再発の恐怖とは？
「再発の恐れ」とは、がんが元の部位に戻ること、または体の他の場所に新しいがんが発生することへの心配または恐れを指します。 恐怖は治療終了直後から始まり、最も一般的には治療終了後 2 ～ 5 年でピークに達します。 ほとんどの場合、それは断続的に経験されますが、極端な場合には、思考に侵入し、一般的な機能を困難にする可能性があります. がんサバイバーの中には、この恐怖を「暗い雲」が自分の人生に覆いかぶさり、将来に興奮する能力を弱めていると表現する人もいます。
リンパ腫または CLL の治療を完了した人の多くは、最初は新しい症状に非常に気づいています。 彼らはしばしば、がんが再発した兆候として、体のすべての痛み、痛み、または腫れの領域を認識します. これは数ヶ月続くことがあります。 すべてががんが再発した兆候であると信じるのは珍しいことではありません。 これは非常に正常な動作であり、多くの場合時間の経過とともに消えますが、新しい症状について非常に心配している場合は、かかりつけ医または治療チームに相談してアドバイスを受けることをお勧めします. あなたの体は、治療前とは異なって見え、感じ、行動する可能性があることに注意してください.
「スキャンサイエティ」とは？
がん再発の恐怖に対処するための実践的なヒント
- あなたの気持ちを理解してくれる家族や友人と、あなたの恐れや懸念について話し合う
- カウンセラー、心理学者、スピリチュアル ケア ワーカーに相談する
- 瞑想とマインドフルネスのテクニックを練習する、特にスキャンと予約の前後の数日間
- 定期的に運動し、一般的に健康的なライフスタイルを選択する
- 現在の趣味を続けたり、自分に挑戦し、新しい人々との出会いを可能にする新しい活動に参加する
- すべてのフォローアップの予定に出席し、可能であればサポート担当者を同行させます。
- 医師に相談したいトピックや懸念事項のリストを書き、フォローアップの予約に持っていくことが役立つ場合があります。
- 乳がん、子宮頸がん、大腸がんの定期がん検診プログラムへの参加
- フォローアップの電話をあまり待たないように、スキャン後できるだけ早くフォローアップのレビューを受けるように医療チームに依頼してください。
- 新しい症状や懸念事項を調べるためのインターネットの使用を最小限に抑える
この恐怖はいつか消えるのだろうか？
また、多くの人が、自信がつくにつれて再発の恐れが一般的に減少すると報告していることを知っておくことも役立ちます. これが自分には当てはまらないと思われる場合は、かかりつけの GP または治療チームと、他にどのような選択肢が役立つかについて話し合うことをお勧めします。
リンパ腫または CLL の診断を受けたすべての人は、身体的および感情的に独自の経験をしています。 ある人にとってストレスや不安を和らげるかもしれないことは、次の人にとってはうまくいかないかもしれません. 経験のどの段階でも、かなりのレベルのストレスや不安に苦しんでいる場合は、遠慮なくご連絡ください。 リンパ腫看護師サポート ラインは、必要に応じて追加のサポートを受けることができます。または、リンパ腫看護師にメールで送信することもできます。
