Мамилелер эң жакшы убакта сонун жана татаал болушу мүмкүн. Бирок, кимдир бирөө, мисалы, lymphoma сыяктуу олуттуу оору менен ооруп калганда, ар кандай мамиленин жакшы жана жаман жактарын чоңойтсо болот.
Бул баракча сизге же сиз сүйгөн адамыңызга лимфома диагнозу коюлганда, сизди кызыктырган адамдар менен мамилени кантип сактоо боюнча кээ бир кеңештерди берет.
Окшош баракчалар
Эмне күтүү
Көптөгөн адамдар рак менен жашап, алардын достук жана үй-бүлөлүк динамикасынын өзгөрүүлөрдү байкашат. Кээ бирөөлөр эң жакындары алыстап кеткенин байкаса, башкалары жакын боло электери жакындашат.
Тилекке каршы, көп адамдар оору жана башка оор нерселер жөнүндө кантип сүйлөшүү керектигин үйрөтүшкөн эмес. Адамдар артка чегингенде, көбүнчө эмне айтарын билбей, же алардын айткандары сени капа кылып же абалды ого бетер начарлатып жиберишинен коркушат.
Кээ бирөөлөр өздөрүнүн жакшы же жаман жаңылыктарын же сезимдерин силер менен бөлүшүүдөн тынчсызданышы мүмкүн. Сиз ооруп жатканыңызда алар сизге жүк салгылары келбеши мүмкүн. Же сен ушунчалык көп болуп турганда, алар жакшы болуп кетсе, өздөрүн күнөөлүү сезиши мүмкүн.
Юмор жана сарказм
Кээ бир адамдар өздөрүнө ыңгайсыз болгон жагдайларды чечүүнүн жолу катары юморду жана сарказмды колдонушат. Башкалар аны жүзүңүзгө жылмаюу тартуулоо үчүн колдонушат. Бирок, юмор жана сарказм абдан уникалдуу болуп саналат жана ар кайсы убакта жана ар кандай адамдар менен ар кандай кабыл алынган.
Кээ бир адамдар юморду жана сарказмды күлкүлүү, тамашакөй, ал тургай оорунун же кырдаалдын олуттуулугунан жеңилдеп калышы мүмкүн. Башкалар муну уят же таарынтып, өзүн мурдагыдан да жалгыз сезиши мүмкүн.
Көпчүлүк адамдар сиздин сезимдериңизге зыян келтиргиси келбей, уятка калтыргысы келбей турганын эстен чыгарбаңыз. Бул адам адатта өзүнө ыңгайсыз болгон жагдайларда кандай жооп кайтарарын, же алар адатта сиз менен кандай тамаша же какшык колдонорун эстегенге аракет кылыңыз. Бул алардын кайдан келип жатканын түшүнүүгө жардам берет.
Ачык байланыш
Эгер тамашага же сарказмга маанайыңыз жок болсо, аларга айтып бериңиз, анан сизге эмне керек экенин айтыңыз. Көпчүлүк адамдар сени капа кылганын же ыңгайсыздыкты жаратканын билүүдөн коркушат. Сиз төмөнкүдөй нерселерди айта аласыз:
- Учурда мен колдонуп жаткан дары менин юмор сезимимди бузуп жатат, азыр тамашаны жана сарказмды токтото алабызбы?
- Мен азыр мунун күлкүлүү жагын көрө албай чарчадым.
- Мен бул кыйын экенин билем, бирок бул жөнүндө бир азга олуттуу сүйлөшсөк болобу?
- Мага азыркы учурда сарказмга караганда практикалык жардам көбүрөөк жардам берет. Сиз жардам бере аласызбы (соода кылуу, тамак жасоо, балдарды алып кетүү, жумушта жардам берүү ж.б.).
- Сураныч, муну менен эмнени айткыңыз келгенин түшүндүрүп бере аласызбы?
Байланышты жоготуу
Көптөгөн адамдар бизге лимфома менен ооруганда же лимфомасы бар бирөөгө кам көрүп жатканда досторунан жана үй-бүлөсүнөн ажырай турганын айтышкан. Мунун кээ бир себептери төмөндө келтирилген.
* Сиздин артыкчылыктар өзгөрдү.
* Алар менен адаттагыдай кылып жүргөн нерселериңизди жасоого күчүңүз же убактыңыз жок.
* Адамдар сиздин жашооңузда болуп жаткан нерселерден коркуп, өздөрү күрөшүп жатышат.
* Алар мурда рак менен ооруган эч кимди тааныбаган болушу мүмкүн жана сизге эмне керек экенин билишпейт.
* Алар рак оорусунан бирөөнү жоготкон же алардын күрөшүп жатканын көрүп, кайра башынан өтүүдөн коркушат.
* Башкалар эмне айтууну же эмне кылууну билишпейт, ошондуктан алар ыңгайсыз жагдайлардан качышат.
* Достор жана үй-бүлө туура эмес сүйлөп же ишти начарлатып жиберүүдөн тынчсызданышат.
* адамдар өздөрүнүн жаңылыктары же көйгөйлөрү менен сизге жүк салгылары келбейт.
* алардын жоктугу сизге таасир эткенин түшүнүшпөйт.
* Алар сизге бир нерсе керек болсо же жетүүнү кааласаңыз, сизге жетет деп ишенишет.
* Алардын достугу жумуш ордунда, спорттон же сиз адатта чогуу кылган ишиңизден алыс эмес.
* Адамдар алек болуп, өз көйгөйлөрү бар, андыктан байланышууга күч жетпей калышы мүмкүн.
Бул аларга маани бербейт дегенди билдирбейт
Жогоруда айтылгандардын кээ бирлерин эске алганда, адамдар эч нерсеге маани бербегендиктен алыстап кетпеши мүмкүн экенин түшүнүү оңой болушу мүмкүн; Бирок, тескерисинче, алар алыс болуп жатышат анткени алар кам көрүшөт. Бул сиздин колуңузда болушу мүмкүн жана аларга сиздин жашооңузга дагы эле муктаж экениңизди билдириңиз жана муну ишке ашыруу үчүн алар менен бирге иштешиңиз.
Бул мамилелерди сактоо боюнча кеңештер боюнча төмөнкү бөлүмдү караңыз.
Мамилелериңизди кайра карап көрүңүз
Бул адамдар менен болгон мамилеңизди кайра карап чыгууга жардам бериши мүмкүн. Сиз аларга караганда мамилеңизге көбүрөөк инвестиция салганыңызды көрүшүңүз мүмкүн. Бул кээ бир адамдарды кетирүүгө же аларды жашооңузда башкы каарман эмес, "кошумча кошумча" катары кабыл алууга жардам берет. Бул мамилелерди кетирүү же күтүүлөрүңүздү өзгөртүү акылыңызды, энергияңызды жана чындап сиз менен бирге болууну каалагандар үчүн убакытты бошотот.
Кээ бир адамдар жакындашат
Бизде көптөгөн адамдар лимфома оорусуна кабылганда адамдарын жоготту деп айтышса, бизде алардын кээ бир мамилелери күчөгөнүн айтышкан. Кээ бирөөлөр жашоосундагы эң күтүлбөгөн адамдар алардын эң чоң колдоочу жана досу болуп калганын айтышат. Буларды баалап, энергияңызды ушул мамилелерге жумшаңыз. Аларды жакын кармаңыз жана:
- Жардамдын бардык сунуштарын кабыл алыңыз – эгер сунуш сизге такыр ылайык келбесе, сунуш түшкөндө эмне керек экенин сураңыз.
- Жардамга муктаж болгонуңуз үчүн кечирим сурабаңыз, бирок жардам алганыңызда ыраазычылык билдириңиз.
- Дайындоолор, терс таасирлер жана эң көп энергияңыз болгондо күндөлүк жазыңыз. Сиз дарылоо үчүн бир жума мурун мыкты убакыт болушу мүмкүн. Энергияңыз бар убакта адамдар менен жолугушууну уюштуруңуз.
- Өзүңүзгө убакыт керек болсо, аларга кабарлаңыз жана өзүңүздү жакшы сезгениңизде алар менен байланышууга аракет кылыңыз.
Достукка каршы достук
Адамдардын жашообуздагы ролун түшүнүү реалдуу күтүүлөрдү жана дени сак чектерди белгилөө үчүн маанилүү. Көптөгөн адамдар досторунан көңүлү чөгөт. Бирок, мамилени карап чыкканда, бири-бириңер менен достук мамиледе болсоңор да, эч качан достук мамиле өрчүтпөгөнүңөрдү байкайсыңар.
Fжигердүүлүк адамдар менен кандай мамиледе болгонубуз жана биздин инсаныбыздын бир бөлүгү боло аларыбыз жөнүндө. дос болуу бирок, мамиле жөнүндө. Чыныгы достук жумуштан, чиркөөдөн же жалпы кызыкчылыктан тышкары жерде жайылат. Айырмачылыкты түшүнүү жашооңуздагы адамдар менен реалдуу күтүүлөрдү жана дени сак чектерди түзүүгө жардам берет.
Кесиптик чектер
Мисалы, доктурларыңыз, медайымдарыңыз жана башка медициналык адистер сиз менен дайыма достук мамиледе болушу керек, бирок алар сиздин досторуңуз эмес. Алар сиздин камкордукка тартылган кесипкөй чек бар, бирок күнүмдүк жашооңузга, социалдык медиага же жеке жашооңуздун башка аспектилерине аралашпаңыз (жана мыйзамдуу түрдө мүмкүн эмес). Сиз алардын пациенти же кардарысыз жана алар сиздин дарыгериңиз, медайымыңыз же башка медициналык камсыздоочусуз.
Ошо сыяктуу эле, сиз жумушта иштеген адамдар менен достук мамиледе болушуңуз мүмкүн. Бирок ошол эле адамдар менен болгон өз ара мамилелер жумуштан тышкаркы мамилелерге же жумушка байланыштуу окуяларга жайылбаса, анда сиз чыныгы достук эмес, кесиптештер же өнөктөштөр менен достук мамиледе болосуз.
Кесиптешиңиз же өнөктөшүңүз менен болгон мамилеңиз канчалык жакшы болбосун, сиз жумуштан өргүү алганыңызда алар сизге жакпай калышы мүмкүн.
Достор жана үй-бүлө менен мамилени сактоо үчүн кеңештер
Сиз досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө, эгер алар кааласа, сиздин (же сиздин жакындарыңыздын) лимфома же дарылоо жөнүндө сүйлөшүү туура экенин түшүнүүгө жардам бере аласыз. Же ал тургай, алардын жашоосунда эмне болуп жатканын айтып. Эгер сиз лимфомаңыз жана дарылооңуз жөнүндө айтууга ыңгайлуу болсоңуз, төмөнкүдөй суроолорду бериңиз:
- Менин (же менин жакындарымдын) лимфомасы жөнүндө эмнени билгиңиз келет?
- Дарылоо жана терс таасирлери жөнүндө кандай суроолоруңуз бар?
- Сиз канчалык билгиңиз келет?
- Бир азга мен үчүн баары башкача болот, кантип байланышта боло алабыз?
- Мага кийинки бир нече ай ичинде тамак жасоо, тазалоо, балдарга кам көрүү жана жолугушууларымды көтөрүү сыяктуу жардам керек болушу мүмкүн. Сиз эмне менен жардам бере аласыз?
- Мен дагы эле сени менен эмне болуп жатканын билгим келет - Мага жакшыны жаманды жана чиркинди айт - Жана бардыгын!
- Мен лимфома жөнүндө айткым келбейт, бирок менден сураңыз (эмне жөнүндө айткыңыз келсе).
- Кандайдыр бир жакшы тамашаларды билесизби? Мага күлкү керек.
- Мен ыйлап жатканда мени менен отура аласыңбы же ойлонуп же эс аласыңбы?
- Эгер күчүңүз болсо, алардан сурасаңыз болот: Менден эмне керек?
Адамдарга зыярат кылуу туурабы?
Сиздин лимфома жана аны дарылоо иммундук системаңызды төмөндөтүшү мүмкүн. Адамдарга зыярат кылуу дайыма эле коопсуз боло бербестигин, бирок барганда дагы сени кучактап алаарын билдириши керек. Эгер сиз өзүңүздү коноктор катары сезбесеңиз, адамдарга кантип байланышта болууну кааларыңызды айтыңыз же алардан сунуштарды сураңыз.
- Ооруп калса алыс болууну билишсин. Байланышта болуунун башка жолдорун карап көрүңүз.
- Эгер сиз адамдарды кучактаганга ынгайлуу болсоңуз жана алар жакшы болсо, аларга кучакташыңыз керектигин билдириңиз.
- Тасманы чогуу көрүңүз – бирок өз үйүңүздө масштаб, видео же телефон чалуу аркылуу.
- Көптөгөн билдирүү же видео кызматтарынын биринде топтук чатты ачыңыз.
- Баруу үчүн тизмени баштаңыз жана эмне кылуу керек. Биздин текшерүү Практикалык нерселер барагы астында дарылоону пландаштыруу. Сиз досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө жардам бере турган пайдалуу колдонмолорду таба аласыз.
Акыры, эгер сиз мамилеңиздин өзгөрүп жатканын байкасаңыз, бул тууралуу сүйлөшүңүз. Адамдарга алар дагы эле маанилүү экенин билсин жана сиз мурдагыдай эле жакын мамилеңизди сактап калгыңыз келет.
Башка булактар
Мамилелерди сактоо эң жакшы мезгилде да татаал жана чарчап калышы мүмкүн. Бирок сиз рак менен ооруганыңызда же рак менен ооруган адамды колдоп жатканыңызда, ал андан да татаал болуп калышы мүмкүн. Ошентсе да аракет өз жемишин берет, анткени жакшы мамиледе болуу ар дайым жашоону канааттандырат.
Күчтүү дени сак мамилелерди өнүктүрүү же өркүндөтүү үчүн жаңы көндүмдөрдү үйрөнүүгө жардам бере турган колдоо бар. Сиздин штатта жеткиликтүү колдоо жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөнкү шилтемени караңыз.
Жумуштагы мамилелер
Кесиптик мамилелер кесиптештериңиз менен дос болбосоңуз да, кесипкөй да, достук да болушу мүмкүн. Көптөгөн адамдар дарылануу үчүн жумуштан кеткенде кесиптештеринен кабар албай, көңүлдөрү чөгөт. Же адамдар жумушка кайтып келгенде алар менен кандай мамиледе болгондугу менен күрөшүп жатышат.
Сиздин кесиптештериңиз чындыгында дос эмес, достук кесиптеш болушу мүмкүн экенин түшүнүү жумуштагы адамдардан реалдуу эмес күтүүлөрдөн качууга жардам берет, акыры көңүл калуудан жана жабыркоодон сактайт.
Купуялуулукка укук
Сиздин да купуялуулукка укугуңуз бар жана бул жакшы ниеттүү кесиптештер үчүн кабыл алуу кыйын болушу мүмкүн. Алар сиз менен эмне болуп жатканы тууралуу көбүрөөк маалымат алууну каалап жатканын сезиши мүмкүн. Бирок, сиздин купуялуулукка укугуңуз бар жана буга чейин өз ара мамилеңиз канчалык жакшы болсо да, бөлүшүүгө ыңгайсыз болгон нерсени бөлүшүүнүн кереги жок.
Бирок, маалымат бөлүшүү башкаларга жумуш ордунда жакшыраак колдоо көрсөтүүгө жардам бериши мүмкүн. Эгер адамдар жумуштан тышкары жерде сизди колдоо үчүн мүмкүнчүлүктөрү жана даярдыгы бар болсо, бул достукка алып келиши мүмкүн.
Элге эмне керек экенин билсин
Чек араларды белгилөө жана адамдарга жумушуңузда эмне керек экенин билүүгө мүмкүнчүлүк берүү сизге жана аларга сиз кантип достук жана сый-урматтуу иш чөйрөсүн сактай аларыңызды ишенимдүү сезүүгө жардам берет.
Эгер сиз бул жагынан кыйынчылыкка туш болуп жатсаңыз жана жумушуңузда менеджер же Адам ресурстары (HR) бөлүмү болсо, алар менен жолугушууга убакыт бөлүңүз. Алар чечимдерди табууга жана жумушта башкарууга жана кесиптик мамилелерди сактоого кандай колдоо көрсөтө аларын көрө алышат.
Жыйынтык
- Рак баарын, анын ичинде достор, үй-бүлө жана кесиптештер менен болгон мамилени өзгөртөт.
- Көпчүлүк адамдар жардам берүүнү каалашат, бирок көбү кантип жардам берерин билишпейт.
- Элге эмне керек экенин билсин.
- Көптөр өздөрүнүн ыңгайсыздыгын жашыруу үчүн юморду же сарказмды колдонушат, башкалары сени күлдүрүү үчүн үмүттөнүшөт. Эгер бул сизге жакпаса, аны моюнга алып, аларга кантип баарлашууну каалаарыңызды билдириңиз.
- Азыр жашооңуздагы мамилелерди кайра карап чыгууга ылайыктуу учур.
- Достук - бул башкалар менен болгон мамилебиз. Бул достук мамиледен башкача.
- Ар кандай адамдар менен болгон мамилеңиздин түрүн түшүнүү реалдуу күтүүлөрдү орнотууга, дени сак чектерди түзүүгө жана көңүл калуудан качууга жардам берет.
- Маанилүү жана жакын же ынак мамилелериңизди сактоого жардам бере турган колдоо бар.
