Verhoudings kan op die beste tye wonderlik en ingewikkeld wees. Wanneer iemand egter met 'n ernstige siekte soos limfoom gediagnoseer word, kan die beste en slegste aspekte van enige verhouding vergroot word.
Hierdie bladsy sal 'n paar wenke verskaf oor hoe om verhoudings te handhaaf met die mense vir wie jy omgee wanneer jy, of iemand vir wie jy lief is, met limfoom gediagnoseer word.
Verwante bladsye
Wat om te verwag
Baie mense merk veranderinge in hul vriendskappe en gesinsdinamika op wanneer hulle met kanker leef. Sommige mense vind dat diegene wat die naaste aan hulle is, meer verwyderd raak, terwyl ander met wie hulle nie naby was nie, nader kom.
Ongelukkig is baie mense nie geleer hoe om oor siekte en ander moeilike dinge te praat nie. Wanneer mense terugtrek, is dit dikwels omdat hulle nie weet wat om te sê nie, of bang is enigiets wat hulle sê, sal jou ontstel of dinge vererger.
Sommige is dalk bekommerd om hul eie goeie of slegte nuus, of gevoelens met jou te deel. Hulle wil jou dalk nie belas terwyl jy siek is nie. Of hulle kan selfs skuldig voel wanneer dit goed gaan met hulle wanneer jy soveel aan die gang het.
Humor en sarkasme
Sommige mense gebruik humor en sarkasme as 'n manier om situasies te hanteer waarmee hulle ongemaklik is. Ander gebruik dit om 'n glimlag op jou gesig te probeer bring. Humor en sarkasme is egter baie uniek en word op verskillende tye en met verskillende mense anders ontvang.
Sommige mense vind humor en sarkasme dalk snaaks, geestig en selfs 'n welkome verligting van die erns van hul siekte of situasie. Ander vind dit dalk verleentheid of aanstootlik, wat hulle meer alleen as ooit laat voel.
Probeer om te onthou dat die meeste mense nie jou gevoelens wil seermaak of jou in die verleentheid wil stel nie. Probeer om te onthou hoe hierdie persoon gewoonlik reageer in situasies waarin hulle nie gemaklik is nie, of hoe hulle gewoonlik humor of sarkasme met jou gebruik. Dit kan jou help om te verstaan waar hulle vandaan kom.
oop kommunikasie
Laat weet hulle as jy nie lus is vir humor of sarkasme nie en laat hulle dan weet wat jy wel nodig het. Die meeste mense sal verskrik wees om te hoor dat hulle jou seergemaak het of jou ongemaklik laat voel het. Jy kan dinge sê soos:
- Die medikasie waarmee ek op die oomblik is besig om te verwoes met my sin vir humor, kan ons die humor en sarkasme vir eers aflê?
- Ek is op die oomblik heeltemal te moeg om die snaakse kant hiervan te sien.
- Ek weet dit is moeilik, maar kan ons vir 'n rukkie ernstig hieroor praat?
- Praktiese hulp sal my op die oomblik soveel meer as sarkasme help. Kan jy help met (inkopies doen, 'n ete maak, kinders oplaai, by die werk help ens.).
- Kan jy asseblief verduidelik wat jy daarmee bedoel?
Verloor kontak
Baie mense het aan ons genoem dat wanneer hulle limfoom het, of omgee vir iemand met limfoom, hulle vriende en familie verloor. Sommige redes waarom dit gebeur, word hieronder gelys.
* jou prioriteite het verander.
* jy het nie die energie of tyd om die dinge te doen wat jy gewoonlik saam met hulle doen nie.
* mense is bang vir wat in jou lewe gebeur, en sukkel self.
* hulle het dalk nog nooit iemand met kanker geken nie en weet nie wat jy nodig het nie.
* hulle het iemand aan kanker verloor of hulle sien sukkel en is bang om weer daardeur te gaan.
* ander weet nie wat om te sê of te doen nie, daarom vermy hulle ongemaklike situasies.
* vriende en familie bekommer hulle om die verkeerde ding te sê of dinge erger te maak.
* mense wil jou nie belas met hul nuus of probleme nie.
* hulle besef nie hul afwesigheid raak jou nie.
* hulle glo jy sal uitreik as jy iets nodig het of wil inhaal.
* hul vriendskap strek nie verby die werkplek, sport of aktiwiteit wat jy gewoonlik saam doen nie.
* Mense raak besig en het hul eie probleme, so het dalk nie die energie om kontak te hou nie.
Dit beteken nie hulle gee nie om nie
As jy van die bogenoemde oorweeg, is dit dalk makliker om te besef dat mense dalk nie wegbly nie omdat hulle nie omgee nie; Maar eerder, hulle bly weg want hulle gee om. Dit is dalk aan jou om uit te reik en hulle te laat weet dat jy hulle nog in jou lewe nodig het en saam met hulle 'n manier uitwerk om dit te laat gebeur.
Sien die afdeling hieronder oor Wenke om hierdie verhoudings te handhaaf.
Herwaardeer jou verhoudings
Dit kan help om jou verhoudings met mense te herevalueer. Jy sal dalk sien dat jy meer in die verhouding belê was as wat hulle was. Dit kan jou help om sommige mense te laat gaan of hulle as 'n "opsionele ekstra" in jou lewe eerder as 'n hoofkarakter te aanvaar. Om jou verwagtinge van hierdie verhoudings te laat gaan of te verander, kan jou verstand, energie en tyd bevry vir diegene wat werklik daar vir jou wil wees.
Sommige mense kom nader
Terwyl ons baie mense gehad het wat sê dat hulle mense verloor het toe hulle met limfoom gekonfronteer word, het ons ook mense gehad wat sê dat sommige van hul verhoudings sterker geword het. Sommige sê selfs die mees onverwagte mense in hul lewe het hul grootste ondersteuningspersoon en vriend geword. Koester dit en fokus jou energie op hierdie verhoudings. Hou hulle naby en:
- Aanvaar alle aanbiedinge van hulp – as die aanbod nie heeltemal is wat jy nodig het nie, vra vir wat jy wel nodig het wanneer 'n aanbod inkom.
- Moenie om verskoning vra dat jy hulp nodig het nie, maar toon dankbaarheid wanneer jy dit kry.
- Hou 'n dagboek van afsprake, newe-effekte en wanneer jy die meeste energie het. Jy sal dalk vind dat die week voor behandeling jou beste tyd kan wees. Reël om mense te sien in tye wanneer jy energie het.
- Laat hulle weet as jy tyd vir jouself nodig het en doen moeite om hulle te kontak wanneer jy beter voel.
Vriendelikheid versus Vriendskap
Om die rol wat mense in ons lewens het te verstaan, is belangrik om realistiese verwagtinge en gesonde grense te stel. Baie mense is teleurgesteld wanneer hulle deur hul vriende in die steek gelaat word. Maar wanneer jy die verhouding ondersoek, sal jy dalk vind dat, alhoewel vriendelik met mekaar, jy dalk nooit 'n vriendskap ontwikkel het nie.
Fvriendelikheid gaan oor hoe ons met mense omgaan en deel kan wees van ons persoonlikheid. Vriendskap gaan egter oor 'n verhouding. Ware vriendskap sal buite die werkplek, kerk of plek van gemeenskaplike belang strek. Om die verskil te verstaan, kan jou help om realistiese verwagtinge en gesonde grense met die mense in jou lewe te bou.
Professionele grense
Byvoorbeeld, jou dokters, verpleegsters en ander gesondheidswerkers moet altyd vriendelik met jou wees, maar hulle is nie jou vriende nie. Daar is 'n professionele grens waar hulle betrokke is by jou sorg, maar nie (en wetlik kan nie) betrokke wees by jou daaglikse lewe, sosiale media of ander aspekte van jou persoonlike lewe. Jy is hul pasiënt of kliënt en hulle is jou dokter, verpleegster of ander gesondheidsverskaffer.
Net so kan jy vriendelike interaksies hê met mense by die werk wat beperk is tot die werk. Maar as hierdie interaksies met daardie selfde mense nie tot 'n verhouding buite werk of werkverwante gebeure strek nie, dan het jy vriendelike interaksies met kollegas of medewerkers eerder as 'n ware vriendskap.
Maak nie saak hoe vriendelik jou interaksies met 'n kollega of medewerker is nie, hulle is dalk nie daar vir jou wanneer jy verlof neem nie.
Wenke om verhoudings met vriende en familie te handhaaf
Jy kan jou vriende en familie help om te verstaan dat dit goed is om oor jou (of jou geliefdes) limfoom of behandeling te praat as hulle wil. Of selfs praat oor wat in hul lewe gebeur. As jy gemaklik is om oor jou limfoom en behandelings te praat, vra vrae soos:
- Wat wil jy graag weet oor my (of my geliefdes) limfoom?
- Watter vrae het jy oor die behandeling en newe-effekte?
- Hoeveel wil jy weet?
- Dinge gaan vir 'n rukkie vir my anders wees, hoe kan ons in kontak bly?
- Ek het dalk hulp nodig oor die volgende paar maande met dinge soos kosmaak, skoonmaak, die versorging van die kinders en oprys na my afsprake. Waarmee kan jy help?
- Ek wil nog weet wat met jou gebeur – Vertel my die goeie die slegte en die lelike – En alles tussenin!
- Ek wil nie oor my limfoom praat nie maar vra my oor (waaroor jy ook al wil praat).
- Ken jy enige goeie grappies? Ek het 'n lag nodig.
- Kan jy net hier by my sit terwyl ek huil, of dink of rus?
- As jy die energie het, kan jy hulle vra – Wat het jy van my nodig?
Laat weet mense of dit reg is om te kuier
Jou limfoom en sy behandelings kan jou immuunstelsel verlaag. Dit is belangrik om mense te laat weet dat dit dalk nie altyd veilig is om te besoek nie, maar dat hulle jou steeds kan omhels wanneer hulle dit doen. As jy nie lus is vir besoekers nie, laat weet mense hoe jy verkies om in kontak te bly, of vra hulle vir voorstelle.
- Laat weet hulle om weg te bly as hulle siek is. Oorweeg ander maniere om in kontak te bly.
- As jy gemaklik is om mense te druk en dit gaan goed met hulle, laat hulle weet dat jy 'n drukkie nodig het.
- Kyk saam 'n fliek – maar in jou eie huise op 'n zoom-, video- of telefoonoproep.
- Maak 'n groepklets oop op een van die vele boodskap- of videodienste wat beskikbaar is.
- Begin 'n rooster vir wanneer besoek welkom is en wat jy gedoen moet word. Gaan ons Praktiese dinge bladsy vir beplanning vir behandeling. Jy sal 'n paar nuttige toepassings vind wat jou vriende en familie kan help om hulp vir jou te kry.
En laastens, as jy agterkom die verhouding is besig om te verander, praat daaroor. Laat mense weet dat hulle steeds saak maak, en jy wil steeds die nabyheid behou wat jy voorheen gehad het.
Ander bronne
Die handhawing van verhoudings kan selfs op die beste tye ingewikkeld en uitputtend wees. Maar wanneer jy kanker het, of iemand met kanker ondersteun, kan dit selfs moeiliker word. Tog betaal die moeite vrugte, want goeie verhoudings maak die lewe altyd meer vervullend.
Daar is ondersteuning beskikbaar om jou te help om nuwe vaardighede aan te leer om sterk gesonde verhoudings te ontwikkel of te verbeter. Sien die skakel hieronder vir meer inligting oor ondersteuning wat in jou staat beskikbaar is.
Verhoudings by die werk
Professionele verhoudings kan beide professioneel en vriendelik wees, selfs wanneer jy nie vriende met jou kollegas is nie. Baie mense was teleurgesteld wanneer hulle nie van werksmaats hoor wanneer hulle werk verlaat om behandeling te kry nie. Of sukkel met hoe mense met hulle omgaan wanneer hulle terugkeer werk toe.
Om te verstaan dat jou werksmaats in werklikheid jou vriendelike kollega eerder as vriend kan wees, kan jou help om onrealistiese verwagtinge van die mense by die werk te vermy, en uiteindelik teleurstelling en seerkry te vermy.
Reg op vertroulikheid
Jy het ook 'n reg op vertroulikheid, en dit kan moeilik wees vir goedmenende kollegas om te aanvaar. Hulle voel dalk dat hulle meer inligting wil hê oor wat met jou gebeur. Jy het egter die reg op vertroulikheid en hoef niks te deel wat jy nie gemaklik voel om te deel nie, maak nie saak hoe vriendelik jou interaksies in die verlede was nie.
Jy mag egter vind dat die deel van inligting ander kan help om jou beter in die werkplek te ondersteun. Dit kan selfs tot 'n vriendskap lei as mense die kapasiteit en gewilligheid het om jou buite werk te ondersteun.
Laat mense weet wat jy nodig het
Om grense te stel en mense te laat weet wat jy by die werk nodig het, kan jou en hulle help om meer selfversekerd te voel oor hoe jy 'n vriendelike en respekvolle werksomgewing kan handhaaf.
As jy probleme hiermee ondervind, en jy het 'n bestuurder of Menslike Hulpbronne (MH)-afdeling by die werk, maak tyd om hulle te ontmoet. Hulle kan help om oplossings te vind, en kyk watter ondersteuning hulle kan bied om jou te help bestuur by die werk, en jou professionele verhoudings in stand te hou.
Opsomming
- Kanker verander alles, insluitend jou verhoudings met vriende, familie en kollegas.
- Die meeste mense wil help, maar baie weet nie hoe nie.
- Laat mense weet wat jy nodig het.
- Baie mense gebruik humor of sarkasme om hul ongemak weg te steek, ander hoop om jou te laat lag. As jy dit nie geniet nie, erken dit en laat hulle weet hoe jy verkies om te kommunikeer.
- Dit is nou 'n goeie tyd om die verhoudings in jou lewe te herevalueer.
- Vriendelikheid gaan oor hoe ons met ander omgaan. Dit is anders as vriendskap, wat 'n verhouding is.
- Om die tipe verhouding wat jy met verskillende mense het te verstaan, kan help om realistiese verwagtinge te stel, gesonde grense te bou en teleurstelling te voorkom.
- Daar is ondersteuning beskikbaar om jou te help om jou belangrike en hegte of intieme verhoudings te handhaaf.
