издөө
Бул издөө кутучасын жабуу.

Сиз үчүн колдоо

Камкорлор жана жакындары

Лимфома менен ооруган адамга камкор болуу пайдалуу да, кыйын да болушу мүмкүн. Ошондой эле, сиз камкор болгонуңузга карабастан, камкор болуунун эмоционалдык жана физикалык талаптарын башкарып, өзүңүздү жакшы жана эс алып туруу үчүн сизге колдоо керек болот.

Камкор болгонуңузда же сиз сүйгөн адамыңызга лимфома диагнозу коюлганда жашоо токтоп калбайт. Сиз дагы эле жумуш, мектеп, балдар, үй милдеттерин жана башка милдеттерди башкаруу керек болушу мүмкүн. Бул баракча лимфома менен ооруган адамыңызды колдоо үчүн эмнени билишиңиз керектиги жөнүндө маалымат берет жана өзүңүз үчүн туура колдоону табасыз.

Бул баракта:

Окшош баракчалар

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Ата-энелер жана камкорчулар үчүн кеңештер
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Мамилелер - достор, үй-бүлө жана кесиптештер
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Секс, сексуалдык жана жакындык

Мен эмнени билишим керек?

Эгер сиз лимфома менен ооруган адамга кам көрө турган болсоңуз, анда лимфома жана анын дарылоо ыкмалары тууралуу кээ бир нерселер бар. Төмөндө бул веб-сайттын башка барактарына шилтемелер бар, биз сизди карап чыгууну сунуштайбыз, анткени сиз сүйүктүү адамыңызга кандай кам көрүү керек болушу мүмкүн.

Камкорчулардын түрлөрү

Камкорчулардын ар кандай түрлөрү бар. Кээ бириңиздер акы төлөнүүчү камкор болушуңуздар мүмкүн, бул жерде сиздин жалгыз жумушуңуз лимфома менен ооруган адамга кам көрүү, бирок көпчүлүк камкорчулар үй-бүлө мүчөлөрү же достору болуп саналат. Сиз камкор катары милдеттериңиз жөнүндө расмий келишимге ээ болушуңуз мүмкүн же дос, күйөө же аял, баланын ата-энеси же лимфома менен ооруган адам болушуңуз мүмкүн. Бул учурда сиз өтө формалдуу эмес макулдашууга ээ болушуңуз мүмкүн, анда сиз уникалдуу мамилеңиздин алкагында зарыл болгон кошумча колдоо көрсөтөсүз.

Кандай камкор экениңизге карабастан, сизге кошумча колдоо керек болот. Сизге керектүү колдоо сиз үчүн өзгөчө болот жана төмөнкүлөргө жараша болот: 

  • Сиздин жакындарыңыздын жеке жагдайы,
  • аларда бар лимфома түрү,
  • алар керек болгон дарылоонун түрү,
  • лимфомасы бар адамыңызда оору, лимфома симптомдору же дарылоонун терс таасирлери, кыймылдуулуктун жана күнүмдүк милдеттердин кыйынчылыгы сыяктуу башка оорулар же шарттар,
  • экөөңөр кайда жашайсыңар,
  • жумуш, мектеп, балдар, үй жумуштары жана социалдык топтор сыяктуу башка милдеттериңиз,
  • буга чейин камкорчулукка ээ болгон же болбогон тажрыйба (камкор болуу көп адамдар үчүн табигый нерсе эмес),
  • өзүңүздүн физикалык, эмоционалдык жана психикалык ден соолугуңуз,
  • лимфома менен ооруган адамыңыз менен болгон мамилеңиздин түрү,
  • сизди жана сиздин инсаныңызды уникалдуу кылган көптөгөн башка нерселер.

Эгерде сиздин өнөктөшүңүз, аялыңыз же күйөөңүз лимфома менен ооруса, алар мындан ары сизге мурункудай колдоону, сооронучту, мээримдүүлүктү, энергияны же энтузиазмды сунуштай алышпайт. Эгер алар мурда үй жумуштарына, каржылык иштерге же балдарды тарбиялоого салым кошушкан болсо, алардын азыр муну аткарууга мүмкүнчүлүгү азыраак болушу мүмкүн, андыктан бул нерселердин көбү сизге түшүп калышы мүмкүн.

Сиздин өнөктөшүңүз, аялыңыз же күйөөңүз

Сиздин ролдоруңуздагы өзгөрүү жана дисбаланс экөөңүзгө тең эмоционалдык таасир этет. Алар аны сөз менен билдирбесе да, лимфома менен ооруган адам лимфоманы жана аны дарылоону башынан өткөргөндө оң жана терс эмоциялардын айкалышын сезиши мүмкүн. 

Алар сезиши мүмкүн: 

  • күнөөлүү же алар мындан ары кадимки жашоо образы жана иш-аракеттери менен туруштук бере албагандыктан уялып, 
  • аларга болгон сезимдериңиз өзгөрүп кетиши мүмкүн деп коркуп, 
  • дарылоо алардын денесин кандай өзгөртө тургандыгы жөнүндө өзүн-өзү сезип, 
  • алардын кирешесин жоготуу сиздин үй-бүлөңүз үчүн эмнени билдире тургандыгы жөнүндө тынчсызданып.

 

Ушунун бардыгы менен алар, балким, алардын жашоосунун ушул бөлүгүндө аларга жардам бергениңизге абдан ыраазы болушат.

Ошондой эле алар өмүрүндө биринчи жолу өздөрүнүн өлүмүн эске алышы мүмкүн жана бул коркуу жана тынчсыздануу же кыраакылыкты пайда кылышы мүмкүн, анткени алар үчүн чындап эле маанилүү болгон нерселерди таразалап, өз өмүрү жөнүндө ойлонуп көрүшөт. Алардын айыгууга жакшы мүмкүнчүлүктөрү болсо да, бул ойлор менен сезимдердин болушу нормалдуу көрүнүш.

Сен, камкорчу

Өнөктөшүңүздүн же жубайыңыздын лимфома менен ооруп жатканын көрүү жана аны дарылоо оңой болбойт. Алардын айыгууга жакшы мүмкүнчүлүктөрү болсо да, сиз аларды жоготуп алуу кандай болорун ойлоно башташыңыз мүмкүн жана бул коркуу жана тынчсызданууну жаратышы мүмкүн. Сиз аларды кээ бир оор учурларда колдоо керек, жана бул абдан пайдалуу болушу мүмкүн, ал эми физикалык жактан да, эмоционалдык жактан да чарчайт.

Сизге өзүңүздүн досторуңуздун, үй-бүлөңүздүн же саламаттыкты сактоо тармагынын адистеринин колдоо тармагы керек болот, анткени сиз баардык адаттагы иш-аракеттериңизди башкарып, иштеп, ошол эле учурда өнөктөшүңүздү колдоп жатасыз.

Эгер өнөктөшүңүз ар дайым камсыздоочу, камкорчу же күчтүү жана уюшкан адам болсо, мамилеңиздеги ролдун өзгөрүшүн байкай аласыз. Эми алар дарылоого жана алардын физикалык ден соолугуна көңүл буруп жатканда, бул ролдорду аткаруу сизге көз каранды. Бул экөөңөргө көнүү үчүн бир аз талап кылынышы мүмкүн.

Интимдик кучакташкан афроамерикалык жубайлардын сүрөтү.Секс жана жакындык

Сиз өнөктөшүңүзгө камкор болгондон кийин жыныстык катнаш жана жакындык жана бул кандайча өзгөрүшү мүмкүн деген суроо абдан нормалдуу көрүнүш. Бир азга нерселер өзгөрүшү мүмкүн жана интимдик болуунун жаңы жолдорун үйрөнүү мамилеңиздеги жакындыкты сактоо үчүн маанилүү болот. 

Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз экөө тең жыныстык катнашта болууну кааласаңыз, дагы эле жакшы болот, бирок кошумча сактык чараларын көрүшүңүз керек. Өзүңүздү, өнөктөшүңүздү жана мамилеңизди коргоо боюнча көбүрөөк маалымат алуу үчүн төмөнкү шилтемени караңыз.

Секс, сексуалдык жана жакындык – Lymphoma Australia

Бала кезиңизде же жаш кезиңизде камкор болуу - бул чоң жоопкерчилик. Сен жалгыз эмес. Австралияда сиз сыяктуу 230,000 XNUMXге жакын камкорчулар бар! Көпчүлүгү бул чындап сооптуу экенин айтышат жана алар сүйгөн адамына жардам берүү үчүн өзүн жакшы сезишет.

Бул оңой болот дегенди билдирбейт. Сиз көп нерсени үйрөнөсүз, балким, бир аз ката кетиресиз – Бирок бул жакшы, анткени биз баарыбыз ката кетиребиз! Мунун баарын сиз мектепте же университетте окуп жүргөндө жасап жаткандырсыз, же жумуш издеп, кандайдыр бир нормалдуу жашоого аракет кылып жаткандырсыз.

Камкор катары сизге көптөгөн колдоолор бар. Төмөндө жардам бере турган жерлердин айрым шилтемелерин киргиздик.

Балаңыздын же өспүрүмүңүздүн лимфома менен ооруганын жана аны дарылоону көрүү көпчүлүк ата-энелер үчүн ойго келбеген кыйынчылык. Сиз балаңыздын эч кандай бала көтөрө албай турган нерселерди башынан өткөрүп жатканын көрөсүз. Эгер башка балдарыңыз болсо, аларга агасынын же эжесинин лимфомасы менен кантип күрөшүүгө жана алардын балалыгын улантууга жардам беришиңиз керек болот.

Тилекке каршы, дагы эле сейрек болсо да, лимфома балдарда үчүнчү таралган рак, ал эми Австралияда өспүрүмдөр менен жаштар арасында эң көп таралган рак. Жаштардагы лимфома тууралуу көбүрөөк маалымат алуу үчүн балдар, өспүрүмдөр жана жаштардагы лимфома боюнча төмөнкү шилтемени караңыз. 

Төмөндө кимдир бирөө рак оорусуна чалдыккан учурда балдарды жана үй-бүлөлөрдү колдоого арналган уюмдардын айрым шилтемелерин коштук. Кээ бирлери экскурсиялар, кемпингдер жана рак менен ооруган же ата-энеси рак менен ооруган башка балдар менен байланышуу сыяктуу иш-чараларды сунушташат, ал эми башкалары көбүрөөк практикалык колдоо көрсөтө алышат.

Мектеп жана мугалимдик

Эгерде сиздин балаңыз мектеп жашында болсо, анда алар дарыланып жатканда мектепке кантип жетет деп кабатыр болушуңуз мүмкүн. Же, балким, сиз болуп жаткан нерселер менен ушунчалык алек болуп, ал жөнүндө ойлонууга да мүмкүнчүлүк болгон жоксуз.

Эгерде сиздин үй-бүлөңүз лимфома менен ооруган балаңыз ооруканада жатканда, алыскы аралыкты басып, үйдөн алыс болууга мажбур болсо, башка балдарыңыз да мектепке барбай калышы мүмкүн.

Бирок мектеп жөнүндө ойлонуу маанилүү. Лимфома менен ооруган балдардын көбү айыгып кетишет жана кайсы бир убакта мектепке кайтып келиши керек. Көптөгөн ири балдар ооруканаларында репетитордук кызмат же мектеп бар, ага сиз лимфома менен ооруган балаңыз жана башка балдарыңыз балаңыз дарыланып жатканда же ооруканада жатканда бара алат. 

Төмөндөгү ири ооруканалардын кызматында мектеп кызматтары бар. Эгерде сиздин балаңыз бул жерде саналган ооруканадан башка ооруканада дарыланып жатса, балаңызга/балдарыңызга мектептеги колдоолор жөнүндө сураңыз.

QLD. - Квинсленд балдар ооруканасынын мектеби (eq.edu.au)

VIC. - Виктория, Билим берүү институту: Билим берүү институту (rch.org.au)

SAТүштүк Австралиянын оорукана мектебинин оорукана билим берүү программалары

WAОоруканадагы мектеп (health.wa.gov.au)

NSW - Мектеп ооруканада | Сидней балдар ооруканаларынын тармагы (nsw.gov.au)

Сиз лимфомасы бар чоңойгон баланы караган ата-энеңизби же лимфомасы бар ата-энеңизди караган чоң адамсызбы же досуңузга кам көргөн ата-энеңизби, мамилеңиздин динамикасында өзгөрүүлөр болот.

Ата-эне камкорчулары

Бойго жеткен уулуңузга же кызыңызга кам көргөн ата-эне катары сиз жашооңузга көп өзгөртүүлөрдү киргизүүгө туура келиши мүмкүн. Эгер башка милдеттенмелериңиз болсо, бул татаал болушу мүмкүн. Сиздин мамилеңиздин динамикасы чоңойгон балаңыз дагы бир жолу сиздин камкордукка жана колдооңузга көз каранды болуп калгандыктан өзгөрүшү мүмкүн. Кээ бирөөлөр үчүн бул сени жакындатса, башкалары үчүн кыйын болушу мүмкүн. Сиздин GP сонун колдоо болушу мүмкүн. Алар сизге кайрыла турган кээ бир кызматтар барактын төмөн жагында келтирилген.

жашыруун

Сиздин бойго жеткен балаңыз ден соолук маалыматтарынын купуялуулугуна укуктуу. Алар ошондой эле жолугушууларга жалгыз же кимди тандаганын тандоого укуктуу.

Ата-эне катары муну кабыл алуу абдан кыйын болушу мүмкүн, бирок кээ бир адамдар бардыгын бөлүшүүнүн кереги жок болгондо, жакшыраак күрөшүшөт. Сиз менен канча маалымат бөлүшкүсү келет, алардын чечимин кабыл алуу маанилүү. Бирок, эгер алар сиздин алар менен баргыңызды кааласа, бул колдоо көрсөтүүнүн жана алар керек болгон нерселерден кабардар болуунун эң сонун жолу.

Алардан эмнени каалаарын сура жана алардын чечимин сыйла.

 Лимфома менен ооруган ата-энеге кам көрүү

Дарыланып жаткан апасы менен оорукана керебетинде жаткан бойго жеткен кыздын сүрөтү.Лимфомасы бар ата-энеге кам көрүү абдан пайдалуу жана алар сиз үчүн кылган бардык нерсе үчүн сүйүүңүздү жана ыраазычылыгыңызды көрсөтүүнүн бир жолу болушу мүмкүн. Бирок, ошондой эле кыйынчылыктар менен келиши мүмкүн.

Ата-эненин ролу балдарын коргоо болуп саналат, ошондуктан кээде ата-эне үчүн балдарына, атүгүл бойго жеткен балдарына көз каранды болуу кыйынга турат. Алар сизди башынан өткөрүп жаткан же сезип жаткан чындыктан коргогусу келет жана сиз аларды колдоо үчүн керек деп эсептеген бардык маалыматты бөлүшпөшү мүмкүн.

Көптөгөн улгайган адамдар ашыкча маалыматты каалабайт жана чечимди адис дарыгерине тапшырууну каалашат. Ата-энеңиздин камкорчусу болгонуңузда бул кыйын болушу мүмкүн. 

Ата-энеңиздин купуялуулукка болгон укугун, ошондой эле алардын көз карандысыздыгын урматтоо маанилүү.

Муну айткандан кийин, ата-энеңе кам көрүү жана аны жактоо үчүн дагы эле жетиштүү маалымат керек. Балансты туура алуу татаал жана убакытты жана машыгууну талап кылышы мүмкүн. Эгер ата-энең макул болсо, алар менен болгон жолугушууларына көбүрөөк барганга аракет кыл. Бул сизге суроолорду берүүгө жана эмне болуп жатканын жакшыраак түшүнүүгө мүмкүнчүлүк берет. Ата-энеңиз буга макул болбошу керек экенин билиңиз, бирок эгер алар жасаса, бул саламаттыкты сактоо командасы менен мамиле түзүүнүн жана акыркы жаңылыктарды сактоонун эң сонун жолу.

Кошумча колдоо сиздин GP аркылуу жеткиликтүү. 

Доско кам көрүү

Лимфомасы бар досуңузга кам көрүү сиздин достугуңуздун динамикасын өзгөртөт. Сизди дос катары бириктирген нерсе жана мурда чогуу кылган нерселериңиз өзгөрөт. Бул кыйын болушу мүмкүн, бирок көп адамдар алардын достугу лимфомадан мурункуга караганда бир топ тереңдейт. 

Сиз да өзүңүзгө кам көрүшүңүз керек жана досуңуз мурункудай колдоо жана шериктештикти көрсөтө албасын билишиңиз керек. Жок дегенде бир аз убакытка. Бизде досуңузду кантип колдоо жана достугуңузду сактап калуу, ошол эле учурда анын камкорчусу болуу боюнча бир нече сонун кеңештер бар. 

Жумуш, балдар жана башка милдеттер менен кам көрүү

Лимфома диагнозу көбүнчө эч кандай эскертүүсүз келет. Жана тилекке каршы, өтө аз потенциалдуу камкорлор өз алдынча бай. Сиз иштеп, окуп же жумуш издеп жаткандырсыз. Жана баарыбыздын төлөй турган төлөмдөрүбүз бар. Тартипти сактоо үчүн өз үйүңүз, балким, өзүңүздүн балдарыңыз жана башка милдеттериңиз болушу мүмкүн.

Сиздин сүйүктүү адамыңыз күтүүсүз лимфома диагнозу болгондо же анын ден соолугу өзгөрүп, сизден мурункуга караганда көбүрөөк колдоого муктаж болгондо, бул жоопкерчиликтердин эч бири өзгөрбөйт. Сүйүктүүңүзгө кам көрүү үчүн канча убакыт керек экенин реалдуу пландаштыруу үчүн убакыт бөлүү керек. 

Сизге жүктү бөлүшө ала турган адамдардын, бир туугандардын, достордун же башкалардын тобун алуу керек болушу мүмкүн. Алар расмий камкорчулук милдетин аткарбаса да, алар, албетте, үй жумуштарына жардам берүү, балдарды чогултуу, тамак бышыруу же соода кылуу сыяктуу кам көрүүнүн кээ бир практикалык аспектилерине жардам бере алышат.

Андан ары бөлүмдүн астындагы баракты Камкорчулар үчүн кеңештер сизге керектүү колдоону координациялоого жардам бере турган ар кандай веб-сайттарга же колдонмолорго шилтеме берүүчү кээ бир чекиттер.

Лимфоманын эмоционалдык таасири

Лимфома андан жабыркагандардын баарына эмоционалдык таасир этет. Бирок ал көбүнчө бейтапка жана алардын жакындарына башкача, кээде ар кандай убакта таасир этет окшойт.

Канчалык аракет кылбаңыз, лимфома менен ооруган адамыңыз үчүн кандай экенин эч качан толук түшүнө албайсыз. Анын сыңарындай, алар канчалык аракет кылбасын, алардын лимфома менен өтүшүн көрүү кандай экенин эч качан түшүнө алышпайт, бул дарылоо жана сканирлөө, тесттер, дарылоо жана өзүн жаман же кооптуу сезүү менен жашоого көнүү.

Лимфома менен ооруган адам менен болгон мамилеңизге жараша, анын мамилеңизге тийгизген таасири ар кандай кыйынчылыктар менен коштолот.

Дарылоо көбүнчө кароолчуга эң кыйын – Лимфомасы бар адамга дарылоону бүтүрүү кыйыныраак!

Лимфома диагнозу баарына кыйын! Жашоо бир азга, балким, кандайдыр бир деңгээлде түбөлүккө өзгөрөт. Лимфома менен ооругандардын баары эле дароо дарыланууга муктаж болбосо да, көп адамдар керек. Бирок дароо дарылоонун кереги жок болсо да, диагноздун тегерегинде эмоциялар дагы эле бар, жана дагы эле тынчсыздануу жана стресске алып келиши мүмкүн болгон кошумча тесттер жана дайындоо талап кылынат.

Эгерде сиздин адам дароо дарылоону баштабаса, анда төмөнкү веб-баракча пайдалуу болушу мүмкүн.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Көрүү жана күтүү веб-баракчасын түшүнүү

Расмий диагноз коюуга, андан кийин тесттерди тапшырууга жана дарылоону баштоого чейин жашоо бош эмес. Камкорчу катары, сиз бул нерселердин көбүн жетектөөгө, жолугушууларды түзүүгө, жолугушууларга айдап барууга жана алар угуучу эң оор жаңылыктарды жана алар кабыл алышы керек болгон чечимдерди кабыл алуу учурунда сиз менен бирге болушуңуз керек болушу мүмкүн. 

Бул убакыттын ичинде лимфома менен ооруган адам бизнес режимине өтүшү мүмкүн. Же четке кагышы мүмкүн, же болуп жаткан окуялардын эмоциялары менен күрөшүү үчүн өтө эле ооруп калышы мүмкүн. Же, балким, алар жакшы ыйлашат жана алар кандай сезимде болгонун түшүнгөндө, аларды сооротуп, колдоо үчүн алардын жанында сиз керек болушуңуз керек. Дарыланууга көңүл буруп жатканда, алар баарын сизге тапшырышы мүмкүн.  

Дарыланууга чейин жана дарылоо учурунда кам көрүүчүлөр үчүн кеңештер

  1. Бардык жолугушууларга көз салуу үчүн түзмөгүңүздө китеп, күндөлүк же папка болуңуз.
  2. толтуруу Биз менен байланышуу Сиз жана сиздин лимфома менен ооруган адамыңыздын лимфома түрү, дарылоо ыкмалары, окуялар жана дарылоо башталганда дарылоону колдоо комплекти боюнча жаңыртылган маалыматка жетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ болушуна ынануу үчүн. Сиз форманы толтурсаңыз болот бул жерде басуу.
  3. Дайындоолорго пайдалуу закускаларды жана суусундуктарды алып туруңуз – кээде кечигүү болуп, дарылоо күндөрү узакка созулушу мүмкүн.
  4. Адамыңыздан башкалар менен канча маалымат бөлүшкүсү келерин сураңыз. Кээ бирөөлөр бардыгын бөлүшүүнү жактырса, башкалары купуялыкты сактаганды жакшы көрүшөт. Маалыматты кантип бөлүшүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз, кээ бир идеялар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:
  • Жаңыртып тургуңуз келген адамдар менен бөлүшө турган жеке Facebook (же башка социалдык медиа) баракчасын ачыңыз.
  • Ыкчам жаңыртууларды жөнөтүү үчүн WhatsApp, Facebook Messenger же ушул сыяктуу билдирүүлөр кызматында топтук чатты баштаңыз.
  • Бөлүшүү үчүн онлайн блогду (күндөлүк) же VLOG (видео күндөлүк) баштаңыз.
  • Кийинчерээк кайрылуу үчүн жолугушуулар учурунда жазып алыңыз, же болбосо телефонуңузга же башка жаздыруучу аппаратка жолугушууну жаздыра алсаңыз, дарыгерден сураңыз.
  1. Китебиңизге, күндөлүгүңүзгө жазыңыз же адамыңызга телефон чалыңыз лимфома түрү, аллергия, симптомдору, дарылоонун аталышы жана терс таасирлери.
  2. Басып чыгаруу же жүктөп алуу Дарыгериңизге бере турган суроолор жолугушууларыңызга баруу үчүн – жана сизде же сиздин адамыңызда болушу мүмкүн болгон кошумчаларды кошуңуз.
  3. Күтүлбөгөн ооруканага жаткыруу үчүн, унаада же эшиктин жанында сактоо үчүн сумкаңызды алыңыз. Пакет:
  • туалетные 
  • пижама 
  • жайлуу кенен кийим
  • тайгаланбаган бут кийим
  • телефон, ноутбук, планшет жана заряддагычтар
  • оюнчуктар, китептер, пазлдар же башка иш-чаралар 
  • закускалар.
  1. Делегат – сизди үй-бүлөңүзгө жана социалдык топторго чакырыңыз, мисалы, соода кылуу, тамак жасоо, зыярат кылуу, үйдү тазалоо, балдарды мектептен алып кетүү сыяктуу практикалык иштерде ким жардам бере аларын билүү үчүн. Төмөнкү колдонмолордун айрымдары пайдалуу болушу мүмкүн:

Сиздин лимфома менен ооруган адамдын балдары барбы?

Эгер сиздин адамыңыздын өз балдары болсо, сиз балдарын кантип жакшыраак колдоо жана эмне болуп жатканын түшүнүүгө жардам берүү менен бирге, алардын балалык күнөөсүздүгүн кантип коргоону ойлонуп жаткандырсыз. Рак оорусуна чалдыккан балдарды жана үй-бүлөлөрдү колдоо үчүн арналган кээ бир уюмдар бар, алар өздөрүнүн же ата-энелери болобу. Жеткиликтүү ар кандай колдоо жөнүндө билүү үчүн төмөнкү шилтемелерди басыңыз.
 
  1. Балдардын рак оорусуна каршы кайрымдуулук жана үй-бүлөнү колдоо Австралия | Redkite
  2. Ракка кабылган балдар үчүн лагерь жана эс алуу | Лагердин сапаты
  3. Canteen Connect - Рак менен жабыркаган жаштар үчүн коомчулук
  4. Рак борбору | Үй-бүлөлөрдү колдоо кызматтары Рак менен күрөшүү
Анан дарылоо башталат!

Ачык дарылоо күнүБиз оорулуулардан дарылоодон кийинки жашоого салыштырмалуу дарылоо оңой болгонун көп угабыз. Бул дарылоо оңой дегенди билдирбейт. Алар дагы эле чарчап, дарылоонун терс таасирлери болот. Бирок көп адамдар ушунчалык кыйналып, дарылануу менен алек болгондуктан, эмне болуп жатканын иштеп чыгууга убактысы жок болушу мүмкүн - дарылоо аяктаганга чейин.

Камкорчу катары, эгерде жашоо мурда жетиштүү бош эмес болсо, анда дарылоо башталгандан кийин сөзсүз болот! Ар кандай адамдар үчүн дарылоонун ар кандай түрлөрү жана лимфомалардын ар кандай түрлөрү бар. Бирок дарылоонун көпчүлүгү айларга (4-6 ай) созулат, ал эми кээ бирлери жылдарга созулушу мүмкүн.

Учурдагы дайындоолор

Дарылануу менен бирге сиздин адамыңыз үзгүлтүксүз кан анализдерин, гематолог же онколог ЖАНА жергиликтүү дарыгери (GP) менен жолугушууларды жана балким үзгүлтүксүз ПЭТ/КТ же башка сканерлөөлөрдү талап кылат. Алардын жүрөгү, өпкөлөрү жана бөйрөктөрү дарылоого кандайча туруштук берерин көзөмөлдөө үчүн башка тесттерге муктаж болушу мүмкүн. 

Side-таасирлери

Ар бир дарылоонун потенциалдуу терс таасирлери бар, терс таасирлердин түрү дарылоонун түрүнө жараша ар кандай болушу мүмкүн. Бир эле дарыланууга ээ болгон ар кандай адамдар да ар кандай терс таасирлерге ээ болушу мүмкүн же терс таасирдин оордугу ар кандай болушу мүмкүн. 

Камкорчу катары, сиз бул терс таасирлер жөнүндө билишиңиз керек, ошондуктан сизди үйдөн колдоп, дарыгерге качан кайрылууну же тез жардам бөлүмүнө кайрылууну билишиңиз керек. Сиздин адам алып жаткан дарылоонун белгилүү бир түрүнүн терс таасирлери жөнүндө сураңыз. Алардын гематологу же онкологу, адис медайым же фармацевт сизге бул жагынан жардам бере алат. Биздин медайымдарга да чалсаңыз болот 1800 953 081 керек болсо, көбүрөөк билүү үчүн.

Сиздин адам кандай терс таасирлери болушу мүмкүн экенин билгенден кийин, алар жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн төмөнкү шилтемени чыкылдатуу менен биздин терс таасирлер барагына баш багыңыз. 

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Терс таасирлерди башкаруу
Медицина алардын маанайына жана эмоцияларына таасир этиши мүмкүн

Лимфоманы дарылоонун кээ бир ыкмалары, ошондой эле алар кабыл алып жаткан башка дарылар, лимфома стресси менен бирге сиздин адамдын маанайына жана эмоцияларына таасир этиши мүмкүн. Бул алардын көз жашын төгүп, ачуулануусуна же ачуулануусуна, капалануусуна же демейдегиден кайгылуу болушуна алып келиши мүмкүн. Бул тууралуу көбүрөөк билүү биздин веб-баракчадан Психикалык ден соолук жана эмоциялар.

Маанай жана эмоциялардагы бул өзгөрүүлөр сизге же камкор катары канчалык деңгээлде жакшы иштеп жатканыңызга байланыштуу эмес экенин эстен чыгарбоо маанилүү. Бул алардын чыныгы сезимдеринин чыныгы чагылышы эмес. Бул дары мээдеги ар кандай гормондорго жана сигналдарга кандай таасир этет деген реакция. 

Эгер сиз алардын маанайы менен сезимдериндеги өзгөрүүлөр аларга, сиз жана башкаларга кандай таасир тийгизип жатканына кызыксаңыз, аларды бул тууралуу дарыгери менен сүйлөшүүгө үндөңүз. Эгер сиз адамыңыз менен жолугушууга бара турган болсоңуз, анда бул өзгөрүүлөр жөнүндө дарыгер менен сүйлөшө аласыз. Көп учурларда, бул дары же дозасын өзгөртүү менен жакшыртылышы мүмкүн.

жашыруун

Бул канчалык кыйын болсо да, камкорчу катары сиз бардык адамдарыңыздын медициналык документтерине же маалыматына укугуңуз жок. Ооруканалар, дарыгерлер, медайымдар жана башка саламаттыкты сактоо адистери купуялуулук мыйзамдарына баш ийишет жана медициналык маалыматты же жазууларды сиз менен өтө конкреттүү жана көбүнчө жазуу жүзүндөгү макулдугусуз бөлүшө алышпайт.

Сиздин адам сиз менен бөлүшүүгө ыңгайлуу болгон нерсени гана бөлүшүүгө укуктуу. Сиз үй-бүлөлүү болсоңуз да, лимфома менен ооруган адамдын ата-энеси же баласы болсо да сыйлашыңыз керек. Кээ бир адамдарга жаңы маалыматты иштеп чыгууга жана маалымат менен бөлүшүүгө ыңгайлуу болгонго чейин өз башына план түзүүгө убакыт керек. Башкалар сизди стресстен коргогусу келет.

Алар сиз менен канчалык көп же аз бөлүшөт, алардын сизге болгон сүйүүсүн же сизге канчалык ишенерин билдирбейт. Бул жөн гана көптөгөн адамдар үчүн жекече күрөшүү механизми болуп саналат.

Көбүрөөк маалымат алгыңыз келсе, лимфомасы бар адамыңыз даяр болгондо, сиз көбүрөөк билгиңиз келет, ошондуктан аларга мүмкүн болушунча колдоо көрсөтүп, пландарды түзө аласыз. Бирок ошондой эле алардын купуялуулукка болгон укугун урматтай турганыңызды билдириңиз.

Сиздин адамыңыз дарылоонун өзүнө караганда, дарылоону бүтүрүү кыйыныраак болушу мүмкүн!

Биз көбүнчө лимфомасы бар адамдардан дарыланып жатканда жакшы болгонун угабыз, бирок дарылоо аяктагандан кийин айлар чындап кыйынчылык жаратты. Алардын жашоого, үй-бүлөгө, жумушка/мектепке же социалдык топторго ылайыкташкан жерин табуу убакытты талап кылышы мүмкүн. Көптөгөн адамдар бизге дарылоо аяктагандан кийин бир нече ай ичинде өздөрүн жоготуп алганын айтышты.

Лимфома менен ооруган көптөгөн адамдарда чарчоо жана башка симптомдор же дарылоонун терс таасирлери болот, алар дарылоодон кийин бир нече айга созулушу мүмкүн. Кээ бирлери өмүр бою үзгүлтүксүз башкарууну талап кылган узак мөөнөттүү терс таасирлерге ээ болушу мүмкүн. Ошентип, лимфома тажрыйбасы дарылоо менен бүтпөйт.

Кээ бир адамдар үчүн, лимфома диагнозу коюлган жана дарылоонун эмоционалдык таасири жолугушуулар, сканерлөөлөр, тесттер жана дарылоолор аяктаганга чейин болбойт. 

Акылга сыярлык күтүүлөр

Оорулуулардан биз көп уккан нерселердин бири - азыр дарылоо аяктагандан кийин баары алардын кадимки абалына кайтып келишин күтүшөт. Бул реалдуу эмес күтүү!

Башка жагынан алып караганда, кээ бир адамдар жакындарынын кандайдыр бир нормалдуу абалга кайтып келишине жол бербегенине нааразы болушат.

Аларга эмне керек экенин сура!

Сиздин адамыңызга эмне керек экенин билүүнүн жалгыз жолу - алардан суроо. Өзүнө болгон ишенимди калыбына келтирүү үчүн бир аз убакыт талап кылынышы мүмкүн экенин түшүнүңүз жана алар эч качан мурунку абалына кайтпай калышы мүмкүн. Бирок бул жаман нерсе болушу керек эмес. Бул жашооңуздан ашыкча стресстерди алып салууга жана маанилүү нерселерге көңүл бурууга эң сонун убакыт.

План түзүү

Кээ бир адамдар дарылоо аяктагандан кийин бир нерсени чыдамсыздык менен күтүү пландарын түзүүгө жардам берет деп эсептешет. Бирок, кээ бир адамдар лимфома айыкканына же ремиссияга өткөнүнө ынануу үчүн бир нече жолу айыкканга чейин жана кайталап сканерлөөдөн өтмөйүнчө эч нерсени пландаштырууга ишенишпейт. Сиздин адам үчүн эмне иш болсо, баары жакшы. Муну чечуунун туура жолу жок. 

Бирок, адамыңыз али даяр эмес болсо да, сиз пландарды түзүшүңүз керек деп ойлошуңуз мүмкүн. Бул абдан акылга сыярлык, жана эң негизгиси, экөөңүзгө тең ылайыктуу планды табуу үчүн бири-бири менен байланышып туруу.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Бүтүрүү дарылоо

Колдоо жеткиликтүү

Эч бир камкорчу эч качан жалгыз кам көрүүгө тийиш эмес. Сиз ар кандай адамдар менен - ​​жеке досторуңуз, үй-бүлөңүз жана саламаттыкты сактоо адистери менен байланышуу үчүн маанилүү.  

Элге эмне керек экенин билсин

Ишенсеңиз же ишенбеңиз, көпчүлүк адамдар жардам бергиси келет. Көйгөй, көп адамдар кантип билишпейт. Көпчүлүк адамдар кантип сүйлөшүү керек, же оору сыяктуу оор нерселерди чечүү боюнча эч кандай билим алышпайт. 

Көптөгөн адамдар сиз менен абалыңыз жөнүндө сүйлөшүүгө аракет кылышса, сизди капа кылып, таарынтып же уят кылышы мүмкүн деп кооптонушат. Башкалар эмне дээрин билбей калышат. Ушунчалык көп адамдар бул тууралуу сөз кылууну чечишет. Бул аларга маани бербейт дегенди билдирбейт.

Бирок сен жакшы окшойсуң!

Эгер сиз досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен энергиялуу болгонуңузда, өзүңүздүн эң сонун көрүнгөнүңүздө жана аларга баары жакшы экенин айтканыңызда гана кууп чыксаңыз, анда алар сизге жардам керек экенин билишин кантип күтөсүз?

Элге эмне керек экенин билсин. Адамдарга баарлашууга жана көйгөйлөрүңүздү бөлүшүүгө ачык экениңизди билдириңиз. Бул практика талап кылынышы мүмкүн. Жана сиз дайыма эле күткөн жоопту ала бербешиңиз мүмкүн, бирок сиз аларга билдирмейинче, адамдар сизге эмне керек экенин билишин күтө албайсыз.

Алардын божомолун күтпөңүз! Адамдар биздин оюбузду окуй алышса жакшы болмок, бирок алар сизге эмне керек экенин билишет деп күтүү реалдуу эмес, анткени ар кимдин абалы жана муктаждыктары ар кандай.

Төмөнкү тармактардын айрымдары жөнүндө ойлонуп көрүңүз, алар менен сүйлөшө аласыз же алардан колдоо сурай аласыз.

Сиз эмоционалдык, рухий жана практикалык жардам алуу үчүн ишенимиңиздин жана жыйналышыңыздын лидерлерине таяна аласыз. Алар менен сүйлөшүүгө убакыт бөлүп, аларга эмне болуп жатканыңызды айтыңыз жана кандай колдоо көрсөтө аларын сураңыз.

Эгер сиз бул идеяны жактырсаңыз, алардан алар өздөрүнүн маалымат бюллетенине же башка мүчөлөр менен башка үзгүлтүксүз байланышка бир нерсе киргизе аларын сураңыз. Жада калса, сиз муну жыйналыштын лидерине сиздин маалыматыңызды берген адамдар менен гана анонимдүү түрдө жасай аласыз.

Көптөгөн адамдар спорттук же башка социалдык топторго таандык. Эгер сизде топ бар болсо жана кээ бир мүчөлөр менен жакшы байланышта болсоңуз, алар менен камкорчу катары жаңы ролуңуздан улам жашооңуз кандай өзгөрүп жатканы жөнүндө сүйлөшүңүз. Аларга сизге эмнеге жардам керек экенин айтып бериңиз жана алар жардам бере турган кимдир-бирөөнү билбесин сураңыз.

Эгер сиз бул идеяга ынгайлуу болсоңуз, алардан алар өздөрүнүн маалымат бюллетенине же башка мүчөлөр менен башка үзгүлтүксүз байланышка кандайдыр бир нерсе киргизе алар-албасын, ал үзгүлтүксүз болобу же бир жолу болобу, практикалык жардам сурай алышарын сураңыз. Сиз муну сиздин маалыматыңызды берген топтун лидерине кайрылгандар менен гана анонимдүү кыла аласыз.

 

Сиз лимфома менен ооруган адам болбосоңуз да, сиз үчүн GP менен байланышта болуу дагы эле маанилүү. GPs колдоонун сонун түрү болушу мүмкүн жана сизге керектүү жардамды координациялоого жардам берет.

Лимфомасы бар ар бир адамга жана алардын камкорчуларына сиздин дарыгериңиз менен психикалык ден соолук планын түзүүнү сунуштайбыз. Бул сизде болгон кошумча стресстерди жана милдеттерди карап чыгып, сизге кеңеш, психолог, дары же башка жардам менен колдоо көрсөтүү үчүн план түзө алат.

Сиздин адамыңызга кам көрүү учурунда сиз башкара турган медициналык шарттарыңыз болушу мүмкүн. Сүйүктүү адамыңызга кам көрүү менен алек болуп жатканыңызда, бул нерселер көз жаздымда калбашы үчүн, сиздин дарыгериңиз GP башкаруу планын түзө алат. Алар ошондой эле сизге жардам бере турган жергиликтүү уюмдар менен байланышууга жардам берет.

Сиздин GP сизге кайрыла алат Кошумча кызматтар

Бул өзгөртүүлөр менен башкаруу үчүн зарыл болгон жардамды алуу маанилүү. Сиздин аймакта жеткиликтүү колдоо кызматтары жөнүндө дарыгери менен сүйлөшкүлө. Алар коомдогу ар кандай кызматтарга кайрылуу менен сизге кам көрүүнү координациялоого жардам берет. Төмөнкүлөр жардам бериши мүмкүн.

  • Лимфомасы бар адамды колдоо менен келген эмоционалдык жана психикалык кыйынчылыктарга жардам берүү үчүн психологдор же кеңешчилер.
  • Сиздин муктаждыктарыңызды баалоого жана адамыңызга кам көрүү үчүн туура физикалык колдоо алууга жардам бере турган кесиптик терапевттер.
  • Сизге ар кандай социалдык жана каржылык колдоолорду алууга жардам бере турган социалдык кызматкерлер.

Көпчүлүк ооруканаларда социалдык иш бөлүмү бар. Сиз ооруканаңыздагы социалдык кызматкерге кайрылууну сурансаңыз болот. Эгерде сиздин ооруканаңызда социалдык иш бөлүмү жок болсо, сиздин жергиликтүү дарыгер сизге жамаатыңыздагы бири менен байланышууга жардам берет.

Социалдык кызматкерлер кеңеш берүү, кошумча колдоо үчүн ар кандай кызматтарга жолдомо берүү, сүйүктүү адамыңыздын камын координациялоо жана сиздин атыңыздан адвокаттык жардам бере алышат.

Алар ошондой эле каржылык колдоо, саякат боюнча жардам жана турак жай же башка саламаттыкты сактоо жана юридикалык кызматтарды алууга жардам берет.

Carer Gateway бул Австралия өкмөтүнүн программасы, камкорчуларга эмоционалдык жана практикалык акысыз колдоо көрсөтүү. Алар тууралуу көбүрөөк маалыматты бул жерден таба аласыз: Carer Gateway.

Биздин Lymphoma Australia медайымдары дүйшөмбүдөн жумага чейин 9:4дөн 30:XNUMXга чейин жеткиликтүү. 

Сиз алар менен 1800 953 081 телефону же nurse@lymphoma.org.au электрондук почтасы аркылуу байланышсаңыз болот.

Алар суроолоруңузга жооп берип, көйгөйлөрүңүздү угуп, сүйүктүүңүзгө же өзүңүзгө колдоо көрсөтүү кызматтарын табууга жардам бере алышат.

Lymphoma Down Under – бул Фейсбуктагы теңтуштарды колдоо тобу. Аны Lymphoma Australia компаниясы башкарат, бирок бейтаптар жана алардын жакындары үчүн. Көптөгөн адамдар лимфомасы бар адамдар менен баарлашууну же лимфомасы барларга кам көрүү жана алардын окуяларын угуу чындап пайдалуу деп эсептешет.

Мүчөлүк суроолоруна жооп берип, бул жерден топтун эрежелерине макул болуу менен кошулсаңыз болот: Лимфома төмөн.

Камкорчуларга каржылык жардам

Сүйүктүү адамыңызга кам көрүү үчүн Centrelink'тен жөлөк пул ала аласыз. Өзүң да, сен кам көргөн адам да жарамдуу болушуң үчүн белгилүү бир талаптарга жооп бериши керек.

Камкорчулардын төлөмдөрү жана багуучулардын жөлөкпулдары тууралуу маалыматты Services Australia веб-баракчасынан тапса болот.

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Кызматтар Австралия - Carers Payment
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Кызматтар Австралия - Carer Allowance

Достук жана башка мамилелерди сактоо

Көптөгөн адамдар рак менен жашап, алардын достук жана үй-бүлөлүк динамикасынын өзгөрүүлөрдү байкашат. Кээ бирөөлөр эң жакындары алыстап кеткенин байкаса, башкалары жакын боло электери жакындашат.

Тилекке каршы, көп адамдар оору жана башка оор нерселер жөнүндө кантип сүйлөшүү керектигин үйрөтүшкөн эмес. Адамдар артка чегингенде, көбүнчө эмне айтарын билбей, же алардын айткандары сени капа кылып же абалды ого бетер начарлатып жиберишинен коркушат.

Кээ бирөөлөр өздөрүнүн жакшы же жаман жаңылыктарын же сезимдерин силер менен бөлүшүүдөн тынчсызданышы мүмкүн. Сиз ооруп жатканыңызда алар сизге жүк салгылары келбеши мүмкүн. Же, сен көп нерсе болуп жатканда, алар үчүн баары жакшы болгондо, алар өздөрүн күнөөлүү сезиши мүмкүн.

Достор жана үй-бүлө менен мамилени кантип сактоо боюнча кеңештер

Сиз досторуңузга жана үй-бүлөңүзгө лимфома же сүйүктүү адамыңыз кааласа дарылоо жөнүндө сүйлөшүү туура экенин түшүнүүгө жардам бере аласыз. Же ал тургай, алардын жашоосунда эмне болуп жатканын айтып. Эгер сиз өзүңүздүн кырдаалыңыз жөнүндө айтууга ыңгайлуу болсоңуз, төмөнкүдөй суроолорду бериңиз:

  • Лимфома жөнүндө эмнени билгиңиз келет?
  • Сизде (жакын адамыңыздын) дарылоо жана терс таасирлери боюнча кандай суроолоруңуз бар?
  • Сиз канчалык билгиңиз келет?
  • Бир азга мен үчүн баары башкача болот, кантип байланышта боло алабыз?
  • Мен бир азга чейин сүйүктүүмдү колдоо менен алек болом. Мага тамак жасоо, тазалоо, балдарга кам көрүү сыяктуу жардам керек болушу мүмкүн. Сиз эмне менен жардам бере аласыз?
  • Мен дагы эле сени менен эмне болуп жатканын билгим келет - Мага жакшыны жаманды жана чиркинди айт - Жана бардыгын!
 
Эгерде сиз лимфома жөнүндө айткыңыз келбесе, анда сизге ыңгайлуу болгон нерсеге чек койуңуз. Сиз төмөнкүдөй нерселерди айткыңыз келиши мүмкүн:
 
  • Мен лимфома жөнүндө айткым келбейт, бирок менден сураңыз (эмне жөнүндө айткыңыз келсе).
  • Кандайдыр бир жакшы тамашаларды билесизби? Мага күлкү керек.
  • Мен ыйлап жатканда мени менен отура аласыңбы же ойлонуп же эс аласыңбы?
  • Эгер күчүңүз болсо, алардан сурасаңыз болот: Менден эмне керек?

Адамдарга зыярат кылуу туурабы же жокпу, же кандай байланышта болууну кааларыңызды айтыңыз

Дарылоо жакындарыңыздын иммундук системасын төмөндөтүшү мүмкүн. Адамдарга зыярат кылуу дайыма эле коопсуз боло бербестигин, бирок барганда дагы сени кучактап алаарын билдириши керек.

  • Ооруп калса алыс болууну билишсин. Байланыштын башка жолдорун карап көрүңүз.
  • Эгер сиз адамдарды кучактаганга ынгайлуу болсоңуз жана алар жакшы болсо, аларга кучакташыңыз керектигин билдириңиз.
  • Тасманы чогуу көрүңүз – бирок өз үйүңүздө масштаб, видео же телефон чалуу аркылуу.
  • Көптөгөн билдирүү же видео кызматтарынын биринде топтук чатты ачыңыз.
  • Тизмени баштаңыз, анткени зыяратка барганда жана эмне кылуу керек. Буга жогорудагы колдонмолор жардам берет.

Акыры, эгер сиз мамилеңиздин өзгөрүп жатканын байкасаңыз, бул тууралуу сүйлөшүңүз. Адамдарга алар дагы эле маанилүү экенин билсин жана сиз мурдагыдай эле жакын мамилеңизди сактап калгыңыз келет. 

Башка булактар

Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Мамилелер Австралия
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Кайгы Австралия
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Алдын ала кам көрүү пландаштыруу Австралия
Көбүрөөк маалымат алуу үчүн, караңыз
Паллиативдик жардам Австралия

Жыйынтык

  • Камкорчунун ролу сиздин лимфома менен ооруган адамыңыз менен болгон мамилеңизге жана алардын жеке муктаждыктарына негизделген абдан жеке адам.
  • Камкорчулар үй-бүлө мүчөлөрү, достор же акы төлөнүүчү кызматтан болушу мүмкүн.
  • Ар бир адам камкор боло алат, анын ичинде балдар жана сизде расмий же формалдуу эмес камкордук ролу болушу мүмкүн.
  • Камкорчу катары сиз жалгыз эмессиз, сизди колдой турган кызматтар бар жана айрым төлөмдөргө ылайыктуу болушуңуз мүмкүн.
  • Лимфоманы, анын дарылоо ыкмаларын жана терс таасирлерин түшүнүү сиздин адамыңызды кантип жакшыраак колдоо керектигин түшүнүүгө жардам берет.
  • Дарылоо аяктагандан кийин да сиздин адам сиздин жардамыңызга муктаж болушу мүмкүн.
  • Сиз камкор болсоңуз да, сизге да колдоо керек болот. Элге эмне керек экенин билсин.
  • Жакшы дарыгерди табыңыз жана алар менен үзгүлтүксүз байланышта болуңуз. Алар сизге керек болгон ар кандай колдоо кызматтарын координациялоого жардам берет.
  • Сиз биздин медайымдардын бирине 1800 953 081 дүйшөмбүдөн жумага чейин Брисбен убактысы боюнча 9:4-30:XNUMX телефондоруна чалсаңыз болот.

Колдоо жана маалымат

Бюллетенге катталыңыз

Бул

Тасма Катталуу

Lymphoma Australia менен бүгүн байланышыңыз!

Бейтаптарды колдоо ишеним телефону

Эскертүү: Lymphoma Australia кызматкерлери англис тилинде жөнөтүлгөн каттарга гана жооп бере алышат.

Австралияда жашаган адамдар үчүн телефон аркылуу которуу кызматын сунуштайбыз. Муну уюштуруу үчүн медайымыңыз же англисче сүйлөгөн тууганыңыз бизге чалыңыз.