвращаются на работу.
Понимание того, что ваши коллеги по работе на самом деле могут быть вашим дружелюбным коллегой, а не другом, может помочь вам избежать нереалистичных ожиданий от людей на работе и, в конечном итоге, избежать разочарования и обид.
Право на конфиденциальность
У вас также есть право на конфиденциальность, и коллегам из лучших побуждений может быть трудно принять это. Они могут чувствовать, что хотят получить больше информации о том, что с вами происходит. Однако вы имеете право на конфиденциальность и не обязаны делиться чем-то, чем вам некомфортно делиться, независимо от того, насколько дружелюбными были ваши взаимоотношения в прошлом.
Однако вы можете обнаружить, что обмен информацией может помочь другим лучше поддерживать вас на рабочем месте. Это может даже привести к дружбе, если у людей есть возможность и желание поддержать вас вне работы.
Сообщите людям, что вам нужно
Установление границ и информирование людей о том, что вам нужно на работе, может помочь вам и им чувствовать себя более уверенно в том, как вы можете поддерживать дружелюбную и уважительную рабочую атмосферу.
Если у вас возникли с этим трудности, а у вас на работе есть менеджер или отдел кадров, найдите время для встречи с ними. Они могут помочь найти решения и посмотреть, какую поддержку они могут предложить, чтобы помочь вам справляться на работе и поддерживать ваши профессиональные отношения.
Обзор
- Рак меняет все, включая ваши отношения с друзьями, семьей и коллегами.
- Большинство людей хотят помочь, но многие не знают как.
- Дайте людям знать, что вам нужно.
- Многие люди используют юмор или сарказм, чтобы скрыть свой дискомфорт, другие надеются рассмешить вас. Если вам это не нравится, признайте это и сообщите им, как вы предпочитаете общаться.
- Сейчас хорошее время, чтобы переоценить отношения в вашей жизни.
- Дружелюбие – это то, как мы взаимодействуем с другими. Это отличается от дружбы, которая представляет собой отношения.
- Понимание типа ваших отношений с разными людьми может помочь установить реалистичные ожидания, построить здоровые границы и избежать разочарований.
- Существует поддержка, которая поможет вам сохранить важные и близкие или интимные отношения.
