Bilang bahagi ng aming libreng edukasyon sa komunidad, ang Lymphoma Australia ay nasasabik na ipahayag ang isang serye ng mga BAGONG webinar, na magsisimula sa Marso 2021.
Sumali sa Lymphoma Care Nurse at mga bisita online – magdadagdag ng mga bagong session kapag nakumpirma na ang mga ito.
May paksa ka bang gustong talakayin? Mag-email sa amin sa nurse@lymphoma.org.au
MAG-EXERCISE at LYMPHOMA
Ang unang 2 Living Well Session ay nakatuon sa kung bakit Magsanay ay napakahalaga at kung paano mo ito maisasama sa iyong buhay sa kabila ng diagnosis ng lymphoma.
Sinaliksik ng Accredited Exercise Physiologist, Dale Ischia, ang kahalagahan ng ehersisyo at pagpapanatiling aktibo. Ang mga side effect ng paggamot ay maaaring maglagay ng karagdagang strain sa katawan, kadalasang humahantong sa pagkapagod, pagbaba ng function, lakas ng kalamnan at cardiovascular fitness.
Ang ehersisyo ay maaaring makatulong na mapabuti ang bisa at pagpapaubaya ng paggamot at mabawasan ang mga side effect, na humahantong sa pinabuting kalidad ng buhay. Ang session na ito ay tuklasin ang kahalagahan at mga benepisyo ng ehersisyo, sa panahon ng panonood at paghihintay, paggamot at higit pa.
Tungkol sa aming nagtatanghal
Dale Ischia, Accredited Exercise Physiologist na dalubhasa sa oncology
Si Dale ay isang Accredited Exercise Physiologist na may higit sa 20 taong klinikal na karanasan na dalubhasa sa oncology sa nakalipas na 7 taon. Itinatag niya ang 'Moving Beyond Cancer', isang exercise physiology program na nakatuon sa pagpapabuti ng buhay ng mga taong may diagnosis ng kanser sa pamamagitan ng naaangkop na iniresetang ehersisyo.
Dahil ang kanyang kwalipikasyon para sa cancer exercise specialist sa American College of Sports Medicine, ibinigay ni Dale ang kanyang kadalubhasaan sa maraming pribadong kliyente, organisasyon at grupo ng suporta, gaya ng: Olivia Newton John Cancer Center, The Alfred Hospital, Peter MacCallum Cancer Center, The Cancer Council , Think Pink, Pancare Foundation, Prostate cancer support groups, Ovarian Cancer Australia at ang Leukemia Foundation.
Inilapat ni Dale ang pinakabagong mga natuklasan sa pananaliksik sa kanyang klinikal na kasanayan upang mabigyan ang kanyang mga kliyente ng pinakabagong edukasyon at reseta ng ehersisyo. Ang mga propesyonal na layunin ni Dale ay upang mabawasan ang mga epekto ng paggamot sa kanser at bigyan ang mga tao ng pakiramdam ng kontrol sa kanilang mga katawan.
Ehersisyo at Lymphoma /CLL – ang kahalagahan ng pananatiling aktibo
Session 1
- Bakit ka dapat mag-ehersisyo – ang mga benepisyo ng ehersisyo
- Ano ang mga rekomendasyon?
- Kailan titigil sa pag-eehersisyo
- Tanong&Sagot
Session 2
- Ano ang kinasasangkutan ng AEP Ax
- Mga pagsasaalang-alang sa reseta ng ehersisyo
- Paano magsimula sa ehersisyo
- Pamamahala ng pagkapagod
- I-rate ang iyong lakas
- Tanong&Sagot
