Врските можат да бидат одлични и комплицирани во најдобар момент. Меѓутоа, кога некому му е дијагностицирана сериозна болест како што е лимфом, најдобрите и најлошите аспекти на секоја врска може да се зголемат.
Оваа страница ќе даде неколку совети за тоа како да одржувате односи со луѓето за кои се грижите кога вие или некој што го сакате ви е дијагностициран лимфом.
Поврзани страници
Што да очекувате
Многу луѓе забележуваат промени во нивните пријателства и семејна динамика кога живеат со рак. Некои луѓе откриваат дека најблиските стануваат пооддалечени, додека други со кои не биле блиски, се приближуваат.
За жал, многу луѓе не се научени како да зборуваат за болести и други тешки работи. Кога луѓето се повлекуваат, тоа е често затоа што не знаат што да кажат, или се исплашени дека нешто што ќе кажат ќе ве вознемири или ќе ги влоши работите.
Некои можеби се грижат да ги споделат своите добри или лоши вести или чувства со вас. Можеби не сакаат да ве оптоваруваат додека не сте добро. Или дури може да се чувствуваат виновни кога работите одат добро за нив кога имате толку многу работи.
Хумор и сарказам
Некои луѓе користат хумор и сарказам како начин да се справат со ситуации во кои им е непријатно. Други го користат за да се обидат да ви донесат насмевка на лицето. Сепак, хуморот и сарказмот се многу уникатни и различно се примаат во различни периоди и кај различни луѓе.
На некои луѓе хуморот и сарказам им се смешни, духовити, па дури и добредојдено ослободување од сериозноста на нивната болест или ситуација. На другите може да им биде срамно или навредливо, што ги прави да се чувствуваат посамо од кога било.
Обидете се да запомните дека повеќето луѓе не сакаат да ги повредат вашите чувства или да ве засрамат. Обидете се да запомните како оваа личност обично реагира во ситуации во кои не е удобно или како обично користи хумор или сарказам со вас. Ова може да ви помогне да разберете од каде доаѓаат.
Отворена комуникација
Кажете им дали не сте расположени за хумор или сарказам и потоа кажете им што ви треба. Повеќето луѓе би биле ужасни кога ќе научат дека ве повредиле или ве натерале да се чувствувате непријатно. Можете да кажете работи како што се:
- Лековите што ги земам во моментов ми ја уништуваат смислата за хумор, дали засега може да се откажеме од хуморот и сарказмот?
- Премногу сум уморен за да ја видам смешната страна на ова во моментов.
- Знам дека е тешко, но дали може сериозно да разговараме за ова некое време?
- Практичната помош би ми помогнала многу повеќе од сарказам во моментов. Можете ли да помогнете со (шопинг, правење оброк, собирање деца, помош на работа итн.).
- Можеш ли да објасниш што сакаш да кажеш со тоа, те молам?
Губење на допир
Многу луѓе ни спомнаа дека кога имаат лимфом или се грижат за некој со лимфом, ги губат пријателите и семејството. Некои причини поради кои тоа се случува се наведени подолу.
* вашите приоритети се променети.
* немате енергија или време да ги правите работите што обично ги правите со нив.
* луѓето се плашат од она што се случува во вашиот живот и самите се борат.
* можеби никогаш порано не познавале некој болен од рак и не знаат што ви треба.
* изгубиле некого од рак или виделе како се борат и се плашат да не поминат низ тоа повторно.
* другите не знаат што да кажат или прават, па избегнуваат непријатни ситуации.
* пријателите и семејството се грижат да кажат погрешна работа или да ги влошат работите.
* луѓето не сакаат да ве оптоваруваат со своите вести или проблеми.
* тие не сфаќаат дека нивното отсуство влијае на вас.
* тие веруваат дека ќе посегнете ако ви треба нешто или сакате да го достигнете.
* нивното пријателство не се протега покрај работното место, спортот или активноста што обично ги правите заедно.
* Луѓето се зафатени и имаат свои проблеми, па можеби немаат енергија да одржуваат контакт.
Тоа не значи дека не им е грижа
Кога ќе земете предвид некои од горенаведените, можеби е полесно да сфатите дека луѓето можеби не се држат настрана затоа што не им е грижа; Но, тие се држат настрана затоа што се грижат. Можеби ќе зависи од вас да допрете и да им дадете до знаење дека сè уште ви требаат во вашиот живот и да пронајдете начин со нив да го остварите ова.
Погледнете го делот подолу за Совети за одржување на овие односи.
Преиспитајте ги вашите односи
Може да помогне да се преиспитаат вашите односи со луѓето. Можеби ќе видите дека сте биле повеќе вложени во врската отколку тие. Ова може да ви помогне да се откажете од некои луѓе или да ги прифатите како „опционален додаток“ во вашиот живот, а не како главен лик. Отпуштањето или менувањето на вашите очекувања од овие врски може да го ослободи вашиот ум, енергија и време за оние кои навистина сакаат да бидат тука за вас.
Некои луѓе се приближуваат
Иако имавме многу луѓе кои рекоа дека изгубиле луѓе кога се соочиле со лимфом, имавме и луѓе кои велат дека некои од нивните врски станале посилни. Некои дури велат дека најнеочекуваните луѓе во нивниот живот станале нивна најголема поддршка и пријател. Негувајте ги овие и фокусирајте ја својата енергија на овие односи. Чувајте ги блиску и:
- Прифатете ги сите понуди за помош - ако понудата не е баш онаква што ви треба, побарајте што ви треба кога ќе дојде понуда.
- Не се извинувајте што ви треба помош, туку покажете благодарност кога ќе ја добиете.
- Водете дневник на состаноци, несакани ефекти и кога имате најмногу енергија. Можеби ќе откриете дека неделата пред третманот е вашето најдобро време. Договорете се да ги гледате луѓето во моменти кога имате енергија.
- Кажете им дали ви треба време за себе и потрудете се да контактирате со нив кога ќе се чувствувате подобро.
Пријателство наспроти пријателство
Разбирањето на улогата што луѓето ја имаат во нашите животи е важно за поставување на реални очекувања и здрави граници. Многу луѓе се разочарани кога ќе бидат изневерени од нивните пријатели. Но, кога ќе ја испитате врската, може да откриете дека иако сте пријателски едни со други, можеби никогаш не сте развиле пријателство.
Fраскошност е за тоа како ние комуницираме со луѓето и можеме да бидеме дел од нашата личност. Пријателство сепак, се работи за врска. Вистинското пријателство би се проширило надвор од работното место, црквата или местото од заеднички интерес. Разбирањето на разликата може да ви помогне да изградите реални очекувања и здрави граници со луѓето во вашиот живот.
Професионални граници
На пример, вашите лекари, медицински сестри и други здравствени работници треба секогаш да бидат пријателски расположени со вас, но тие не се ваши пријатели. Постои професионална граница каде што тие се вклучени во вашата грижа, но немојте (и законски не можат) да бидат вклучени во вашиот секојдневен живот, социјалните медиуми или други аспекти од вашиот личен живот. Вие сте нивни пациент или клиент, а тие се вашиот лекар, медицинска сестра или друг здравствен провајдер.
Слично на тоа, може да имате пријателски интеракции со луѓе на работа кои се ограничени на работа. Но, ако овие интеракции со истите тие луѓе не се прошират на врска надвор од работа или настани поврзани со работата, тогаш имате пријателски интеракции со колегите или соработниците наместо вистинско пријателство.
Без разлика колку пријателски се вашите интеракции со колега или соработник, тие можеби нема да бидат тука за вас кога ќе одвоите од работа.
Совети за одржување на односите со пријателите и семејството
Можете да им помогнете на вашите пријатели и семејството да разберат дека е во ред да зборувате за вашиот (или вашите најблиски) лимфом или третман ако сакаат. Или дури и да разговараат за тоа што се случува во нивниот живот. Ако ви е удобно да зборувате за вашиот лимфом и третмани, поставувајте прашања како што се:
- Што би сакале да знаете за мојот (или моите најблиски) лимфом?
- Кои прашања ги имате за третманот и несаканите ефекти?
- Колку сакате да знаете?
- Работите ќе бидат поинакви за мене некое време, како да останеме во контакт?
- Можеби ќе ми треба помош во следните неколку месеци со работи како готвење, чистење, грижа за децата и лифтови до моите состаноци. Со што можете да помогнете?
- Сè уште сакам да знам што се случува со тебе – кажи ми го доброто, лошото и грдото – И сè помеѓу!
- Не сакам да зборувам за мојот лимфом, туку прашајте ме за (за што и да сакате да зборувате).
- Дали знаете некои добри шеги? Ми треба смеење.
- Можеш ли само да седиш овде со мене додека плачам, или размислувам или одморам?
- Ако имате енергија, можете да ги прашате - Што ви треба од мене?
Известете ги луѓето дали е во ред да се посети
Вашиот лимфом и неговите третмани може да го намалат вашиот имунолошки систем. Важно е да им дадете до знаење на луѓето дека можеби не е секогаш безбедно да се посети, но дека кога ќе го направат тоа, сепак можат да ве гушнат. Ако не се чувствувате како посетители, известете ги луѓето како би сакале да останете во контакт или прашајте ги за предлози.
- Нека знаат да се држат настрана ако се болни. Размислете за други начини да останете во контакт.
- Ако ви е удобно да ги гушкате луѓето и тие се добро, дајте им до знаење дека ви треба прегратка.
- Гледајте филм заедно - но во вашите домови со зумирање, видео или телефонски повик.
- Отворете групен разговор на една од многуте достапни услуги за пораки или видео.
- Започнете список за тоа кога посетата е добредојдена и што треба да направите. Проверете го нашиот Страница за практични работи под планирање за лекување. Ќе најдете некои корисни апликации кои можат да ви помогнат во списокот на пријателите и семејството.
И конечно, ако забележите дека врската се менува, разговарајте за тоа. Дозволете им на луѓето да знаат дека сè уште се важни, а вие сепак сакате да ја задржите блискоста што сте ја имале претходно.
Други ресурси
Одржувањето на односите може да биде комплицирано и исцрпувачко дури и во најдобри моменти. Но, кога имате рак, или поддржувате некој болен од рак, тоа може да стане уште потешко. Сепак, напорот се исплати бидејќи добрите односи секогаш го прават животот поисполнет.
Постои достапна поддршка за да ви помогне да научите нови вештини за да развиете или подобрите силни здрави врски. Погледнете ја врската подолу за повеќе информации за поддршката достапна во вашата држава.
Врски на работа
Професионалните односи можат да бидат и професионални и пријателски, дури и кога не сте пријатели со вашите колеги. Многу луѓе се разочараа кога не слушаат со колегите од работа кога заминуваат од работа за да се лекуваат. Или се борат со тоа како луѓето комуницираат со нив кога ќе се вратат на работа.
Разбирањето дека вашите колеги на работа всушност може да ви бидат пријателски колега наместо пријател, може да ви помогне да избегнете нереални очекувања од луѓето на работа, на крајот избегнувајќи разочарување и повреда.
Право на доверливост
Имате и право на доверливост, а тоа може да биде тешко за добронамерните колеги да го прифатат. Можеби чувствуваат дека сакаат повеќе информации за тоа што се случува со вас. Сепак, имате право на доверливост и не треба да споделувате нешто што не ви е удобно да го споделувате, без разлика колку пријателски биле вашите интеракции во минатото.
Сепак, може да откриете дека споделувањето информации може да им помогне на другите подобро да ве поддржат на работното место. Може дури и да доведе до пријателство ако луѓето имаат капацитет и подготвеност да ве поддржат надвор од работата.
Кажете им на луѓето што ви треба
Поставувањето граници и давање до знаење на луѓето што ви треба на работа може да ви помогне и тие да се чувствуваат посигурни за тоа како можете да одржите пријателска и почитлива работна средина.
Ако имате потешкотии со ова, а имате менаџер или оддел за човечки ресурси (HR) на работа, најдете време да се сретнете со нив. Тие можат да помогнат да се најдат решенија и да видат каква поддршка можат да понудат за да ви помогнат да управувате на работа и да ги одржувате професионалните односи.
Резиме
- Ракот менува сè, вклучувајќи ги и односите со пријателите, семејството и колегите.
- Повеќето луѓе сакаат да помогнат, но многумина не знаат како.
- Кажете им на луѓето што ви треба.
- Многу луѓе користат хумор или сарказам за да ја сокријат својата непријатност, други се надеваат дека ќе ве насмеат. Ако не уживате, признајте го тоа и кажете им како би сакале да комуницирате.
- Сега е добро време да ги преиспитате односите во вашиот живот.
- Пријателството е за тоа како ние комуницираме со другите. Ова е различно од пријателството, кое е врска.
- Разбирањето на видот на врската што ја имате со различни луѓе може да помогне да поставите реални очекувања, да изградите здрави граници и да избегнете разочарување.
- Има поддршка што ќе ви помогне да ги одржите вашите важни и блиски или интимни односи.
