ලිම්ෆෝමා මාලාව සමඟ හොඳින් ජීවත් වීම

ව්‍යායාම සහ ලිම්ෆෝමාව

පළමු 2 ලිවිං ළිං සැසි අවධානය යොමු කරන්නේ ඇයි ව්යායාම එය ඉතා වැදගත් වන අතර ලිම්ෆෝමා රෝග විනිශ්චය තිබියදීත් මෙය ඔබේ ජීවිතයට ඇතුළත් කර ගන්නේ කෙසේද?

පිළිගත් ව්‍යායාම කායික විද්‍යාඥ ඩේල් ඉෂියා, ව්‍යායාමයේ සහ ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමේ වැදගත්කම ගවේෂණය කළේය. ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ නිසා ශරීරයට අමතර ආතතියක් ඇති විය හැකි අතර, බොහෝ විට තෙහෙට්ටුව, ක්‍රියාකාරිත්වය අඩුවීම, මාංශ පේශි ශක්තිය සහ හෘද වාහිනී යෝග්‍යතාවය ඇති කරයි.

ව්‍යායාම මගින් ප්‍රතිකාරයේ කාර්යක්ෂමතාව සහ ඉවසීම වැඩි දියුණු කිරීමට සහ අතුරු ආබාධ අවම කර, ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම සැසිය මගින් ව්‍යායාමයේ වැදගත්කම සහ ප්‍රතිලාභ, නැරඹීම සහ බලා සිටීම, ප්‍රතිකාර කිරීම සහ ඉන් ඔබ්බට ගවේෂණය කරනු ඇත.

අපේ ඉදිරිපත් කරන්නා ගැන

ඩේල් ඉෂියා, ඔන්කොලොජි පිළිබඳ විශේෂිත වූ පිළිගත් ව්‍යායාම කායික විද්‍යාඥයා

ඩේල් යනු වසර 20කට වැඩි සායනික පළපුරුද්දක් ඇති පිළිගත් ව්‍යායාම කායික විද්‍යාඥයෙක් වන අතර ඔහු පසුගිය වසර 7 තුළ ඔන්කොලොජි පිළිබඳ විශේෂඥතාවක් ලබා ඇත. ඇය විසින් 'Moving Beyond Cancer' නම් ව්‍යායාම කායික විද්‍යා වැඩසටහනක් ආරම්භ කරන ලද අතර එය නිසි පරිදි නියම කරන ලද ව්‍යායාම මගින් පිළිකා රෝග විනිශ්චය ඇති පුද්ගලයින්ගේ ජීවිත වැඩිදියුණු කිරීමට කැපවී ඇත.

ඇමරිකානු ක්‍රීඩා වෛද්‍ය විද්‍යාලය සමඟ ඇයගේ පිළිකා ව්‍යායාම විශේෂඥ සුදුසුකම් ලබා ඇති බැවින්, ඩේල් ඔලිවියා නිව්ටන් ජෝන් පිළිකා මධ්‍යස්ථානය, ඇල්ෆ්‍රඩ් රෝහල, පීටර් මැකලම් පිළිකා මධ්‍යස්ථානය, පිළිකා කවුන්සිලය වැනි බොහෝ පෞද්ගලික සේවාදායකයින්ට, සංවිධානවලට සහ සහායක කණ්ඩායම්වලට ඇගේ විශේෂ ise දැනුම ලබා දී ඇත. , Think Pink, Pancare Foundation, Prostate cancer support group, Ovarian Cancer Australia සහ The Leukemia Foundation.

ඩේල් සිය සේවාදායකයින්ට වඩාත් යාවත්කාලීන අධ්‍යාපනය සහ ව්‍යායාම බෙහෙත් වට්ටෝරුව ලබා දීම සඳහා ඇගේ සායනික පුහුණුව සඳහා නවතම පර්යේෂණ සොයාගැනීම් යොදයි. ඩේල්ගේ වෘත්තීය අරමුණු වන්නේ පිළිකා ප්‍රතිකාරයේ අතුරු ආබාධ අවම කිරීම සහ මිනිසුන්ට ඔවුන්ගේ ශරීරය පාලනය කිරීමේ හැඟීමක් ලබා දීමයි.

ව්‍යායාම සහ ලිම්ෆෝමා / CLL - ක්‍රියාශීලීව තබා ගැනීමේ වැදගත්කම