Kuwa mlezi wa mtu aliye na lymphoma inaweza kuwa yenye thawabu na changamoto. Na, ingawa wewe ndiye mlezi, utahitaji pia usaidizi ili kujiweka sawa na kupumzika, huku ukisimamia mahitaji ya kihisia na kimwili ya kuwa mlezi.
Maisha hayasimami unapokuwa mlezi, au mtu unayempenda anapogunduliwa kuwa na lymphoma. Bado unaweza kulazimika kusimamia kazi, shule, watoto, kazi za nyumbani na majukumu mengine. Ukurasa huu utatoa taarifa juu ya kile unachohitaji kujua ili kusaidia mtu wako aliye na lymphoma, na kupata usaidizi sahihi kwako mwenyewe.
Kurasa zinazohusiana
Ninahitaji kujua nini?
Ikiwa utamtunza mtu aliye na lymphoma kuna baadhi ya mambo kuhusu lymphoma na matibabu yake utahitaji kujua. Hapo chini kuna viungo vya kurasa zingine kwenye tovuti hii tunapendekeza ukague unapojifunza kuhusu aina gani ya huduma ambayo mpendwa wako anaweza kuhitaji.
Aina za walezi
Kuna aina tofauti za walezi. Baadhi yenu mnaweza kuwa walezi wanaolipwa ambapo kazi yenu pekee ni kumtunza mtu aliye na lymphoma, lakini walezi wengi ni wanafamilia au marafiki wasiolipwa. Unaweza kuwa na makubaliano rasmi kuhusu majukumu yako kama mlezi, au unaweza kuwa rafiki, mume au mke, mzazi wa mtoto au mtu mwenye lymphoma. Katika kesi hii unaweza kuwa na mpangilio usio rasmi ambapo unatoa usaidizi wa ziada kama inavyohitajika ndani ya uhusiano wako wa kipekee.
Bila kujali wewe ni mlezi wa aina gani utahitaji usaidizi wa ziada. Usaidizi unaohitaji utakuwa wa kipekee sana kwako, na utategemea:
- wapendwa wako hali ya kibinafsi,
- aina ndogo ya lymphoma wanayo,
- aina ya matibabu watahitaji,
- ugonjwa mwingine wowote au hali ambayo mtu wako aliye na lymphoma anayo, kama vile maumivu, dalili za lymphoma au athari za matibabu, ugumu wa uhamaji na kazi za kila siku;
- ambapo nyinyi wawili mnaishi,
- majukumu yako mengine kama vile kazi, shule, watoto, kazi za nyumbani, na vikundi vya kijamii,
- uzoefu wa awali ulionao au hujawahi kuwa nao kama mlezi (kuwa mlezi hakuji kwa kawaida kwa watu wengi),
- afya yako ya kimwili, kihisia na kiakili,
- aina ya uhusiano ulio nao na mtu wako mwenye lymphoma,
- mambo mengine mengi ambayo yanakufanya wewe na mtu wako kuwa wa kipekee.
Ikiwa ni mpenzi wako, mke au mume wako ambaye ana lymphoma, huenda wasiweze tena kukupa aina sawa ya usaidizi, faraja, upendo, nguvu au shauku waliyokuwa nayo hapo awali. Ikiwa hapo awali walichangia kazi za nyumbani, fedha au kulea watoto, wanaweza kuwa na uwezo mdogo wa kufanya hivi sasa ili mambo haya zaidi yaweze kukuangukia.
Mpenzi wako, mke au mume wako
Mabadiliko na usawa katika majukumu yako yatakuwa na athari ya kihemko kwako nyinyi wawili. Hata kama hawaelezi kwa maneno, mtu wako aliye na lymphoma anaweza kuhisi mchanganyiko wa hisia chanya na hasi anapopitia lymphoma na matibabu yake.
Wanaweza kuhisi:
- hatia au aibu kwamba hawawezi tena kuendelea na maisha na shughuli zao za kawaida,
- kuogopa kwamba hisia zako kwao zinaweza kubadilika,
- kujisikia kujitambua kuhusu jinsi matibabu yanavyobadilisha mwili wao,
- wasiwasi kuhusu hasara ya mapato yao inaweza kumaanisha nini kwa familia yako.
Pamoja na haya yote, kuna uwezekano bado watakuwa na shukrani sana kuwa na wewe kuwasaidia kupitia sehemu hii ya maisha yao.
Wanaweza pia kufikiria kifo chao kwa mara ya kwanza maishani mwao, na hii inaweza kusababisha hofu na wasiwasi, au ufahamu wanapopima kile ambacho ni muhimu sana kwao na kufikiria nyuma juu ya maisha yao. Hata kama wana nafasi nzuri ya kutibiwa, bado ni kawaida kuwa na mawazo na hisia hizi.
Wewe, mlezi
Kuangalia mwenzi wako au mwenzi wako akipitia lymphoma na matibabu yake haitakuwa rahisi. Hata ikiwa wana nafasi nzuri ya kupona, unaweza kuanza kufikiria jinsi ingekuwa kuwapoteza, na hii inaweza kusababisha hofu na wasiwasi. Utalazimika kuwaunga mkono kupitia nyakati ngumu, na ingawa hii inaweza kuwa yenye kuridhisha sana, inaweza pia kukuchosha kimwili na kihisia.
Utahitaji mtandao wako wa usaidizi wa marafiki, familia au wataalamu wa afya unaposimamia shughuli zako zote za kawaida na kazi huku pia ukimsaidia mwenza wako sasa.
Unaweza kugundua mabadiliko ya jukumu katika uhusiano wako ikiwa mwenzi wako amekuwa mtoa huduma, au mlezi, au mwenye nguvu na aliyepangwa. Na sasa ni juu yako kujaza majukumu haya huku wakizingatia matibabu na afya zao za kimwili. Hii inaweza kuchukua muda kidogo kuwazoea nyinyi wawili.
Ngono na urafiki
Ni kawaida sana kujiuliza kuhusu ngono na urafiki na jinsi hii inaweza kubadilika unapokuwa mlezi kwa mpenzi wako. Mambo yanaweza kubadilika kwa muda na kujifunza njia mpya za kuwa wa karibu itakuwa muhimu ili kudumisha ukaribu katika uhusiano wako.
Bado ni sawa kufanya ngono ikiwa wewe na mwenzi wako mnaitaka, hata hivyo kuna tahadhari za ziada utahitaji kuchukua. Tazama kiunga kilicho hapa chini kwa habari zaidi juu ya kujilinda, mwenzi wako na uhusiano wako.
Kuwa mlezi ukiwa bado mtoto au mtu mzima kijana mwenyewe ni jukumu kubwa sana. Hauko peke yako. Kuna takriban walezi 230,000 nchini Australia kama wewe! Wengi husema kwamba inathawabisha sana, na wanahisi vizuri kwa kuweza kumsaidia mtu wanayempenda.
Hiyo haimaanishi kuwa itakuwa rahisi. Utajifunza mengi, na pengine kufanya makosa machache - Lakini hiyo ni sawa, kwa sababu sisi sote hufanya makosa! Na haya yote unaweza kuwa unafanya ukiwa bado shuleni au chuo kikuu, au unatafuta kazi na kujaribu kuwa na aina fulani ya maisha ya kawaida pia.
Kuna usaidizi mwingi unaopatikana kwa ajili yako kama mlezi. Tumejumuisha viungo hapa chini vya maeneo ambayo yanaweza kusaidia.
Kuangalia mtoto wako au kijana akipitia lymphoma na matibabu yake ni changamoto isiyofikirika kwa wazazi wengi. Utaona mtoto wako akipitia mambo ambayo hakuna mtoto anayepaswa kushughulika nayo. Na, ikiwa una watoto wengine, itabidi uwasaidie kujifunza jinsi ya kukabiliana na lymphoma ya kaka au dada yao na kuendelea na utoto wao pia.
Kwa bahati mbaya, ingawa bado ni nadra, lymphoma ni saratani ya tatu kwa watoto, na saratani ya kawaida kwa vijana na watu wazima nchini Australia. Tazama kiungo hapa chini kuhusu Lymphoma kwa watoto, vijana na vijana kwa habari zaidi juu ya lymphoma kwa vijana.
Pia tumeongeza baadhi ya viungo hapa chini vya mashirika ambayo yamejitolea kusaidia watoto na familia wakati mtu anapogunduliwa na saratani. Baadhi hutoa shughuli kama vile matembezi, kupiga kambi na kuungana na watoto wengine wenye saratani, au ambao wana mzazi aliye na saratani, wakati wengine wanaweza kutoa usaidizi wa vitendo zaidi.
- Lymphoma kwa watoto, vijana na vijana
- Vidokezo kwa wazazi na walezi
- Msaada wa Saratani ya Watoto & Usaidizi wa Familia Australia | Redkite
- Kambi na Mapumziko kwa Watoto Wanaokabiliana na Saratani | Ubora wa Kambi
- Canteen Connect - Jumuiya ya Vijana Walioathiriwa na Saratani
- Kitovu cha Saratani | Huduma za Usaidizi kwa Familia Zinazokabiliana na Saratani
- Uzazi kupitia saratani
- Usaidizi wa Kifedha kwa Familia - Watoto wenye Saratani
- Sony msingi - kusaidia katika uhifadhi wa uzazi.
Shule na mafunzo
Ikiwa mtoto wako ana umri wa kwenda shule unaweza kuwa na wasiwasi kuhusu jinsi atakavyoendelea na shule wakati wa matibabu. Au labda, umekuwa na shughuli nyingi na kila kitu kinachoendelea hivi kwamba haujapata nafasi ya kufikiria juu yake.
Watoto wako wengine pia wanaweza kukosa shule ikiwa familia yako italazimika kusafiri umbali na kukaa mbali na nyumbani wakati mtoto wako aliye na lymphoma yuko hospitalini.
Lakini kufikiria juu ya shule ni muhimu. Watoto wengi wenye lymphoma wanaweza kuponywa na watahitaji kurudi shuleni wakati fulani. Hospitali nyingi kuu za watoto zina huduma ya mafunzo au shule ambayo wewe mtoto mwenye lymphoma na watoto wako wengine wanaweza kuhudhuria wakati mtoto wako anapata matibabu au hospitalini.
Hospitali kuu zilizo hapa chini zina huduma za shule ndani ya huduma zao. Ikiwa mtoto wako anapata matibabu katika hospitali tofauti na zile zilizoorodheshwa hapa, waulize kuhusu usaidizi wa shule unaopatikana kwa mtoto/watoto wako.
QLD. - Shule ya Hospitali ya Watoto ya Queensland (eq.edu.au)
VIC. - Victoria, Taasisi ya Elimu: Taasisi ya Elimu (rch.org.au)
SA - Programu za elimu ya hospitali za Shule ya Hospitali ya Australia Kusini
WA - Shule katika hospitali (health.wa.gov.au)
NSW - Shule hospitalini | Mtandao wa Hospitali za Watoto wa Sydney (nsw.gov.au)
Iwe wewe ni mzazi unayemtunza mtoto mtu mzima mwenye lymphoma, au mtu mzima anayekutunza mzazi aliye na lymphoma, au rafiki anayemtunza rafiki, kutakuwa na mabadiliko kwa mienendo ya uhusiano wako.
Walezi wa wazazi
Ukiwa mzazi unayemtunza mwana au binti yako mtu mzima huenda ukahitaji kufanya mabadiliko mengi kwenye mtindo wako wa maisha. Hili linaweza kuwa gumu ikiwa una ahadi zingine. Mienendo ya uhusiano wako inaweza pia kubadilika mtoto wako mtu mzima anapokuwa tegemezi kwa utunzaji na usaidizi wako. Kwa wengine hii inaweza kukuleta karibu, kwa wengine inaweza kuwa changamoto. Daktari wako anaweza kuwa msaada mkubwa. Baadhi ya huduma ambazo wanaweza kukuelekeza zimeorodheshwa zaidi chini ya ukurasa.
Usiri
Mtoto wako mtu mzima ana haki ya usiri wa rekodi zake za afya. Pia wana haki ya kuchagua kwenda miadi peke yao, au na yule wanayemchagua.
Inaweza kuwa vigumu sana kama mzazi kukubali hili, lakini baadhi ya watu hustahimili vyema wakati si lazima kushiriki kila kitu. Ni muhimu kukubali uamuzi wao kuhusu ni kiasi gani cha taarifa wanataka kushiriki nawe. Hata hivyo, ikiwa wanataka uende nao, ni njia nzuri ya kuonyesha usaidizi na kusasisha kile ambacho wanaweza kuhitaji.
Waulize wangependelea nini na uheshimu uamuzi wao.
Kutunza mzazi aliye na lymphoma
Kumtunza mzazi aliye na lymphoma kunaweza kuthawabisha sana na njia ya kuonyesha upendo wako na shukrani kwa kila kitu ambacho wamekufanyia. Hata hivyo, inaweza pia kuja na changamoto.
Jukumu la mzazi ni kulinda watoto wao, kwa hivyo wakati mwingine inaweza kuwa ngumu kwa mzazi kuwategemea watoto wao - hata watoto wakubwa. Wanaweza kutaka kukukinga kutokana na uhalisia wa kile wanachopitia au kuhisi, na wanaweza wasishiriki habari zote unazohisi unahitaji ili kuwaunga mkono.
Wazee wengi hawataki habari nyingi na wangependelea kumwachia daktari wao aliyebobea kufanya maamuzi. Hili linaweza kuwa gumu unapokuwa mlezi wa wazazi.
Ni muhimu kuheshimu haki ya wazazi wako ya usiri na pia uhuru wao.
Baada ya kusema hivyo, bado unahitaji maelezo ya kutosha ili kuweza kumtunza na kumtetea mzazi wako. Kupata usawa inaweza kuwa gumu na kuchukua muda na mazoezi. Mzazi wako akikubali, jaribu kwenda naye kwa miadi yao mingi. Hii itakupa fursa ya kuuliza maswali na kuwa na wazo bora la kile kinachotokea. Jua kwamba si lazima mzazi wako akubaliane na hili, lakini wakifanya hivyo, ni njia nzuri ya kujenga urafiki na timu ya afya na kusasisha.
Usaidizi wa ziada unapatikana kupitia GP wako.
Kujali rafiki
Kumtunza rafiki aliye na lymphoma kutabadilisha mienendo ya urafiki wako. Kilichowakutanisha kama marafiki na mambo mliyokuwa mkifanya pamoja yatabadilika. Hii inaweza kuwa changamoto, lakini watu wengi hupata urafiki wao unakuwa wa kina zaidi kuliko ilivyokuwa kabla ya lymphoma.
Utahitaji kujijali mwenyewe pia na kujua kwamba rafiki yako hataweza kutoa usaidizi sawa na uandamani kama walivyofanya hapo awali. Angalau si kwa muda. Tuna vidokezo muhimu zaidi chini ya ukurasa juu ya jinsi ya kusaidia rafiki yako na kudumisha urafiki wako huku pia ukiwa mlezi wao.
Kusawazisha utunzaji na kazi, watoto na majukumu mengine
Utambuzi wa lymphoma mara nyingi huja bila onyo lolote. Na cha kusikitisha ni kwamba ni walezi wachache sana ambao ni matajiri wa kujitegemea. Unaweza kuwa unafanya kazi, unasoma au unatafuta kazi. Na sote tuna bili za kulipa. Unaweza kuwa na nyumba yako mwenyewe ya kuweka sawa, ikiwezekana watoto wako mwenyewe na majukumu mengine.
Hakuna jukumu lolote kati ya haya linalobadilika wakati utambuzi wa lymphoma usiyotarajiwa hutokea kwa mpendwa wako, au wakati afya yake inabadilika na anahitaji usaidizi zaidi kutoka kwako kuliko hapo awali. Unahitaji kuchukua muda kupanga kihalisi ni muda gani unaopaswa kumtunza mpendwa wako.
Unaweza kuhitaji kupata kikundi cha watu, kaka na dada, marafiki au wengine ambao wanaweza kushiriki mzigo. Hata kama hawachukui jukumu rasmi la mlezi, kwa hakika wanaweza kusaidia na baadhi ya vipengele vya vitendo vya kujali kama vile usaidizi wa kazi za nyumbani, kuchukua watoto, kupika chakula au kufanya ununuzi.
Zaidi chini ya ukurasa chini ya sehemu Vidokezo kwa walezi ni baadhi ya pointi za nukta zinazounganishwa kwenye tovuti au programu tofauti ambazo zinaweza kusaidia kuratibu usaidizi unaoweza kuhitaji.
Athari ya kihisia ya lymphoma
Lymphoma ina athari ya kihemko kwa kila mtu aliyeathiriwa nayo. Lakini mara nyingi inaonekana kuathiri mgonjwa na wapendwa wao tofauti, na wakati mwingine kwa nyakati tofauti.
Haijalishi jinsi unavyojaribu sana, hutawahi kuelewa kikamilifu jinsi mtu wako mwenye lymphoma anavyokuwa. Vile vile, haijalishi wanajaribu kwa bidii kiasi gani, hawatawahi kuelewa jinsi hali yako inavyokuwa kwako kuwatazama wakipitia lymphoma, ni matibabu na kuzoea kulazimishwa katika maisha ya uchunguzi, vipimo, matibabu na kujisikia vibaya au kutokuwa salama.
Kulingana na uhusiano wako na mtu wako mwenye lymphoma, athari inayo kwenye uhusiano wako itakuja na changamoto tofauti.
Kugunduliwa na saratani sio jambo la kawaida. Kwa kusikitisha, inazidi kuwa ya kawaida, lakini hakika si ya kawaida. Kwa hivyo hakuna njia ya kawaida ya kujibu habari za saratani au changamoto zinazoletwa.
Uzoefu wa kila mtu utakuwa tofauti. Hata ndani ya familia, kila mwanafamilia atakuwa na mawazo tofauti, hisia na athari kwa habari zao wenyewe au za mpendwa wao kuwa na saratani.
Matibabu mara nyingi huwa magumu zaidi kwa mlezi - Kumaliza matibabu mara nyingi huwa vigumu kwa mtu aliye na lymphoma!
Utambuzi wa lymphoma ni ngumu kwa kila mtu! Maisha yatabadilika kwa muda, na ikiwezekana milele kwa kiwango fulani. Ingawa sio kila mtu aliye na lymphoma anahitaji matibabu mara moja, watu wengi wanahitaji. Lakini hata wakati matibabu hayahitajiki mara moja, bado kuna hisia karibu na utambuzi, na bado vipimo vya ziada na miadi inahitajika ambayo inaweza kusababisha wasiwasi na mafadhaiko.
Ikiwa mtu wako hataanza matibabu mara moja, unaweza kupata ukurasa wa wavuti ulio hapa chini kuwa muhimu.
Katika kuelekea utambuzi rasmi na kisha kupima vipimo na kuanza matibabu, maisha yatakuwa na shughuli nyingi. Kama mlezi, unaweza kuhitaji kuongoza kwa mengi ya mambo haya, kuweka miadi, kuendesha gari hadi miadi na kuwa na mtu wako wakati wa baadhi ya habari ngumu zaidi atakayosikia na maamuzi anayopaswa kufanya.
Wakati huu, mtu wako aliye na lymphoma anaweza kuingia katika hali ya biashara. Au inaweza kuwa katika kukataa, au tu mgonjwa sana kukabiliana na hisia za kile kinachotokea. Au labda watalia vizuri na kukuhitaji uwe karibu nao ili uwafariji na kuwategemeza wanapokubali jinsi wanavyohisi. Wanaweza kukuachia kila kitu huku wakizingatia kupata matibabu.
Vidokezo kwa walezi katika kuongoza hadi, na wakati wa matibabu
- Kuwa na kitabu, shajara au folda kwenye kifaa chako ili kufuatilia miadi yote.
- Kujaza Kuungana na sisi fomu ili kuhakikisha wewe na mtu wako aliye na lymphoma mnaweza kupata taarifa mpya kuhusu aina ndogo ya lymphoma, matibabu, matukio na vifaa vya usaidizi wa matibabu wakati matibabu yanapoanza. Unaweza kujaza fomu kwa kubonyeza hapa.
- Chukua vitafunio na vinywaji vyenye afya kwenye miadi - wakati mwingine ucheleweshaji unaweza kutokea na siku za matibabu zinaweza kuwa ndefu.
- Muulize mtu wako ni habari ngapi angependa kushiriki na wengine. Watu wengine wanapenda kushiriki kila kitu huku wengine wanapenda kuweka mambo ya faragha. Fikiria jinsi ya kushiriki habari, mawazo kadhaa yanaweza kujumuisha:
- Anzisha ukurasa wa kibinafsi wa Facebook (au mitandao mingine ya kijamii) ambayo unaweza kushiriki na watu unaotaka kusasisha.
- Anzisha gumzo la kikundi kwenye huduma ya kutuma ujumbe kama vile WhatsApp, Facebook Messenger au kadhalika ili kutuma masasisho ya haraka kwa.
- Anzisha Blogu ya mtandaoni (shajara) au VLOG (shajara ya video) ili kushiriki.
- Andika madokezo wakati wa miadi ili kurejelea baadaye, au muulize daktari kama unaweza kurekodi miadi kwenye simu yako au kifaa kingine cha kurekodi.
- Andika kwenye kitabu chako, shajara au piga simu ya mtu wako aina ndogo ya lymphoma, allergy, dalili, jina la matibabu na madhara.
- Chapisha mbali au pakua Maswali ya kuuliza daktari wako kuchukua kwenye miadi yako - na kuongeza chochote cha ziada ambacho wewe au mtu wako anaweza kuwa nacho.
- Weka begi kwa ajili ya kulazwa hospitalini bila kutarajiwa ili uweke kwenye gari au mlangoni. Pakiti:
- vyoo
- pajamas
- nguo za kustarehesha zilizolegea
- viatu visivyopungua vyema
- simu, kompyuta ya mkononi, kompyuta kibao na chaja
- wanasesere, vitabu, mafumbo au shughuli nyinginezo
- vitafunio.
- Mjumbe - piga simu kwako familia na vikundi vya kijamii ili kuona ni nani anayeweza kukusaidia kwa baadhi ya mambo ya vitendo kama vile ununuzi, kupika chakula, kutembelea, kusafisha nyumba, kuchukua watoto shuleni. Baadhi ya programu zifuatazo zinaweza kuwa muhimu:
Je, mtu wako aliye na lymphoma ana watoto?
- Msaada wa Saratani ya Watoto & Usaidizi wa Familia Australia | Redkite
- Kambi na Mapumziko kwa Watoto Wanaokabiliana na Saratani | Ubora wa Kambi
- Canteen Connect - Jumuiya ya Vijana Walioathiriwa na Saratani
- Kitovu cha Saratani | Huduma za Usaidizi kwa Familia Inakabiliwa na Saratani
Na kisha matibabu huanza!
Mara nyingi tunasikia kutoka kwa wagonjwa kwamba matibabu yalikuwa rahisi ikilinganishwa na maisha baada ya matibabu. Hiyo haimaanishi kuwa matibabu ni rahisi. Bado watakuwa wamechoka na watakuwa na athari za matibabu. Lakini watu wengi wamezidiwa na wanashughulika na matibabu hivi kwamba wanaweza kukosa wakati wa kushughulikia kile kinachotokea - Hadi matibabu kumalizika.
Kama mlezi, ikiwa maisha hayakuwa na shughuli za kutosha hapo awali, itakuwa mara tu matibabu yatakapoanza! Kuna aina tofauti za matibabu kwa watu tofauti na aina ndogo tofauti za lymphoma. Lakini matibabu mengi hudumu kwa miezi (miezi 4-6) kwa kiwango cha chini, na baadhi yanaweza kudumu kwa miaka.
Uteuzi unaoendelea
Pamoja na matibabu, mtu wako pia atahitaji kupimwa damu mara kwa mara, miadi na daktari wake wa damu au oncologist NA daktari wa ndani (GP) na ikiwezekana PET/CT au vipimo vingine pia. Wanaweza hata kuhitaji vipimo vingine ili kufuatilia jinsi moyo, mapafu na figo zao zinavyokabiliana na matibabu.
Madhara
Kila matibabu ina athari zinazowezekana, aina ya athari inaweza kuwa tofauti kulingana na aina ya matibabu. Watu tofauti wanaopata matibabu sawa wanaweza pia kuwa na athari tofauti au ukali wa athari unaweza kuwa tofauti.
Kama mlezi, utahitaji kujua kuhusu madhara haya ili uweze kumsaidia mtu wako nyumbani, na kujua wakati wa kuwasiliana na daktari au kuhudhuria idara ya dharura. Hakikisha unauliza kuhusu madhara ya aina fulani ya matibabu ambayo mtu wako anapata. Daktari wao wa damu au oncologist, muuguzi maalum au mfamasia ataweza kukusaidia kwa hili. Unaweza pia kuwapigia simu wauguzi wetu 1800 953 081 ili kujua zaidi ikiwa unahitaji.
Ukishajua ni madhara gani mtu wako anaweza kupata, tembelea ukurasa wetu wa madoido kwa kubofya kiungo kilicho hapa chini ili kujifunza zaidi kuyahusu.
Dawa inaweza kuathiri hisia na hisia zao
Baadhi ya matibabu ya lymphoma, pamoja na dawa zingine wanazoweza kutumia, pamoja na mkazo wa lymphoma zinaweza kuathiri hali na hisia za watu wako. Hii inaweza kuwafanya machozi, hasira au hasira fupi, kuchanganyikiwa au huzuni kuliko kawaida. Jifunze zaidi kuhusu hili kwenye ukurasa wetu wa tovuti Afya ya akili na hisia.
Ni muhimu kukumbuka kuwa mabadiliko haya ya hisia na hisia sio juu yako au jinsi unavyofanya vizuri kama mlezi. Wala si onyesho la kweli la hisia zao halisi. Ni mmenyuko wa jinsi dawa huathiri homoni na ishara tofauti katika ubongo.
Ikiwa una wasiwasi na jinsi mabadiliko katika hisia na hisia zao zinawaathiri, wewe na wengine, wahimize kuzungumza na daktari wao kuhusu hilo. Ikiwa unaenda kwenye miadi na mtu wako, unaweza pia kuzungumza na daktari kuhusu mabadiliko haya. Katika hali nyingi, hii inaweza kuboreshwa na mabadiliko ya dawa au kipimo.
Usiri
Ingawa hii inaweza kuwa ngumu, kama mlezi huna haki ya kupata rekodi za matibabu au taarifa za watu wako wote. Hospitali, madaktari, wauguzi na wataalamu wengine wa afya wanafungwa na sheria za usiri na hawawezi kushiriki nawe habari za matibabu au rekodi bila idhini maalum, na mara nyingi iliyoandikwa kutoka kwa mtu wako.
Mtu wako pia ana haki ya kushiriki tu kile anachoweza kushiriki nawe. Unahitaji kuheshimu hii hata kama umeolewa, katika uhusiano wa kujitolea au mzazi au mtoto wa mtu aliye na lymphoma. Baadhi ya watu wanahitaji muda wa kuchakata taarifa mpya na kufanya mpango kichwani mwao kabla ya kustarehesha kushiriki habari. Wengine wanaweza kutaka kukulinda kutokana na mafadhaiko waliyonayo.
Kiasi gani au kidogo wanachoshiriki nawe sio dalili ya upendo wao kwako au ni kiasi gani wanakuamini. Ni utaratibu wa mtu binafsi wa kukabiliana na watu wengi.
Iwapo ungependa maelezo zaidi, mjulishe mtu wako aliye na lymphoma kwamba akiwa tayari, ungependa kujua zaidi ili uweze kumsaidia vyema iwezekanavyo, na ufanye mipango yoyote unayohitaji kufanya. Lakini pia wajulishe kuwa unaheshimu haki yao ya faragha.
Mtu wako anaweza kupata kumaliza matibabu kuwa ngumu kuliko matibabu yenyewe!
Mara nyingi tunasikia kutoka kwa watu wenye lymphoma kwamba walikuwa sawa wakati wa matibabu, lakini miezi baada ya kumaliza matibabu ilikuwa changamoto kubwa. Kutafuta mahali panapofaa katika maisha, familia, kazini/shule au vikundi vya kijamii kunaweza kuchukua muda. Watu wengi wametuambia walihisi wamepotea katika miezi kadhaa baada ya matibabu kuisha.
Watu wengi wenye lymphoma pia watakuwa na uchovu unaoendelea, na dalili nyingine au madhara ya matibabu ambayo yanaweza kudumu kwa miezi baada ya matibabu. Baadhi wanaweza hata kuwa na madhara ya muda mrefu ambayo yanahitaji usimamizi unaoendelea maishani. Kwa hivyo uzoefu wa lymphoma hauishii wakati matibabu yanapoisha.
Kwa baadhi ya watu, athari za kihisia za kugunduliwa na lymphoma na kupata matibabu hazipatikani hadi baada ya shughuli nyingi za miadi, uchunguzi, vipimo na matibabu kumalizika.
Matarajio ya kuridhisha
Moja ya mambo ambayo tunasikia sana kutoka kwa wagonjwa ni kwamba kila mtu anatarajia kurudi katika hali yake ya kawaida sasa matibabu yamekamilika. Haya ni matarajio yasiyowezekana!
Kwa upande mwingine, watu wengine wamechanganyikiwa na wapendwa wao kutowaruhusu kurudi kwenye kiwango fulani cha kawaida.
Waulize wanahitaji nini!
Njia pekee ya kujua mtu wako anahitaji nini ni kumuuliza. Elewa kwamba inaweza kuchukua muda kwao kupata tena kujiamini, na huenda wasiweze kurudi mahali hasa walipokuwa hapo awali. Lakini hii sio lazima iwe mbaya. Ni wakati mzuri wa kuondoa mafadhaiko yasiyo ya lazima kutoka kwa maisha yako na kuzingatia mambo muhimu.
Kufanya mipango
Watu wengine wanaona inasaidia kupanga mipango ya kutazamia kitu wakati matibabu yanapoisha. Hata hivyo, baadhi ya watu wanaweza wasijiamini kupanga chochote hadi baada ya kuwa na muda wa kupona na kurudia vipimo ili kuhakikisha kuwa lymphoma imepona au imesamehewa. Chochote kinachofanya kazi kwa mtu wako ni sawa. Hakuna njia sahihi ya kushughulikia hii.
Hata hivyo, unaweza kuhisi kwamba unahitaji kufanya mipango hata kama mtu wako bado hajawa tayari. Hili ni jambo la busara sana, na jambo la muhimu ni kuendelea kuwasiliana ili kupata mpango unaowafaa ninyi nyote wawili.
Usaidizi unapatikana
Hakuna mlezi anayepaswa kujali peke yake. Ni muhimu kwako kuungana na watu tofauti - marafiki wa kibinafsi na familia na wataalamu wa afya.
Wajulishe watu unachohitaji
Amini usiamini, watu wengi wanataka kusaidia. Shida ni kwamba, watu wengi hawajui jinsi. Watu wengi hawapati mafunzo au uzoefu kuhusu jinsi ya kuzungumza, au kushughulikia mambo magumu kama ugonjwa.
Watu wengi wana wasiwasi kwamba wakijaribu kuzungumza nawe kuhusu hali yako, wanaweza kukukasirisha, kukukera au kukuaibisha. Wengine hawajui la kusema. Kwa hivyo watu wengi huamua kuongea tu ikiwa utaleta. Hii haimaanishi kuwa hawajali.
Lakini unaonekana uko sawa!
Ikiwa utakutana na marafiki na familia tu unapokuwa na nguvu, ukionekana bora zaidi na kuwaambia kila kitu ni sawa, basi unawezaje kutarajia wajue unahitaji usaidizi?
Wajulishe watu unachohitaji. Wajulishe watu kuwa uko tayari kupiga gumzo na kushiriki matatizo yako. Hii inaweza kuchukua mazoezi. Na unaweza usipate kila mara jibu ulilotarajia, lakini huwezi kutarajia watu wajue unachohitaji isipokuwa ukiwafahamisha.
Usitarajie kukisia! Ingekuwa vyema kama watu wangeweza kusoma mawazo yetu, lakini hawawezi na ni jambo lisilowezekana kutarajia watu kujua unachohitaji, kwa sababu hali na mahitaji ya kila mtu ni tofauti.
Fikiria kuhusu baadhi ya mitandao iliyo hapa chini ambayo unaweza kuzungumza nayo au kuomba usaidizi.
Unaweza kuwategemea viongozi wa imani yako na kusanyiko kwa usaidizi wa kihisia, kiroho na wa vitendo. Tenga muda wa kuzungumza nao na wajulishe kile unachopitia na uulize ni msaada gani anaweza kutoa.
Iwapo umeridhika na wazo hilo, waulize kama wanaweza kuweka kitu kwenye jarida lao au mawasiliano mengine ya mara kwa mara na washiriki wengine ili kuomba msaada wa vitendo iwe mara kwa mara au kama mapumziko ya mara moja. Unaweza hata kufanya hivyo bila kujulikana na wale tu wanaomkaribia kiongozi wa kutaniko wakipewa maelezo yako.
Watu wengi ni wa michezo au vikundi vingine vya kijamii. Ikiwa una kikundi na umeunganishwa vyema na baadhi ya washiriki, zungumza nao kuhusu jinsi maisha yako yanavyobadilika kutokana na jukumu lako jipya kama mlezi. Wajulishe unachohitaji kusaidiwa na uulize kama wanajua mtu yeyote anayeweza kukusaidia.
Iwapo umeridhika na wazo hilo, waulize kama wanaweza kuweka kitu kwenye jarida lao au mawasiliano mengine ya mara kwa mara na washiriki wengine ili kuomba msaada wa vitendo iwe mara kwa mara au kama mapumziko ya mara moja. Unaweza hata kufanya hivi bila kujulikana na wale tu wanaomkaribia kiongozi wa kikundi kutokana na maelezo yako.
Ingawa si wewe uliye na lymphoma, bado ni muhimu kwako kuunganishwa na GP. Madaktari wanaweza kuwa aina nzuri ya usaidizi na kukusaidia kuratibu utunzaji unaoweza kuhitaji.
Tunapendekeza kila mtu aliye na lymphoma na walezi wao wafanye mpango wa afya ya akili na daktari wako. Hii inaweza kuangalia mikazo ya ziada na majukumu uliyonayo sasa na kufanya mpango wa kuhakikisha unasaidiwa na ushauri, mwanasaikolojia, dawa au usaidizi mwingine unaoweza kuhitaji.
Unaweza hata kuwa na hali ya matibabu mwenyewe ambayo unahitaji kudhibiti wakati unamtunza mtu wako. Daktari wako anaweza pia kufanya mpango wa usimamizi wa GP ili kuhakikisha kuwa mambo haya hayakosekani unapokuwa na shughuli nyingi za kumtunza mpendwa wako. Wanaweza pia kukusaidia kukuunganisha na mashirika ya ndani ambayo yanaweza kukusaidia.
Huduma za Ziada Daktari wako anaweza kukuelekeza
Ni muhimu kupata usaidizi unaohitaji ili kudhibiti na mabadiliko haya. Zungumza na daktari wako kuhusu huduma za usaidizi zinazopatikana katika eneo lako. Wanaweza kusaidia kuratibu matunzo kwako kwa kukuelekeza kwa huduma mbalimbali katika jamii. Baadhi ambayo inaweza kusaidia ni pamoja na yafuatayo.
- Wanasaikolojia au washauri wa kusaidia na changamoto za kihisia na kiakili zinazokuja na kusaidia mtu aliye na lymphoma.
- Madaktari wa kazini ambao wanaweza kukusaidia kutathmini mahitaji yako na kukusaidia kupata usaidizi sahihi wa kimwili ili kumtunza mtu wako.
- Wafanyakazi wa kijamii ambao wanaweza kukusaidia kufikia usaidizi tofauti wa kijamii na kifedha.
Hospitali nyingi zina idara ya kazi ya kijamii. Unaweza kuomba kuelekezwa kwa mfanyakazi wa kijamii katika hospitali yako. Ikiwa hospitali yako haina idara ya kazi ya kijamii, daktari wako wa karibu anaweza kukusaidia kukuunganisha na mmoja katika jumuiya yako.
Wafanyakazi wa kijamii wanaweza kusaidia kwa ushauri nasaha, rufaa kwa huduma tofauti kwa usaidizi wa ziada, kuratibu utunzaji wa mpendwa wako, na kutetea kwa niaba yako.
Wanaweza pia kukusaidia kufikia usaidizi wa kifedha, usaidizi wa usafiri na malazi au huduma nyingine za afya na kisheria ikihitajika.
Carer Gateway ni programu ya Serikali ya Australia inayotoa usaidizi wa kihisia na vitendo bila malipo kwa walezi. Unaweza kupata habari zaidi kuwahusu hapa: Mlango wa Mlezi.
Wauguzi wetu wa Lymphoma Australia wanapatikana Jumatatu - Ijumaa 9am hadi 4:30pm.
Unaweza kuwasiliana nao kwa simu kwa 1800 953 081 au barua pepe nurse@lymphoma.org.au.
Wanaweza kujibu maswali yako, kusikiliza wasiwasi wako na kukusaidia kupata huduma za usaidizi kwa mpendwa wako au wewe mwenyewe.
Lymphoma Down Under ni kikundi cha usaidizi wa rika mtandaoni kwenye Facebook. Inasimamiwa na Lymphoma Australia lakini ni kwa wagonjwa na wapendwa wao. Watu wengi wanaona kuzungumza na wengine wenye lymphoma au kuwajali wale walio na lymphoma na kusikia hadithi zao ni muhimu sana.
Unaweza kujiunga kwa kujibu maswali ya uanachama na kukubaliana na kanuni za kikundi hapa: Lymphoma Chini Chini.
Msaada wa kifedha kwa walezi
Unaweza kupata posho kutoka Centrelink ili kukusaidia unapomtunza mpendwa wako. Wewe mwenyewe, na mtu unayemtunza watahitaji kukidhi mahitaji fulani ili ustahiki.
Taarifa kuhusu malipo ya mlezi na posho za walezi zinaweza kupatikana kwenye ukurasa wa tovuti wa Huduma za Australia.
Kudumisha urafiki na mahusiano mengine
Watu wengi wanaona mabadiliko katika urafiki wao na mienendo ya familia wakati wanaishi na saratani. Watu wengine wanaona kwamba wale walio karibu nao wanakuwa mbali zaidi, wakati wengine ambao hawajawa karibu nao, njoo karibu.
Kwa bahati mbaya, watu wengi hawajafundishwa jinsi ya kuzungumza juu ya ugonjwa na mambo mengine magumu. Wakati watu wanarudi nyuma, mara nyingi ni kwa sababu hawajui la kusema, au wanaogopa chochote wanachosema, kitakukasirisha au kufanya mambo kuwa mabaya zaidi.
Wengine wanaweza kuwa na wasiwasi kuhusu kushiriki habari zao nzuri au mbaya, au hisia na wewe. Huenda hawataki kukubebesha mzigo huku huna afya. Au, wanaweza hata kujisikia hatia wakati mambo yanawaendea vizuri wakati una mengi yanayoendelea.
Vidokezo vya jinsi ya kudumisha uhusiano na marafiki na familia
Unaweza kuwasaidia marafiki na familia yako kuelewa kwamba ni sawa kuzungumza kuhusu lymphoma au matibabu ambayo mpendwa wako anayo ikiwa wanataka. Au hata kuzungumza juu ya kile kinachotokea katika maisha yao. Ikiwa unajisikia vizuri kuzungumza juu ya hali yako, uliza maswali kama:
- Je! ungependa kujua nini kuhusu lymphoma?
- Je, una maswali gani kuhusu matibabu (ya mpendwa wako) na madhara yake?
- Unataka kujua kiasi gani?
- Mambo yatakuwa tofauti kwangu kwa muda, tunawezaje kuwasiliana?
- Nitakuwa na shughuli nyingi sana kumsaidia mpendwa wangu kwa muda. Huenda nikahitaji usaidizi wa mambo kama vile kupika, kusafisha, kutunza watoto. Unaweza kusaidia na nini?
- Bado nataka kujua kinachoendelea na wewe - Niambie nzuri mbaya na mbaya - Na kila kitu katikati!
- Sitaki kuzungumzia lymphoma lakini niulize kuhusu (chochote ambacho ungependa kuzungumzia).
- Je! Unajua utani wowote mzuri? Nahitaji kicheko.
- Je, unaweza tu kukaa hapa pamoja nami wakati ninalia, au kufikiria au kupumzika?
- Ikiwa una nguvu, unaweza kuwauliza - Unahitaji nini kutoka kwangu?
Wajulishe watu ikiwa ni sawa kutembelea, au jinsi ungependelea kuendelea kuwasiliana
Matibabu inaweza kupunguza mfumo wa kinga wa wapendwa wako. Ni muhimu kuwafahamisha watu kwamba huenda si salama kutembelea kila mara, lakini wanapofanya hivyo wanaweza bado kukukumbatia.
- Wajulishe kukaa mbali ikiwa ni wagonjwa. Fikiria njia zingine za kuwasiliana.
- Ikiwa unastarehesha kukumbatia watu na wako sawa, wajulishe unahitaji kukumbatiwa.
- Tazama filamu pamoja - lakini katika nyumba zako kwenye zoom, video au simu.
- Fungua gumzo la kikundi kwenye mojawapo ya huduma nyingi za ujumbe au video zinazopatikana.
- Anzisha orodha, kwa kuwa wakati wa kutembelea kunakaribishwa na unachohitaji kufanywa. Programu zilizo hapo juu zinaweza kusaidia na hii.
Na mwishowe, ikiwa unaona uhusiano unabadilika, zungumza juu yake. Wajulishe watu bado ni muhimu, na bado unataka kudumisha ukaribu uliokuwa nao hapo awali.
Nyengine Rasilimali
Muhtasari
- Jukumu la mlezi ni la mtu binafsi kulingana na uhusiano wako na mtu wako mwenye lymphoma na mahitaji yake binafsi.
- Walezi wanaweza kuwa wanafamilia, marafiki au kutoka kwa huduma inayolipwa.
- Mtu yeyote anaweza kuwa mlezi wakiwemo watoto na unaweza kuwa na jukumu rasmi au lisilo rasmi la ulezi.
- Kama mlezi hauko peke yako, kuna huduma zinazopatikana za kukusaidia, na baadhi ya malipo unaweza kustahiki.
- Kuelewa lymphoma, matibabu yake, na madhara itakusaidia kuelewa jinsi ya kumsaidia mtu wako vyema.
- Mtu wako bado anaweza kuhitaji usaidizi wako kama mlezi muda mrefu baada ya matibabu kukamilika.
- Ingawa wewe ndiye mlezi, utahitaji msaada pia. Wajulishe watu unachohitaji.
- Tafuta daktari mzuri na uendelee kuwasiliana naye mara kwa mara. Wanaweza kusaidia kuratibu huduma mbalimbali za usaidizi unazoweza kuhitaji.
- Unaweza kumpigia mmoja wa wauguzi wetu kwa 1800 953 081 Jumatatu - Ijumaa 9am-4:30 pm saa Brisbane.
